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在下太阳雨6月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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Yaaa番茄🍅2月前
第34天｜手脚协调｜入门爵士 #0基础学跳舞 #简单易学 #居家训练 #一学就会系列 #基本功
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玉檀3周前
30岁 零基础开始学舞蹈 上了不到100节课 变化真的很明显！ 那不是我的黑历史 这是我的来时路❤️ #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞 #课堂花絮 这是我发布的第一条视频 粉丝0人
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Koko的Lisa能量站5月前
新手想学跳舞，选择舞蹈室之前必看⚠️我就是从零基础慢慢走过来的，一些我自己总结的选舞蹈室的经验心得，希望能帮到大家～#零基础学舞蹈 #防坑指南 #逆袭
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彭大虾Nora3月前
一个人快速扒舞练舞～不要再做无用功啦✨ #一学就会的舞蹈 #如何高效练舞 #舞蹈教学 #舞蹈APP #0基础舞蹈
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她时代舞蹈形体美学管1周前
0基础姐妹问多久可以学会跳舞，肢体协调的一个月左右，不协调的3个月左右吧#手把手教学 #简单易学 #形体塑造 #基本功练习 #成人舞蹈教学
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新梦想主理人金宝1周前
一定要看到最后#内容过于真实 #零基础学跳舞 #沈阳舞蹈 #爵士舞入门 #新梦想流行舞馆
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湖北随州水灵子舞蹈分校4月前
0基础学不会跳舞可能这几点做错了#随州 #随州舞蹈
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南啊南5月前
一个0基础迅速进步的方法#0基础学舞蹈 #舞蹈教学 #街舞教学 #自学舞蹈 #跳舞干货
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南啊南5天前
建议大家尽早建立输出型舞格，高效学舞最有用的一期#街舞教学 #0基础学舞蹈 #jazz基础入门 #跳舞干货
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月卿又清5天前
0/负基础不想报课怎么自学街舞？视频很长可以收藏再看哦！#街舞#自学#hiphop#kpop#爵士#真实生活分享计划
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MAD DANCE 基础入门课程3天前
零基础想学舞蹈的宝宝看这里，这里的老师手把手教学真的不要太棒啦#成人舞蹈 #成人舞蹈教学 #简单易学 #一学就会系列 #基础hiphop
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雪儿爱跳舞4月前
35岁在家自学跳舞的第60天，非常实用的纯0基础基本功组合训练！#爵士舞基本功 #适合零基础的舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功组合 #适合初学者
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
0基础爵士舞基本功组合 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合#简单好看的舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者
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孟婆来支舞蹈3月前
#0基础学跳舞 #舞蹈分解教学视频 #一起学跳舞 小个子能学习舞蹈吗 身高148cm一直没自信 一直在工厂上班 没有自己的圈子 满脸痘痘 遭到老公嫌弃 自己偷偷学习舞蹈 四个月整个人更自信了 老公现在也非常支持
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
0基础的姐妹也可以轻松上手哦！ #电话情缘舞蹈 #一学就会系列 #翻跳 #简单易学舞蹈 #零基础学舞
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鬼狼曳步舞教学7月前
0基础学习舞蹈并不难，1分钟带你快速入个门！ #0基础学舞蹈 #曳步舞零基础教学 #鬼狼曳步舞教学 #居家学舞蹈
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小白饿不饿3周前
只花了6.6就能体验一节舞蹈课！！ 对于我这种肢体不协调0基础的小白来说 竟然也能轻松学会哈哈哈哈哈老师太有耐心了 怎么办 真有点爱上那会跳舞了……#乐舞秀
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
纯0基础的看过来，非常实用的基本功组合！ #爵士舞基本功 #适合零基础的舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功 #基本功组合
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wuli周小粥呀1月前
零基础业余选手薅到点羊毛就想分享😧😧😧🧐🧐🧐#零基础学舞蹈 #业余选手前来报道 #身韵基础 #练舞打卡 #在家练舞
