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小饮养身记🧚🏻‍♀️3月前
养气血喝这杯！洗料煮10分钟，甜润不燥，每天喝一杯～倒完汤，药还可以继续煮哦#健康 #中药调气血#养生茶 #滋补养生 #保健饮
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贺百亿养生1周前
把奶茶换成它，喝出好气色#养颜养生 #补气血 #养生茶 #食养
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华华四娃妈5月前
气血不好人就显老，我生了四个娃补气血的小方子，分享给大家：两片生姜、三片黄芪，三颗红枣、一点枸杞、一点红糖、一个土鸡蛋、小半碗清水，上锅蒸15分钟。一周吃两到三次，既温补还不上火，也不会很甜腻！很好坚持❗️❗️#喝出好气色 #蒸鸡蛋#中医 #女人养生
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欢喜的搞钱日记1周前
黄气没了❗改善肉肉堆积，轻松掉秤 想瘦先要改善🐟堵体质，清理身体垃圾， 快来试试这款桑葚山楂水，做法超简单！ 每周3-4次，轻松喝出易瘦体质。 #排瘀汤#冬天养生茶#冬季补气血#喝出好气色#健康养生
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胖橘饭堂1月前
#喝出好气色 #补气血 #养生茶 #养颜养生 #养生之道
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旺崽O泡1周前
新年第一杯养生茶🍵|养生血脉依旧要继续进行中‼️ #养生茶 #补气血 #健康 #随时随地标记 #仙女都在喝什么
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枸杞不熬夜1周前
能坐绝不站着，能躺绝不坐着，去哪都累！#补气血 #养生茶 #武汉中医馆
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米可食养日记2周前
今日分享一款做法简单的女生冬季养生茶！红参，黄芪，当归，麦冬，红枣一起煮30分钟左右，冬日里喝一杯，暖暖的很舒服，赶紧试试煮起来吧#冬季养生#dou上热门 #黄芪当归红枣茶#喝出好气色#补气血
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米可食养日记2周前
今日分享一款做法简单的冬季养生茶！黄芪，枸杞，红枣一起煮20分钟，煮出来清甜好喝，冬日里喝一杯，暖暖的很舒服，赶紧试试煮起来吧#补气血#冬季养生#黄芪的正确搭配#黄芪水#黄芪枸杞红枣茶
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小芸懒人养生茶2月前
小脸红扑扑|当归、黄芪、红枣、生姜煮水，女人养生必备 气血不足百病生，当归黄芪红枣茶#喝出好气色 #养生汤 #补气血 #养生茶
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卓颖盈选1月前
秋冬气血茶！女生暖身必备✅ 玫瑰花+红枣+桂圆+干姜+枸杞+红糖 6种天然食材，暖腹驱寒、补气血 喝起来甜而不腻，手脚不冰气色好 做法超简单，煮15分钟搞定～ #女生养生 #气血双补 #秋冬暖饮 #养生茶饮
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小田很自律5月前
建议女生多喝这个，比面膜还管用，补气五红汤#补气血 #喝出好气色 #女生必备
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青青在化州1月前
开启元气满满的一天#食疗 #养生茶 #补气血 #女生必喝
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段姐的日食记1周前
懒人养气血！苹果＋黄芪煮水就管用！#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #养生 #苹果黄芪水 #补气血
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圆圆康养记2周前
元气四宝茶，喝出状态，赶走疲惫，活力满满。 食材：西洋参3g，麦冬4g，党参4g，黄芪5g。 做法：保温杯加入500ml、80-90°的水，焖泡15-20分钟。可反复冲泡至无味，建议一周喝3-4次。 #养生茶 #喝出好气色 #补气血 #熬夜党救星 #食疗小妙招
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百珍堂1周前
喝下去整个人都舒展开了 #养生茶 #中式养生 #补气血 #内调外养 #真实生活分享计划
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知霖爱养生6天前
当归对我们女人真的很友好，这两个搭配收好，一周两次煮水喝，暖心又暖身#喝出好气色#食养#当归#冬天热饮#冬季养生
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小闫花草茶6天前
#气血不足 #掉头发 #补气血 #花草茶 #组合茶
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素人6天前
#创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #养生茶 #喝出好气色 遵循四步，焕发好气色之第四步，补气血养生茶
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小柚的茶咖时光2月前
这碗五宝补🩸汤，当归红枣桂圆黄芪枸杞，做法简单，洗净丢锅里煮15分钟就可以喝啦#女性养生 #补血汤 #喝出好气色 #每日分享
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廖记坚果1周前
每日一款养生茶。 #养生 #食疗小妙招 #花茶 #补气血
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小六的养生日记1周前
#补气血 #食疗小妙招 #分享生活小技巧 #养生 #养生茶
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甘岷农产滋补优品店6天前
