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中医睡眠专家吴教授6月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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旺仔2周前
唉！一晚上只睡了两个小时！这回温度下来点了，我心踏实了、应该是感冒？！
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海懒海懒4周前
昨天太困了剪不动视频🥱 #vlog #睡觉 #攒钱计划#vlog日常 @抖音小助手 #大学生精神状态belike
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无影解说1年前
日本为了买房打3份工的00后，每天只睡两个小时，一天有多悲催？ #日本生活 #日本人 #日本打工
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小江6月前
曾经一年多，中西结合，都没有治好的失眠，豁出去上班，睡眠反而恢复了，想起第一天上班的时候，只睡三个小时，后面坚持了四天，睡眠时间竟然恢复到了六七个小时，虽然症状还在，但是，一切都在变好的路上了！如果，你觉得这些方法有效果，可以试试哦！#焦虑抑郁
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搜狐娱乐9月前
#赵露思说生病前每天只睡两个小时 每天拼命的工作，完全没有在意自己的身体 #赵露思 #小小的勇气
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娱乐速报台9月前
#赵露思害怕被当异类不敢表达身体不适以前把工作排的很满，每天只睡两小时，现在觉得这样是不对，是对生命的不敬畏 #赵露思 #小小的勇气 #娱乐评论大赏 @DOU+小助手
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广西名中医谭凯文6月前
五年失眠只睡两小时 阳气通畅就好啦#中医 #失眠 #头晕
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台州市肿瘤医院4周前
每天只睡2小时？白天还很亢奋？专家提醒：需要警惕隐藏疾病！#健康科普 #睡眠障碍 #医学真相 #台州市肿瘤医院 #浙江省肿瘤医院台州院区
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陈勇主任聊失眠4月前
只睡两小时 等于别人睡一整晚？ #失眠 #医学科普 #麻醉睡眠治疗
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周周日记.（月子中）2月前
孕期vlog｜33w孕晚期只睡3h极限奔波的一天🌄 #vlog日常 #怀孕日记 #孕期生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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梅姐和龙哥广漂8月前
只睡2个小时第二天照样上班，这座城市永远比我们更拼的人，下班回来炒了自己最喜欢的螺蛳粉，我们打工人就是这么容易满足#出租屋的生活 #分享生活 #日常vlog
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Letmebequite9月前
#real #pov #vibe氛围 #精神状态belike
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刘江红医生1月前
为什么我睡了很长时间，第二天还是很疲惫？#深度睡眠 #睡个好觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小猴同学🐒1周前
圣诞前后两天的vlog 好惬意，感觉什么都拥有了。#女性 #你是一束光
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寒凝09211月前
我也是胆子大，毫无防护就敢上单板 但是，人生就该是让每一天都要有新鲜感 轻点喷，头天晚上只睡了两小时，脑袋发懵，啥也没带，然后一看初级道，雪道短，有教练，啥也没防护，我是反面教材，请不要学我，下次一定防护好。 40岁第一次学单板 #滑雪季 #单板
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甘露流芳Pro1周前
熬夜了，第二天真是惨不忍睹，雷霆战机游戏我真真玩不了#雷霆战机 #自律#健身#Vlog #vlog日常
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中医失眠专家张青槐2月前
晚上只能睡两个多小时，凌晨一两点就会醒，醒后难入睡。你这个没啥大问题，这个方子当作日常调理，就适合你这种血虚引起的失眠。#醒后难入睡 #睡眠短容易醒怎样调理 #早醒睡不着 #中医失眠专家张青槐
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失眠专家赵国平8月前
每天只睡3-4小时，身体各种毛病都出来了，专门从深圳来调理，你遇到我了我一定尽我所能去帮你。#失眠 #入睡困难 #门诊日常 #中医 #深圳
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田润.4月前
