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营养方医生3月前
为什么吃得少还胖？扎心真相在这里 #医学科普 #营养健康 #肥胖#减肥 #抖出健康知识宝藏
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营养师夕姐6月前
避雷这几个导致肥胖的饮食习惯 #减肥 #减脂 #肥胖 #饮食习惯 #健康饮食
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减重医生刘松阳7月前
不小心就变胖的饮食习惯 #减肥 #肥胖 #减脂 #减重 #减重手术
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庄北7月前
80%的胖子因为这些导致肥胖… #减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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老虞说6月前
肥胖原因第一期#肥胖 #减肥 #饮食控制
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治未病主任吴节3月前
肥胖跟吃什么怎么吃关系很密切 #肥胖 #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减肥
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山东减重代谢医生仲明惟2月前
肥胖是因为糖摄入过多吗？ #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @千佛山医院减重代谢外科
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侯基伟8月前
导致肥胖的6个原因#涨知识 #减肥 #肥胖的危害你知道多少 #减肥路上的绊脚石 #变瘦变美变好看
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乐平WT健身（吴教练）4月前
你是吃什么长胖？#饮食习惯 #减肥 #肥胖的原因
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医路向前巍子1周前
只有懒人会胖？少吃多动就能瘦？今天来说说肥胖真相#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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金陵创业玲小姐2周前
#健康减脂不反弹#肥胖的原因#自律#坚持 肥胖的核心原因你是中了哪一条 #遇见最好的自己
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小豪哥哥5月前
这些导致肥胖的饮食，看看你有没有中招 #饮食健康 #肥胖 #分享生活小技巧 #饮食习惯
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财经网科技3周前
张朝阳:吃饭速度很关键 吃太快可能会导致肥胖 #肥胖 #饮食 #健康
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减重门诊张玲医生4月前
吃得少还长胖？ 你是不是胖的“冤枉”？#肥胖 #减肥 #健康科普有真知
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三分练柏霖5月前
碳水导致肥胖？ #健身 #减脂 #减肥 #女性
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54宙宙3月前
肥胖有哪些原因#肥胖的原因 #体重超标 #肥胖焦虑
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云淡风轻皮皮姐5月前
你一定要知道肥胖的10点原因 肥胖的原因这十点你一定要知道#传递健康 #预防大于冶疗 #科普健康知识
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广药集团小马哥1月前
#真实生活分享 导致肥胖的因素 如何食疗减肥
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减重医生张雅军2周前
对一般人来说，体重上涨多数是你吃的多了 #肥胖 #肥胖的原因 #管住嘴迈开腿 #减肥路上的绊脚石 #减重张雅军
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博文Fitness2月前
肥胖主要原因来自于吃了过多的糖/参考《肥胖密码》#每日分享 #肥胖
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樊登读书官方旗舰店2周前
吃得淡反而胖？低盐饮食背后的“甜蜜陷阱” 吃饭时，记得给身体留点盐！#健康 #养生 #低盐饮食 #减肥 #健身
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童洋健康7月前
是因为营养不良才导致你肥胖#减肥 #肥胖 #健康饮食 #吃出健康
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营养师琳君【换色号版】1周前
无意识变胖行为⁉️难怪一直瘦不下来‼️ #饮食习惯 #控糖 #低GI #减肥误区
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减重外科医生曾梦华9月前
中年发福的真相！ #减重代谢手术 #每天持续分享科普知识 #如何科学正确的减肥 #肥胖的危害你知道多少 #体重管理
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Rika豆豆10月前
这些才是让你长胖的原因！#饮食 #体重管理 #反式脂肪酸 #女性保养 #减肥
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haodafu8888月前
营养不良也可能导致肥胖？#营养不良 #肥胖 #减肥 #长肉肉的节奏 #饮食
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呼吸科于洪志医生7月前
你已经积极的控制饮食了——为什么反而越来越胖？ #味精 #肥胖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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减重医生王兵3月前
为什么吃得少还是要长胖？#硬核健康科普行动 #抖音精选 #减重医生王兵 @DOU+小助手
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张博士谈性早熟和肥胖4月前
肥胖大多是这几个原因#涨知识 #健康 #知识科普 #医学知识科普 #肥胖
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减重医生吕倩倩1周前
挨饿减肥导致营养不良,会更容易胖,想减重做好这三点 #抖出健康知识宝藏 #减重医生吕倩倩 #减重
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金帛1周前
饮食不规律易胖？专家方案30天稳降体重！ 饮食不规律让你体重增加还焦虑？别急，科学方法帮你轻松管理！饮食不规律会导致代谢失调，晚餐吃多更容易储存脂肪。研究显示，不规律进食扰乱胰岛素水平，增加肥胖风险。建议晚餐以低热量食物为主，比如黄瓜或水煮菜，如果饥饿可适量食用。偶尔大餐后体重短期上升属正常，第二天采用8小时进食窗口，减少米饭等主食，多摄入高钾食物如香蕉或菠菜，促进水分平衡。避免汤泡饭等易过量组合，防止热量堆积。例如，一位上班族坚持此方法，结合规律作息，一个月体重稳定下降2公斤。记住，持续调整饮食习惯是关键，搭配日常运动提升整体健康。#科学减肥 #健康生活 #体重管理 #饮食不规律 #减脂
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减重医生王兵8月前
边走边吃为什么会增加肥胖风险？ #医学科普 #过量进食 #肥胖风险 #知识科普
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营养师李俊峰3月前
减脂期长期低碳饮食，只会让你越减越肥！ 减脂期长期低碳饮食，只会让你越减越肥！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #低碳饮食 #减脂小白必看经验
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风湿免疫科纪医生1月前
贫血＋肥胖的原因找到了，饮食是根本原因 #医学科普 #健康饮食 #肥胖 #贫血 #糖尿病
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猛男没腹肌（健身真实版）6月前
肥胖是受什么影响的#减肥减脂 #健身知识 #
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夏亚斌10月前
肥胖的原因有很多种 肥胖原因找到对减肥有很大帮助。#肥胖#减肥#体重管理
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永康黄若妃医生5月前
肥胖真的是因为糖摄入过多导致的吗？ #减肥 #减脂#体重管理#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷1年前
长期少吃碳水本来就会导致代谢越来越低，越来越易胖啊！ #体重管理 #减脂 #塑形 #健身 #减肥知识
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宋雅-护肤营养老师（玫琳凯）3周前
#每天分享科普知识 #肥胖 人会发胖的核心原因是能量摄入大于能量消耗，多余的能量会以脂肪的形式储存在体内，同时还会受到遗传、生活习惯、内分泌等多种因素的影响： 1. 饮食因素：长期摄入高油、高糖、高热量的食物，比如油炸食品、甜品、含糖饮料，或者暴饮暴食、三餐不规律，都会导致热量摄入超标。 2. 生活习惯因素：缺乏运动、久坐不动会降低身体的能量消耗，另外长期熬夜、睡眠不足会影响体内调节食欲的激素（瘦素、饥饿素）平衡，让人更容易饿、更想吃高热量食物。 3. 遗传与内分泌因素：遗传基因会影响人体的代谢效率和脂肪储存倾向；甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌问题，也可能导致代谢变慢、脂肪堆积。 4. 其他因素：长期压力过大，会使皮质醇水平升高，促使身体储存脂肪；部分药物（如激素类药物）也可能引起体重增加。 你平时有没有留意过自己的饮食或者作息，有没有哪些习惯可能会影响体重变化呢？
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🎃营养师左右4月前
高糖饮食让人变胖的3个原因#糖尿病科普
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护肝有李3月前
高碳水的饮食确实容易导致人发胖. 肥胖的危害很多，不仅仅是脂肪肝.#脂肪肝 #肝炎 #脂肪性肝炎 #脂肪性肝硬化 #抖出健康知识宝藏
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做自己的Pro（线上饮食/训练|成都线下5月前
#饮食健康 #碳水化合物 #健身饮食搭配 #健身干货 #做自己的pro
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小张爱运动呀1周前
小基数减体脂必须用高碳饮食 很多人对碳水，有两个误区，第一个，觉得我吃碳水就会变胖。但却不知道真正变胖，是由于吃碳水，同时，吃了很多脂肪，导致最后的总热量超标胖的。第二个，高碳饮食不能够瘦。或者是必须要做力量训练，这是不对的，因为高碳饮食只是，有热量差的饮食结构，有热量差都可以变瘦，只不过说你想主动提高自己肌肉量，就要搭配力量训练，那么碳水正好可以给你的训练，提供更强大的能源支撑，助你增肌。效果更好一点。#减肥#减脂#碳水
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心脏护卫者廖清池3周前
吃快了会发胖 #医生科普 #心血管内科廖清池 #肥胖 #消化不良 #饮食习惯
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陈秀芝医生6月前
#医学科普#肥胖的原因有哪些？主要是四个方面，保持良好的生活方式非常重要哦！#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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秦教授说周末辟谷6月前
为什么规律吃饭，还是发胖？#健康养生 #饮食规律 #发胖 #湿气重
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食品科学阿祖9月前
减脂大误区！谈糖色变不可取！ #肥胖的主要原因你找对了吗 #无糖饮料 #健康饮料 #减肥可以喝的饮料 #糖和肥胖没有直接关系
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沧州市人民医院6月前
儿童肥胖的原因有哪些呢？#儿童肥胖
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中医崔晓赟2月前
中医揭秘：肥胖的底层逻辑 #知识前沿派对 #肥胖的原因 #中医科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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苏大附二内分泌科胡吉1周前
为什么工作越努力，越容易长胖？ #肥胖 #减肥 #情绪 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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康子人生说2月前
三高肥胖的病因其实就 3 个核心。#廖健康博士 #飞来爱 #大健康招商 #健康养生
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脾胃专家周毅4月前
为什么节食减肥，反而越减越胖 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #脾胃虚弱 #生活习惯
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王涛博士讲健康3周前
过劳肥是什么原因引起的 #过劳肥 #肥胖 #健康科普 #健康 #王涛博士
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@小玥营养2月前
现代人肥胖的原因是代谢紊乱了，不是吃多了不爱动的原因，也不是吃少了就能瘦下来#減肥 #健康 #减脂 #知识分享
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5分钟养生局3月前
为啥你吃的少，但就是减不下来！越减越肥！#健康 #女性健康 #减肥
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边医生减重在路上3周前
为什么我吃这么少还是胖呢？#减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #医学科普
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涡糖圈王医生4月前
#肥胖 #压力肥 #代谢紊乱
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博文Fitness1周前
脂肪过多堆积都怪激素-肥胖激素理论#解读健身书籍 #肥胖密码 第六章
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薇姐PFC饮食7月前
导致儿童超重肥胖的原因
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百分五健身2月前
#知识分享 #健康饮食科普 #每天跟我涨知识 #知识科普 #每日分享
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唐艳营养师5月前
早餐吃素也会发胖，这到底是怎么回事？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #早餐 #夏日减脂大作战 @抖音小助手
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减重代谢外科贾犇黎医生9月前
这几个吃饭习惯，会让你不知不觉变胖 #医学科普 #肥胖 #减重 #体重管理 #提高代谢
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鼾症无创诊疗医生张洁3月前
为什么吃的很少，却还是很胖？为什么减肥很难？肥胖的原因有哪些？#健康科普 #医学科普 #肥胖 #睡眠 #睡眠障碍
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透明医学任医生8月前
中年人发胖的黑匣子找到了！ 人到中年肥胖问题让人很苦恼，那到底是什么原因导致中年人更容易发胖呢？#知识科普#人到中年 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #黑匣子 @DOU+小助手 @抖音小助手
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