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三餐配比多少合适
那些不用早起的都什么人群
早上9点睡还是通宵
你一天睡两个小时是怎么活下来的
就睡1分钟就可以睡满10个小时
她有一只粉红兔
2月前
假期计划全攻略 #chiikawa#吉伊卡哇#小八#乌萨奇#乌萨奇是世界上最可爱的宝宝原声:明朗很明朗
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我叫Mary啦
2月前
我看看是谁周末还要上班啊?#内容过于真实 #搞笑 #看到最后 #反转 #我要上热们
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宇心云语
8月前
高级熬夜心法 高级熬夜办法,既能熬的爽又不伤身体 #熬夜加班 #熬夜对身体不好 #育儿育己
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西瓜养乐多
2月前
周末正确打开方式=关掉工作群+舒适躺平!!#日常 #日常vlog
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Anna在杭州
2周前
我的周末又这样像尿一样流走了……#冬天起床困难户 #高质量睡眠 #周末时光 #歪果仁
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我是李凡
1周前
你问我假期在做什么?我说请看vcr#新年第一天 #新年计划 #搞笑 #睡觉#脑洞这么大
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我是大聪明
3月前
我将这样度过我的假期 灵感@明朗很明朗 #国庆 #假期 #睡眠 #Vidu #抽象
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大宝超敢说
1周前
你的假期怎么安排? #元旦 #自律 #搞笑 #打工人的精神状态 #万万没想到
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今素
6月前
高中生如何保持战略定力? #推荐 #自律 #高中 #学习
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慢读时光
1月前
《高效休息法》:世界精英这样放松大脑。 为什么我们会这么累。很多人的第一反应可能是,因为工作太多了,因为压力太大了,因为睡眠不够,但作者告诉我们,这些只是表面原因。 真正让你疲惫的不是你做了多少事,而是你的大脑一刻不停地在运转,即使你什么都没做,你的大脑也在疯狂消耗能量。 我们累的不是身体,而是大脑,而我们以为的休息方式,根本没有让大脑真正休息下来。#高效休息法 #好书推荐 #好书分享 #正念
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Betty梦游记
8月前
五一假期出行之福建宁德 旅游的方式就是睡到自然醒,然后景区就在附近,吃喝方便还能补上回笼觉#旅行推荐官 #慢生活模式 #五一人气民宿推荐 #这有山游玩攻略
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新益优优
4周前
周末赖床的“科学撑腰”:多睡1小时,决策能力提升30%! #周末时光 #赖床无限循环 #睡眠 #认知 #涨知识
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郭枫手写
3年前
“回笼觉”我国第一大教,教徒分布广,人数众多,教会活动集中在周末早上,根据“回笼法”第一章记载,“我再睡一小会”乃本教教义,如你看到那视你已∴入教∴#人生百味自己体会 #写字是一种生活 #文字 #手写 #哲理人生 #心境
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南方的南
4周前
周末 无所事事 不如睡个好觉 保持内心的宁静与平和,不为外界的纷扰所动 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #浪漫生活的记录者 #梦洁 #梦洁70周年特定款鹅绒被
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灬
1周前
周末≠躺平 = 火锅局🍲#真实生活分享计划 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感
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哈基感☔(感觉你Rd≥0.3%)
1月前
#在拍一种很新的vlog #精神状态belike #内容太过真实 #大学日常 #哈基感
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海泓的日常
2月前
周末在家能睡饱吃好就是最大的幸福了#vlog日常 #原创视频 #日常分享 #我的抖音生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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兔兔呦~
6月前
周末夫妻独立带娃Vlog#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #养娃日常#intoyou空气唇泥#intoyou空气唇泥二代
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Doubi酱的日常
3月前
Day 21 | 三十而励 休假重启 周末居家日记 #上热搜 #vlog日常 #每日分享 #创作人计划 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @创作者扶持 @抖音种草激励计划
