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三个老爸实验室4月前
为什么有人爱早起，有人爱晚睡？老祖宗生存演化的需要！ 了解生物钟运作机制！#生命科学
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守心能量·柒夫夫3月前
核心思路非常清晰，它抓住了从“被动挣扎”到“主动掌控”的精髓。这不仅仅是“早起”，而是一套关于睡眠质量和精力管理的系统工程。 #睡眠质量改善小妙招 #核心睡眠 #熬夜 #熬夜必备 #熬夜党
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心安（暗区突围）8月前
熬夜冷知识#暗区突围 #暗区突围创作先锋营 #暗区突围手游 #暗区突围游戏日常 #暗区第一绝活哥
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年年年有米6月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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小木屋律师3周前
罗律师的凌晨三、四点……#罗晓梅律师 #走私辩护 #海商争议解决 #上海律师 #进出口贸易法律服务
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解忧十三香1月前
为什么越输出，逻辑越清晰 有机会，就多练 #原创视频 #创作者扶持计划 #刻意练习 #热门话题 #经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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一盏茶读1月前
#知识科普 #涨知识 #健康
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妮妮Elvira2周前
从大厂高管那里偷来的精力管理方法
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多吃一碗火鸡面8月前
如果你熬夜的时候能够清晰的听到自己的心跳不用慌张#内容过于真实 #抽象 #游戏日常
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王不输1周前
深夜的思考🤔🤔#熬夜 #安静的夜 #有一种感慨叫人到中年自我调节
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飞虫啃书6天前
《认知觉醒》加班神技！10分钟理清思路，告别无效熬夜。 加班时脑子发懵？用《认知觉醒》的“拉伸区工作法”，把大任务拆成小片段，10分钟进入状态，高效收尾不熬夜～ 关注下集解锁作息调整技巧！ #认知觉醒 #拉伸区 #加班自救 #高效工作 #职场成长
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菠萝爸爸-王小龙5月前
该睡觉睡觉 四十岁的踏实，是该停就停。把觉睡够了，第二天睁开眼，思路清了，心气顺了，比硬撑着熬一夜管用多 #该睡就睡 #别焦虑 #休息
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🌾🎍🕊️🌹🎄律1周前
睡一觉可能是解决问题的小妙招
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新姐168说营养3周前
#每日分享 #健康饮食小知识 #有人90多岁还思维清晰，原来他们饮食有秘密
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美好的事影子数学2周前
为什么复习一定要用走题训练？ 走题训练， 就是强迫孩子把几十行的计算过程， 压缩成一条清晰的“思维路径”。#考前冲刺 #走题训练 #期末考试 #高效复习
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筱筱精读3周前
为什么有人80岁还思路清晰，有人50岁就记不住事？揭秘《逆龄大脑》的抗衰真相#逆龄大脑#读书#健康#认知提升
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哆哆老师《天使宝贝养成记》作者5月前
我们学习睡眠时要学习解决问题的思路，比教你方法更重要，希望大家都能学会预防睡渣宝宝的出现#睡眠管理#月嫂#学习#干货分享
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折空（边路教学复盘）4天前
巅峰2500分全国前十名的巅峰对决马超教学，要想玩好马超这个英雄，你必须拥有一个清晰的思路，你需要通过观察小地图去判断对面边路的行动轨迹，从而选择出你最优秀的发育路线。 ##王者荣耀 #马超#马超教学
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波波3周前
