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屁桃公主爱喝水3周前
这个真的巨巨巨好喝！！#饮品 #自制饮品 #抹茶控 #减肥吃什么
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不瘦到98不改名5天前
节后清肠水#善良液体 #抹茶豆浆椰子水 #节后清肠食谱 #抹茶控 #补钾
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小羊燃燃（自律版）3周前
补钾➕排钠=减肥王炸#减脂餐 #减脂刮油 #大基数减肥 #创作者中心 #创作灵感
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迦芮·普拉提力量美学1周前
假期结束，大吃大喝的姐妹们该回来还债啦～ 比奶茶还好喝，轻松掉秤无负担#液断 #大餐救星 #减肥 #暴食后悔水 #节后突击减脂挑战
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妮妮吃饱啦7月前
传说中的暴食后悔水，快乐瘦子水，用无糖豆浆加椰子水加抹茶粉，这个挺抑制食欲#我的减肥日记
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金小蛮(擅长拉屎版)3月前
节后掉秤水💦抹茶3种神仙喝法🍵 🙆‍♀️【关于我】 ▫️我是有小蛮腰的小蛮👸 ▫️爱喝水但不爱喝白水✌️也就8+1 ▫️170/100斤 最胖130 ▫️爱研究点养生 要气血丰盈的瘦 🔹【对水的要求】 ▫️不追求甜度 但要有味道 ▫️要健康也要好喝 ▫️喝不了那么多冰 #减肥瘦身 #减脂减肥 #抹茶 #抹茶控 #喝水 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小张不慌张🙈1月前
抹茶豆浆椰子水🍵低卡又好喝！#抹茶豆浆椰子水 #抹茶#椰子水#豆浆#解腻饮料
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毛嘻嘻5月前
比美式还消肿🍵抹茶粉+椰子水+豆浆 超好喝妥妥“暴食后悔水” 非常适合前一天吃多或者高油高盐的高热量食物吃多去喝 #减脂期 #低脂低卡 #变瘦 #自制饮品 #抹茶控
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Bukeyisi_5月前
🍵抹茶椰子水，大吃大喝后，可以快速恢复体重#抹茶脑袋 #椰子水 #自制饮品
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萱萱妈咪自律日记3月前
减肥邪修 暴食快乐后悔水💦 三倍补钾排钠 减脂放纵暴食救星快去试试吧！！ #暴食后如何快速恢复 #抹茶豆浆椰子水 #减脂期 #体重管理 #暴食后第二天怎么吃
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嘟嘟影5月前
挑战#暴食后悔水 一天能掉3斤，无糖豆浆➕抹茶粉➕椰子水补钾排钠，好喝又掉秤#贵茶抹茶 #大餐后如何补救 #仙女都在喝什么
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小琴爱喝水8月前
1分钟搞定减肥消肿利器-抹茶椰子水🍵 #夏日饮品 #自制饮品 #自制神仙饮品 #抹茶椰子水 #仙女都在喝什么
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萱萱妈咪自律日记5月前
减肥也有邪修王炸，抹茶豆浆椰子水 抹茶膳食纤维含量王者，加持含钾的椰子水王炸组合，三伏天减肥黄金期+补钾排钠=三倍掉秤 #三伏天#邪修#各行各业都有自己的邪修#邪修#饱腹感超强的早餐
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小宇不难瘦5月前
周末放纵后，今天早餐就来一杯暴食后悔水，确实一早上都超级顺畅啊！这一杯热量不到100大卡！#减脂早餐 #暴食后如何快速恢复 #低卡低脂餐 #低卡饮品 #掉称
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车干干2周前
#大餐救星 #生活vlog #抹茶豆浆椰子水 #每日分享 #vlog十亿流量扶持计划
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不减到110不改名3月前
低卡饱腹感强——抹茶豆浆椰子水 #记录生活 #减肥#大学生#宿舍#营养早餐
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阿青🤔1月前
今天试了一下瑞之抹茶🍵看看效果怎么样？#减肥 #减肥逆袭
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肥咩咩要自律1月前
打卡善良液体第一天 #小基数减肥 #快乐减脂水 #抹茶椰子水 #善良液体 #放纵后怎么补救
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194斤的方方啊6月前
昨天早上试了暴食后悔水，中午下午正常吃，今天居然↓1.3个，要是我大餐之后第一天喝，估计会掉个大的#暴食后悔水 #体重打卡 #食谱减肥 #椰子水#抹茶
