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小红辣椒1月前
抓住晨起黄金5分钟 | 3个动作头发暴涨！ #养发护发 #掉发 #脱发 #梳头
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我是蔡蔡呀（诸暨自由化妆师）3月前
第74集| 我的挑战5个月变化妆师已经完成了，我觉得妆容没有太大问题，目前最大的问题就是发型，我想趁着工作室还在装修，每天练习一款发型到熟练的程度。#发型练习 #造型练习
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大理会养发的佳慧2月前
#大理#大理养发护发#防脱生发#防脱固发#白发育黑 脱发的伙伴跟着晨起5线梳头练起来
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野生思达1月前
打工牛马的养发天菜运动！ 低能量人群也能时刻打卡！ 每天花十分钟跟练，坚持用含侧柏叶何首乌的防脱密发精华，坚持几个月终于有小碎发啦嘿嘿纯纯自来水分享哦 理性参考 #养发护发 #打工牛马 #脱发 #掉发 #抖上热门🔥🔥🔥
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早点水饺吖1月前
中式养发｜一天一首歌的时间就够（跟练版）#脂溢性#中式养发#掉发#头发蹭蹭长#跟练
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徐月悦啊3周前
30分钟一刀不剪！0基础新手卷发无脑跟练版！ #卷发教程 #卷发 #一镜到底 #发型
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党党1月前
养发梳梳头跟练版！超详细！ 梳头发注意事项 1.不可以湿发梳头，防止湿气进入毛孔 2.不可以头发很油的时候梳头，否则越梳越掉 3.尽量晚上睡前梳头，缓解疲劳，改善睡眠 4.梳子用一段时间要定时清理，否则梳子上积累污垢太多，头发容易越梳越油。 养发先从低成本开始，坚持下去，会有很大变化，大家赶紧跟练起来吧#养发#梳头 #养发量
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野生思达1月前
打工牛马的养发天菜运动！ 低能量人群也能时刻打卡！ 每天花十分钟跟练，坚持用含侧柏叶何首乌的防脱密发精华，坚持几个月终于有小碎发啦嘿嘿纯纯自来水分享哦 理性参考 #养发护发 #打工牛马 #脱发 #掉发 #抖上热门🔥🔥🔥
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今熹的养发日记1月前
抓住晨起黄金5分钟，三个动作，头发爆毛💥#养发护发 #脂溢性 #梳头 #养发 #头发蹭蹭涨
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琳琳变美日记（努力版）5月前
丸子头教程！超显气质！ 🍧3min超详细跟练版#今日分享 #赵露思 #日常发型 #变美 #发型教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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清木呼吸运养1月前
梳头功 轻柔梳头5-8分钟按摩头皮，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养。短时间梳理可减少因摩擦导致的断发、毛鳞片损伤。 晨起梳头可唤醒头皮，整理发型；睡前梳头能放松神经，缓解压力。每次2-3分钟即可，避免长时间拉扯头发。
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时玥古法运动1周前
古法养发，从练全身开始。 每天一组动作，疏通循环，滋养头发。 简单跟练，新手也能坚持！#养生操#古法养生操#居家锻炼#白发#健康锻炼
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真士医相的道弘毅3周前
如果你想赶在春节之前让自己提前逆袭，提前练习，提前吃，让自己变得漂漂亮亮，那么你要做好以下的动作啦！今天我来重点讲讲！#变美 #让我们一起变美 #塑形
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欧尼美容美发用品批发3周前
早八出门通勤男士发型跟练 早八通勤没太多时间打理发型或者新手小白手残党不懂弄发型的看过来#通勤发型 #男士造型 #男生造型教程 #发型教程 #发型就这么简单
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曹曦月4月前
后天养成发量瀑布，5个养护小秘密宝贝们快来跟练！#养发护发#发量#女演员的日常#夏日必备
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彤心食补日记3月前
梳出来全是泥！但把头皮梳通才知道自己的头发能有多茂盛！梳头8分钟跟练版 一起打卡呀！#养发#教程
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爱运动的春春（减脂塑形）1周前
古法养气血太牛了👍不跑不跳，每天20分钟，气血充足，头发疯长！ #古法健身 #养生 #气血不足 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
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小陈不沉2周前
20min完全不剪辑也不加速的，新手日常全妆跟练+发型跟练！ #潮妆研究所 #晒晒我的年度宝藏妆容 #冬日淡妆的慵懒感拿捏了 #新手化妆教程 #妆教
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欧阳秋月.3周前
睡前秀发固发八段锦｜动作分享 从《中医美容学》扒来的纯干货！6个简单动作，每天几分钟疏通头部经络、唤醒毛囊，发根越按越稳～不过养发按摩手法是次要，“发为血之余”首要任务是养气血！【气血养护理论篇蹲@欧阳春晓 本周更】#中式养生 #气血养发 #头皮按摩 #欧阳春晓 #拯救细软塌
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元气橙子🍊2周前
分享4个古法养发运动，不用手法技巧，纯靠身体发力，促进全身气血循环，让能量顺着经络送到发根～ 每天5分钟，不挑时间地点，一天两练效果更好👍🏼 #居家锻炼 #养生操 #变美变瘦变好看 #运动 #好身材练起来
