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失眠者的梦里水乡6月前
2分钟入睡的神器睡眠法：军用睡眠法，在隆隆炮火中2分钟快速入眠，堪称神奇#原创视频 #保家卫国 #正能量 #最可爱的人 #原创作品 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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皮肤科于医生1年前
总是失眠、入睡困难，今天就给大家分享几个快速入睡的小方法#医学科普 #睡眠 #安稳入睡的正确方法 #失眠 #硬核健康科普行动
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陈莴笋2年前
拯救睡不着！快速入睡小技巧！沾床就睡！ #拯救失眠患者 #睡眠好物 #助眠
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模特任建国1年前
沾床就睡💤10s快速入睡法‼️又变态又野#失眠
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画渣花小烙6年前
晚上睡觉的时候，如何快速睡着！#dou知加油站 #新技能速成 @小烙有画说
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加加乱谈2月前
军用睡眠法：如何在两分钟内睡着？ #青年创作者成长计划 #健康 #科学 #失眠 #达利雷生
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CICI的自律生活5月前
秒睡的4个tips，轻松2分钟睡着！#睡眠 #早睡早起 #失眠 #健康生活 #养生
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极光学校1月前
高三失眠怎么办？3招让你倒头就睡💤明天状态拉满！ 试过这三招，我再也不数羊了🐑 从478呼吸法到烦恼存档术 亲测有效！今晚就试试看✨ #极光学校 #高三 #复读学校 #改善失眠 #高效休息
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Omni催眠培训师聂飞2月前
【赶紧收藏】10分钟催眠就能睡着，还等什么 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠师聂飞 #催眠师培训 Omni催眠培训师聂飞催眠术知识科普！ 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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橙柒柒3年前
60秒入法，你不来试试吗？#60秒快速入睡法
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激情的周先生6月前
总是睡不着？就用这个海军快速休息法，96%的人能在一两分钟内睡着。#涨知识 #睡眠
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肉肉欢喜1月前
谁懂能够5分钟入睡真的可以说是一项绝技了😭为了展示我的黑眼圈，一点美颜没有开哈哈哈#睡觉 #打工人 #租房 #找工作 #入睡困难
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瑞爸在成长5月前
徐文兵老师教的这个快速入睡的方法，屡试不爽呀！当你把呼和吸之间的停顿调出来，心神也就安然入睡了。#知识分享 #徐文兵 #中医 #失眠 #快速入睡小妙招
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大志呼呼睡6月前
万能秒睡法#助眠 #睡眠质量
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流云的生活日记📔5月前
基本不到5分钟我就会睡着💤快速给自己补充能量的午睡姿势，看看你是第几分钟睡着的😁😁😁#瑜伽 #能量满灌放胆去战
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睡眠小乖1年前
这些快速入睡小妙招就交给大家了。 ᖰ ᵕ༚ᵕ ᖳ 再熬就熬穿了#你不知道的冷知识 #睡眠 #睡眠小乖app #科普一下
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赵亿-大健康创业1月前
《万能秒睡法》 #睡眠 #睡眠质量 #助眠 #失眠
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拿酒换梦8月前
怎么确保今晚就睡个好觉#失眠
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馨雨心理2周前
失眠星人必看：3个“逆天改命”的入睡方法，让你今晚就睡着。
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老髙與小茉2周前
没人可以看完这个影片，因为不超过2分钟你就会睡着了 _ 老高 没人可以看完这个影片，因为不超过2分钟你就会睡着了 #老高与小茉
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宛宛睡大觉2月前
很BT，但能秒入睡的方法，失棉人码住#睡觉 #失眠 #正能量
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老武解忧好睡眠5月前
从两千倒数到一，这个呼吸法让你秒睡！ #失眠解决方案 #快速入睡 #催眠技巧
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娟莉带你睡好觉1月前
睡前一句话话，两分钟快速入睡#睡不着 #失眠 #助眠视频 #焦虑
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又玄生2月前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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大志呼呼睡1月前
睡前一句话，2分钟快速入睡#健康睡眠 #失眠 #快速入睡法
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心理博主朱世勇【日照】3月前
看催眠师是如何让一个人快速睡着的。#催眠 #失眠#睡眠
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小黄的中医自救4月前
从来没想到睡前按一按能让我一觉睡到天亮#养生 #健康 #养生就是养健康 #睡眠
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清松睡眠疗愈1周前
1个让你尽快“睡香香”的方法 #睡觉 #睡眠 #失眠 #快速困难 #睡不着
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壹兴康李娟1周前
睡眠诀窍，失眠党速存，只需9个字！！！ #失眠救星 #科学助眠 #睡眠呼吸法 #睡前放松攻略#健康养生
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景腾-1周前
难以入睡的试试这个动作，10秒入睡#睡不着
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晚安好梦7月前
睡前默念三个字，舒舒服服睡个好觉 #失眠#睡眠#晚安好梦#焦虑#情绪
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哲学与白糖3周前
快速睡眠法 美军睡眠法，可以让你摆脱失眠困扰。 #睡眠 #快速睡眠 #失眠 #哲学与白糖
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催眠师相国2月前