#我的打工日记 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 本来应该睡8个小时，结果睡了4个小时！困得不行了❌
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摆烂的三块金子1周前
休息去打剧本杀！牢到我了！ 所以我选择在只睡了两个小时的日子里，晚上去上班！ #vlog #日常生活 #拆卡主播精神状态 #拆卡主播的日常
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苍兰.（回c版6月前
谁能想到这个猴子前一天晚上只睡了两个半小时…… #柑橘味香气 #柚子芽衣 #蓝原柚子 #蓝原芽衣 #ooc 视频参考@辛娜. 芽衣@落妤 谁能想到主播前一天晚上失眠四点半睡 七点二十就爬起来考试去了，下午跟亲友拍了将近8个小时的照片 好玩，下次还跳😁👍
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辛夷师兄5月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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打怪兽的梅姐(已重生)1月前
#欲哭无泪 #抗癌日记 #乳腺癌 #淋巴水肿 乳腺癌的战友们，你们晚上会失眠吗？乳腺全切➕腋下淋巴清扫后的手臂又肿又疼，我睡不着，有时候一晚上只睡一两个小时，第二天整天肿眼泡，没精神……
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田主任健康说8月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家赵国平4月前
整晚只睡2小时，最后把希望寄托在我身上，你放心，遇到我了会尽我所学来帮助你！#失眠专家赵国平 #失眠 #改善睡眠 #中医养生
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记录童年1周前
店里正忙了一宿，我晚上也只睡了2个多小时，2点半睡的，5点起来采购去，再回来6点半，店里吃饭的才刚走，儿子他们正要锁门，我们接上班了。#忙碌的新年第一天#2026年新开端#肴二姐黑鸭煲
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友珊有甜1周前
咋整啊这觉？#熬夜 #精力旺盛的宝宝
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叫我茄艻老师了啦1周前
回国#日本留学
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“艾米粒”生活号2月前
幕后的艰辛，连续两天只睡了2个小时，但越忙越带劲#正能量传递2025
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燕子5天前
这段时间每天晚上睡两个小时就这样熬到天亮，是不是老了都这样，进入老年状态啦，想想好可怕☹️☹️☹️
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善心缘6天前
#渡劫修仙 一夜一夜的睡不着满脑子都在胡思乱想，一晚上只睡两三个小时，再这样继续 下去不疯就是死，有 和我一样的吗
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少儿国医馆6天前
睡眠时长≠睡眠质量，详解影响状态的睡眠结构 #少儿国医馆 #睡眠质量 #深度睡眠 #健康科普
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᭄葑訫ꦿᩚ💞꯭髒愛ꦿᩚ࿐6天前
夜一夜的睡不着， 满脑子都在胡思乱想，一晚上只睡两三个小时，再这样继续下去不疯就是死，有 和我一样的吗
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丫丫……1周前
#睡觉的最高境界 #睡个好觉 #知识科普 #推荐一本好书 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊
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失眠专家赵国平2周前
睡眠不好四年多，一晚上只睡两小时，按我方法好调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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驻马店睡眠科医生马彦利8月前
不要过度关注自己的睡眠时长，只要第二天精力充沛即可。#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #睡眠质量 #睡眠时间 #医学科普
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🍀 睿睿妈咪5天前
那些白天上班下班带娃的日子，那些半夜喂奶白天依旧早起上班的日子，那些狼吞虎咽吃着凉了一半饭的日子，那些孩子发烧一晚上只睡两个小时的日子，那些陪你到半夜12点又为你准备第二天辅食的日子，那些难熬的日子有多难只有自己知道，你的每一句“妈妈我爱你”，是对我最大的肯定！
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念磊6天前
