您是不是在找：

冠🌻5月前
科学计算睡眠周期睡醒更精神！ #失眠 #睡眠周期 #定闹钟
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
段洪志医生3月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6918
苏教授处世智慧11月前
想睡就睡想起就起就是最好的养生！ 早睡早起都是养生专家的瞎扯淡，睡觉时间应该既随本心！#处世智慧 #养生 #睡觉 #熬夜
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咯咯巫3月前
亲测有效的中医睡眠医嘱 #更年期 #睡眠 #剪映
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心理咨询 许天华5月前
睡什么睡，起来嗨！你平时都几点睡？#心理健康 #睡眠时间 #心理学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
WangYuan2周前
说真的 挺佩服我儿的睡眠💤 早上9点半醒 下午2点睡 一觉睡到5点半哈哈 而且起床还没有起床气的小盆友❤️ 每天睡醒都是笑眯眯的 家里有个讨厌的爹是怎么回事哈哈哈哈 #可爱人类幼崽 #亲子时光 #人类的幼崽
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
拉丁女孩乔乔7月前
上学又又又提前了，可睡觉永远是晚睡，啥时候睡觉也能提前呀，睡 睡不够啊，大家上学时间是都提前了吗？初中生的一天vlog#内容太过真实 #李雨乔 #母女日常 #记录真实生活 #初中生
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Codie十年失眠成功自救5月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
家庭养生局6月前
睡眠时间决定身体状态，你平时几点睡#养生#睡眠#小知识大健康#每天跟我涨知识#每日分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
睡眠医生文立杨5月前
今晚打算几点睡？#医学科普 #中医 #失眠 #焦虑 #抑郁
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
藏汉夫妇曲拥惠惠一家3周前
还是当婴儿好啊，想睡到几点就睡到几点，想几点起就七点起，就算睡醒了也是衣来伸手 饭来张口#藏汉夫妇 #双胞胎 #藏汉一家亲
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
羡羡的白兔5天前
报个数吧姐妹们，都几点睡的#郝熠然 #云旗 #云熠
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2937
依依爱悦读5月前
你平时都是几点睡的？#老人言 #养生 #人生智慧#老祖宗的智慧 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
无💔趣3天前
一觉睡醒大中午，幸运的是自己想睡到几点就几点，不用担心有人说我懒，也不用担心起来晚了看别人的脸色🤔 #自己都睡不醒哪有空睡别人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
说一布二8月前
一二和布布的周末日常，大家情侣过周末也是这样吗？#一二布布 #情侣日常 #动画#一二布布加加加 #可爱到爆炸💥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
加恒同学6天前
这个网站能帮你科学安排睡眠时间 这个网站能帮你科学安排睡眠时间#网站 #睡眠 #睡眠时间 #科学睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
馨月2周前
早睡早起，不放纵想几点睡就几点睡#新手宝妈养成日记 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 @DOU+小助手 @创作者扶持
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
师姐养生局4天前
最佳睡眠时间，你选对了吗#养生 #养生知识 #睡眠 #国学文化 #中医养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小翠夫妇5天前
😒😒😒#搞笑夫妻 #家庭搞笑
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
坤哥的生活4天前
我家小朋友问题多.好奇心老大了一天！纯属娱乐！#憋住不准笑 #用抖音记录人生 #记录生活
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
英小只૮꒰˶•.•⑅꒱ა2周前
笑死我了😅#情侣日常#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
丹萌（读研版）3周前
最近我的失眠我在看看让它顺其自然，几点困了几点睡#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #失眠 #研究生
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
【六六很6️⃣】孕中期3周前
记录的不是自己，而是我和宝贝合体的每一天，我每天开心估计他在肚子里心情也很愉悦，哈哈哈，一边编辑视频，一边感受他给我的信号，哈哈哈～又是咱娘俩合作愉快的一天，这种感觉很幸福☺️#孕妇日常 #一个身体两个心跳 #孕期记录
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
花花医生5月前
你们今晚打算几点睡？#睡眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #dou出新知 #熬夜冠军
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1531
晓敏与黄帝内经2周前
合道生活，合道睡眠#黄帝内经#养生 #赵一璇讲黄帝内经
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
上官煮妇（纯享版合集）3周前
#一人分饰多角 #搞笑 #意想不到的结局 #反转 #万万想不到 原创@上官煮妇
00:00 / 26:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
无腿讲者陈州4天前
起床上班了#情感#热门#励志#正能量 #无腿勇士陈州 #热门
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
Garmin佳明6天前
只要睡够了，几点睡都一样？ 佳明#睡眠节律功能可追踪你的睡眠时间是否和昼夜节律（生物钟）同步，并综合多项生理数据带你认识自己的生物钟，逐步调整睡眠习惯。 #佳明伴你科学好眠系列节目，带你了解如何通过佳明手表认识并提升睡眠品质！ #Garmin佳明#佳明#睡眠 #Venu4#运动手表 #智能手表
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
鬼见愁2周前
#原创视频 #记录真实生活 #创作者扶持计划
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1942
东西静👉进公开群5天前
五年级21:00睡成绩第一的秘诀：抓晚上,没有计划的直接抄 #五年级期末必考 #每日一练 #五年级期末必考 #期末检测卷