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白金乔妹_5月前
头发：请让我花一周时间述职 #护发跟练#护发养发#护发心得#头皮护理#浴室好物
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胖球爱运动6天前
古法健身操🔥太牛了，每天练一遍，头发疯长气血足，简单好练~#古法健身 #养气血 #拉伸 #简单易学 #居家锻炼
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一颗花生2周前
三七分跟练，纯干货#帅气男生发型 #男生变帅 #男生变帅成本有多低 #发型教程 #男生发型打理技巧
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dexxxi6天前
刘海届最严厉的母亲❗️新手 1⃣️分钟跟练教程不用网图哈我只用自己卷出来的😎！ 这个小夹板教程被大家催爆了！快来学吧！00:15 高颅顶 00:49 刘海 01:16 耳括弧#日常发型 #发型教程 #发型 #刘海 #八字刘海
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园园在努力3周前
抓住晚间黄金5分钟｜三个动作 头发爆爆爆#梳头#养发#头发蹭蹭涨
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呈贡化妆师-阿婷4月前
白天化妆练习生，晚上变身Tony老师！头模练手实 #新手学发型 #头模练发型 #时间管理 #夜间vlog #手残党逆袭
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大雅养颜塑形2月前
7分钟梳头跟练#拯救发际线 #头发养护 #养发护发 #创作者扶持计划 #创作人计划
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是只困屁熊🧸1周前
涨发邪修教程 （详细带练） #头发#头发少怎么改善#创作者扶持计划#日常分享#抖音激励创作者计划
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植发日记7月前
植发第二十四天，八段锦练起来！
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无敌小x6天前
男生变帅跟练#男生发型 #男生化妆教程 #男生必看 #夹板造型 #原相机live
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郑州薪青年美发培训3周前
零基础学美发三个月成为发型师 #长沙美发培训学校 #贵阳美发培训学校 #重庆美发培训学校 #郑州美发培训学校 摩登美发 山东美发培训学校 美发培训学校那里好 成都美发培训 美发培训 山西美发培训学校 浙江美发培训学校 杭州美发培训学校 上海美发培训学校 广东美发培训学校 江苏美发培训学校 西安美发培训学校 美发培训 全国美发 北京美发培训学校 天津美发培训学校
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鱼晕5月前
跟着博主学变帅之造型跟练，努力收拾好自己 #上进的snoopy #变帅#学化妆 #大学生爆改#男生发型
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我是蔡蔡呀（诸暨自由化妆师）3月前
第73集| 不知不觉毛戈平毕业一周了，也是趁着工作室装修的空隙好好练习发型，希望在这20多天时间里面发型有突飞猛进的进步吧。#练发型 #发型练习中
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小崔变帅日记6天前
男生中分龙须侧背跟练 世界上有千般美，当然也有万般帅，小头，浓眉，大眼，高鼻梁不是公式，每个人都有每个人的特点，不用去刻意的模仿，兄弟们你只需要做好你自己，每个人都可以做出改变，种一棵树最好的时间是十年以前，其次就是现在，如果你想改变从现在开始，变帅也是一样，我希望我能用我会的东西帮助各位兄弟们。你们的问题就是我接下来视频的内容。#男生发型 #男生变帅 #男生变帅成本有多低 #男生变帅小技巧 #爆改
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木星是个巨无霸1周前
2026年第一练 已经到了要涂米诺地尔的年龄 头发保卫战
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郑军（培训实习发型师美发学徒）1月前
#蚌埠专业培训美发学徒 学习20天的剪得发型 #零基础教学 #美发学徒 #上热搜 #三县一区
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花生5月前
三七分跟练，纯干货 #男生发型打理技巧 #男生变帅 #男生变帅成本有多低 #发型教程 #发型教程
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关于宁1周前
保姆级跟练三七侧背 #男生发型打理技巧 #夹板造型 #变帅 #男生发型 #三七侧背
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摩登美发学院2周前
学美发要多久能赚钱 学美发要多久能赚钱#美发培训 #美发培训学校 #长沙学美发哪里好 #零基础学美发 山东美发培训学校 美发培训学校那里好 成都美发培训 美发培训 山西美发培训学校 浙江美发培训学校 杭州美发培训学校 上海美发培训学校 广东美发培训学校 江苏美发培训学校 西安美发培训学校 美发培训 全国美发 北京美发培训学校 天津美发培训学校 西藏美发培训学校 新疆美发培训学校 内蒙古美发培训学校 辽宁美发培训学校 安徽美发培训学校 南京美发培训学校
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张泽坑5月前
男生日常发型之新手友好版，5分钟清爽发型打理，男生变帅真的很简单，跟我练起来。#男生变帅 #发型打理 #岩界发泥 #发型教程 #男生改造
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旭旭来咯💫5天前
学的手段已经全用上了，我尽力了！#男生化妆 #发型教程 #vlog十亿流量扶持计划 #男生必看 #男生变帅成本有多低
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壹品美容美发用品批发官方号6天前