一夜一夜的熬，窗外的天，黑了又亮，亮了又黑。 眼睛盯着天花板，脑子里像放电影一样，乱糟糟的什么都想，又什么都抓不住。一整晚，合眼的时间加起来不过两三个小时。 困意明明来了，可翻来覆去就是睡不着，心里的那些事儿，像块石头压着，喘不过气。 有时候真怕，再这样下去，不疯也得垮掉。 有没有和我一样的人？深夜里，陪着自己的只有胡思乱想和无尽的疲惫。😭 #深夜emo #失眠的人在想什么 #心事藏在深夜
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月鱼辉光1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法。
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权权权卿11月前
谁懂 他昨晚只睡了两个小时 精神还那么好…
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李清照（星琼版）5天前
#好好爱自已❤❤#健康 #努力成为最好的自己
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泽林阿2周前
98年男生在东莞 一天三份工作，每天只睡三个小时的生活是怎么样的呢？#记录真实生活#日常vlog#达利雷生 #失眠 #安眠药
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豆芽姐姐2周前
夫妻俩昨晚加班到凌晨，只睡了两三个小时，白天忙碌一整天，晚上孩子饿的面包配咸菜都吃的津津有味的，又是一年平安夜，完美收官啦！祝愿大家都能平平安安的生活！#水果人的日常 #平安圣诞夜
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粒子7月前
vlog36｜欢迎收看99年小护士只睡1小时超长待机的一天 这下粒子是真的累到了🥹#满级打工人是如何炼成的 #学医的女孩子 #vlog日常 #vlog #护士懂护士
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钱继東2月前
少睡两小时，精神更好？科学揭秘高效睡眠法 你有没有试过晚上只想刷一会手机，结果一看时间已经凌晨三点？第二天脑袋昏沉，却还是说“明天早点睡”。本期视频带你彻底破解这个循环——为什么有些人只睡5小时依然精神满满？秘密不是“少睡”，而是“高效睡”。你将学到科学验证的高效睡眠系统：固定作息、90分钟睡眠周期、321入睡法、早晨阳光唤醒法、以及神级恢复技巧。从生理机制到实用习惯，让你的6小时睡眠比别人的8小时更强。告别困倦，唤醒专注力、创造力与能量，让你每天醒来都像重启人生。 #自律 #睡眠 #英语 #提升自己 #管理
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一束晨光5月前
父亲每天只睡两小时，只怕醒来后，女儿变成屋后的“土包”#感动瞬间 #可怜天下父母心 #情感
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赵征宇教授谈失眠4周前
#睡不着 #中医 #肾虚 #中医 #门诊日常
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任可4月前
昨天晚上只睡了二个多小时，早早的开车去机场， 结果飞机还晚点一个半小时。今天晚上必须睡个好觉，明天早上自然醒。在飞机上拍的一个搞笑视频[呲牙]晚上好梦。#坐飞机 #乘务员小姐姐
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大梦6天前
#自用好物推荐#足贴的好处
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无影解说4月前
日本为了买房打3份工的00后，每天只睡两小时，一天有多悲催？ 日本为了买房打3份工的00后，每天只睡两小时，一天有多悲催？#日本生活 #日本打工 #记录真实生活
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倩倩的向阳小筑（孕晚期）6天前
孕晚期的症状你们都有哪些呢？分享一下看看有没有一样的呢#怀孕 #孕晚期 #百亿流量扶持
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云吞他妈3月前
广州城中村教师｜只睡了三个半小时去打工会怎么样😅 #上热门 #潮汕人#vlog日常 #记录真实生活 #教师 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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先觉1周前
熬夜后第二天难受，有5个方法补救 #认知思维 #干货分享 #职场 #熬夜 #心理学
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liiii5天前
又一次为爱飞行#王俊凯
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精神科医生寻广磊3周前
睡多仍觉疲惫 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠过多 #疲劳 #困倦
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是周美丽呀！2周前
最近跑的太恶了 连着两三天都只睡了 五六个小时身体都有点吃不消了 大哥说晚上想搞个羊排火锅吃吃 自己小酌两杯 因为他临时工作的原因 又爽约了🤦‍♀️#记录真实生活 #婚后生活#辣妈#vlog十亿流量扶持计划 #热爱生活
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