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
毛里毛气1月前
前段时间失眠得特别严重，买了几本书来看。我发现我们都在被睡眠标准所“绑架”，睡得好不好，真不看睡了多久和几点睡，放下焦虑，听身体的，它困了自然会告诉你！#睡眠质量 #观点分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
宋程老师讲文史6天前
言教于理，身教于行。 新年的第一☝️个小目标，师生一起早睡早起哟！ #不用扬鞭自奋蹄#早起三光晚起三慌#能控制早晨的人方能控制人生#师生共勉
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
栩栩5天前
晚上大家都几点睡呀，总感觉大脑里在想事情，总是控制，总是想，好像一个电影，永远都放不完
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
槿潼情感录4天前
#漫剪扶持计划 照顾好自己。因为有你，所以每天很晚睡。即使睡醒了，第一件事就是想你。#创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #上热门🔥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
爱好抖音口型，3天前
#睡得早又睡不着，就是10点睡觉睡到早上8点，那么睡10个小时，其实早上4点多手就去摸手机了，每个人睡醒了第一件事就是去摸手机😝
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
陈沐沐1月前
记录自己的梦境，因为太准了#预知梦#心理学#荣格#心理释梦#梦境
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
刘朝说健康1月前
做到以下几点，助力你睡个好觉。#健康 #睡眠
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
健身分享5天前
睡眠时间选对，健康状态加倍！曲老师讲座教你科学休息，睡出好状态😴💤 #健康生活 #睡眠小技巧
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
北京精神科蔡海鹏2周前
【蔡海鹏】抑郁好得快 3大法宝少不了 #北京精神科 #治疗抑郁症 #精神科医生 #精神科医生蔡海鹏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
明辉慢生活3天前
想那么多干卵啊，睡醒一天，睡不醒就 一世了，对自己好一点
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
合川百辰程院长4月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
抗敏中医张世中4月前
除了体检之外发现身体有问题的方法#健康检查 #医学科普 #体检 #身体有问题
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
百分之21%3天前
4轮班轰炸+练舞，19小时没睡，周二被掏干实录... 周二打工人的地狱副本，你们最极限多久没睡？#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #失眠 #青年创作者成长计划 #大厂男孩
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郑凯斌4周前
#原创视频 #搞笑 #正能量 #搞笑视频
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
硕硕果果5天前
今晚你打算几点睡？#真实生活分享计划 #熬夜冠军 #熬夜 #夜猫子 @DOU+小助手
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
兰芝不是蓝紫1月前
姥姥来啦！整饭！ #姥姥 #东北菜 #vlog日常 #哈尔滨 #真实生活分享计划
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伞伞麻麻☔️3周前
在熬一熬#内容过于真实#起床困难户 #上学 #初中生 #日常唠嗑 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
600万🔥奋斗创业版3天前
#几点睡觉最好 #几点睡觉最健康 #几点睡觉养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
念念（珍惜当下）3天前
朝着换肾的方向，日常不过于受疾病的困扰和影响，归了的那天应该没有后悔，你们认为呢？#念念珍惜当下 #家庭vlog日常 #抓住幸福其实比忍受痛苦更需要勇气
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
李李子33月前
作息规律之后本人的状态也是蹭蹭变好💪 #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 #校园生活 #随拍
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小宝叫兽3周前
如何改运？#讨论
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
U健康+4天前
生物钟揭秘！你的身体夜里到底在忙什么？答案就在这里#大健康 #养生 #老年人健康
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
长袖.5天前
坚决杜绝偷睡漏睡行为#万万没想到系列 #搞笑 #脱口秀 #娱乐综艺
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
菲姐说健康1月前
这种睡眠方法可以帮助你快速入睡 #睡眠 #失眠 #压力 #321睡眠法 #睡眠质量
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大脑养护员1周前
守夜人你准备几点入睡？#认知 #人生感悟 #自律 #心理学 #涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
礼县第一人民医院5天前
别把失眠当小事 如何面对失眠呢#医学科普 #健康 #睡眠 #睡眠障碍
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
妇产科廖医生4月前
你平时都是几点睡的？ #医学科普 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
神经外科孙皖秦医生3月前
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是我们的好伴侣枕头，有时也会成为加速颈椎疾病的帮凶！“睡不好”易诱发颈椎病？颈椎病真的是睡出来的？#脊柱健康 #颈椎病 #睡眠 #医学科普 #神经外科孙皖秦医生
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
李洁5月前
#科学育儿 #育儿知识分享 #母婴知识 #育儿
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
北京中医郝伟欣4周前
不同症状的风湿对应不同的调理方法，搞错了就是白费力 #医学科普 #风湿 #类风湿 #中医传承
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“睡醒第一时间想几点睡的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: