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内分泌李萍10月前
孩子凌晨一两点才睡，难怪长不高！#硬核健康科普行动 #育儿经验分享 #身高管理
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儿科冯自威·生长发育5天前
孩子长期熬夜11点以后才睡，危害比你想象的要大得多#生长发育 #家长必看 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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口口声声的口口4月前
#每天跟我涨知识 长期凌晨两点睡身体会发生什么呢？ 1.免疫功能紊乱，皮肤莫名瘙痒，易发荨麻疹 2.内分泌紊乱，情绪波动大，脾气变得暴躁 3.脱发，少白头，发际线后移。 4.胃肠功能紊乱，间歇性腹疼，反复上厕所也没有用 5.代谢水平下降，皮肤弹性变差，暗沉加速衰老 6.瘦素分泌减少，食欲增加，爱吃高热量的食物，体重会猛增。 #普及知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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交大一附院余学元5月前
长期凌晨两点睡觉会怎么样？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #脱发 #晚睡
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赵约翰医生3月前
长期凌晨两点睡，身体会发生什么变化？ #硬核健康科普行动 #熬夜 #健康科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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怡然自得1周前
#带娃日常 谁家的孩孩凌晨两点多才睡，你还不能不理她，不能凶她，不然就会道德绑架你，妈妈不要我，妈妈打我🤣天天熬夜，真的好崩溃🤨
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神经外科促醒人李文超5月前
长期凌晨两点睡，身体会发生什么？ #熬夜 #脱发 #内分泌紊乱 #医学科普 #脾气暴躁
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@心理大白-唐世医7月前
长期凌晨睡你的身体会发生什么?#熬夜 #晚睡的人 #失眠 #内容过于真实 #心理学
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王婷👨‍⚕️5月前
长期凌晨两点睡，你的身体会发生什么？#熬夜#女性健康 #变丑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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微创消融主任崔峥2周前
长期凌晨入睡 会发生什么？ #熬夜 #晚睡 #内分泌失调 #睡眠 #科普
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血液科王焱6月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #凌晨两点半 #健康科普 #皮肤瘙痒 #睡觉
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临床心理科赵青9月前
长期凌晨2点睡觉你的身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #随拍 #医疗健康创作训练营 #熬夜党
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是李刚医生啊3月前
长期凌晨2点以后睡的人，最后都怎么样了？  #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普
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迟医生说健康4月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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淋巴瘤科医生赵培起5月前
长期凌晨睡觉身体会发生什么 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #内分泌失调长痘 #抖出健康知识宝藏
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北京原医生6月前
长期凌晨2点睡，身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #内分泌紊乱 #代谢差 #抖出健康知识宝藏
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心理科苏医生5月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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赵怼怼医生6月前
长期凌晨睡觉会发生什么 #医学科普 #熬夜 #健康科普 #晚睡 #医疗健康创作训练营
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去眼袋卜虹森医生3天前
长期凌晨2点才睡，你的身边会有什么变化？#熬夜 #女性变丑 #医学科普 #变丑 #北京眼袋卜虹森
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雁城罗新开6月前
长期凌晨睡觉会发生什么？#晚睡#熬夜#内分泌失调长痘#掉头发厉害
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中医张志晖6月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #熬夜 #睡眠 #中医 #医学科普
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内分泌科殷智晔4天前
长期两点睡，身体会发生什么？ #失眠#睡觉#焦虑#内分泌科#抖出健康知识宝藏
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整形医生祁俊5月前
长期熬夜身体会发生什么变化#熬夜#涨知识#医学科普#健康#睡眠
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骨道仁心8月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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内分泌曹斌医生7月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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和谐采血小分队7月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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内分泌科付鹏医生1月前
长期凌晨睡觉会发生什么？#医学科普 #掉发 #免疫力 #长胖 #抖出健康知识宝藏
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西安交大二附院 周俊6月前
长期凌晨睡 身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #失眠 #皮肤管理
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娴姐姐医生6月前
长期两点睡，你的身体会发生什么？ #医学科普 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #失眠
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欣欣生活号5月前
长期凌晨睡觉会发生什么#医学科普#晚睡#熬夜#欣欣医生 #医生日常
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颜校3天前
孩子每天熬夜，把健康换成绩真的有用吗，今天我教你一个让孩子少熬夜还能涨成绩的方法吧#舟山教育圈#同城教育#学霸秘籍#学业规划#选校择校
