您是不是在找：

央视文艺1年前
每天二两辣椒就能满足身体所需维生素C？#选对健康 7月9日CCTV3 21:00档
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞832
控糖饮食严选3年前
青椒比大多数的水果维生素C都要高，彩椒是苹果的43倍，是补充维C的好来源#辣椒 #彩椒 #青椒 #减脂餐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
红尘英语3年前
辣椒：维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位，喝牛奶可以解辣#辣椒 #营养健康 #涨知识 #维生素 #健康 #健康养生 #养生 #朝天椒 #蔬菜 #辣椒科学 #上热门 #营养 
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大曹老师5月前
蔬菜中的维C之王，你知道吗？ #涨知识 #维生素C#经验#真相#健康
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老黄十三5月前
湘菜也不全是辣，辣椒不一定辣，辣椒的维生素C含量位居蔬菜之首本地辣椒还是首选哦！#原创视频 #餐饮 #湘菜#转场
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
王星生活4月前
维生素C含量高的10种蔬菜，您喜欢吃吗？#王星生活 #健康饮食 #维生素c
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1219
林子爱搬砖（只讲真话）5月前
7种被低估的超级养人的食物 看似平平无奇实则营养密度高到吓人 #健康科普 #健康食物 #营养元素 #睡眠 #维生素
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
ET百科1年前
辣椒美容百科 #英语学习 #教育百科 #辣椒 #美容
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
医路向前巍子8月前
辣椒的这些益处您竟然不知道，爱美的女性快快看一看！#全民健康素养提升 #辣椒 #辣椒的益处 #辣椒的好处 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cooking day4周前
【健康养生】比柠檬还要富含维生素 C 的 5 种食物 第 **290** 个点赞，谢谢您～！ **比柠檬还要富含维生素 C 的 5 种食物：** * **辣椒**（红辣椒的维生素 C 含量是柠檬的 3 倍） * **羽衣甘蓝（Kale）**（含量是 3 倍，且富含铁） * **甜椒 / 彩椒**（红、黄、橙色都富含维生素 C，其中黄色含有丰富的叶黄素） * **奇异果（猕猴桃）**（黄金奇异果的维 C 含量是绿奇异果的 2 倍） * **西兰花**（大约是 2 倍） 祝您一直健康、幸福～！ #健康科普 #健康饮食 #健康养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
科普吉林3年前
#健康食物 带您了解辣椒的维生素C含量。#科普吉林
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
豫艺赵志坤11月前
河南农业大学选育比西瓜还甜的水果辣椒，糖度12度，100克富含120毫克维生素C，是苹果的30倍，真正的“VC”之王！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
知食分子Lab6月前
让你痛并快乐着的小辣椒 #下饭神器 #辣椒🌶 #知食分子Lab # #冷知识 #美食科普
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
科学小眼睛5年前
维生素c含量最多的蔬菜是什么？ #科普 #涨知识 #维c @抖音小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
跟着彦宁一起变年轻8月前
中老年女性不想断崖式衰老，多吃这八种食物！#女性 #保养 #养生 #饮食 #抗衰老
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2464
骨科石青鹏教授4月前
为辣椒正名，它真不是坏东西！ #辣椒 #吃辣 #科普一下
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
徐小宁•整体健康方案7月前
胃不好辣椒怎么选？养胃吃辣技巧。不辣的辣椒 #红辣椒 #水果椒 #柿子椒 #青椒 #维生素C
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
都姐爱养生1月前
维生素C是水溶性维生素，没有办法在体内大量储存，所以容易缺乏，食物中含维生素C的蔬菜，尤其是新鲜的蔬菜和水果，像青椒🫑，彩椒，西蓝花🥦，甘蓝等都含有丰富的维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，就是人得了坏血病，吃维生素C就能够治疗， 缺乏维生素C脸上容易长斑，牙龈出血，口腔溃疡，皮下出血，伤口不容易愈合， 维生素C预防贫血， 可以美白，促进胶原蛋白的合成。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
