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骨科医生黄恺1年前
坐着就腰疼，站着躺着没事坐着就腰疼，站着躺着没事#医学科普
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脊柱外科周宏伟2周前
腰痛别乱猜，90%不是腰突看疼痛位置就能分辨 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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至简养生7月前
久坐久蹲后腰站起来难过 #腰疼 #康复锻炼 #本质 #希望能帮到你
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骨筋中外孙医生2月前
这个动作可以快速缓解一侧腰痛 #一侧腰痛 #快速缓解 #腰方肌 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础
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开心的军哥5月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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大老郭医生5月前
站着、坐着和躺着，到底哪个姿势最废腰？#科普 #腰疼 #坐姿 #疼痛科大老郭 #硬核健康科普行动
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张老师说康复4月前
久坐腰T 腰肌劳S 腰酸腰胀为什么频繁出现？怎么解决 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #腰突 #运动康复
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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东东讲运动康复1月前
单侧腰痛？是髂方肌在报警！你可以这样做！ #居家锻炼 #运动康复 #髂方肌 #腰疼 #四川赫尔森康复医院
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慧慧医生说健康6月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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宋焱健身💗5月前
长期久坐，弯腰驼背，跷二郎腿等不良坐姿导致腰疼，腰肌劳损，试试这几个动作，每天坚持5分钟，可以有效改善腰肌劳损#腰肌劳损 #体态纠正 #腰疼 #腰疼怎么办 #健身
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小范的养生日记2月前
久坐久站就会腰疼，背后原因99%的人都忽视了 #养生 #女性必看 #涨知识
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你的腰椎教练（刘）2月前
久坐腰两侧酸痛 其实这这里被扯住了 #腰肌劳损 #腰方肌 #久坐腰痛 #腰痛怎么办 #腰痛改善
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杨威医生2月前
85%的腰痛都是因为它，别再只会按摩了！教你一招简单应对！#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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你的腰椎教练（刘）1月前
平躺腰痛，其实是这里的原因 #腰椎曲度 #腰痛 #平躺腰疼 #腰椎曲度过大 #腰痛怎么办
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脊柱医生周若南1月前
你腰疼的原因都在这了#腰疼 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #脊柱 #科普一下
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脊柱微创 贺毅5月前
坐一会就会腰疼，可能与它有关！ #压迫神经 #腰椎滑脱 #门诊日常 #椎间盘突出
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3周前
5个腰疼案例，盘点一下不同腰疼的原因#徐文斌医生 #腰疼 #腰突 #全民健康素养提升
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你的腰椎周教练2年前
久坐腰疼 睡觉侧躺腰疼。三步帮你解决#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #改善肩颈 #保护颈椎
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骨科专家柳根哲11月前
坐着就腰疼,站着躺着没事，可别以为是腰肌劳损了 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰肌劳损
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郭博士说疼痛1周前
医生1分钟教你缓解腰痛 #医疗科普 #涨知识
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宗博士清宫正骨2周前
睡觉翻身腰疼小妙招#腰疼怎么办 #腰疼
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朝戈体态解构5月前
久坐党私藏！3步终结顽固久坐腰痛！！ 一坐久就腰酸腰疼？怎么拉伸放松都没有用？因为腰椎曲度变直➕核心失稳才是元凶！今天教你3步科学护腰法，搭配智能黑科技，彻底告别腰酸！#久坐腰酸 #久坐腰痛#腰椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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骨科医生马俊5月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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郑浩医生3天前
#腰疼#疼痛 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出
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郭博士说疼痛1周前
医生1分钟教你缓解腰痛#医疗科普 #涨知识
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中医刘燊仡4月前
腰疼不用硬抗，做好这三点，一天比一天好！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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郑玉琴主任8月前
晚上睡到三四点钟腰痛是怎么回事 #腰痛 #中医 #健康科普
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疼痛张医生1月前
腰肌劳损不好受，早期信号要知道#腰肌劳损 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李科医生6月前
85%的腰痛都是这个原因，想要缓解你就记好这三点！ #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生4月前
腰疼腰突不要怕，记好这五字口诀，帮你加速恢复！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱之光 #中国医师节
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脊柱医生周若南3天前
3种姿势，哪个最伤腰？医生给你说说#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #脊柱健康
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微创脊柱专家 徐炜主任6天前