判断你的作息是否健康，最重要的不是几点睡、睡多久，而是醒来后的状态。如果你起床后精神饱满、思路清晰，那就是你的身体给出的正确答案。但最后，还是建议不要熬夜。#睡眠不足的危害 #睡眠
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Li怡静～5天前
夜深了，思路却格外清晰
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脑抗衰燕姐5天前
熬最深的夜，记最慢的事？脑抗衰安排上！给大脑充充电，思路清晰，状态在线💡 #脑抗衰#美业老板娘#美容养生馆
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up(汇总表在主页）4天前
熬夜刷题不如找对方法，这款笔试辅助工具帮你省心省力备战国企、大厂笔试题。Ctrl+Alt一键启动，静默运行不打扰复习节奏，自动截图题目同步至手机。双AI快速分析题型考点，输出清晰解题步骤，告别盲目刷题，让你的笔试备考效率翻倍提升。#秋招 #秋招避雷指南 #秋招offer #秋招太难了 #offeroc
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大妹子5天前
熬夜赶工急救指南！前一晚熬到凌晨，今早靠德国PM回血～ 空腹冲好小红+大白，97种果蔬营养3分钟直达细胞，相当于慢跑5公里的补氧效果，喝完胸闷疲劳感全消，上班思路都清晰了！杯底的膳食纤维别浪费，加水再冲一次，肠道通畅一整天🚽 #熬夜党自救 #精准营养补给#德国pm #德国pm细胞营养素 #德国pm营养果汁
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脑博士-颈脑轻养4天前
很多“老年健忘”，其实是几十年缺觉的“债” 很多“老年健忘”，其实是几十年缺觉的“债”🧠⏳ 中年就开始缺觉=大脑衰老“加速”⚠️ 80岁依然思路清晰的人，往往睡眠质量很好✨ 一夜好眠，就是最好的抗衰🌙💪
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啥雨田雨延5天前
大家不要熬夜，但可以通宵#高松灯 #mygo #姑姑嘎嘎
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生殖科林姨1周前
熬夜对备孕的影响是长期积累的，看完这条视频希望你能有个清晰的认知#不孕 #熬夜对备孕有影响吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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福汇瑞食品饮料工厂店3周前
采用巴西瓜拉纳天然提取物，非合成咖啡因，更健康无负担！ #维生素饮 #好物推荐🔥 #好物分享🔥 #黑卡6小时 #功能饮
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读书箴言1月前
为什么你加班熬夜做的方案，却总被说“没重点”？这本《结构化表达》教你用高手的思维框架，把混乱信息变清晰蓝图。 掌握“结论先行”“金字塔原理”，让你从汇报、沟通到决策，句句说到点上，效率翻倍，价值翻番！ #好书推荐 #知识分享 #职场干货 #个人成长 #认知思维
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湖白1月前
#创作灵感 #解决拖延 解决拖延熬夜的办法就是让自己变成一个清晰的人#自我提升 #Dou+上热门 #熬夜党 @DOU+小助手
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仙遇-明媚D2月前
11月8日 海神殿满分通关阵容更新，明媚师姐重点细节无加速讲解，高级细节攻略，逻辑思路清晰。建议先点心收藏，空闲时来挑战一下自我。熬夜剪辑，无私分享，不喜勿喷，黑子绕道。玩家自己在打的时候可以随时停止或者调慢速观看 #海神殿满分通关攻略#仙遇#仙遇赏金计划
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无知无不言3周前
奇妙的“猫头鹰效应” ～夜间猫着的夜猫子。。。 #涨知识 #科普 #知识科普 #效应定律 #强烈推荐
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美玲是我1月前
睡觉才是大补，让你秒睡的顶级思路祝君好眠～#失眠 #熬夜#睡补#扶阳#气血
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一万光年4天前
突然发现舍友的期末复习思路好清晰！#大学生 #期末复习
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小张哥（眉山峰景传媒）1月前
文案写好了，头发也没了，思路越来越清晰，童年越来越模糊... #眉山峰景传媒小张哥 #新媒体运营 #创业 #熬夜 #励志