达芬奇怎么画1周前
终于找到爱吃辣的原因了 #灵魂画手 #手绘 #王昱珩#万万没想到
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
九日轻食1月前
吃了等于没吃的 九道 低卡低脂餐 最后一道能掉十斤#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低脂低卡
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
喻宾华医生8月前
辣椒和健康的真相：降血压、护心脏，但这些人要慎吃。 #辣椒 #高血压 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
男科杜主任6月前
吃辣椒的好处，你知道吗 #健康科普 #蔬菜 #科普一下 #涨知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
口感小番茄1周前
彩椒的核心营养价值盘点： 1. 维生素C的王者 · 含量惊人：彩椒的维生素C含量远超大多数水果蔬菜。一个中等大小的红彩椒，其维生素C含量可达橙子的2-3倍，是真正的“维C富翁”。 · 作用：强力抗氧化，增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有益于皮肤健康和伤口愈合。 2. 丰富的维生素A原（β-胡萝卜素） · 颜色越深，含量越高：尤其是红色和橙色彩椒，富含的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A。 · 作用：对维持良好视力（特别是暗视力）、皮肤黏膜健康以及免疫功能至关重要。 3. 强大的抗氧化剂复合体 · 色彩密码：不同颜色的彩椒含有不同的植物化学物质和抗氧化剂。 · 红色：富含番茄红素（同样存在于番茄中），有助于心脏健康。 · 黄色/橙色：富含叶黄素和玉米黄质，是眼睛的“天然防晒剂”，保护视网膜。 · 作用：这些抗氧化剂共同作用，帮助身体抵抗氧化损伤，降低慢性疾病风险。 4. 其他维生素和矿物质 · 维生素B6：参与能量代谢和神经系统功能。 · 叶酸：对细胞生长、DNA合成特别重要，是孕期关键营养素。 · 维生素E：另一种重要的抗氧化维生素。 · 钾：有助于维持正常的血压和体液平衡。 · 膳食纤维：促进肠道健康，增加饱腹感，有利于体重管理。 5. 低热量、高水分 · 含水量高达90%以上，热量极低（约每100克20-30大卡），是减肥和健康饮食的完美选择。 小贴士：如何最大化吸收营养？ 1. 生吃：最能保留维生素C等水溶性维生素。作为沙拉、蘸酱零食都很棒。 2. 快炒或短时间烤制：有助于释放脂溶性抗氧化剂（如β-胡萝卜素、番茄红素），并与少量健康油脂（如橄榄油）一起食用，能提高其吸收率。 3. 颜色搭配：吃“彩虹色”彩椒，意味着你摄入了更全面的抗氧化剂组合。 彩椒是集颜值、口感与营养于一身的超级蔬菜。它那鲜艳的色彩，本身就是健康的信号灯。 所以，无论是挂在枝头还是摆在餐盘里，它都值得那份“椒”傲！ #厦门彩椒种植#彩椒的营养价值
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
吃不胖的大超子1周前
西兰花和红椒提供丰富的维生素C,胡萝卜提供胡萝卜素和多酚类化合物，菌菇提供多种氨基酸，葱蒜含有机硫化合物。#营养师#营养师减重#美白食物#含维生素C的食物#梅花肉做法@上海市营养学会
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
欣子日常1周前
有没有人跟我一样特别喜欢吃这种小彩椒？我最近真的是爱惨了！它是那种甜甜脆脆的口感，一口一个真的超级过瘾，而且它还含有丰富的维生素C，还有膳食纤维，简直就是健康小零食。平时嘴馋的时候来上几个，既解馋又没有负担，还能补充营养，你们也快去试试吧！#水果辣椒 #辣椒 #甜椒 #太好吃了 #欣子推荐 @DOU+小助手 @巨量千川
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中国食品安全报4年前
很多人不知道，辣椒维生素C居各种蔬菜首位#无辣不欢 #辣椒🌶 #美味下饭菜 #辣椒烘干机 #吃货福利 #食品安全 #吃出健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
山西牛有权医疗集团1月前
#真实生活分享计划 甲流期间，两类食物要少吃，三类食物要多吃#甲流 #H3N2 #太原热门 #太原牛有权诊所
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2335
消化科吴医生1月前
5吃 vs 5忌，胃炎饮食宝典 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #胃炎 #消化内科吴洁
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