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美少女壮士
2月前
周末的阳光透过窗帘的缝隙,轻柔地洒在脸上,我迷迷糊糊地翻了个身,又睡了个回笼觉再起来给自己做份早午餐🥣放慢节奏,享受生活中的小确幸。明天又是新的一周了,我打算提前规划好工作,以更好的状态迎接新的挑战。 #在家做美食 #美食vlog #一人食记 #日常美食 #抖音美食创作者
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(六月)🐒
2周前
#真实生活分享计划 休息日就得让自己彻底开心,把平时的烦躁和疲惫通通赶走 #vlog日常 #休息日 #记录真实生活 #抖音推广
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Andy|小城教师日记
7月前
周末的幸福感 都藏在这些小事里📝 睡到自然醒的胡辣汤 和姐妹的嘻嘻哈哈 冰箱里的西瓜 窝在沙发看向阳花的倔强生长 生活不完美 但有这些瞬间就足够美好☀️#下班后的浪漫 #我的宅家yi shi仪式感
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惠小满美得冒泡🫧
6天前
和老公周末宅家不社交,扫除摆烂两不误主打个轻松!#日常vlog #记录真实生活 #夫妻日常
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哒布布🌿
2周前
一二宝的周末安排: 睡!#一二布布 #情侣日常 #可爱到犯规 #表情包 #搞笑动漫
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墨老狗
3周前
周末熬夜,第二天没精神不要怕,我教你一个天然的香法,醒脑提神。#生活碎片 #每日分享 #天然熏香
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Alina.ni
6月前
受邀大厂访谈📹+客户商议聚餐的一天 #职场妈妈#护肤#玫瑰色妆容#ol穿搭#互联网大厂
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BLUE的一天天
6月前
#美食 #vlog日常 #吃喝玩乐
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五花🐷肉
6天前
28平loft🏠|周末宅家的幸福感谁懂! #loft复式 #家的样子 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #家装布置
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苏老师养育说
2月前
周末最重要的事,睡觉!#家庭养育 #家长#子女
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燕子❥❥双胎麻麻
1年前
终于盼到周末了,跟哥哥睡个回笼觉去…最后小哥哥给妹妹盖被子太暖心了#哥哥的小迷妹#兄妹日常 #双胞胎哥哥和双胞胎妹妹
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伊宁市融媒体中心(维吾尔语)
1周前
早安 | 周末踏实睡个觉,好好吃顿饭,安顿好情绪,才能以崭新的姿态迎接新的一周 #早安 #正能量 #感悟
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关爱宠物
4月前
#健康打卡 3.晨练后该不该睡回笼觉?#科普知识 #妙法书坊 @关爱宠物
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KTV卖K老头
6天前
我的元旦假期时间安排#元旦假期安排 #搞笑 #内容过于真实 #时间管理
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小淘陪你自律
1周前
姐妹们回笼觉睡差不多了,该起来活动活动筋骨,准备接娃放学了!#宝妈日常 #居家运动 #变瘦变美变好看 #自律
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大乔是唐嫣
1月前
小雪天初寒,莫负好时光。#街头随拍 #小雪节气 #2025第四站 #丰田全新威兰达全网首测 #购物的快乐不分年龄
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ShineYue-TT
4周前
考古张哥的周末计划#综艺 #热播综艺
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Daiisy
6月前
高考715|一分钟带你速通假期计划怎么做 大家都放假了吗^ ^ 其实这个视频也适合有学习安排的大学生宝宝🤔 作为一个80%J人决定讲讲假期计划✌️ #校园 #高考 #假期计划 #清华大学 #成都七中
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Wang的一天
1月前
岁月静好,现世安稳。露营可以扫去一周的疲惫#真实生活分享计划 #露营 #江门露营地 #记录美好生活
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小贤很急躁
2周前
早起晨练睡了回笼觉 出门吃放纵餐后一起逛公园 幸福的周末时光总是如此短暂#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #日常生活 #幸福生活
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突然冒出来的小翟翟
2周前
非临床小虾米🦐周末两天|晕乎乎的两天❗️ 每到周末,必喝多。 我真是服了我自己了! 好伦哥也太牛了吧现在! #特别的日子特别的一天 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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认知破局
