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无略听书2周前
《斯坦福高效睡眠法》今天用科学方法帮你解锁 “沾床就睡、醒了就爽” 的高质量睡眠！#失眠#高效睡觉的方法 #90分钟睡眠周期 #睡个好觉
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第1眼新闻1周前
入睡也有“黄金时间”，不是越快越好！“秒睡”背后可能隐藏着两大健康隐患：一是身体在“强制关机”；二是某些疾病信号。分享几个超好用助眠方法，睡眠不好的人要试试！#媒体精选计划
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深睡侠｜100天睡好觉挑战4天前
8分钟睡着、5.5小时满电！深睡1小时=浅睡3小时。 #深夜话题 #失眠 #睡不着 #改善睡眠 #睡不着根本睡不着
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心理博主朱世勇【日照】3月前
有一种数数入睡法，叫催眠引导。#催眠#睡眠#失眠
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洋芋巴巴2月前
这是一个长达3分钟的详细睡眠教程，拍到第四步的时候我真的快睡着了，希望大家都有一个好的睡眠#睡眠 #睡觉 #快速入睡
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跟陈博士学抗衰4周前
1分钟告诉你该睡多久算健康？ #睡眠 #抗衰 #健康
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小小张好乖5天前
终于不用熬夜了，排气操+抬头+消耗体力，让3月龄宝宝睡了8个小时#睡整觉 #新手爸妈必看 #宝宝哄睡技巧 #育儿干货分享 #带娃日常
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悦享心选社2周前
就是这个！让我一觉睡10个小时的汤，太牛了！睡不着睡不好喝它 #失眠 #养出新年好状态 #睡不着 #好好睡觉 #养生
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第一现场1周前
医生揭秘：“秒睡” 可能是身体报警！熬夜后 “强制关机” 或睡眠疾病均可致快速入睡，伴随记忆力下降、免疫力降低。健康睡眠：30分钟内入眠，每日 6-9 小时。#秒睡 #媒体精选计划 #主播说新闻
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臧老师甄选3天前
告诉大家一个快速入睡的秘诀 #睡眠 #健康 #三藏甄选
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第1健康6天前
“秒睡”可能是身体在报警，医生提醒：“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现。#秒睡 #倒头就睡 #健康 #第1健康健康第一 #第1健康
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
一分钟搞定清透自然伪素颜，早八人又能多睡半小时啦！#底妆 #伪素颜 #早八
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
拍一发三，两个正装一个粉扑，正装支持试用！不好用直接退，运险都送，0成本! #木子言面部素颜霜 #卡粉
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布丁芋奶露4天前
爆改素颜!这谁还能分得清我和大甜妹儿? #木子言素颜霜 #测评 #早八人 #素颜霜
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
出门用这个素颜霜就行了，一瓶=养肤+遮瑕+定妆 #木子言 #新手化妆 #素颜霜 #化妆分享
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
快把繁琐的智商税扔了吧~~想要妆容清透自然#奶油肌 有这一个#木子言面部素颜霜 就够啦！性价比超高
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
爆改素颜!这谁还能分得清我和大甜妹儿? #木子言素颜霜 #测评 #早八人 #素颜霜
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
适合早八和上班通勤的素颜霜#木子言#李福贵同款#素颜霜 #必备好物
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比个.✌🏻3天前
别去麻将了，来这里睡一觉140分钟全身按摩足足两个多小时只要60多#舒缓解压按摩spa #按摩放松 #休闲养生spa会馆推荐 #休假好去处
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苗太傅D-竹海3天前
#苗太傅 #师芝林书院 #睡不着
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精彩渝水4天前
秒睡可能是一种睡眠障碍！#睡眠障碍 #秒睡
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余孟珂1月前
#失眠救星 #助眠方法 #睡前小习惯 #熬夜党自救 #深度睡眠 躺平10分钟=深度睡1小时！中医音疗「睡仙术」，40+姐姐亲测有效
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不无聊的小瑶5天前
你不知道的三个多睡小妙招！ #抽象 #精神状态 #搞笑 #内容过于真实 #分享生活小技巧
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
一分钟搞定清透自然伪素颜，早八人又能多睡半小时啦！#底妆 #伪素颜 #早八
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
#底妆推荐 快来get妈生好皮的小秘诀，轻薄服帖 #素颜霜推荐 #木子言 #素颜霜
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
一分钟搞定清透自然伪素颜，早八人又能多睡半小时啦！#底妆 #伪素颜 #早八
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小 张3天前
膳谷力全谷物燕麦片，配料表干净无添加，满含高蛋白与膳食纤维。1分钟速泡即食，麦香浓郁口感软糯，饱腹持久 早八通勤、健身代餐都适配，轻养日常就靠它～#膳谷力 #膳谷力燕麦片 #膳谷力全谷物燕麦片 #燕麦片
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北京糖代谢研究会&心脑血管健康6天前
入睡也有“黄金时间”，不是越快越好！“秒睡”背后可能隐藏着两大健康隐患：一是身体在“强制关机”；二是某些疾病信号。分享几个超好用助眠方法，睡眠不好的人要试试！#媒体精选计划
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