欢天喜地年年好货1月前
#花样面食 #手工美食 #面食教程 #在家做美食 #好吃到停不下来
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1423
叨客魏生命沙龙243705342375月前
红黄菜椒该怎么吃#菜椒#认知#胡萝卜素#辣椒的各种吃法 #食疗小妙招
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
奔有姐早上5，10分开播3周前
#四种食物要多吃 # 记录我的生活#每天好视频推荐 #短视频运营 #人生感悟
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
贝姐来了3月前
比起普通甜椒 它的肉会更厚且更多汁！ 咬下去一口爆汁的感觉💦 纯正的热带水果味 没有一丝辣味 其次是低卡高维C 营养价值很高👍 健身减脂的朋友们可以放心吃🏃‍♀️
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
农农种植有度1周前
#辣椒#辣椒叶 #种菜小技巧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
佛山欣子1周前
好多超模明星都在吃的水果！鲜甜脆爽，富含维生素和膳食纤维，糖分和热量低，管理期闭眼吃！ #好吃到停不下来 #水果彩椒的营养价值 #减脂必吃 #水果彩椒 #精致女人
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
豫艺赵志坤7月前
四川粉丝朋友来参观，品尝高维生素C豫甜红水果椒，维生素C是苹果的40倍#随拍 #三农 #水果椒
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
视听甘肃9月前
#丝路大讲堂 【蔬菜中的便携“营养胶囊”是哪种菜？你一定想不到】 中科院植物学博士 史军：“辣椒它的维生素C的含量可以达到柠檬的3倍到4倍。而且它的适应性非常强，很多区域种辣椒都不存在任何的障碍。”#中国人种地基因 #蔬菜 #种菜 #辣椒
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
猫妈在抖音5月前
#每日分享 #营养健康 #食疗养生 #彩椒
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
袁雪的老公优选好物1年前
青红辣椒简直就是最好的“绿叶”，小提示：青椒的维生素C含量挺高的 #麻辣藤椒鸡 #下饭菜
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
秀气的大嘴2月前
只恨自己生晚了，不然咱也能拿诺贝尔奖。辣椒改变世界，维生素C就从这儿来。#冷知识 #匈牙利 #真实事件 #诺贝尔奖
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小颐说本草2周前
辣椒叶 比吃辣椒还有营养？#辣椒 #辣椒叶 #野菜 #科普 #甘肃陇颐方
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
食品科学阿祖2周前
想美白？口服就不要考虑啦！ #食品安全 #健康科普
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
猛哥聊健康2月前
血压高，多吃这几种食物，一天比一天好#医学科普 #血压高
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9479
陈晨脑科医生3年前
排名第一的五种蔬菜，苋菜是钙的冠军，180mg/100g；辣椒是维生素C的冠军，198mg/100g；菠菜是铁和叶酸的冠军，铁2.9mg/100g；叶酸194ug/100g；红薯是高纤维、高镁、高钾的冠军，高纤维3g/100g；镁25mg/100g；钾337mg/100g；黄豆是蛋白质和嘌呤的冠军，蛋白质17.5g/100g；嘌呤109mg/100g！#医学科普 #与我合拍 #知识先锋计划
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
小个子营养师lucky1周前
#营养师 #减脂期 #万万没想到 #辣椒 #番茄
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
碑天涯1年前
虎皮尖椒富含维生素C、维生素A、维生素B6等多种维生素和钾、镁、钙等矿物质。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防感冒。维生素A对视力保健和皮肤健康有益。此外，虎皮尖椒还含有丰富的辣椒碱，具有促进食欲、增强消化功能的作用。#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #真材实料才能做出好味道
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
科普淄川2年前
每天健康多一点：喜欢吃辣的你一定要知道这些