1周前
好习惯养成-合理管控醒时 闹钟响了也起不来?教你一招,睡醒立刻神清气爽 #好习惯养成 #健康生活 #萤火夜话
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开心果妈妈成长日记
3周前
当妈后,最爽的周末:回笼觉有接班,带娃逛超市就是早教课!看她摸摸鱼虾、试吃选水果,快乐充电。逛完秒睡,母女一起补午觉,完美🔋 #职场妈妈 #高效带娃 #超市早教 #在家早教 #养娃日常
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蛋挞不是狗
1周前
这就是假期的意义 冬日暖阳下的回笼觉真香 #宠物日常分享 #萌宠出道计划 #萌宠日常记录 #蛋挞不是狗 #日常生活分享
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我说你听
3月前
他放的狠话:周末他在的时候,家里的大小是他全权承包,我唯一的任务就是乖乖睡好我的回笼觉#宝妈 #夫妻 #婚姻 #幸福触手可及
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如意麻麻
3周前
全职宝妈vlog|度过了一个愉快的周五 迎接周末的牛马生活~#日常vlog #我的生活日记 #全职妈妈日常
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魏七七
3年前
“回笼觉”我国第一大教,教徒分布广,人数众多,教会活动集中在周末早上,根据“回笼法”第一章记载,“我再睡一小会”乃本教教义,如你看到即视为“入教”!#文案 #情感
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小胖妈咪
4周前
《10后哥哥搞定三岁妹妹的一天》 晚10点睡早7点半醒,回笼觉一个半小时。婆婆不在家,没想到大4岁哥哥花两天时间随手学的《鸡蛋包》让两人居然上演光盘行动… 看来以后周末省心带娃 让他俩忙起来才是真的解放双手~#你家孩子也这样吗 #记录生活 #哥哥带娃模式 #90后带娃
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吃汉堡不吃肉
2月前
回笼觉这一块#睡觉的最高境界 #周末安排 #内容 #睡神 灵感来源:gooniedad
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曦文xiiwen
1周前
2025的最后一个周末是幸福的! #日常vlog #女性独立正能量 #记录美好 #冥想 #vlog日常
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小沐的巷往日记
2月前
晚安💤丸教学‼️ 第一次做这样的视频 大家给点建议吧~ 有没有和我有没有和我一样的 明明睡了很久但早上起来却感觉 和没睡一样 工作了一天的疲惫感完全没有消失 或是告诉自己早睡却睡不着 周末想要睡个回笼觉却早早醒来 有和我一样 那就来看看我的睡好觉秘籍吧 #食养 #自主创业 #新鲜出炉 #小沐的巷往生活
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大乔是唐嫣
2周前
万户千家,味道迥异,但幸福的滋味却何其相同。#上热搜 #周末时光 #颜值高 #热巴的同框雪境邀约 #久违的休息
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玲珑不是魔仙
3周前
这是最平凡的一天啊~ 也是我宝贵的无所事事的周末#vlog日常 #周末时光 低能量的一天 我爱了
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喜临门家具旗舰店
2月前
别再用周末补觉了,欠下的睡眠债补不回来,反而会打乱生物钟。保持作息稳定,比睡懒觉更健康。#喜临门 #科普 #睡眠 #居家好物 #健康科普
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邹序姗413
3周前
周末起了个大早,给初中生做了#酸笋肥牛米粉,补个回笼觉起来蒸了三种发面馍馍!#记录真实生活 #我的厨房日记
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觉醒吧小齐崽
1月前
周末家庭放电计划!3-6岁稳平衡|6-10岁灵反应+强体能,波速球9组训练每天10分钟|宝妈亲测边玩边练专注力 #感统训练 #亲子运动打卡 #宝妈带娃放电 #儿童专注力训练"#抖音生活观察计划
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峰.彩
2周前
回答几个大家关心的关于迈乐森跑鞋活动的问题。
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光和力量
2周前
【光和力量1218:睡觉的一天】 清晨上完厕所后, 回床来一个舒适小睡, 舒适小睡后闹钟响了, 随手把闹钟一关, 再来一个高效小睡, 醒来后都十点了, 于是也已也已, 再来一个霸气回笼觉, 睡到中午迷迷糊糊, 吃了点东西之后, 按照往常的习惯, 这时的节目应该是, 说睡就睡的午觉之旅, 午睡后眯着朦胧的睡眼, 看了一眼窗外的天气, 阴沉沉的,冷兮兮的, 太适合睡上一觉了, 随后往床上又是一躺, 下午这一觉太带劲了, 醒来看一看时间, 是时候来一个动感晚安, 真是充实又惬意的一天。
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周末该怎么规划 霸气回笼觉
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最新发布时间:2026-01-05 06:50
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