#党参日常吃法 党参3-5克 黄芪3-5克 红枣2-3颗 枸杞5克左右，倒入开水闷5-10分钟左右，可反复冲泡，只到没有味道为止。气血不足，脾胃虚弱食欲不佳都可以喝一段时间试试哦#补气血 #喝出好气色 #养生茶 #养颜养生
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浙江名医馆1周前
苹果别直接吃，一杯苹果水调理气血。苹果、黄芪、红枣、麦冬、枸杞煮水5-10分钟。#健康 #苹果水 #调理气血 #养生
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小猫吃菜不吃鱼1月前
已经到了不能生气的年纪了，因为气血严重不足了，熬夜党们到底要怎么快速恢复过来啊#苹果黄芪水 #秋冬热饮 #养生茶 #喝出好气色 #补气血
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范范之谈养生记1月前
加班熬夜 \ 脸色蜡黄 \ 黄芪苹果水 经常加班熬夜，脸色蜡黄的喝它 苹果一个+黄芪+大枣5颗+枸杞+麦冬，1000毫升水大火烧开，小火慢炖20分钟。 #养生茶 #女性养生 #补气血 #养生 #苹果水
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老友故事汇1周前
1分钟学会的食疗方 15分钟煮出好气色 懒人版+上班族必备，操作简单#创作灵感 #补气血 #气血不足 #食疗小妙招 #养生茶
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沙漠瑰宝6天前
手脚冰凉星人必喝！3 味食材煮出暖身茶🍵 “冬天手脚冰到睡不着？试试这个气血双补茶！ ✅ 肉苁蓉 3g（温补肾阳） ✅ 黄芪 5g（补气升阳） ✅ 红枣 2 颗（养血安神） 👉 做法：所有材料加 800ml 水煮 30 分钟，代茶饮用，连续喝 7 天暖到脚底板～ ⚠️ 适合：手脚冰凉、气血不足的姐妹，经期后喝效果更佳！ #养生茶 #气血不足 #手脚冰凉 #健康养生 #药食同源
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柠檬🌸爱做菜1周前
桂圆玫瑰花茶 #补气血 #懒人美食 #动手自己做美食仪式感满满 #冬天喝茶氛围感绝了 #玫瑰花茶
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姜小厨4月前
秋季女孩子要多喝的七种养生热饮常喝面膜都省了#养生热饮 #补气血 #自制饮品#红枣煮牛奶 #喝出好气色
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本草小茶馆1周前
听故事学中药~黄芪篇 黄芪当归补血暖身茶（气血双补） 材料： · 黄芪 15克 · 当归片 5克（过多易苦） · 桂圆肉 8颗 · 枸杞 10克 做法： 1. 黄芪、当归、桂圆肉加水800毫升，煮20分钟 2. 关火前5分钟加入枸杞 3. 可反复冲泡，最后吃掉桂圆和枸杞 功效：补气生血、温暖全身。适合冬季面色苍白、乏力头晕、血虚体寒的女性。 冬季坚持适量使用黄芪，能有效提升身体“卫气”（防御能力），像为身体穿上了一件“无形的保暖衣”。建议每周食用3-4次，坚持整个冬季，来年春天会发现身体状态有明显改善。如有特定健康问题，请咨询中医师进行个性化搭配。 #中药 #中医养生 #故事 #食补 #中药调理
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暮色煮秋梨6天前
女生的快乐素颜水，快去试试吧！#养生茶 #水果茶 #气血茶
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tewsiya1周前
#dou上热门 #养生汤 #养颜养生 #养生茶 #补气血
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彤彤的养生日记1周前
💥只需10分钟！气色红润的秘密武器，一碗胜过十张面膜！👩‍🍳【红枣黄芪炖蛋】🌟适合：熬夜党｜手脚冰凉｜姨妈期｜脸色暗黄💫Tips：每周2-3次，早上一碗暖全身，晚上喝安神助眠📌收藏点赞，转发给那个总说“没时间”养生的TA！#美容养颜 #补气血这样吃#健康美食亲手制作 #创作者中心 #创作灵感
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小瑶食养1周前
央妈推荐‼️女人四宝茶 桂圆肉5-10粒，当归10-15g，大枣5个，枸杞子15-20g，煮水喝【例假后连喝4-5天】（养肝血 补气血 助睡眠）#养生茶 #央妈推荐 #女人四宝茶 #养生
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小王哆咪6天前
姑姑教我的，让我立秋之后一定坚持喝～#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬 做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的，明显感觉皮肤亮了很多睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。 朋友们见我都说最近气色泰好了一周煮1-2次，每次煮一壶，当水喝一天。分享给大家，有需要的姐妹收藏 #红参#喝出好气色#好物推荐心#无限回购的宝藏单品@抖加上热门 @热搜小助手 @流量密码 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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沐沐美食记录1月前
女生必学的补气血懒人做法！ 不用复杂步骤，瓦罐里放醪糟、枸杞、红枣、红糖和黄芪，加水打入鸡蛋，隔水炖透就好。暖乎乎一碗下肚，补气血超实在，坚持喝气色肉眼可见变亮，赶紧试试～#黄芪蒸鸡蛋 #黄芪蒸蛋 #补气血
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知喜养生日记1月前
央妈推荐养生茶，女人四大宝！女孩子都要学会煮#养生茶 #枸杞红枣 #央视 #食疗
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迎一好物1周前