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黄老师学习课堂2周前
学霸从不熬夜刷题！靠这3条心法 为什么孩子刷题无数，成绩却不见起色？很可能是在“假努力”！#学习方法 #学霸秘籍 #高效学习 #家庭教育
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中医皮肤科肖秀丽主任1周前
熬夜的人，脸一定不清爽 反复长痘的根治思路，这点太重要了！ #医学科普 #长痘 #中医科普 #痘痘 #皮肤科
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月色不语（亲子成长）1周前
小学生阅读理解︱手把手一次说清楚【阅读理解的做题步骤】，要怎么做才可以思路清晰，不会稀里糊涂，有了1234的步骤指示，做题更不容易出错～#创作灵感 #阅读理解答题技巧 #小学语文 #家庭教育 #亲子教育
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春辉学长1周前
#初三 #家长必读
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好运芳姐食疗记1周前
#加班熬夜不费脑！嚼颗核桃越忙越清醒 #加班养生小技巧 #核桃补脑实用方 #职场能量补给站
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大爱无疆@11周前
如果你没有赚钱的具体思路跟方法，不知道钱是怎样来的，那你熬夜也要看完这本《负债翻盘》！这两本书中有思路有方法，带你洞悉底层逻辑，掌控末来趋势，从容应对变化的世界！#上热门90000亿流量话题 #太上头了根本停不下来
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一方书塘2月前
遇到难题，睡一觉可能是一个妙招！ 你有过这样的经历吗？一道想破头也没解出的数学题，睡了个午觉后醒来思路却异常清晰，难题迎刃而解。一篇熬夜怎么也凑不齐字数的论文，第二天清晨起来竟然文思泉涌，一气呵成。难不成梦里真的有高人相助？其实是我们大脑的酝酿效应在起作用。酝酿效应指的是，当一个问题百思不得其解，这时把问题暂时放下，转向其他的活动。一段时间之后，再次面对这个问题时，会有意想不到的收获。在大脑酝酿的过程中，人们的注意力不再集中在原来的问题上，大脑不再有意识的思考原来的问题。这时大脑反而会激活之前被忽视的关键知识。导致相关的知识相互结合，从而促进了问题的解决。据说阿基米德是在泡澡的时候解决了纯金皇冠掺杂金属的问题。这样的例子在科学界有很多很多。然而有的人或许会说，期末复习前我疯狂背书，但是每一次睡醒之后会发现前一天背的书忘得一干二净。睡觉的酝酿效应并没有起作用，反而起到了一键清零的效果。其实酝酿只不过是解决问题的一个阶段，只在某些特定的任务类型中起作用。比如一些有创造力的活动，在背书这类靠记忆力的活动上，酝酿的效果并没有那么明显。而要想使酝酿效应起作用，也不仅仅是睡一觉那么简单。有时候运动也会促进酝酿效应。假如你面对一道一时无解的难题，又毫无睡意，不妨去外边散散步，或者选择慢跑15分钟。去激发大脑能量。很多人都会以为长时间专注于一件事更有利于问题的解决。现在看来，选择睡一觉并不都是偷懒摆烂，也许是解决难题的一个妙招。最后，酝酿效应虽好，但一定要注意场合和时间。
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扶阳陶先生5月前
思路才是最重要的 这就是决定能不能踏出正确的第一步#知识分享 #养生#传统文化#每天跟我涨知识 #国学
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红温的布莱恩1周前
熬吧。 #人类幼崽搞笑视频 #创作者中心 #创作灵感 #抽象#美妆蛋@是小张啊
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空军强3年前
为什么年轻人喜欢晚睡晚起，以及改善晚睡晚起的思路 #涨知识
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阿泽6月前
如果你熬夜的时候，能清晰的听到自己的心跳声，不用害怕，不用慌张，这是正常现象。你只要继续熬下去就行了，他自己慢慢的就不跳了。#熬夜 #熬夜冠军 #熬夜危害 #抽象 #内容启发搜索
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枕边书声4天前
说话抓不住重点，说话思路混乱，词不达意？《金字塔原理》：掌握一个方法，让你说话条理清晰，侃侃而谈 #好书分享 #金字塔原理 #认知觉醒 #提升自己 #知识分享
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邯郸唯舞舞蹈-巩宇1年前
我切身感受到早睡早起的好处，第一个是每天起床以后思路很清晰了，而且都不长痘了，感觉自己更健康了，每天可以做平时两倍的工作，也会更有充实感。#原创视频 #主打的就是一个真实 #真实经历分享 #记录创业生活 #自媒体 ，