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Tyche2周前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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湖南省肿瘤医生蒲兴祥9月前
#抖出健康知识宝藏 凌晨两点还在刷手机的进来了解睡熬夜的危害⚠️！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己
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认知海洋一叶舟5月前
凌晨2点还不睡的你 #失眠 #年轻人作息 #失眠障碍 #睡眠
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心内科曲哲医生1年前
网友：每天凌晨2点睡10点起，睡够8小时，这还会影响身体健康？#睡眠 #心血管 #dou是知识点 #医学科普 #硬核健康科普行动
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女神进化论5天前
每天熬夜四小时5年之后会怎样？ #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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吴禾有1月前
熬夜伤得不止是身体，不要再凌晨才睡了！#年轻人 #每日分享 #日常生活 #创作人计划
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元夫子1月前
凌晨两点才睡觉，你就白睡了 #养生 #睡眠不好 #熬夜
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程心医语8月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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中医谢铮1月前
半夜一两点总是醒，警惕肝肾发出求救信号 #中医 #医学科普 #肝肾不足 #夜醒频繁
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儿童营养刘博士1年前
家长要管控好孩子的睡眠时间，不要带着孩子一起熬夜 #育儿 #身高管理 #硬核儿童健康宝典 #医疗创作者培优计划 #长高
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儿科郑三霞医生8月前
孩子几点睡，生长激素最多？ #长高 #矮小 #身高管理
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杨曦艳医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小刘不拼命（重生版）3天前
2点睡10点起，睡够8个小时算不算熬夜？身体的真实反应说明一切，11点-1点胆经当令，1-3点肝经值班，3-5点肺经当令，得不到休息，新鲜的血液和氧气无法运输到心脏，怪不得难受，不要熬夜，不要熬夜#补气血#养生#熬夜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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简一创修1月前
熬夜的危害有多可怕？效率直接腰斩！ 熬夜一小时，第二天还三小时。 你以为多熬能多干活？ 其实第二天全在"补窟窿"。 我的真实经历： 以前天天熬到凌晨1点， 第二天脑袋发木、效率腰斩。 后来调整作息后，清醒度直接翻倍。 两个不用意志力的早睡早起方法： ✅ 22:30准时熄灯 手机放远、灯光调暗 不给自己留熬夜的余地 ✅ 5:30闹钟一响，立刻拉窗帘 让身体自己醒，不靠意志力 结果： 以前9点还在发呆， 现在6点就能高效工作。 不是我变自律了， 是我把生物钟调回了正确的轨道。 今晚22:30开始行动 明早来评论区告诉我你的变化👇 #心智觉醒 #极简成长 #干货分享 #摆脱内耗 #心力重启
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隐学孤行者1周前
早睡早起 别再熬夜了！早睡早起才是最实在的“续命之道”，也是对自己最好的投资#认知#早睡早起#熬夜危害 #健康生活#提升自我
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心理教练-中正6天前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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长观营养膳食店5月前
一定要重视起来！#睡眠质量 #睡得晚
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自贡市三医院神经外科张诚医生1周前
睡眠障碍系列：凌晨睡中午醒，算不算熬夜呢？如果您有睡眠问题，请及时就诊评估，还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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深原生命2周前
夜猫子不是你的错，是基因在轮班 #基因 #基因组 #遗传
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苏州神经内科须进主任7月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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小海儿的解忧杂货铺1周前
#真实生活分享官谁家有同款初中生？真后悔没把他平板给收了就去睡了！你们会留电子产品在孩子房间过夜吗？#家有初中生#亲子日常#当代初中生现状#凌晨还在做作业的初中生
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重症医学陈霞不重症3天前
睡得晚与睡得少，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #医学科普
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儿保专家陈医生2年前
现在快放暑假了，家长一定要监督好孩子日常生活，保证充足的睡眠时间#健康科普 #熬夜 #生长发育 #父母必看系列
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燕子健康日记2月前
晚睡和少睡谁的危害更大 晚睡和少睡谁的危害更大#科普知识 #熬夜 #睡眠 #科普一下 #科普健康知识
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天涯论坛刘哥5天前
如何将身体恢复完美状态——早睡改命篇!#早睡早起 #熬夜危害 #健康科普 #健康养生 #提升自己
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神经外科段然医生2周前
青少年也会得脑血管病 #脑缺血 #脑梗塞 #脑血管病专家段然 #北京大学国际医院
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鑫晴（心理咨询师）3周前
#热点 #心理学知识 #家庭教育#失眠 #鑫晴心理咨询师
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少林侠客（正义大队）3周前
希望所有爱熬夜的人都能看到！重视！#温馨提醒 #关爱健康 #支持抖音传播正能量 #老百姓关心的话题
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神秘人1月前
早睡能改变人的命运#人性 #人性智慧 #人性思维 #人性感悟
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养健康1月前
#我国超三成成年人睡眠不足7小时
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宁老师说教育2周前
#家长必看#抑郁焦虑#高中生#@我要上热门 #@抖音小助手
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第一现场5天前
医生揭秘：“秒睡” 可能是身体报警！熬夜后 “强制关机” 或睡眠疾病均可致快速入睡，伴随记忆力下降、免疫力降低。健康睡眠：30分钟内入眠，每日 6-9 小时。#秒睡 #媒体精选计划 #主播说新闻
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