久坐容易得腰肌劳损 自我养护很关键#腰肌劳损 #脊柱健康 #腰疼 #久坐 #抖出健康知识宝藏
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李主任讲关节置换1月前
三甲医生1分钟教你缓解腰痛 #疼痛缓解科普 #止疼 #健康科普 #腰疼 #止痛药
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运动员康复师谢思源4月前
骶髂问题|首次看诊缓解80%✅ #骶髂 #腰疼 #腰部不适 #长短腿 #热点
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
久坐腰疼❗️腰椎间盘突出‼️1个私教常用动作快速缓解✅#腰椎间盘突出 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛改善
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袁景医生3月前
久坐腰痛？90%的人做错#医学科普 #涨知识 #没想到吧 #健康 #腰
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丽丽线上瑜伽yoga7月前
腰痛腿麻别担心❗️3个动作缓解坐骨神经痛✅#腰疼 #坐骨神经痛 #腰肌劳损 #居家锻炼 #腿麻
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宣武神经脊柱王凯8月前
久坐腰疼很焦虑，无视它的存在就好了 #健康科普 #医学科普 #腰疼 #全民健康素养#抖出健康知识宝藏
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医路doc3年前
坐着、站着、躺着，究竟哪种姿势最伤腰部#健康 #科普 #涨知识
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NS-豪哥的BodyCraft1月前
骶髂关节紊乱 久坐，不良体态，都会让骶髂关节紧张，无力。并窜着向上腰也不舒服。#骶髂关节紊乱 #腰痛
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小冉哥-冉冉运动康复8月前
你以为是腰痛，其实是骶髂关节紊乱！#久坐腰疼 #骶髂关节痛 #腰痛 #运动康复 #北京运动康复
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康健动运练教单1月前
脊柱侧弯 腰椎侧弯 腰椎侧旋骶髂关节紊乱导致腰疼 骶髂疼#脊柱侧弯 #腰椎侧弯#骶髂关节痛#屁股疼骶髂关节紊乱#腰酸腰痛
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骨科（脊柱外科）高医生3月前
腰疼的原因有哪些都有什么区别？ #腰疼 #骨科#骨科高浩然#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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骨科薛峰医生6月前
站久坐久后变换姿势腰疼腰椎退行性病变需要多做活动度锻炼
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王药师之音5月前
腰疼反反复复，不用乱花冤枉钱，你就记好这三招#腰痛 #腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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疼痛科李玲芝医生4月前
腰疼总不好？别光盯着腰椎间盘了！ #腰疼 #骶髂关节 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛科王玉海医生1月前
腰间盘系列 12/12---有一种腰疼和腰间盘有关，但……#医学科普 #腰疼 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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王东伟运动康复1周前
腰痛 & 屁股痛的隐藏“推手”——被冤枉的腰方肌 #腰痛 #腰疼 #骶髂关节 #运动 #康复运动
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脊柱科陈忻博士5月前
如果出现这3种腰疼您可得注意了 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #间歇性跛行
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施老师站桩冥想8月前
久坐腰痛改善，只需学会这样坐#久坐腰痛#腰痛#坐姿
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脊柱外科-余铃3天前
不同腰疼代表什么？ #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #脊柱外科余铃 #老年人
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养阳暖姐1月前
久坐腰酸背痛，不一定是腰椎的事#久坐腰疼如何缓解 #知识分享 #腰酸背痛 #中医养生#健康生活
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韩慧德医生1周前
腰疼的厉害 走走路腿无力 坐着站着腰都疼 腰间盘突出 腰椎管狭窄治疗#腰间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰疼 #腿无力 #抖出健康知识宝藏
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心内科王医生5月前
腰酸腰疼别硬抗，记住这3点，一天比一天好 #腰疼 #肩膀疼 #腰酸 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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佳康运康-MR.张9月前
行走坐卧站腰疼，行之有效的系统评估#健身 #功能评估#长春运动康复
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关节置换专家苏赤2月前
久坐腰痛，可能是腰椎在求救 #骨科 #久坐 #腰椎 #医学科普
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三甲药师柴奇峰5天前
不同的腰疼 教你如何调理 #抖出健康知识宝藏 #三甲药师柴奇峰 #医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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骨科镐英杰主任6月前
站、坐、躺，哪种姿势最伤腰？ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科 #医疗健康创作训练营
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宣武神外刘振磊8月前
久坐后腰疼无法站立，会是什么原因 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #腰椎
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疼痛科李玲芝医生4月前
站着、坐着、躺着哪种姿势最 “坑” 腰 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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神经内科牛朋朋6月前
腰痛反复发作，怎么办？在家除了吃药应该如何缓解，减少复发？ 这四个方法一定要记好！#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
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张威2周前
如果出现这3种腰疼 您可得注意了 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #椎管狭窄压迫神经
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