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布布布明白4月前
一天掉2️⃣个！4杯！芭蕾舞演员大餐快乐水！ 偶尔吃多不要怕！赶紧跟我一起喝！#减肥#减肥一天吃什么#身材管理#瘦子习惯#稳定食欲
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瞌睡西瓜1月前
刚好瘦10斤啦！抹茶超抑制食欲的！ #瘦 #减肥 #抹茶 #椰子水 #今天吃什么
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肥咩咩要自律2周前
大餐后悔水｜抹茶➕豆浆➕椰子水高钾善良液体 #小基数减脂分享 #善良液体 #抹茶豆浆椰子水 #大餐后悔水 #椰子水的功效与作用
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张美圆Aouk3月前
挑战15天瘦20斤！国庆前瘦身 早：椰子水+豆浆粉+抹茶粉 午：抹茶生椰 晚：热可可 #减脂打卡 #变瘦 #减肥减脂 #掉秤 #减脂逆袭
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肖肖减脂（已掉40斤）1周前
#热门 高钾清肠水，大餐急救#巨满意 #我很满意 #大餐急救 #大餐后如何补救
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万万多贝4月前
偶人发现暴食后巨掉秤的方法！ #vlog日常 #日常生活 #减肥vlog #減肥 #强烈推荐
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杯杯奇遇记2月前
✨抹茶脑袋必冲 的 豆浆椰椰冰抹茶🍵 ✅亲测好喝！补钾排水 促进噗噗 大概半个小时就噗噗了！ 豆浆椰椰冰抹茶热量：130大卡 #自制饮品 #抹茶豆浆 #椰子水饮品 #抹茶控 #促进肠胃蠕动的运动
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圆脸的婧婧2周前
液断日一天⬇️2斤，好喝还掉称！！！！！#液断 #液断一天体重有什么变化 #液断一天吃什么 #椰子水 #抹茶
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Linuuna呀3周前
大基数已⬇️27斤！把早上的咖啡换成它，无痛掉⚖️，降皮质醇👍大餐后补救 #创作灵感 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #减肥逆袭 #饮品制作
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猪粒娅5月前
听说喝一天掉五斤‼️#仙女都在喝什么 #掉秤水 #液断 #减肥 #椰子抹茶水
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我就问问路7月前
暴食急救水 抹茶+椰子水+豆浆 #自制饮品 #减肥 #液断 #抹茶 #豆浆
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🌈艺泽-Yeze6月前
抹茶茉莉椰子绿茶豆浆#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #蜜雪冰城 #我要上热门🔥 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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野猫4月前
暴食后悔掉秤水，椰子水➕无糖豆浆➕抹茶粉，#掉秤 #减脂#暴食后如何快速恢复 #椰子 #夏日饮品
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小赵要自律4天前
节后超饱腹的24H补救水❗️终于不用饿肚子啦！让我看看是谁元旦后不知道怎么补救？！这两款饮品稳食欲巨好喝！大餐放纵后大P特P！#减肥 #仙女都在喝什么 #液断 #我的减肥日记 #大餐救星
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一口炫光光4月前
抹茶椰子豆乳🍵｜暴食后悔水 最近超火的暴食后悔水！我来试试怎么个事🤔 抹茶➕椰子水➕豆浆，排钠补钾不是吹的‼️ 试过了一天2j🥹，这个配方我会锁死🔒 #创作灵感 #夏日特饮 #仙女都在喝什么 #暴食后悔水 #抹茶椰子水
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芋泥肉松大侠6月前
163/105斤小基数女生900大卡减肥都吃什么～ 早餐：抹茶椰蓉碱水球🥯豆浆400k 午餐：荞麦面🍜500k#好好吃饭#一天吃什么#小基数#女大学生vlog #减脂吃什么
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十八是米椒2月前
隔日断食🥣亲测抹茶+豆浆+椰子水=防暴食的神 #vlog日常 #减肥减脂 #饮品制作 #减脂 #vlog我的日常生活
