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小厨哥美食分享2年前
生拌血皮菜。非常脆爽又下饭，前提时间大鱼大肉吃腻了，减肥的朋友可以试一下#每日美食分享 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美味下饭菜 #家乡特色 #生拌血皮菜@抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音美食达人助手 @抖音热点宝
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Judy乔10月前
肝不好的人，少碰这5种“毒”菜 快自查 #伤肝 #伤肝食物 #健康饮食 #干货科普
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谈记.老板娘2年前
夏天来了，生拌血皮菜配稀饭，简直太巴适了，爸爸拌得血皮菜安逸！#血皮菜 #谈记蘸水菜 #自贡芊蔚知忆代运营公司
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七砂锅爱美食爱旅游2年前
小众食材血皮菜的美味爆炒，能让你多干两碗米饭#短视频创业 #生活的烟火气息 #美食分享 #爱生活爱美食 #家常便饭吃得香
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木姜子有机鱼-老吴5月前
自己的老婆自己宠 这么热还要给曹老板摘血皮菜吃 #地道农家菜 #乡村味道 #用心做菜 #凉拌菜
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玲玲美食日记3年前
今天我爸做的血皮菜炒猪肝，加了超多辣椒，差点就把我辣飞了,但是辣到停不下来，太好吃啦。#家常菜 #血皮菜炒猪肝 #自贡美食小分队 #跟着抖音学做菜 #一口秒入夏
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霞霞好厨艺3年前
血皮菜蛋花汤您没吃过吧 汤汁保持原有味道 营养丰富 汤汁又鲜甜 #健康美食自己做 #在家做美食 #血皮菜蛋花汤 #美食教程
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美蛙鱼自助火锅(禅城店)官方号3年前
不需要太多的调料，小周做：生拌血皮菜；麻辣解腻又开胃 #美食教程 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康餐 #轻食简餐 #紫甘蓝 #凉拌菜 #蔬菜沙拉 #健康美食自己做
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白犀牛3年前
犀牛大叔的菜：生拌血皮菜 #凉拌菜 #简单美食 #紫甘蓝 #日常做饭
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川东陈小厨2年前
四川人最喜欢吃的血皮菜炒猪肝，太下饭了啦！你们吃过吗？#唤醒春日元气生活
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大林朋友2月前
爱吃血皮菜的朋友注意了，这个太好种植了，所以千万不要种太多了#家庭种植 #种植小技巧 #在家种菜 #农村生活日常
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林氏蘸水菜2年前
自贡蘸水菜 生拌血皮菜#自贡美食 #秘制辣椒油 #小餐饮创业
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灵草山间4周前
为什么它和炒猪肝是绝配？ #植物科普 #涨知识 #血皮菜 #灵草山间 #野小蔓滋补
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王哥盐帮菜1年前
很多人没吃过，鲜辣清香的生拌血皮菜，味道绝了！ #干净饮食食谱分享 ##干净饮食
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康康种植记（楼顶菜园）8月前
网友推荐的紫背天葵，竟是我的恶梦之血皮菜。兜兜转转网购12颗 后，发现苗子都被掐顶了，推测应该是能扦插繁殖的，顿时感觉买多了，气得直呼又破费了哎，呜呜#紫背天葵 #血皮菜 #强迫症治愈系 #摘菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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小尹爱种菜9月前
四川特色蔬菜，你值得拥有#种菜 #我的小菜园 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #记录我的种植生活 #血皮菜
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灵草山间3周前
它与血皮菜易混淆，误食会有生命危险！ #植物科普 #涨知识 #蔬菜 #灵草山间 #野小蔓滋补
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勺米乡7月前
血皮菜又叫观音菜，第一次吃过以后就爱上它了，营养又好吃，你们家乡有没有呢？#记录真实生活 #农村生活 #血皮菜 #农村美食 #新农人计划2025
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绿手指园艺10月前
#血皮菜 也叫#紫背菜 常吃对身体好处多多，现在正是种植的时候，你也赶紧种起来吧#蔬菜种子 #在家种菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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眼哥美食3年前
生拌血皮菜，血皮菜特别是拿来炒猪肝，宜宾的最爱。纯天然绿色时蔬。#家常美味 #食材新鲜才是硬道理 #抖音美食创作者 #下饭菜 #美食教程
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小成吃点啥7月前