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单色中国舞雪雪老师6月前
成人0基础学舞蹈最适合学什么舞种？ #舞蹈老师 #干货分享 #舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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珍珠奶茶🍰1周前
来跳舞吧，0⃣基础可学，不为取悦任何人，只为做更好的自己，为自己而活#热门音乐🔥 #水灵子舞蹈 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列 @d+小助手
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珍珠奶茶🍰4天前
来跳舞吧，0⃣基础可学，不为取悦任何人，只为做更好的自己，为自己而活#热门音乐🔥 #水灵子舞蹈 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列 @d+小助手
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星沙泉塘💃🏻SJ舞蹈3天前
不用担心自己身体不协调，四肢笨，咱们这里很多都是0基础宝子来学习，一样的。练练就好了。来来来💃，让你身体更协调，气质更美丽，身材更窈窕💃
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二丫…曳步舞爱好者5月前
#零基础学舞 #适合初学者 四步舞，练习手脚协调。#踩点舞简单易学
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妮妮带你改变💃2周前
舞蹈改变人生 河南38岁四胎的宝妈，不听家人劝阻，零基础过来学习舞蹈三个月，大家一起看看他这中间经历了什么吧#成人零基础舞蹈培训 #0基础学舞蹈 #舞蹈零基础培训
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小鱼跳舞改变了💃2月前
零基础起步班！老师从最基础教起，不怕学不会！#零基础学舞蹈 #舞蹈 #一学就会系列 #内容启发搜索
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珍珠奶茶🍰1周前
来跳舞吧，0⃣基础可学，不为取悦任何人，只为做更好的自己，为自己而活#热门音乐🔥 #水灵子舞蹈 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列 @d+小助手
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珍珠奶茶🍰3天前
来跳舞吧，0⃣基础可学，不为取悦任何人，只为做更好的自己，为自己而活#热门音乐🔥 #水灵子舞蹈 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列 @d+小助手
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艺婷老师1周前
42岁从零开始学舞蹈#零基础学舞蹈
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爱跳舞的小妮子5月前
#成人0基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 25岁小姐姐通过学习舞蹈逆袭成功啦，让我们来看一看她学习舞蹈的一个改变吧#舞蹈零基础
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爱跳舞的小鱼🐟1月前
学不会？太难了？保姆式一步一步手把手教，0基础也能轻松学会！#零基础学舞蹈#舞蹈#一学就会系列
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珍珠奶茶🍰2天前
来跳舞吧，0⃣基础可学，不为取悦任何人，只为做更好的自己，为自己而活#热门音乐🔥 #水灵子舞蹈 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列 @d+小助手
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快乐屁屁3月前
0基础小白学跳舞这两天很重要#逆袭 #跳舞#0基础 #变瘦 #体态矫正
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大萌舞蹈【零基础教学】6月前
学舞蹈真的很简单 #零基础学舞蹈 #大萌零基础爵士舞教学 #宝妈逆袭 #改变自己 #成人舞蹈
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甜妹真探3月前
有舞蹈梦想的朋友，现在0基础100元学跳舞，蹭活动赶快来试试吧，#胡杨舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #龙泉舞蹈培训 #学跳舞 @抖音团购
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曦月舞蹈（0基础教学）5月前
小野猫来咯 #舞蹈 #小野猫 #零基础学跳舞 #一学就会系列 #舞蹈教学
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一只懒馒头1月前
#学跳舞 #自学舞蹈 #0基础学舞蹈 #爵士基本功 #爵士舞
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燕子想跳舞6月前
#零基础学舞 #一学就会系列 #爵士基本功 #零基础教学
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曦月舞蹈（0基础教学）5月前