^出门用这个素颜霜就行了，一瓶=养肤+遮瑕+定妆 #木子言 #新手化妆 #素颜霜 #化妆分享
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🌈有你超田1周前
#贝氏红枣燕麦 开水冲泡1分钟就能吃啦，早上能多睡半个小时 真的是好喝，营养又方便#红枣燕麦片#懒人必备#早餐吃什么
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
一分钟搞定清透自然伪素颜，早八人又能多睡半小时啦！#底妆 #伪素颜 #早八
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眼里有故事5天前
告诉大家一个帮到睡安稳的好方法哈#科普一下#涨知识#好物推荐#亲测分享
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
出门用这个素颜霜就行了，一瓶=养肤+遮瑕+定妆 #木子言 #新手化妆 #素颜霜 #化妆分享
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
拍一发三，两个正装一个粉扑，正装支持试用！不好用直接退，运险都送，0成本! #木子言面部素颜霜 #卡粉
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
都快把繁琐的智商税扔了吧~~想要妆容清透自然#奶油肌 有这一个#木子言面部素颜霜 就够啦！性价比超高
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
姐妹们！真的不踩雷不踩雷！很好用的一款素颜霜#木子言面部素颜霜
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
透亮#素颜霜来救场！提亮一步到位，妆感自然不卡粉，防水防汗还不假白，伪素颜轻松拿捏！#必备好物
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
这小东西不得了！1分钟不到就能整出好气色，出门超省事！！#木子言面部素颜霜
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木子言面部彩妆官方旗舰店5天前
一分钟搞定清透自然伪素颜，早八人又能多睡半小时啦！#底妆 #伪素颜 #早八
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深睡侠｜100天睡好觉挑战3天前
19%优质睡眠算牛？评论区晒出你的深睡时长，我秒回秘籍！ 用蜗牛睡眠实测：4分钟光速入睡，深睡1小时25分钟。你昨晚深睡多久？一起打卡，看谁先睡到2小时！#失眠 #失眠的夜 #改善睡眠 #睡不着 #健康
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木子言面部彩妆官方旗舰店4天前
透亮#素颜霜来救场！提亮一步到位，妆感自然不卡粉，防水防汗还不假白，伪素颜轻松拿捏！#必备好物
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今日武进1周前
“秒睡”不是好事，医生:“倒头就睡”可能是身体在报警。入睡最佳时间通常为10~30分钟。#社会 #睡眠 #健康 #没用的知识
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木子言面部彩妆官方旗舰店3天前
这才是黄黑皮真正的素颜霜！早八人懒人神器！出门直接涂上就解决脸色暗沉# 黄黑皮 # 素颜霜
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紫堇养生3天前
#生活小知识 #健康养生
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乔乔的怪知识2周前
究极多睡小妙招！ #万万没想到 #学生党 #睡觉
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一分钟搞定清透自然伪素颜，早八人又能多睡半小时啦！#底妆 #伪素颜 #早八
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不二.心流精读2周前
《睡个好觉》：斯坦福高效睡眠法揭秘 你是不是也失眠、多梦、越睡越累？斯坦福40年睡眠研究精华，3大科学法则揭秘“黄金90分钟”睡眠秘密。告别熬夜疲惫，从今晚开始，真正掌控你的睡眠力。#读书 #睡个好觉 #睡觉 #健康生活 #墨白深度书旅
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松苔3天前
并不想承认#睡眠 #睡觉 过于自信
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大脑科学4天前
#脑科学知识 #脑科学专注力 #科学午休 #精气神十足
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南昌晚报5天前
1月5日（报道时间），别再羡慕“秒睡”了！医生：这其实是一种病，“入睡时间在15-30分钟内为佳”。（来源：闪电新闻）
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邹公美梦 聊睡眠😴5天前
午睡黄金法#睡个好觉#知识分享
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东方金子塔_托育腾腾老师4天前
哄睡一小时，入睡十分钟，宝宝入睡困难,家长怎么办? #家长必读 #月坛托育 #亲子育儿 #育儿经验分享 #科学育儿
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雕马健康生活租赁3天前
睡一十个小时，有这么难吗#森林氧吧#睡眠
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好书精读1月前
斯坦福睡眠法｜不用睡8小时！3个秘诀让你高效入眠 颠覆传统睡眠认知！黄金90分钟+体温开关+大脑关机法，告别失眠和无效睡眠，每天精神爆棚～ #斯坦福睡眠法 #高效睡眠 #失眠救星 #黄金90分钟睡眠 #告别熬夜
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扇子安睡社4天前
秒睡≠睡得好 #好睡眠扇子安睡社 #睡不好找扇子
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爆炸曲奇3天前
已更不欠啊啊啊#这么诚实的女人不好找 #日常vlog #打工公主 #工作日常记录 #vlog
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重症医学陈霞不重症3天前
碎片化睡眠的危害与改善方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉
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星星吃魔都1周前
我在上海花两位数体验到的超级氧舱！ #强烈推荐 #氧舱
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