催眠.催眠视频.催眠曲.催眠睡觉.催眠引导.催眠师.催眠曲.催眠大师.催眠术.催眠视频.催眠音乐.抖音公认最强催眠师#帮助需要帮助的人 #助眠#催眠 #催眠减压 #冥想 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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注册营养师张连龙讲睡眠1周前
躺在床上胡思乱想？这几个方法10分钟就能睡着 #睡眠质量 #失眠妙招 #助眠方法 #营养师
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清松睡眠疗愈1周前
晚上关灯休息时，对着枕头说三句话，让你睡香香 #睡觉 #失眠 #睡不着 #睡眠质量 #快速入睡
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982249771731月前
睡眠领域的高效方法：和我以前做轻松入眠。#涨知识 #医学科普 #健康科普 #生活小妙招
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亮亮医生6月前
一个小动作，让你更快入睡！#医学科普 #失眠 #改善失眠 #478呼吸睡眠法 #医疗健康创作训练营
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凡音智睡2月前
4-7-8秒睡法跟练 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #478呼吸法 #睡眠健康管理师
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月鱼辉光1周前
极速入睡的方法。
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燕小眠博士6月前
震惊！数羊根本没用？转发收藏这个让你秒睡的方法！来自睡眠专家的独门秘方：从2000开始每减17太神奇了，数着数着就睡着了！#失眠必看 #助眠神器 #睡眠习惯#失眠救星 #快速入睡 #睡眠健康
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胡紫微4月前
亲测有效：让自己快速睡着的N个方法 #快速入睡小妙招
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张海敏老师解焦虑9月前
教你一个两分钟快速入睡的方法 #失眠 #焦虑 #心态
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雨馨智域手把手带素人AI人工智能直播（收1周前
#快速入睡的好方法
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会做瑜伽的珊珊3月前
如何让自己快速入睡？ #睡眠技巧 #快速入眠 #改善睡眠 #助眠方法 #睡眠健康
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Omni催眠培训师聂飞6月前
怎么才能睡好觉呢？快速入睡进入深度睡眠的方法是什么？催眠师说 Omni催眠培训师聂飞会录制更多改善睡眠的催眠音频助眠视频完整版体验，大家想听什么尽管提！如何改善睡眠质量？如何快速入睡？失眠了怎么办？睡不着觉怎么办？#催眠培训 #助眠 #催眠 #催眠课程 #omni催眠
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青禾—说情绪10月前
睡眠不好的人 分享个快速入睡的方法#情绪管理 #心态好一切都好 #情绪 #女性成长 #心理疗愈
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时1周前
#失眠 焦虑 抑郁#深度睡眠#快速入睡 #放松解压
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失眠医生张建平2月前
一分钟入睡法，这样想反而能睡着 #改善睡眠#助眠 #入睡困难 #失眠
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无创调忧·蒋3周前
总是睡不着，半夜老是醒？教你4招，让你睡得又快又香 #睡不着自救计划#失眠#助眠方法#睡得好身体才好#医学科普
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英姐谈睡眠2月前
怎么做到1分钟秒睡 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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疯子2周前
别再数羊了！掌握这个“生理黑客”技巧，想不睡着都难 躺在床上翻来覆去睡不着？试试这套美军飞行员都在用的“2分钟睡眠法”。据说经过6周训练，成功率高达96%。哪怕刚喝完咖啡，也能让你迅速关机。今晚就试试。 #睡眠 #失眠 #抖音热点记忆2025 #助眠 #健康生活
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转思训练-大明老师7月前
只用这一个方法，让你快速入睡。 #焦虑 #焦虑抑郁 #快速入睡
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中医王举科5月前
经常失眠不要怕！两味药煮水喝，一觉睡到自然醒 #失眠 #科普 #中医养生 #健康科普 #睡不着
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嵩下书院风师兄4月前
让焦虑失眠的你不要划走，上千人听完就睡着，3分钟入睡，放松放空法，帮助无数人，快速入睡#冥想 #失眠 #催眠 #焦虑
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睡眠疗愈1周前
如何快速入睡，其实有很多法子。 #情感 #失眠 #睡眠 #认知 #热点
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清松说睡眠2月前
高效睡眠法，最快2分钟入睡！ #睡眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不好怎么办 #失眠
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老蟹说睡眠2月前
3个狠招 让你快速睡着 #失眠 #睡觉困难户 #睡个好觉
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大雁姐姐能量花园6月前
3 步自救法让你秒睡｜摆脱恐惧靠自己 90% 的失眠者都在犯的错：把睡觉当考试 ▪️ 越逼自己 “必须睡着”，大脑越像打了鸡血 ▪️ 试过泡脚 / 吃药 / 数羊？但恐惧不消除，永远在循环 真正的睡眠自救 3 步法，看视频。#失眠困扰 #失眠救星 #对抗焦虑 #健康长寿 #减压方法
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金铂脑科学6月前
睡眠要从白天开始积累，两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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W鲜森2周前
底层崛起：2分钟快速入睡 #真实生活分享官 #涨知识 #每日分享 #认知 #提升自己 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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承恩中式养生6月前
人是怎么睡着的？快速入睡的两个关键#创作灵感 #改善睡眠#助眠#失眠 #快速入睡 @DOU+小助手
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