这款黄芪桑椹山楂橙皮茶别错过。准备桑椹10克、山楂5克、橙皮5克、黄芪3克，清洗干净后，倒入养生壶或煮锅煮25分钟。喝完整个人清爽，坚持喝，一天比一天有活力～#养生茶 #补气血 #健康#饮食#瘦身 #健康
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好运莲莲啊1月前
#补气血#苹果红枣茶 女人过了30岁身体真的大不如从前了，手脚还容易冰涼，坚持喝一段时间看看#多功能养生壶
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乐乐@1周前
嗳胃补血美颜 当归黄芪麦冬苹果水 食材：当归，黄芪，麦冬，苹果，红枣，枸杞 做法： 苹果洗净切块；红枣去核。 将当归、黄芪、麦冬、苹果块、红枣放入锅中。 加足量清水，大火煮开转小火慢煮20分钟。 也可放片陈皮、山楂及其它水果或甘庶。 最后放入小把枸杞，焖一下即可。#真实生活分享官 #补气血 #喝出好气色 #滋补养颜 #养生汤
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小灵超爱吃2周前
#当归黄芪姜枣茶 想要自己看起来很年轻，你一定要多吃当归，因为当归是女人最实惠的养元气的方法。用当归搭配黄芪、灵芝、红枣、枸杞、桂圆、生姜、红糖一起熬煮十分钟。这就是著名的当归黄芪姜枣茶，没时间煮的，这里有搭配好的茶包，按以上食材科学配比，随时都可以冲泡，用它来好好的爱自己 #滋补养颜 #补气血 #健康养生 #身体调理
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知鑫食养1月前
女人一定要懂得补气血，推荐大家一款专为男人打造的#气血双补 养生茶 #当归黄芪姜枣茶 每天一杯喝出健康喝出美 #女人就要好好爱自己
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昕曦百货1周前
养生茶黄芪当归党参枸杞红枣组合茶 255g/盒
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静静今日食2月前
早八女生小电锅十分钟补气血神汤！补气血太快了！坚持喝一个月之后蜕变 气血充盈的自己！#补气血 #养生小知识 #红糖姜枣茶 #红糖鸡蛋 #早八人
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谷哥爱养生1周前
补气血太快了，坚持喝，貌美如花人人夸#养颜养生 #喝出来的健康 #养生小妙招
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许姐养生日记1周前
#补气血 #食疗小妙招 #养颜养生 #养生就是养健康
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罗姑娘的养身日记1周前
补气血太快了，今天教你们一个快速补气血的方子，一个月以后就像变了一个人！#养生茶保健茶 #苹果黄芪茶
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豆豆养生记1周前
女孩子都要学会煮的女人四大宝！#养生茶#补气血#红枣枸杞#当归#抖音生活观察计划
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极爱养生的吉老师6天前
跟着央妈学养生，女人四大宝！女孩子都要学 #让自己变得更好#养生茶 #补气血#健康知识#健康饮品
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水仙儿学养生1周前
跟着央妈学养生，女人四大宝！每个女孩子都要学会煮#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #枸杞红枣 #养生茶
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燕子黄酒馆1周前
睡不好，脾/胃差，气血不足，免疫力差的试试喝这碗汤 取炙甘草25克，干姜25克，用温水浸泡一小时 加入上等黄酒500ml 小火煮沸，然后关火闷两小时以上 早晚空腹饮之，每次200-250ml 连饮两周 #黄酒养生#养生#补元气
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红尘姐养生6天前
女生干净才能素颜漂亮#喝出好气色 #养颜养生 #黑豆 #补气血 #养生茶
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奇奇大王👑6天前
女生补气血才是王道 #养生 #补气血
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💉内科小护仙1周前
轻煮岁🈷️，慢煮茶🍵 #补气血 #养生茶 #滋补养颜
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-桉沏6天前
女人气血茶#黄芪#当归 #茶饮 #女人茶 #每天学习一点点对身体好的食物 #日常饮食小常识
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茶马古道茶庄1周前
#喝出好气色 #补气血 急着喝，尝不出好坏；急着爱，看不清底牌，让子弹飞一会儿，让茶煮一会。#煮茶 #养生茶
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山海录1周前
补气血茶饮配方 #红枣桂圆茶 #补气血 #养生茶 #女性养生 #食疗养生
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严严的养生日记2周前
跟着央妈学养生.女人四大宝！女孩子都要学会煮#养生茶#补气血#央视#真实生活分享计划 #枸杞红枣
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甲木先生的食养笔记6天前
两天以后就是小寒，在 这个寒冷的冬季，给心爱的人煮上一杯红豆花生汤，温暖整个冬季！喜欢的宝子们点赞加关注吧！#健脾养胃 #补气血 #食疗汤 #食养健康 #养生茶饮
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呆呆鱼1周前
打工人的养生续命水，今天必须安利给你们！ #喝出好气色 #养颜养生 #抖音美食创作者 #养生茶 #补气血
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