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太阳1周前
山东寿光的水果小彩椒！可以直接当水果！一根才几大卡！满满的维生素和膳食纤维！#水果彩椒 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李爱琴营养师3周前
爱吃辣的人皮肤更好吗？听营养师为你解析！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#吃辣#饮食营养
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
k总小卖部5月前
推荐#辣条 #麻辣辣条 #解馋辣条 #维C辣条 #零食辣条 【维C辣条组合】麻辣走起 麻辣解馋网红辣条休闲办公室零食56g/袋装
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
育婴师彩虹姐4月前
今天为大家带来一款“彩椒溜虾球”。 彩椒营养丰富，对宝宝的生长发育有不少好处，主要体现在以下几个方面： 1.补充多种维生素：彩椒富含维生素C，其含量甚至高于普通辣椒和很多水果，维生素C能促进宝宝对铁的吸收，增强免疫力，还能帮助胶原蛋白合成，对皮肤和黏膜健康有益；同时也含有维生素A、维生素B族等，有助于宝宝视力发育和神经系统发育。 2.提供矿物质：彩椒含有钾、镁等矿物质，钾对维持宝宝体内电解质平衡有帮助，镁则参与多种酶的活动，对宝宝的新陈代谢有益。 3.促进消化：彩椒中含有一定的膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育婴师培训 #育儿嫂#早教
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
营养轻百科4月前
辣椒不仅能止疼，还能掉秤？ 辣椒绝不仅仅是调味品，更是营养好食材！#辣椒 #辣椒减肥 #减肥
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科1月前
5吃 vs 5不吃，胃癌术后这样吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生科普 #胃癌 #肿瘤外科刘家云
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
橘子灵魂画手1周前
终于找到爱吃辣的原因了 #灵魂画手 #手绘 #王昱珩#万万没想到
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跟着彦宁一起变年轻4月前
不想断崖式衰老 吃八种食物#养生 #精致女人 #中老年
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1774
Maggie港式营养学1月前
中年女性不想断崖式衰老，这8种食物要常吃 #年轻态 #抗衰 #健康饮食 #养生 #保持年轻的秘诀
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4813
天坛医院袁葛医生4月前
甲钴胺效果打折？可能是这些饮食习惯惹的祸！ #甲钴胺 #健康科普 #神经外科 #甲钴胺的功效与作用 #天坛医院
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞684
火星人集成厨电2月前
火星人x央视网《热辣人生-大厨小帮手》食育知识大问答！#火星人集成灶 ，15cm低空近吸，既能留住辣的香与爽，也能减少油烟与负担！#无烟厨房热辣人生
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
圣仙果1周前
刺梨的特性 刺梨的营养成分 刺梨是公认的“天然营养宝库”，其营养密度远超常见果蔬。维生素C含量尤为突出，每100克果肉可达2585毫克，约为柠檬的100倍、橙子的50倍，远超猕猴桃的维C含量；同时富含超氧化物歧化酶（SOD），活性单位高达20000U/100ml，是强效抗氧化物质；还含有维生素P、多酚类物质、氨基酸、微量元素等160余种营养成分，其中维生素P能促进维C吸收，协同增强抗氧化、提升免疫力的作用。刺梨中的营养成分多为天然活性物质，对人体代谢和细胞保护有积极意义。 刺梨的生长环境 刺梨原产于中国西南山区，喜温暖湿润、光照充足的气候，适宜生长在海拔800-1500米的喀斯特地貌山区。土壤要求疏松肥沃、排水性好的微酸性砂质土壤，耐贫瘠但忌积水，干旱或洪涝环境会影响果实品质。其生长适温为15-25℃，耐寒性较强，冬季可耐受-10℃左右低温，夏季高温超过35℃时需适当遮阴。目前贵州、云南、四川等地是刺梨的核心种植产区，这些区域的气候和土壤条件，能最大程度激发刺梨的营养积累，产出的果实个头饱满、营养含量更高。#刺梨汁 #贵州刺梨 #圣仙果刺梨汁#野生纯天然刺梨汁
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“辣椒的维生素c含量多少”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 10:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: