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润风心理成长6月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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899462481392年前
不断回想过去的事情，脑海里反复回忆，其实是思维反刍，更容易让人抑郁#抑郁 #情感共鸣 #心理 #心理健康
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岩焱（五行，心理，职业规划师）8月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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张小华10月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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醒心之道1年前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈
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星空1月前
为什么会反复回想过去的伤害？#心理学 #情绪管理 #疗愈
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潇洒自在活4周前
为什么你心里总是放不下过去的自己已经做错了的事情，一闲下来，停不下来的就开始回忆了#心理学 #心理健康 #自责 #内耗 #原生家庭的伤害
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一休心理6月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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拾光学者1月前
为什么你会在一件事情上反复的思来想去，一直过不去？#知识分享 #个人成长 #独立思考 #心理学知识 #读书分享
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阅读的勇气2周前
为什么你明明“身在当下”，心却总在“过去”或“未来”，把自己熬得又累又烦？今天要拆的《当下的力量》，就是来治这种 “心不在焉的内耗”！5分钟教你把心拉回此刻，立刻不纠结、不焦虑！#心理学 #当下的力量 #个人成长 #读书 #认知
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旭子哎5月前
向外求，十年如一日，向内求，日日如新生！#心理学 #内容太过真实 #上热搜 #独立思考 #vlog日常
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醒心之道2周前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来心脉受损，精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈#心脉受损
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陆子催眠5月前
心理体验引导（忘记过去） 跟随 #陆子催眠 的引导，帮助你忘记过去。 #催眠培训 #陆子催眠展示 @陆子催眠展示
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格格心理成长8月前
总是反复检查自己说过的话，怎么办#自我成长 #一分钟干货教学 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识
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心理医生陈华锋4月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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观点解码器1周前
脑子停不下来想事？其实是大脑在替你逃避情绪｜思维反刍破解法 思维反刍 心理学知识 #情绪管理 #内耗 #自我疗愈 #停止过度思考 #认知提升
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流年冉冉2月前
总爱过度思考是因为内在潜意识创伤重 成长过程中做过看似错误的选择 就总想把握和预设一些事情 生怕再次做出错误的选择 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #过度思考 #自我提升
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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思想与哲理1周前
过度思考是种病吗 你总在反复思考同一件事吗？过度思考会消耗精力并困住自己，真正的平静来自识别思维循环并学会回到当下。#过度思考 #内耗自救 #心理健康 #专注当下
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位晨 Laura1月前
穷思竭虑是我们给自己的“精神惩罚”#经验分享 #学而思 #人生
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长春心理咨询中心1周前
反复思虑，无限内耗。 你是不是掉进反刍思维的陷阱？ 理不清却执着于反复思考。 #反刍思维 #焦虑 #长春心理朱老师 #长春心理 #长春心理医生
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二十学心理7月前
如果一个人经常在“小事”上反复纠结#心理学
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灵魂剪刀手3周前
你是否经常在安静的夜晚，不由自主的反复咀嚼过去的某个错误！ #心理学 #科普一下 #哲学
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慧慧-育儿健康管理3月前
#焦虑 #心理疗愈 #反刍思维 #个人成长 #情绪管理你是不是也这样？🤯 别人一句话能琢磨一晚上，总在后悔过去的事，有人夸你你还拼命拒绝？ 这不是你的错，很可能是陷入了“反刍思维”的陷阱！它在偷走你的快乐，让你持续焦虑。 今天告诉你如何破解→ 人只能活在当下，把握现在才是最高级的智慧。 点个赞收藏一下，当你又开始胡思乱想时，就回来看看这个视频提醒自己！
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壹心理2周前
一个人内耗的最大原因：思维反刍 你会不会反复回想已经过去的尴尬、错误或冲突的场景，停不下来？ 甚至越想越焦虑，无法专注当下，导致心情长期低落？ 你可能是陷入了“思维反刍”的心理陷阱。 本期视频壹心理想和你分享：思维反刍的3个常见表现以及4个有效停止反刍的实操方法。 希望能帮助你终结无意义的内耗，把思绪和注意力夺回来。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #思维反刍 #爱情心理学 @抖音小助手
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懂你情绪的树根3月前
老师为什么我总为过去的事纠结 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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春光3周前
为什么你总会回想起不好的回忆呢？反刍思维或许可以给你带来答案#反刍思维 #心理 #心理学 #心理学知识 #心理健康
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卿语在地球2月前
反复回忆过去的伤害，其实是对自身完美感的强迫 在我看来能承认自己并不好，并不优秀这是一件很勇敢的事 #女性成长 #疗愈#国学文化 #人生感悟
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心理咨询师吴小美8月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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郭冠楠1年前
为什么说历史总是循环反复？ #历史 #历史周期 #独立思考
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张小华1周前
你为啥会想太多#心理学#胡思乱想#过度思考#开心面对每一天
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李树根讲心理1月前
为什么会控制不住地回忆痛苦的事 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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心灵解码器2月前
#哲学#深度思考 内耗的罪魁祸首可能就是思维反刍！
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知梦5月前
反复想起过去被伤害的经历是，其实是完美感的强迫#心理学 #情感共鸣 #自我提升 #认知 #原生家庭
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心焰心理3周前
为什么痛苦总在脑中循环？ 心理学教你面对反刍思维#反刍思维 #焦虑症 #强迫
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你好陶然1周前
翻篇卡顿不是性格缺陷，而是缺失这项关键能力 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感心理 #如何正确接纳自己 #焦虑型依恋人格如何处理人际关系
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晓莹1周前
你为什么总是内耗？ 做了决定，反复怀疑 说了话，反复回想 脑子里有两个声音在打架 消耗了所有能量 真相是： 内耗的本质，是对自己的不接纳 停止内耗的3个方法： 1. 深呼吸3次，让自己冷静 2. 告诉自己——我接纳我的选择 3. 问自己——现在能改变吗？能改变就去改，不能改变就放下 #女性成长 #内耗 #自我接纳 #情绪管理 #向内生长
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绿泡泡🫧1周前
为什么你会反复回想痛苦？这不是自虐，而是内心在寻求一场“情绪葬礼”，完成这三步，从此记忆是历史，不再是囚笼。#自我疗愈 #心理成长#与过去和解#心灵成长#个人成长
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成长心理6天前
反刍思维：反复咀嚼过去痛苦的回忆，被自责的情绪缠绕，产生无限的精神内耗。停止精神内耗，先学会破除反刍思维#心理学#反刍思维#认知觉醒#提升自己#精神内耗
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灵魂栖居社1周前
回溯性思考心理现象#心理 #哲学 #情感共鸣
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弗究2月前
不要再用思考去解决思考所造成的问题 所有的焦虑问题都来自于过度思考.而用“思考”去解决“过度思考”所造成的问题，这本身就是一个悖论.#认知提升 #顺其自然就好 #智慧人生
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@佛本是道1周前
为什么你的脑子经常不受控制的胡思乱想 #成长 #思维 #心理学
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今英心理咨询3月前
总是回忆痛苦瞬间？你可能陷入了思维反刍！ #心理学#心理健康#情绪管理
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王凌雁医生4周前
总是把结果在脑海里反复设想，是因为你没有被兜底的底气。 #心理学 #想的太多 #心累 #兜底 #低气压
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糖心屋🔥3月前
为什么我们靠经验办事，却总在新问题上栽跟头？ #哲学 #心理学 #火柴人动画 #人类理解研究 #科普
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张小华2月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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关欣心理3周前
反复琢磨过去的事，越想越停不下来 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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白医生说健康6月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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阿幸1月前
容易焦虑的人都有一个惯性 #认知 #认知觉醒
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妙言守心2周前
为什么有的人喜欢反复讲述过去的事？#往事清零爱恨随意 #禅语人生 #每日分享 #开悟
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史依玄|术道修心10月前
妈妈们为什么总是喜欢反复说过去那些事儿 #妈妈们 #妈妈们的迷惑行为 #情绪压抑 #情绪释放 #心理疗愈
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阿林碎碎念1周前
#情侣相处 #旧事重提 #旧事重提是因为它从未被妥善解决 #情侣争吵 #反思
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小凡不是哥8月前
人为什么总是怀念过去 #保安 #人间清醒 #扎心现实 #生活感悟 #情感共鸣
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关欣心理1月前
反复琢磨过去的事，总想不开心的事！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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付丽娟心理2月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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Peter彼得1周前
旧事重提 是因为它从未被妥善处理 反复提起的不是旧账 是心结 不是爱翻旧账 是心里的坎过不去 你觉得我斤斤计较 是因为吞下委屈的不是你 #人际关系 #情感共鸣 #最恶心的
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渲智情感1月24−25日北京工作坊1周前
你是不是也在长大后，反复回想童年的经历，纠结父母当年的对错？ #情感共鸣#男女情感 #亲密关系#渲智情感 #情感
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小吕读书1周前
为什么你总是反复想一件事，大脑总是不断给你制造恐惧的画面 让你充满内耗。。。#反刍思维 #内耗 #恐惧 #自我保护 #被忽视
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美辰说1周前
焦虑的人有一个不太好的习惯，叫穷思竭虑，意思就是反复在脑海里重演不开心的场景，或者持续担忧不确定的将来。这种强迫性的思考会把你困在死循环，怎么想都只是在原地踏步，消耗你的时间和精力。事情发生了就过去了，事过心空，重要的是活在当下#焦虑症#焦虑症躯体化症状 #强迫症 #改变认知 #美辰说
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