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山西减重代谢外科任崇仁3月前
热量高的离谱的4种食物，减肥期要少碰！ #高热量食物 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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懂美食的营养师4年前
#减肥道路上，不可不知道的秘密， #脂肪含量最高的 #食物 竟然是它们？？#南方健康
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李白运动营养11月前
9种意想不到的高脂食物，不想胖，一定要少吃 #减脂 #减肥 #自律 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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困困桃酥8月前
你以为热量很低实则热量爆炸的食物第二弹来啦❗️减脂期❌吃#内容过于真实 #一起减肥打卡 #每日推荐 #营养健康
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营养师李俊峰1月前
比喝油还长胖的10种食物！ 比喝油还长胖的10种食物！#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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神经内科崔有昌7月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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邱博3月前
9月24日 (1) #日常分享 #常见的高脂食物
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营养源博士纪凤娣4月前
减肥人士注意！ #纪博士讲营养 #均衡营养 #高脂 #零食 #减肥
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体重管理Emma1月前
4类隐形高热量食物，难怪越吃越胖#肥胖#减肥干货＃饮食科普＃减肥避坑＃控卡饮食 #真实生活分享计划
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许华爱养生3月前
脂肪含量高的食物 #高脂肪食物 #热量高的食物 #食物
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翔龙 | 健康食客5月前
这些高油高盐的重口味，吃着解馋，但是要注意控制量#健康饮食 #重口味美食 #高油高盐 #清淡饮食 #孩子成长
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营养师李俊峰2月前
你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！ 你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂小白必看经验
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摸不到的热量1年前
脂肪含量高的食物有哪些呢#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #热量指南
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老马吃不胖8月前
比黄油年糕脂肪还高的食物有多少？ 看看有没有你爱吃的？ #谁懂这一口的好吃程度 #黄油年糕 #高热量食物 #食物热量 #热量测评
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反焦虑减肥4月前
哪些食物中富含优质脂肪呢？#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #生活化减肥vlog #小基数减脂 #减脂小白必看经验
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花不语（轻食分享）3年前
#热量研究 越吃越胖的食物，高油脂篇（第1段）
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黄老师讲茶油5月前
《一口下去半杯油？这些“隐形高脂”食物别再乱吃了》 #健康饮食避坑 #食物含油量揭秘 #减肥必看 #大三湘茶油
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庄北5月前
以为减脂 但热量巨高的食物… #减肥 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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陈飞宇（晨练打卡团长）1周前
热量高容易长胖的五种食物，减肥的宝子一定要注意了#减肥
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糖尿病专家(减肥版)-罗奕5月前
比喝油还长胖的食物#热量炸弹 #体重管理 #内分泌科
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TANK和嫂子（低卡分享）7月前
你以为热量很低其实高热量的食物#减肥 #减脂 #自律 #减脂食谱
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营养师一一4月前
那些含脂量超高的肉类隐藏刺客，吃之前先了解一下，你非常有可能已经被背刺了！#脂肪 #脂肪含量高的食物 #烤鸭 #猪肋条 #腊肉 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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脾胃科肖医生7月前
这些容易长胖的食物，你们记住了吗！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#脾胃科肖医生 #全民健康素养提升
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JR怪叔健身6月前
你以为减肥其实热量很高的食物#减肥#经验分享 #万万没想到 #减脂#变美变瘦变好看
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花样滑冰 陈虹伊8月前
减重期间这些食物小心越吃越胖 这几个看似热量低但其实热量很高的食物，有可能让你悄悄增肥哦#内容过于真实 #减脂 #减重 #健康减脂 #运动员
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梓恒说营养4年前
#南方健康 注意！这4种#食物，#脂肪含量特别高！#健康饮食 #减肥 #科普
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梓恒说营养4年前
#南方健康营养师告诉你 #脂肪含量最高的四种#食物 ！赶紧收藏！#科普 #健康饮食
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冒菜菜de塑形宝典2月前
少吃点，以为很瘦其实很胖人的瘦肉#减肥不能吃的食物清单 #鸡爪热量 #排骨热量 #热量高的家常菜 #减肥要少吃
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不吃小番茄（减重中）5月前
一定要避雷这几种容易发胖的食物 #减肥小知识 #热点 #内容过于真实
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小刘科普1周前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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小李安1月前
闲聊第一弹 有些食物看起来是碳水 其实当中脂肪的热量要 高的多#内容太过真实
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妇科医生王萧光4月前
这些食物居然比喝油还长肉！ #减肥 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#发胖食物
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科学享瘦1周前
配料表干净，热量高的吓人？这才是“优质脂肪”的正确打开方式！ #减肥 #减脂 #体重管理 #身材管理
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虎虎健身3周前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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川北减重小张医生7月前
9种减肥宝藏食物！经常被误解#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #做自己体重的主理人 #减肥 #南充减重
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云潮新闻5月前
父母眼中很健康，其实很垃圾的食物，第一排骨汤嘌呤和脂肪高
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营养师王铁牛6月前
常见的富含油脂的食物，其中有推荐吃的和需要限量吃的，欢迎来学习～#生活服务热点中心 #糖尿病 #脂肪 #健康饮食
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海瑛姐的大实话2月前
这几种吃的比油条还“油”！估计前三个你都猜不到 #油条 #健康 #营养 #美食 #脂肪
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小刘科普6天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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虎虎健身1周前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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文姬Jill3月前
比喝油还长肉的十种食物！有你在吃的吗？ #减脂 #减肥 #减脂餐 #体重管理 #科学减肥
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彩华～优碳食养6天前
比喝油还长肉的食物有哪些？你中招了吗？ #健康#变瘦变美变好看 #减脂 #健康科普
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小刘科普6天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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茶卡盐选-藏青湖盐4周前
健康科普 食物高热量前10排名榜#食品#食品安全 #盐#知识科普 #健康减脂
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注册营养师杨文彦5月前
五种热量高，但营养师超推荐的食物#涨知识 #健康 #健康乘风计划 #科普一下 #热量冷知识
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邻医管家6月前
热量爆表的四种食物，摄入如同“喝油”！#健康饮食 #生活方式 #减肥 #瘦身 #卡路里
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小刘科普5天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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大伟长高～老婆5月前
这些高脂肪食物，大家没想到吧！记得点赞收藏！#科普一下 @长高教练大伟✅ #长高方法
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虎虎健身5天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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卡路里大学(食物热量测评)2月前
越吃越胖的食物-坚果 适量摄入坚果有益健康，但是减脂期不要贪多哦#健康食材 #吃出健康 #健康零食 #坚果 #热量指南
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营养师黑皮2月前
堪比喝油 ⑧种看似清爽实则油量爆表的食物 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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虎虎健身6天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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今日分享2周前
#健康减脂 最容易导致发胖的食物
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营养师李俊峰3月前
你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！ 你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #垃圾食物 #减脂美食
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虎虎健身6天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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静静姐9月前
适量摄入脂肪，有利于身体健康##减脂期摄入脂肪吃什么 #第一次如此闪耀
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吴静公共营养师6天前
怕坚果油脂高不敢吃？其实它全是“好脂肪”#健康饮食#食物营养#坚果
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学姐吃辣条🫐6天前
元旦假期｜今日•热量99%， 脂肪爆表，是认真长膘、囤肉过冬的一天。#日常vlog #吃货 #记录真实生活 #抖音商城
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虎虎健身1周前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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谢先生8月前
最容易发胖的食物有哪些#减肥减脂
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营养师大瑞瑞1年前
腹部脂肪最怕的山姆六大食物，建议收藏！ 今天，营养师跟大家说说山姆能够帮助你甩掉大肚子的好物，毕竟也不能一直吐槽它嘛 —————— 1. 开心果：主要构成是纤维，热量低，同类坚果中蛋白质含量可以排进前三； 2. 奇亚籽：每天吃就能获得膳食纤维、钙和α亚麻酸，其中α亚麻酸是人体无法合成但是必须的脂肪酸，由于其他子吸水能力强，可以搭配牛奶或者豆浆，健康又美味，保质时间长，妥妥的性价比之选啊； 3. 橄榄油和牛油果油：橄榄油富含omega9，omega3，多种维生素和多酚，适合凉拌和炖汤，不含反式脂肪和碳水；如果是高温爆炒，那就选择牛油果油，牛油果油烟点高，预热之后稳定，加热之后越稳定那么它就越健康； 4. 谷物糙米：不仅保证了每日碳水量的摄入，低gi，升糖速度缓慢，饱腹感强； 5. 螺旋藻果蔬汁：蛋白质含量高达65%，完全可以代替糖分高的饮料； 6. 冷冻三文鱼块：富含大量蛋白质、钙质、各种维生素和不饱和脂肪酸，消水肿，维持身体电解质平衡，还可以美容养颜； —————— 今天山姆的美食推荐榜就是这些啦，还不快偷偷变美，过年迷住亲戚朋友们！ #山姆 #山姆会员店 #好物推荐🔥 #营养师大瑞瑞 #大瑞瑞在新西兰
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营养规划师6天前
每日多吃一口警惕脂肪和热量#脂肪高 #热量超标 #能量 #选择食物 #营养标签
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中医梁教授7月前
比喝油啃脂肪还易长胖的食物 #医学科普 #日常饮食的医学科普 #科普一下 #营养 #抖出健康知识宝藏
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伊博莱（拒绝私聊）6天前
#脂肪含量高的优质食物
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唐医生谈健康8月前
你以为会长胖，但其实很健康的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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