简单的小野猫来啦 #舞蹈 #小野猫 #零基础学跳舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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来舞共享舞蹈室1周前
这是一个学员的【内心独白】@菇凉秘语 【请不要连赞】 当你还在犹豫自己能不能学会，上了一节课就想要自己有质的变化时 有没有想过还没有量的积累[捂脸] #零基础学舞蹈 #舞蹈日常 #房县
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FEELX潮鎏舞蹈3周前
辣妹辣妈零基础，如何快速融入课堂呢[疑问] 别信“一天速成”的噱头！基础爵士靠的是慢慢磨，一周练2-3次，坚持三个月就能看到变化～ #教培那些事#成人舞蹈 #成人街舞 #成人爵士 #坚持跳舞
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坚强母蟑螂3天前
打卡第二天 #抖舞 #自学舞蹈打卡
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妮妮带你改变💃2周前
舞蹈改变人生 山东160斤的宝妈，零基础学习舞蹈五个月，再不被家人看好的日子里，终于扬眉吐气了一回#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #0基础学舞蹈
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爱跳舞的巧琴💃🏻1周前
28岁小姐姐护士转行做舞蹈老师，零基础开始学习怎么样了？#成人零基础学舞蹈#学舞蹈前学舞蹈后 #舞蹈逆袭#手把手教学
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艺婷老师1周前
零基础学舞蹈#0基础学跳舞
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珠珠探店（接全国探店+云剪）2周前
0基础教学👍新手小白完全不用担心学不会，想学古典舞的姐妹真的可以团个过来体验一下#古典舞 #提高气质 #零基础教学 #蒲公英艺术空间 #珠珠探店
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艺婷老师的舞蹈3周前
来自甘肃的龅牙妹，跳舞4个月，改变真的太大了，家人直呼认不出！#成人0基础舞蹈培训 #逆袭之路#舞蹈改变人生
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小鱼跳舞改变了💃2周前
学不会？根本不存在小白放心来，老师手把手一步一步教，超耐心，0基础友好 #零基础学舞蹈
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XINXIN4天前
不用羡慕别人的飒爽舞姿，你也可以从0起步，跳出专属自己的酷与美✨#零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈
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舞渣逆袭中～3天前
#抖音热门舞蹈计划 #现学现跳开心就好 #跳舞可以治愈所有不快乐 #自学舞蹈零基础 不用追求舞台上的光鲜，哪怕只是对着镜子练，自学舞蹈的快乐，是与自己较劲，与热爱同行，慢慢变好，本就是件超酷的事！
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阿兴💃🏻（在家学舞蹈）1周前
勇敢踏出第一步，虽然有些僵硬，哈哈哈！！ 0基础在家学舞蹈 | 打卡第1天 | 爵士基本功，摆跨#零基础学舞蹈#居家自学舞蹈#摆跨 #基本功
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曦月舞蹈（0基础教学）5月前
红豆不是相思豆的教程来咯 #舞蹈 #一学就会系列 #零基础学跳舞 #红豆不是相思豆 #舞蹈教学
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迪迪妈爱跳舞（努力中）3天前
第一天热身运动，练了一个小时，提生自己更完美，# O基础舞蹈#减肥操#自学#曰常段炼
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跳跳糖灵儿（零基础学跳舞）3天前
#零基础学舞蹈 #简单好看又好学 #蹦迪舞蹈 #舞蹈 跳舞的好处可太多了，不光能让身体更灵活，还能学会一门才艺，越跳越自信！
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摘星 🌟 ❤️ 王4天前
#创作灵感 从0开始 确实有点难！迈出第一步 ！感谢🙏七天无理由！衣服试一下拍个视频不吃亏！ 哈哈哈！ 就只是试一下哦！#0基础学钢琴 #卡点视频 #宝妈跳舞
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爱跳舞的霜子8月前
8字胯可是舞蹈里的宝藏动作！先把这个扭胯整明白，练顺溜 #八字胯 #零基础学舞蹈
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东方舞蹈5月前
姐姐第一次跳舞很棒，每一步都非常认真，踩着数字跳一学就会#零基础学舞蹈#会走就会跳#一步一步教会你#适合初学者
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妮妮带你改变💃1周前
舞蹈改变人生 云南1.48小个子，不听家人的劝阻，从工厂辞职大老远过来学习舞蹈，从前的我你爱答不理，现在的我你高攀不起 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #0基础
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艺婷爱跳舞6月前
每天十分钟简单易学#0基础舞蹈教学 #零基础学舞
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