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综娱在逃公主3周前
凌晨熬夜答题比拼，谁是秘籍守护者大揭秘 #大热门来了（下） #综娱在逃公主 #热播短剧
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灯灯姐姐💡5天前
化学方程式像天书？数理化总卡壳？分享让我惊艳的解决方案！这套老美理科教材绝了！现在做题思路超清晰，理解透透的！#数理化学习 #干货分享 #学习技巧 #教材推荐 #知识干货
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物理熊解1周前
#真实生活分享计划 #初中物理 #创作人计划
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大好麦食品4周前
职场人熬夜赶方案，久坐口干又犯困，来一瓶椰子水！ 清甜唤醒状态，补水不胀肚，加班再晚也能保持思路清晰！#熬夜 #椰子水 #牛马 #上班 #宵夜
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潇冬辞3周前
这是正常现象 你不用去管它#熬夜@抖音创作灵感
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睡眠管理专家·刘可智3月前
8小时睡不够？REM 睡眠决定大脑活力 #抖音创作者大会 #8小时睡眠#睡眠障碍 #科学助眠 #医学知识科普 @自贡市精神卫生中心
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方方医生8月前
最好的养生是睡好，3个好处让你秒懂#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着
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糖醋排骨🍪.5天前
这位妈妈的思路真是极其的清晰啊！#灵魂画手 #搞笑视频 #搞笑
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登高望远4天前
#科普知识 #科普 #每日分享 #普及知识
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化工甲级设计院～李6天前
#化工甲级设计院 #化工设计 #新疆项目 #新疆化工 #安全专篇 深夜做报价和给业主好的建议是思路最清晰的时刻。 我们给您服务的不止是图纸、合理化建议，还有解决项目难题的思路和方案，还有深夜的茶水和熬夜的双眼，还有冥思苦想的大脑。
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我是李典2月前
提分的关键 提分的关键 别再被学霸的 早起、熬夜、思维导图 迷惑了#提分的关键 #学霸的欺骗 #学霸 #学习能力 #学习力提升
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寻访好先生有风2周前
癌晚思路一定要清晰 早知道自己改往那方面努力不能迷茫#中医#记录真实生活 #有风 #癌症
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森林礼·氧气便利店2月前
熬夜改方案到凌晨，越熬越觉得闷得慌？ 工位脏空气耗精力，净化后思路才清晰#空气净化器 #好物推荐 #加班人 #呼吸健康保卫战 #健康呼吸
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张老师北美留学（枫航）4周前
别再让孩子熬夜硬扛！调整作息，效率翻倍 你有没有发现，孩子明明很努力，却越学越累、越学越乱？ 其实很多时候，不是孩子不拼，而是——作息乱了。 #规律作息 #学习效率 #健康成长 #学习方法 #熬夜学习
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OPPO汉中市中心广场2店（有国补）2周前
期末周熬夜赶due的姐妹快看！发现Reno15两个神仙功能，复习效率直接翻倍！网课录了十几G根本看不完？三指上滑开视频闪记，自动帮你标重点、整理时间轴，连老师强调的考点都标红了，1分钟过一遍网课内容，比自己啃书快多了！做题卡壳不用翻笔记了，长按电源键直接语音问，题目拍都不用拍，解题步骤一步步讲清楚，做完还能帮你检查答案，简直是行走的学习搭子！你们用Reno15还挖到啥隐藏功能？评论区求分享～#OPPO陕西 #OPPOReno15 #OPPOReno15c#OPPOSX
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中高考提分梁老师3月前
“别再让孩子熬夜假努力了！成绩不升反降，其实是没掌握高效规划的精髓。快转发给家里熬夜学习的孩子，明天就用起来，成绩逆袭就靠它～” #学霸秘籍 #高效学习 #假努力 #学习效率 #家长必看 #教育干货
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