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不瘦到90斤不改名3周前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 一只白七天减肥法 第七天 液断日 上涨2.2斤 第一餐：9点半 热青柑普洱+豆浆+椰子水 椰子水完全中和了青柑普洱的苦涩，只留下青柑的香气，豆浆主要是增加醇厚的口感 我买的豆浆粉是有糖的，大家也可以用无糖豆浆粉 第二餐：4点半 两个鸡蛋+两个猕猴桃+代茶饮 明天继续按照食谱吃 今天更的有点晚了，本来想研究一下AI配音的，实在征服不了，还是用了字幕的形式，所以就晚了点，明天再继续研究研究吧 有噗噗 #日常vlog #减肥 #减重 #一只白减肥法 #记录日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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花挖挖5月前
配方：一根香蕉➕一包无蔗糖豆浆粉➕一条抹茶粉➕50g羽衣甘蓝（生菜其实可以不放）➕500ml椰子水➕1L的冷泡茶 超级好喝！大桶十分爽 大家液断/大餐后第二天想大排特排的 可以试试#夏日饮品 #果蔬汁 #自制饮品 #一般人不知道是什么 #强烈推荐
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Linuuna呀3周前
大基数已⬇️27斤，减脂期把早上的早餐，咖啡换成它！降⬇️皮质醇，补甲后无痛掉⚖️ #创作灵感 #vlog日常 #自制饮品 #暴食后如何快速恢复 #大基数减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘小咪4月前
5天涨了4.3斤，大餐后第一天试下最近网上很火的大餐后快速还债三件套，椰子水➕豆浆➕抹茶。掉了1.8斤，还可以，如果不是大姨妈还有几天到，估计掉的更多。#我的减肥日记 #大餐后如何补救 #减肥
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Linuuna呀2周前
大基数已⬇️28斤！复刻低卡版，喜茶三倍厚抹。 #创作灵感 #暴食后如何快速恢复 #减脂期 #仙女都在喝什么 #饮品制作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是肖肖呀～1月前
惊喜！意外！ #日常生活 #减肥日常 #控制饮食 #减肥#抹茶控
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亿吨小果汁5月前
邪修减肥王炸水昨天我喝了，香蕉椰子水和抹茶椰子水，补钾排钠还没体会，暂且只有噗的滋味#邪修 #减肥邪修 #各行各业有自己的邪修 #椰子水
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毛嘻嘻5月前
暴食放纵之后 必喝的暴食“后悔水”椰子水抹茶豆浆三倍#补钾排钠 快速恢复体重～#减脂早餐 #放纵餐后怎么补救 #自律期
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爱运动的小厨娘2周前
暴食后的自救饮品：椰子水+抹茶+豆浆粉，更适合暴食后想缓解肠胃不适、中和油腻感、平复焦虑情绪的姐妹，但还是要提醒大家，它只是“救急”不是“解药”，后续还是要按时吃清淡的正餐，毕竟规律饮食才是保护肠胃的关键~#自制饮品 #暴食#液断
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天天饿瘦了1月前
day17: 越掉秤越享受饥饿的感觉 早餐：抹茶豆浆椰子水➕柚子水煮蛋 晚餐：一个苹果 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #逆袭
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Linuuna呀3月前
补钾减月巴！已减23斤！越吃肚子越小！双倍补钾=双倍so so！#创作灵感 #自制饮品 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日记 #抹茶
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天天饿瘦了1月前
day16: 正享受过轻盈感的人 是无法回到非轻盈感状态的💫 早餐：抹茶豆浆椰子水 午餐：桃胶银耳羹 晚餐：柚子酸奶碗 #减脂餐 #减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #自律减肥
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_林软软3月前
3天⬇️7斤！比液断还有用！！巨能瘦！ #减肥 #瘦身 #食谱 #邪修 #身材管理
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满杯冰冰1周前
瘦子快乐水｜关键低卡又好喝🍵抹茶豆浆椰汁 #动手自己做美食 #饮品制作 #神仙饮品 #低卡饮品 #自制饮品
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德纲的锅2月前
视频是准备#减肥 之前拍的，还是发出来吧，仪式感要有，吃了巨好吃的牛油火锅，做了好喝的#液断 饮品， 好喝清爽又贼解腻～ 第一杯饱腹解腻水🥤：抹茶➕豆酱粉➕椰子水➕茉莉普洱茶 茶香浓郁，低卡饱腹又清爽好喝🥰 第二杯火锅店隐藏饮品🌿 西瓜茉莉普洱冰茶🥤：西瓜➕茉莉普洱茶➕冰块 绝绝子，火锅烧烤解腻终极CP搭子！喝完后好好加油⛽ #仙女都在喝什么 #低卡饮料 #自制饮品
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繁繁日食记5月前
暴食后悔水通畅水❗大餐后悔药，食物稳定的神！椰子水的清甜和抹茶的醇厚完美代替冰美式！减肥作弊器！#女生减脂到底应该怎么做 #奶茶特调整活大赛 #减肥喝什么 #低卡好喝快乐减脂奶茶合集 #适合中国胃的减脂餐
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碎碎念灰灰6月前
每天必喝，快速去水肿的方法：无糖豆浆➕椰汁水➕抹茶粉，每天早上来一杯。#体重管理 #掉秤 #告别大肚腩 #瘦肚子 #胖瘦自如
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Ada鱼鱼2周前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常 #vlog日常 姐妹们，我们一起在冬日里开启🔛减肥吧？让我看看你们都瘦了多少斤了？
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焙趣4周前
🍃抹茶椰子水｜辅助减肥版最伟大的cp❗️ 抹茶+椰子水是仙品🍵喝一口真的太绝了 清爽！0糖低卡！消肿！ [向右R]抹茶粉4g [向右R]加入椰子水和冰块 适量 [向右R]淋上抹茶液 有手就会 简单又好喝 #抹茶脑袋#在家自制饮品 #减肥日常vlog #低卡饮品#抹茶粉
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老坛杉菜4月前
凉拌菠菜荞麦面➕抹茶椰子豆浆水，我愿封为王炸排水cp ！#小基数减脂 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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麻辣小菜肌5月前
测评暴食后悔水后真的震惊了！抹茶加椰子水太牛了#纯抹茶 #暴食后如何快速恢复 #快乐水 #夏日特饮 #五十铃
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米肥肥5月前
震惊！8:30喝的15:00饿的！这算不算是减脂界的邪修！350ml椰子水+200ml无糖豆浆+抹茶！一共550ml这么顶饱！关键是味道竟然意外的好喝！#强烈推荐 #邪修减肥 #暴食过后 #大餐补救 #低卡饮品
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屁屁枝april6月前
减脂记录Day17 ｜126.5斤瘦到110斤需要多久 🌚数据记录 身高：170cm 初始体重：63.25kg 今日体重：60.75kg 🌝进食记录 早餐：水煮蛋+抹茶豆浆 午餐：水煮西兰花+虾仁+蒸土豆+抹茶豆浆 无晚餐 🩸瘦背+内啡肽共40分钟 #我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡 #小基数减脂 #运动打卡
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嬛嬛！朕渴啦～（好巧一杯）2月前
暴食后悔水👉抹茶豆浆椰子水🍃🌴液断界权威善良液体！无痛液断就喝它！！#仙女都在喝什么 #创意饮品 #自制饮品 #强烈推荐
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圆脸的婧婧2周前
液断才是掌管体重的神啊#液断 #液断一天体重有什么变化 #椰青美式 #抹茶 #羽衣甘蓝
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颖啊好好吃饭3月前
165｜105.9斤｜主食减肥目标5斤吃饭vlog 早餐：芝士煎蛋1颗、椰子水抹茶豆浆 午餐：米饭420克+菜肉257克 晚餐：馒头85克#减肥vlog #主食减肥法 #小基数 #好好吃饭 #我的减肥日记
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慧慧吃么撒6月前
工作是上不完吗？健康不要了吗？|第15天 初始体重：145.2斤 近期目标：月底130斤 今日体重：135.6斤 最终目标：105斤 今日饮食：抹茶粉+椰汁+豆浆+无糖酸奶+水 #减肥日常 #减脂食谱 #夏季自制饮品 #减肥监督 #饿了喝水馋了扇嘴
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麦麦搞快点3天前
节后去喝！一天掉2斤‼️改良温和版🍵善良液体 小基数高体脂减肥吃练日常！好好吃饭运动真的会瘦！ - ·从海口旅游回来尝试了善良液体液断！一天掉两斤！ ·制作了更温和的配方，减少了一些豆浆抹茶的量 替换了茶的品种～ · 配方详情贴在视频里啦！ ·元旦后想补救清肠消肿的姐妹都去喝！！ #分享我的减脂餐食谱 #善良液体 #液断 #节后甩肉大作战 #減肥
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