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懂美食的营养师4年前
#减肥道路上，不可不知道的秘密， #脂肪含量最高的 #食物 竟然是它们？？#南方健康
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丁香医生9月前
脂肪最多的这个，你可能经常吃（不是五花肉 #饮食 #健康减脂
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营养师夕姐6月前
脂肪的真正克星 #减肥 #减脂 #减肥减脂 #减肥减脂吃什么 #饮食
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鸡侠的营养日记3月前
生酮10年，教你吃对脂肪，不踩坑！ #高脂肪饮食 #生酮吃什么 #控糖 #高碳水饮食的危害 #鸡侠
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强哥说1月前
冬天最容易发胖的5种食物#自律#体重管理#生活化减脂
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颜值的-阿Sir3周前
想靠吃油减肥！换成它你才能瘦下来 #新人扶持计划 #女性健康 #饮食健康 #抗衰 #减肥
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营养师一一4月前
那些含脂量超高的肉类隐藏刺客，吃之前先了解一下，你非常有可能已经被背刺了！#脂肪 #脂肪含量高的食物 #烤鸭 #猪肋条 #腊肉 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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夏老师说营养7月前
哪种食物最容易变成脂肪
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梓恒说营养4年前
#南方健康营养师告诉你 #脂肪含量最高的四种#食物 ！赶紧收藏！#科普 #健康饮食
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瘦龙健康饮食4周前
《在这里住一年，轻松瘦30斤》 做梦都想不到，这里的人每天吃的高热量高脂肪的食物，主要吃的是牛羊肉和奶制品，他们喝得最多的饮料是高脂肪的酥油茶。但是这个地方的人却是肥胖率和糖病率最低的地方。@ 你想不想去这里住呢？ #西藏 #油茶 #知识分享 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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林子爱搬砖（只讲真话）4月前
这几种比喝油还容易发胖的食物，你敢吃吗？#高热量#健身 #干货分享 #日常分享
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焦守正4周前
脂肪医生告诉你，想减肥远离哪些食物#脂肪脂肪快走开 #减肥 #健康科普
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杰瑞Gong1年前
优质脂肪的摄入，会使痘痘改善事半功倍 #优质脂肪 #抗火火饮食 #痘痘 #正确自律
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小刘科普1周前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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注册营养师翁吉祥2周前
出乎意料的减肥冷知识，你答对了几道？ #减肥 #冷知识 #营养师科普 #吉祥减肥营
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重庆减重陶锐5月前
减肥冷知识大赛，看看你能答对几道 #减肥冷知识 #升糖主食 #重庆减重专家陶锐 #控糖饮食 #减肥餐
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食养日记2周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 核桃被称为“坚果之王”#美食 #养生
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静静姐9月前
适量摄入脂肪，有利于身体健康##减脂期摄入脂肪吃什么 #第一次如此闪耀
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媛子的健康日常（吃瘦版）3周前
每天吃得健康还胖？5大热量刺客被我揪出来了！减脂党速看避坑！ #热量刺客 #减脂避雷 #健康饮食 #减肥干货 #健康减脂
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七月圆圆6月前
你以为是减肥，实际上热量爆炸的食物#减脂餐 #热量炸弹 #热量测评 #避雷 #减肥
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小李不吃🐷5月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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张哲健美运动员5月前
肚子大内脏脂肪多都是胰岛素抵抗 大多数都是吃的问题，该吃什么#胰岛素抵抗 #减脂 #减肥 #健康 #养生
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凌凌2月前
减肥冷知识，你答对几道#涨知识 #瘦身 #減肥 #减肥减脂
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强哥说1月前
冬天最容易发胖的5种食物#自律#体重管理#生活化减脂
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刘老师低卡美食6月前
吃了等于没吃的 10道 金典减脂餐 集训营流出的食谱 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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海瑛姐的大实话2月前
这几种吃的比油条还“油”！估计前三个你都猜不到 #油条 #健康 #营养 #美食 #脂肪
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最熟悉的陌生人。1周前
#脂肪含量高的优质食物
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营养师李俊峰5月前
多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！ 多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！#减脂 #减肥 #高钾食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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瞬间，✧٩(莲花会凋谢，莲心将永存)و1周前
#脂肪含量高的优质食物
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大崔带你健康瘦1月前
被人民日报点名的碳水！减内脏脂肪吃对就瘦 #减肥 #减脂 #碳水 #健康饮食
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强哥说1月前