春节做头发时间#美发#美发店#美发技术#技术分享 #理发店
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细软塌的闪闪（育发版）1月前
快来跟练啦！ 打卡OR育发液第107天。 #每日分享 #育发液促进头发二次增长 #掉头发 #育发防脱
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芝士盖盖1周前
养发教程手把手跟练版来喽#分享#头发#养发#日常分享#涨发
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C位·美学空间3周前
8点的晨练9.30的早餐 10点的工位 拒绝摆烂的每一天 都在和更好的自己碰面 那些看似不起眼的坚持 会在某天让你看到意义 #vlog日常 #我的日常生活 #理发店@桺怼怼
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Chang幸运6天前
姐妹们卷发教程跟练版来啦！ 不允许我的姐妹过年的时候没有发型！ 今年过年发型都给我支棱起来！ 学会交作业！#卷发教程 #高颅顶 #发型 #卷发
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Vicky教你练瑜伽8月前
羊毛卷终极教程 视频太长，剪了一整个下午😭希望大家可以学会！@Vicky教你练瑜伽 #羊毛卷 #发型教程 #增加发量
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爱笑的王惠紫1周前
中式头皮八段锦别瞎练了❗太容易炸毛了❗#头皮#头发#发量少#生发 #生发养发
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未来可期wy（胜利👱‍♀️10级）5天前
2026第二练，已转战空调房#健身 原来全身课控制不了的不仅仅是心率，还有发型#运动 练完后头发丝儿都在放飞自我@胜利塑形运动（减脂&塑形） @胜利塑形回放（直播:早6晚7） 本周体能提升成功，从3晋级到4，哇哦
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短头发的喵喵2周前
23分跟练版，功能操+穿掌画圆+二郎担山，如果你每天只有20分钟，就练这套。#跟练#每日分享#坚持锻炼给自己一个好身体 #打卡#适合冬天的运动
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郑州薪青年美发培训3周前
零基础学美发三个月成为发型师 #长沙美发培训学校 #贵阳美发培训学校 #重庆美发培训学校 #郑州美发培训学校 摩登美发 山东美发培训学校 美发培训学校那里好 成都美发培训 美发培训 山西美发培训学校 浙江美发培训学校 杭州美发培训学校 上海美发培训学校 广东美发培训学校 江苏美发培训学校 西安美发培训学校 美发培训 全国美发 北京美发培训学校 天津美发培训学校
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大兴艺得利美容美发💄🌺万凌妤6天前
想做头发的宝子们，这个月才是做头发的最好时间哦，现在做不挤不抗，不慌不忙，不吵不嚷，品质更好，体验感更好！现在做到春节更自然更好看！而且我们发型师的状态也好，会更好的发挥！想做头发的宝子们记得趁早约起来约起来哦！
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一只婷仔仔6天前
通知：明天直播时间是早上7:00开始，一共3小时。 在视频号上：一只婷仔仔。7:00-8:30是免费直播（每天都要重复练习形气力）。 8:30-10:00是付费直播（每天会复习头一天的内容然后再教新内容，需要课后练习消化）。#你的跟练老师婷仔 #一只婷仔仔
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消防女爱瑜伽2周前
坚持练起来，标准自然来 5分钟时间总有吧！分三组做，50个简易四柱 做完已出汗！！！ 送完娃上学到家，用5分钟时间热身，储存一天的上班能量，不用在乎头发、衣服、屏蔽一切的干扰，专注5分钟，练习到大脑🧠前庭……… #四柱#居家锻炼
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你的跟练老师 婷仔 小俊6天前
通知：明天直播时间是早上7:00开始，一共3小时。在视频号：一只婷仔仔。7:00-8:30是免费直播（每天都要重复练习形气力）。 8:30-10:00是付费直播（每天会复习头一天的内容然后再教新内容，需要课后练习消化）。#你的跟练老师婷仔 #一只婷仔仔
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芹崽儿1月前
#日常分享 #高能量J人女生的一天 所以到底怎么能快速邪修出引体呀 !! @抖音小助手 @DOU+小助手 #新人涨粉
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派大文1周前
#健身人发型 #有趣的知识又增长了 #就想说点大实话 身材需要时间打磨，发型搞好那可是立竿见影
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短头发的喵喵1周前
冬日暖暖操60分钟跟练版。最长的视频，终于在2025年年末交作业了，看看有多少人会跟练，评论区告诉我！#长视频 #真实拍摄 #跟练 #每日分享 #跟我一起做运动
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崇沛师兄聊养生智慧6天前
练习八段锦最好的时间！#道家养生#道家文化#提升认知#八段锦#传统文化@抖音小助手
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✧简单de简6天前
#横叉练习 冬天已经冷到头发丝都不放过，我还在这里练横叉，是不是太自律了#零基础居家自学瑜伽#我的瑜伽日记 第127天
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莎莎爱运动2周前
工作日的午休时间也可以利用起来，来健身房练个背 #真实生活分享计划 #健身日常 #练背 #健身vlog #健身穿搭
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演员卫子云 | 官方号7月前
中老年人锻炼，只需要练好这一招 #锻炼 #卫子云 #站桩 #传承
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