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健身砖家4周前
减肥不能只靠饿 #减肥
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小张爱运动呀4月前
饿只是身体胃排空，血糖低，产生进食冲动的信号，但是瘦需要的是一整天的热量摄入小于一整天的热量消耗，必须有热量缺口，同样500大卡，一杯奶茶喝完就容易饿，但是4碗米饭吃下去，你可能就不会饿，但是热量确实一样的，所以饿，只能说明这个食物饱腹感差，不代表有热量缺口，只有吃干净低卡的食物才有饿的意义#減肥 #减脂#饥饿
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老雷不爱减5月前
如果说什么方式减肥最快，必然是少吃挨饿。#减肥 #减肥知识科普 #健康 #减肥经验分享
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老雷饿兽5月前
饿瘦虽然简单，但也确实就是普通人最容易拿结果的减肥方式！#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #健身减肥
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阿狸的减脂日记3月前
减肥一定要饿么？不饿能不能瘦？为什么现在人越来越不抗饿？为什么现在人越来越不耐饿？饿的受不了怎么减肥？#饥饿感很强 #饥饿感的好处 #饥饿感 #减肥减重 #体重管理
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师振10月前
减肥为什么要饿着入睡？#肥胖 #减肥 #饥饿感 #减重医生师振
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骨关节康复朱医生7月前
饿=瘦吗？靠饿真的能瘦下来吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥#科普
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和一然好好吃饭1周前
健康的精髓原来是饥饿 饭吃七分饱身体更轻松，你有这样的感觉吗？#減肥 #轻断食 #健康
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胃肠外科-毛忠琦医生4天前
饿瘦的原理，你一定要知道！ #饿瘦的原理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #减肥逆袭
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王發發（古希腊掌管脂肪的神）2月前
减肥谣言大揭密——“睡前一定要有饥饿感”#减肥 #减脂 #减脂
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星星的曼纯妈咪（98斤）2周前
减肥就是要一直饿#减肥 #内容过于真实 #逆袭 #变瘦 #减肥方法
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犇犇在努力1月前
要天天饿 要主动饿#减肥 #自律 #体重管理 #减肥对外貌改变有多大 #减肥改变的不仅仅是数字
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猪猪1周前
1.减肥大部分思路都是饿肚子。包括打针吃药也是抑制食欲。减少摄入。2.减肥的时候什么都可以吃，就是要少吃点。怕自己吃多可以饭前喝点水。饿了就多喝水。#日常vlog
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发财米米子6天前
到底应该如何正确的饿瘦 不节食不暴食不抑制食欲的基础上科学掉秤！ #减肥 #变瘦 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #减肥小知识
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橙橙子6月前
减肥就是要一直饿#内容过于真实 #減肥 #逆袭 #变瘦 #减肥方法
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白开水4周前
减肥最大的敌人是挨饿，一直挨饿，一直饿到只要你能扛住你就饿#知识分享 #减肥 #反弹 #舒适区 #习惯
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明丫头的减肥日记（纯饮食）2月前
这个世界不存在减肥💊，减肥就是要挨饿，没有捷径，小胖妞们挺住🤔#减肥大实话#减肥 #减肥挨饿 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥经验分享
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上海六院普外科韩医生2月前
为什么靠饿减肥很难真正成功？ #减肥 #生活化减肥倡导者韩晓东 #袖状胃 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）3周前
减肥为什么一定要有饥饿感？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重#肥胖#减肥
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减重医生王兵4周前
饿瘦有原理，科学减肥不踩坑！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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馒了个头8月前
饿就是瘦，饿就是爽，一直饿等于一直瘦和爽！#自律遇见更好的自己 #提升自己 #变瘦变美变好看 #减肥 #自律
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慧慧带你减肥1月前
饿就可以了#减肥 #瘦 #女生必看 饿就可以了#减肥 #瘦 #女生必看
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减重医生叶新华6月前
为什么减肥久了，反而爱上饥饿感？##医学科普##减肥#饥饿感 #饥饿感的好处 #医疗健康创作训练营
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老罗要减肥（她律）6天前
越饿越瘦，越饿越瘦#瘦肚子的姿势 #減肥 #饿
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兔子牙高高（已瘦25斤）1月前
告诉减肥人一个扎心的事实，减肥就是靠饿，不断的饿才会瘦下来，以至于好多宝贝不愿意正面面对这个问题和接受，但是我们减肥人又会有什么办法呢？#减肥 #减肥人 #减肥靠饿 #减肥捷径 #内容过于真实
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泽来怪瘦2月前
减肥期为什么要饿着？#减脂食谱分享 #快速减肥 #减肥方法 #减脂必须吃够基础代谢吗 #减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门
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减重外科梁辉1月前
减肥说一千道一万就是先管住嘴。 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏
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发财米米子4周前
减肥真的很简单 保持饥饿感 你真的会瘦下来的 #减肥 #减肥小知识 #减肥干货 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石
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减重医生葛政4周前
为什么挨饿就能瘦？其实道理很简单 #减肥 #挨饿 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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减脂的小趴菜3天前
为什么你一直瘦不下来？不是你不努力，而是选错了方式。饿瘦和运动瘦，看起来都在掉秤，本质却完全不同，差别决定了你会不会反弹#減肥 #塑身 #饿瘦与运动瘦的区别 #马黛茶 #科普
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控糖减重专家何颖2月前
饿不仅能瘦，还有这四个好处！80%人不知道 #饿 #瘦身 #肥胖 #变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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内分泌王艳荣5天前
饿不仅能瘦，还有这四个好处！80%人不知道！ #饿瘦 #肥胖 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #胰岛素抵抗
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张左左4月前
#减肥 保持一定的饥饿感是变瘦的核心#科学减脂 #掉称 #变美变瘦变好看
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😁快乐的体重管理😁1月前
#减肥知识科普 #减肥靠饿
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奔跑的付大侠1月前
跑瘦VS饿瘦那些事儿 #我们为什么爱跑步 #创作者中心 #创作灵感 #科学运动 #科学健身
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老雷饿兽7月前
那些成功瘦下来的人，你看似他们简单做到了。但是实际呢！背地里吃的苦，忍得饿，你看不到！#减肥经验 #基础代谢 #减肥 #减肥经验分享 #饿瘦
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希希瘦了5月前
#体重管理 #变瘦逆袭 #减肥方法 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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巩惜惜(多囊减重)1月前
下130啦，减肥最大的捷径就是： 饿 饿着才能瘦，一直饿就能一直瘦。减肥从来没有捷径，减肥最基本的就是要忍受这种饥饿感，这是对它最大的尊重。#减脂 #变瘦#年前瘦身
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饮食心理文七不馋3周前
饥饿一定是最减肥的方法 #文七漂亮力 #外貌红利 #情绪化进食 #压力肥 #暴食催吐
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橙意健身｜卓教练1月前
靠饿肚子真的能瘦吗？ #健身 #科学减肥 #减肥知识 #吃瘦不饿瘦
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康康看世界5天前
如果通过挨饿的方式去减肥，那么身体会发生哪些变化呢#健康瘦身 #身体管理 #神奇体质 #科普 #知识分享
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浙江大学沈岳良教授5月前
要学会挨饿才行#饿 #减肥 #体重管理 #沈岳良教授
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土豆泥豌杂面1周前
#减肥#北漂#减重#减脂#健身 有靠饥饿减肥成功的吗？欢迎留言，告诉我，你曾经最长几天吃一顿。
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中医减重李怀洋6月前
饿瘦的原理是什么，你一定要看完。 #减肥 #肥胖 #中医 #减重
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别了小胖2周前
爱上饥饿享受饥饿#减肥 #vlog日常 #美食 #养成正确的饮食习惯 #创作灵感
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徐艳芳丨自我雕刻4天前
变美就是需要克制，饥饿感是脂肪在哀嚎。忍过那点饿，你就赢了。 #减肥真相 #自律 #狠人语录 #心态
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荆门减重&胃肠孙念医生5月前
保持适度的饥饿感为什么能瘦？#减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #上热门
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减重外科医生洪健1年前
减肥时为啥要抗住前期的饥饿感？#肥胖 #减肥
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
一到减脂期饿的受不了！那你是吃错了！邪修抗饿大法！ #三伏天邪修减肥还是太权威了 #邪健仙 #夏日减脂大作战 #减脂
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二木聊健身4天前
减肥第一步是靠饿#健身 #减肥#减脂@DOU+小助手
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林胖子减重日记（年前瘦身计划100天）3天前
饿一定能减肥，但减肥不一定只能饿。#大基数减肥 #减肥
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月岐呀4月前
短期瘦靠饿，长期瘦靠吃！能够听懂，少走弯路！#减肥 #内容太过真实 #又该减肥了 #减脂
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不饿大叔3月前
饿，就能瘦吗？#减脂 #科学减肥 #减肥 #饿 #不饿
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师振2周前
减肥就要保持睡前的饥饿感#减肥 #肥胖
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明丫头的减肥日记（纯饮食）1月前
能瘦下来的都是饿瘦的，别杠‼️#减肥大实话 #减脂 #减肥逆袭 #减脂期 #瘦下来遇见更好的自己
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是🌰呀1月前
要一直饿，要持续饿，要天天饿#每日分享 #内容太过真实 #減肥 #日常唠嗑 #女性力量
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泽来怪瘦1周前
要想瘦就得饿#减肥 #自律 #饥饿感入睡 #自律遇见更好的自己 #体重管理 @抖音小助手 @DOU+上热门
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5千1周前
减肥的真相就是少吃、少吃就会饿、饿就会瘦、所以减肥的真相就是靠饿！#我的减肥日记 #辟谷减肥
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大师兄DSX1月前
什么是正确的饿瘦 #减肥#抖音生活观察计划 #变美变瘦变好看#大师兄减肥分享 #饿瘦
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柿子瘦了1月前
坚持饿瘦#饿瘦 #坚持 #减肥经验分享 #减脂 #减肥餐
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给你力量的小布5月前
要天天饿 要一直饿 要主动饿#减肥#健身#变瘦变美变好看
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三水别炫了3周前
#减肥 #体重管理
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冰冰是吃货1周前
#减肥 瘦了54巾的过来人告诉你，为什么减肥期间要保持饥饿感？#吃瘦不饿瘦 #内容过于真实 #减脂餐 #瘦肚子
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吮指原味肌💪🏻4周前
减脂非得靠饿吗？#认知提升 #健康减脂 #健身科普 #健身日常 #健身
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