冬天最容易发胖的5种食物#体重管理
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小李不吃🐷5月前
减脂期多吃这几个食物，可以加速减脂，越吃反而越瘦！ #減肥 #减脂 #健身 #健身 #健身减肥
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张大婶儿🐴塑形燃脂10月前
减脂期，哪些食物容易堆积脂肪？#减肥知识科普 #体重管理 #节后甩肉大作战
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青囊衣6天前
避雷，高热量水果 #水果 #高热量食物 #减肥 #医学科普 #避雷
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崔崔带你瘦8月前
儿童肚子大内脏脂肪高，瘦最快的5种食物#儿童减肥 #儿童减肥食谱 #瘦肚子 #内脏脂肪怎么减 #内脏脂肪
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黄石说营养3周前
快避开！这13种油脂真的不健康 #科普 #科普一下
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我是嘉嘉啊4周前
让你的脂肪瑟瑟发抖的食物#内容太过真实 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #日常分享 #真实生活分享计划
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黑椒虾仁拌饭 608千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，十分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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185的大维维爱健身6月前
脂肪最怕的食物是什么？#吃瘦不饿瘦 #健身小白必看经验 #健身干货 #会吃才会瘦
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老周讲健身5月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
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减重医生铎哥1周前
脂肪最害怕的食物是什么？#减肥 #科普 #清蒸鱼 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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摘糖帽的刘博2周前
3类高热量食物排行榜 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #体重增加 #饮食相关症状
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小李不吃🐷6月前
无论什么时候，蛋白质永远都不能吃太多，碳水脂肪才是主要食物！ #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #减脂训练
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小李不吃🐷3周前
别被忽悠了，普通人健康减脂每个月可以减掉这么多脂肪！ #减脂 #减肥 #健身 #热门 #塑形
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采薇养生阁7月前
脂肪最害怕什么食物，你知道吗#脂肪 #减肥 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康
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等你1周前
总吃高热量瘦不了？芋头减脂主食助你塑形！ 你是不是总吃手抓饼、汉堡，体重却悄悄上涨？今天分享一个芋头减脂主食，帮你轻松塑形！高热量食物油脂多，容易堆积脂肪。推荐芋头作为主食，每100克只有56千卡，富含膳食纤维能润肠通便。制作超简单，调个酱汁，小米辣、辣椒面、生抽、香醋、香油、蒜末、芝麻和代糖拌匀，茄子蒸熟撕条，倒入酱汁翻拌。每天再加两颗水煮蛋，提供优质蛋白，增强饱腹感。这套饮食方案热量低、营养均衡，能有效控制摄入，促进新陈代谢。坚持下来，不仅减脂，还能改善消化，让身体更轻盈有活力。#芋头减脂 #瘦不下来 #减肥食谱 #健康饮食 #减脂瘦身
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小花要自律呀6天前
不要总给孩子吃鸡翅#高糖#高油脂食物
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硕士营养师高源源1周前
这些食物看着热量爆表，其实巨减脂！#健康 #科普 #减肥 #减脂 #零食
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寒烟兰烬休1周前
好玩吧 #脂肪含量高的优质食物
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食物的自白 The Food Truth1月前
惊！RFK 新饮食指南竟然推荐更多饱和脂肪！ #科普一下#知识科普#健康减脂#健康饮食#超能下蛋鸭
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中国肉类协会8月前
这种蛋的含油量最高！ #鹅蛋 #鸭蛋 #鹌鹑蛋 #科普知识
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中国肉类协会8月前
这种蛋的油最多！ #鹅蛋 #蛋的脂肪含量
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我是大爽子9月前
六种发胖的食物 很多人天天都在吃#健康科普 #涨知识 #减肥 #发胖 #减脂期
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宝姐营养说1周前
Omega-3补充指南 从深海鱼到亚麻籽，三餐轻松摄入好脂肪 #Omega3 #脂肪 #健康饮食
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营养师李俊峰8月前
比喝油还长肉的5类食物，戒掉就瘦了！ 比喝油还长肉的5类食物，戒掉就瘦了！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂小知识 #减肥 #体重管理
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学姐吃辣条🫐1周前
元旦假期｜今日•热量99%， 脂肪爆表，是认真长膘、囤肉过冬的一天。#日常vlog #吃货 #记录真实生活 #抖音商城
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江西三点联采3年前
这三种脂肪含量高的水果，你还在多吃吗？#水果#知识分享 @甜甜说生鲜 @生鲜运营技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大权聊养生3月前
#健康饮食 #养生 #生活小妙招 你知道脂肪最怕的食物是什么吗
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虎虎健身1周前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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