大概只有四川人才会懂，血皮菜炒猪肝的好吃程度吧！ #火爆猪肝#血皮菜炒猪肝#泡椒猪肝#四川美食#谁懂这一口的好吃程度
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乡村才姨3月前
血皮菜长了一茬又一茬，老妈用20秒把它变成一道香喷喷的下饭菜 #农村美食 #记录我的农村生活 #新农人计划2025 #抖音新农人 #健康有福喝毛铺
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四姨父的美食江湖5月前
除了折耳根，这道《凉拌血皮菜》也是很多四川人凉拌蔬菜的天花板吧！简单美味，相当下饭！#凉拌血皮菜 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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川南嵩哥1年前
这是什么操作？茄子还能生吃吗？#凉拌茄子 #我的乡村生活 #舌尖上的中国 #地方美食 #新农人计划2024农村生活 @抖音小助手
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新新妹5年前
奶奶说《血皮菜》上半月吃了生血的，老一辈的封建迷信，你们信多少？ #分享农村生活 #粪土变成金 #赵新新
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瞿大姐1年前
血皮菜长得太好了，做两个吃法又鲜又香又脆，美味加倍一饱口福#血皮菜炒猪肝 #凉拌血皮菜 #农村美食 #美味下饭菜 #天冷吃点啥
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我是徐三娃10月前
丈母娘摘新鲜的血皮菜，脆嫩的白菜芽加4种农家菜摆摊，看卖了多少钱#我的乡村生活#蒜苗 #芹菜 #丈母娘 #蔬菜
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炊二锅（日常号）8月前
家人们，谁懂啊！农村菜园摘的血皮菜，和新鲜猪肝碰撞出的美味！脆嫩与滑爽在舌尖炸开，酸辣开胃超上头！#农村生活 #农村原创视频 #乡村味道 #泡椒酱
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我是徐三娃1年前
新鲜脆嫩的血皮菜，再加嫩绿小南瓜，丈母娘卖菜生意火爆客似云来#血皮菜 #南瓜 #丈母娘 #生意火爆 #乡村生活
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容姐的儿子永强3月前
叔叔阿姨哥哥姐姐们大家好，今天去赶我们这大同，生意还可以，谢谢各位的支持。@容姐 #容姐的儿子永强
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杜婉冬4月前
血皮菜炒猪肝做法 1️⃣新鲜土猪肝250克切片儿，加葱姜蒜盐水腌五分钟然后流水冲洗干净去腥味儿，然后拿厨房纸巾把水擦干，放一点点盐、淀粉抓拌，最后放勺油抓拌均匀防止入锅粘连成一坨，再放一勺蒜蓉、一勺姜蓉、一勺泡椒、一勺豆瓣酱、一把鲜花椒，搅拌均匀，这就齐活了。 2️⃣250克血皮菜也叫紫背天葵，菜里放一小勺鸡精、一小勺白糖、一小勺酱油、一勺醋、一勺花椒油； 3️⃣起锅烧油，我用的猪油，也可以用菜籽油花生油都行，别喷两下太吝啬用油，毕竟川菜，下饭嘛，猪肝这东西富含各种微量元素特别好，但吃多了也不好，所以不用太低油。先把腌制好的猪肝放进去炒熟然后再放进去血皮菜炒熟，很快就能出锅了。 这道菜拿当代营养学的目光来看是补铁补血富含微量元素的超级食物，经典川菜，超级推荐，爆炒的猪肝更多的微量元素得到保存，卤猪肝就会流失一些，所以更推荐吃爆炒猪肝😄 109.3/173cm 早午餐：300克黑米饭（150克黑米）、血皮菜炒猪肝； 晚餐：160克米饭（80克大米）、蒜蓉炒吊龙； 🌸主食减肥法 1️⃣干净主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占35%～50% 2️⃣一天两餐即可，早睡早起的人吃低热量早餐+满足的午餐；晚睡晚起的人吃满足的早午餐+低热量晚餐；必须一日三餐的话做到中午吃饱吃满足、两头少吃，总热量不能超，每餐前必须有明确饥饿感，不饿不吃。 3️⃣怎么判断自己吃多少量可以瘦？每餐前有明确的饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感⚠️每餐前必须有明确的饥饿感，否则不会瘦； 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜正常油盐，只有香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多热量就不会高。 自己的体重公斤数乘以3或者3.5、4= 全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3，也就是165克生米/全天。 食欲每个月会有浮动曲线，所以主食不用太严格，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。面食的饱腹感强，比如我吃米饭吃500克跟馒头吃300克飽腹感差不多。也就是面食是米饭重量的60%（链接自己当天的身体吧）。面食会储水，所以第二天体重可能不会下降，没关系，放长远看只要餐前睡前明确饿了就能瘦。 5️⃣想减肥的话每天吃的肉类不超过120克（生重）最好
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@回村的小琴4天前
凉拌血皮菜和鹅儿船酸菜炒饭有没有你们喜欢吃的？#抖音 记录我的农村真实生活，#分享家乡美食
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龙师傅净菜1年前
下饭神器炒猪肝教程。请老板们查收#龙师傅 #血皮菜炒猪肝 #食材新鲜才是硬道理 #拒绝油烟肌做个优雅MS
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榴莲记录生活5月前
只有四川人才知道血皮菜炒猪肝到底是什么人间美味。#四川菜 #血皮菜炒猪肝
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院里院外的张张姐3年前
吃了血皮菜，念念不忘它的味道，怎么种的呢 #农业种植 #种菜 #中草药 #药用植物 #种菜小技巧 #田园生活 #三农 #种植技术 #扦插
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树厨地道黔菜1月前
应季而食·从山野到餐桌 树厨十二月时令菜 会员价9.9元 「生炝血皮菜」鲜香滑嫩 「儿菜炒腊味」清火润燥 #贵州菜 #贵阳美食 #时令菜 #血皮菜 #树厨地道黔菜餐厅
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菡琳5月前
#vlog日常 #我的乡村生活 素炒血皮菜、青豆炒肉、丝瓜炖鱼，香得很 #绿色蔬菜 上秒在田里下秒在餐桌的新鲜#农村真实生活
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拾柚之6月前
#好好吃饭大赛 夏天的下饭菜 ｜火爆牛肉·血皮菜炒猪肝·蒜泥拍黄瓜 #vlog日常 #家常饭菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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张维（醉美味 泸州菜）1年前
在广元吃泸州特色菜，血皮菜炒猪肝！ 喜欢猪肝的朋友可以尝试一下#真材实料才能做出好味道 #本地美食 #抖音美食推荐官 #广元美食 #广元同城
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三安生活记9月前
红背菜 菜园里发现这种“消炎草”，对上火、咽炎有好处
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大嘴 （肚子等待）2周前
《寻找中国最下酒的菜》大理生皮，你敢吃吗？ 生猪肉，生猪肝，每周只卖这一天，想吃得碰运气！#寻找中国最下酒的菜 #云南美食#人间烟火
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小奕精选8月前
四川血皮菜新鲜紫背天葵观音菜农产品嫩尖食用时令蔬菜2/3/5 #好物分享 #热点宝 #新鲜紫背天葵观音 #好吃到停不下来 #时令蔬菜
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急诊科魏兵7月前
生吃水果蔬菜海鲜的我们需要定期驱虫吗？开颅手术时要把病人叫醒？#朝阳医院急诊科魏兵 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阜阳杨大嫂海鲜大排档2月前
从四川空运过来的新鲜蔬菜食材#阜阳 #阜阳杨大嫂 #美食 #海鲜排挡 #阜阳羊肉汤
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沄禧🇨🇳2天前
#谁知道这是什么 #原生态原滋味纯天然绿色食品 #大自然的馈赠 #家乡的味道 之～血皮菜（药食同源的野菜）俱有补铁抗氧化美其名曰：美容菜 我的家乡～雾都 家乡的味道让你想起了儿时什么味道？
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胖娃的肖妹儿5月前
我还没在自贡见过这么便宜又好吃的小炒#美食 #抖音美食推荐官 #性价比 #抖音美食推荐官 #地方特色美食
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李识珍8月前
#食养 #我的乡村生活 红凤菜是传统山野菜，营养丰富，又称“补血菜”，不能吃糖的朋友也可以了解一下～#红凤菜 炒猪肝美味又健康～你们有吃过？
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叶知秋秋7月前
只有四川人才懂的血皮菜爆炒猪肝，好吃但费饭！ #血皮菜炒猪肝 #记录我的农村生活#新农人计划2025 #烟火气 #家常菜
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黄桷树小杜1年前
不允许只有富顺的朋友知道，富顺有多好吃！欢迎所有朋友都加入安利我们富顺的行列来！！！！#人气爆棚 #超市 #美食 #自贡#富顺
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汤圆言～3天前
今天做血皮菜炒猪肝，长大了真好，想吃啥吃啥。#真实生活分享计划 #家常菜 #家常菜教程 #下饭菜 #现在就出发
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阿超又饿了3天前
怎样在家炒出来的猪肝才又嫩又入味，其实方法很简单#火爆猪肝 #爆炒猪肝 #血皮菜炒猪肝 #年夜饭菜单提前曝光了
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大林朋友1月前
血皮菜炒猪肝虽然好吃，但是好多朋友还不会种血皮菜#家庭种植 #种植小技巧 #在家种菜 #盆栽种植 #种菜
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榴莲记录生活3月前
东奔西跑的一天。#创作者扶持计划 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #vlog日常 #血皮菜炒猪肝
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李掌厨私房菜2月前
生腌到底能不能吃？#生腌海鲜 #重金属 #配方
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她的酒窝🦋8月前
老辈子 乖乖些 超级下饭 下八加一的血皮菜炒猪肝来咯 就这个菜我能下三碗饭 你呢#抖音美食推荐官 #美食教程 #猪肝 #妈呀太香了 #她的酒窝
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老苗饿惨了10月前
只有四川人才懂火爆血皮菜猪肝有多绝，猪肝细嫩入味好吃的根本停不下来#火爆猪肝#血皮菜炒猪肝 #泡椒猪肝
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