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平安喜乐～王老师7月前
古法锻炼真的太好了#八段锦#古法锻炼 #居家锻炼 #健康养生
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平安喜乐～王老师7月前
古法锻炼真是太好了#居家锻炼 #居家健身 #八段锦 #养生操
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平安喜乐～王老师7月前
古法锻炼真的太好用#健身 #居家锻炼 #八段锦#古法锻炼 #健身干货
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水冰月儿🌙5月前
古法健身真的太牛了‼️在哪都能练全身‼️跟着做就能细‼️别笑😂真的有用！老祖宗的方法就是香👍#古法健身 #居家锻炼 #自律打卡 #好身材练起来
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铸基古法运动4月前
古法锻炼升阳强腎功，每天坚持锻炼会有不一样的收获！#洗髓功 #道家养生 #居家锻炼 #古法锻炼 #强肾
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终南 古法锻炼1月前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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平安喜乐～王老师6月前
古法锻炼真的太好了#居家锻炼 #八段锦#一起来锻炼 #锻炼
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小李教练（跨境补剂）7月前
两分钟立马暴汗～ 古法健身太牛了！跟着做就能真的有用，老祖宗的锻炼方法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服~ 有没有最近刚开始练古法的，说说你的感受！ #古法健身 #小动作大作用 #提升阳气
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苏老修身3周前
40岁后别错过 #古法锻炼 #传统文化 #中老年锻炼 #古法智慧 #通经络
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导引子丁丽玲（古法健身）4周前
一起来用古法健身练劲力 五个小方法，每天五分钟，全身都练到了#锻炼 #养生 #八段锦 #古法健身
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恒远古法健身（八段锦）2周前
十二条经络全开，只需一个动作 #古法健身#小动作大作用 #养生操 #居家锻炼
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道医谢仁望1月前
古法锻炼四个动作，每个50次，精神满满一整天！#秋冬是去户外最好的季节 #抖音生活观察计划 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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长高父子兵3周前
古法长高操，简单易做，冬季坚持练一练，强身健体！#古法健身 #长高 #长高方法 #居家锻炼
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太乙游龙拳-凌音5天前
早晨起来习练这三个动作，让您活力满满，精力充沛一整天。聪明的人已经跟我练起来了！#道家养生 #居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #八段锦
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筋骨研修者1周前
升阳排浊撞树功，不惧严寒，恢复阳气。#小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #养生 #筋骨开发
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阳刚之气6天前
五个古法健身动作，每个动作60下，全身通畅#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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张老师讲道家智慧6天前
好处跟你一辈子提不起劲练这个#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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古法锻炼许师傅4周前
古法锻炼，拉伸筋骨 #古法锻炼 #古法健身 #中老年
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八段锦古法锻炼实践者1周前
每天一小练，强过同龄人！ #古法锻炼 #居家锻炼 #养生 #养生就是养健康
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延熹古法1周前
站桩养生 #热点 #古法锻炼 #站桩
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大丽爱运动1周前
古法健身太牛了，跟着武当小飞龙道长轻松瘦全身，姐妹们快来跟练#古法健身 #一起来运动吧 #居家锻炼 #减肥 #变美变瘦变好看
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小养生息（持续更新锻炼视频中）4天前
就这三步#跨跟 #古法锻炼 #古法健身 #锻炼
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新新养生运动6天前
古法开三筋，一通百通，做完全身通畅 #古法锻炼传承
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灵点师傅古法站桩6天前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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古法锻炼伍师傅1周前
每天5分钟，让您浑身有劲！#古法健身 #锻炼 #居家锻炼 #热点
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灵霄师傅2周前
#古法养生#强烈推荐#站桩#锻炼身体增强体质#道家养生
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道医谢仁望5天前
古法腿部锻炼，坚持练习，你会回来感谢我的！#运动健身 #抖音生活观察计划 #中老年腿部锻炼 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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远意古法锻炼1月前
#古法锻炼 #居家锻炼 #站桩
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古法站桩林中雁5天前
#热门 #居家锻炼 #站桩 #易筋经 每天三分钟，相当于跑步五公里，能够增强大腿及小腿的力量，使臀部腰部肌肉更加发达，缓解腰部疲劳，强腰固肾，龙虎精神。
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灵点师傅古法站桩5天前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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时玥古法运动6天前
四个动作，一身轻松。 老祖宗的智慧！#居家锻炼#养生操#一起来锻炼
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你好我好古法锻炼2月前
老祖宗传下的站桩法，全身舒畅 #养生#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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筋骨研修者1周前
秘传开筋法，松肩开背筋。#经验分享 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 #筋骨开发
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温馨古法健身操1周前
古法运动，练好胯根的力，腰好腿好更健康#古法健身 #古法运动 #古法锻炼 #居家锻炼
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古法锻炼1周前
古法锻筋骨，静气养身心 #古法锻炼 #坚持锻炼 #养生
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樊师傅古法锻炼1月前
八段锦每天练习，强壮筋骨、引火归元#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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古法清风5天前
#古法锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持 #热点
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云鹤师傅6天前
晚上最好的运动 学会到老不求人 #古法锻炼#站桩#道家养生
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灵涵师傅5天前
打坐教学#每天跟我涨知识 #古法锻炼#打坐
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时玥古法运动5天前
古法养发，从练全身开始。 每天一组动作，疏通循环，滋养头发。 简单跟练，新手也能坚持！#居家锻炼#养生操#古法养生操#白发#健康锻炼
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@江峰古法锻炼2周前
古法健身真的太牛了，整个动作做完，全身通畅！#古法健身 #运动 #养生运动 #养生就是养健康
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古法锻炼易筋经3周前
#古法锻炼 #强身健体 #锻炼给自己一个好身体
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儉坤弎5天前
回来辣，一套练下来浑身轻飘飘#居家锻炼 #古法健身 #健身
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灵宝师傅5天前
早上最好的运动#打坐 #古法锻炼 #中老年锻炼
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@江峰古法锻炼1周前
古法健身太牛了，身体真的越来越好啦！#古法 #古法养生 #健身#养生就是养健康 #坚持锻炼给自己一个好身体
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苏老生活馆6天前
古法回椿两式，打嗵经络嗵活 #传统文化 #古法锻炼 #中老年人
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八段锦古法锻炼实践者1周前
古法锻炼，身轻如燕 #热门 #古法锻炼 #居家锻炼 #站桩教学
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陈师傅古法锻炼5天前
三个推掌动作一次掌握：歇步推掌稳根基，运气推掌贯气力，马步三推掌强腰腿，新手跟着练不慌，细节全在这#居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #中老年锻炼 #太极
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小赵养生4天前
老祖宗留下的古法养生操，真是太牛了🔥每天来一遍暴汗💦，胜过跑步1小时，一个月像是换了一个人似的#养生 #养生就是养健康 #居家健身有新招 #坚持锻炼给自己一个好身体
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新新古法运动2月前
古法健身操就是这么🐮！强筋壮骨，强腰固S，瘦腿提臀#古法健身操#自律#居家锻炼
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苏华仁道家内丹养生4周前
道家古法秘传功，生津延筋不是问题 #道家功法 #居家锻炼 #苏华仁 #中老年 #道家智慧
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涂老师功法带练1周前
打开全身12条经脉的方法来啦！直接跟练！#小动作大作用 #古法健身#养生#身心焕活#减肥
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古法锻炼延林师傅3周前
站桩讲解 #古法锻炼#古法养生#站桩
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延希师傅（古法锻炼）5月前
古法锻炼动作#站桩 #锻炼 #养生 #道家文化 #古法锻炼
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