您是不是在找：

荒野之歌马背旅行8月前
在马背上保持平衡是骑乘的基础，需要通过正确的姿势、核心力量和对马匹运动的适应来逐步掌握。 平衡是动态的，身体与马匹运动是需要协调起来的。今天这期视频，用几组专项动作训练帮助我们核心肌群收紧，以此更好的帮我们找到平衡。初期肌肉酸痛是属于正常现象，持续练习后会逐渐形成“肌肉记忆”。#荒野之歌马背旅行 #骑马营#野骑 #马术培训
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
厦门云驹马术4月前
一分钟教你学会骑马#骑马 #厦门 #旅行
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
铁哥的农场4年前
站在马上，就会不摇晃了！哈哈哈#骑马 #马术 #热门 @抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2738
马术教学@杨强2周前
缰绳的把控，来至于你的基础#马背上的民族 #抖音推广 #用抖音记录人生 #缰绳的把控来至于你的基本功#杨强
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
走马部落健身俱乐部1周前
想学会骑马，第一步要知道正确的骑姿！ #黄骅 #走马部落 #骑马 #立哥 #团建新玩法
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
申申马术-传道士精神做马术1年前
骑完马胳膊又累又酸 马抬着头又高又晃 骑马如何避免“铁手臂”#推广马术运动 #骑马 #马场日常 #马术教学 #马术
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
世骑家马术-娄校长10月前
#骑马教学 #小骑手 #马场日常 #马术运动
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大辽马业骑马营3天前
正确推浪示范 #骑马#大辽马业骑马营#学骑马#马术教学#骑马营
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学4月前
分享骑马正确的踩蹬方式 很多新手朋友在骑马的时候 总是用手拉安全环压浪 导致手臂酸疼，问题是出在踩镫的方式不正确 正确的方法是前脚掌踩镫，垂直向下踩才是正确的#学骑马 #马术#骑马#骑马教学#乌兰布统
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
大辽马业骑马营2月前
持缰要点｜轻而不松，稳而不僵 持缰的核心是保持轻而稳的手感，就像握住一只小鸟——既不让它逃脱，也不造成伤害。 手臂自然下垂，肘部微弯位于身体前侧，与马嘴保持弹性连接。力度控制上，只需用能感知马嘴反应的最小力量，避免过度用力或紧绷，让手指始终保持柔软和灵活。 防止手抖的关键是配合深呼吸，保持核心稳定，肩部下沉放松，随马的运动节奏微调手臂位置，专注于感受而非控制，建立与马的信任关系。同时要避免手腕翻转、手指勾缰、双臂前伸或过度夹紧身体等 #大辽马业骑马营#沈阳骑马#草原骑马#骑马营#学骑马
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱骑马的马兽医2天前
马科普——马匹拉伸 接下来几天，我会为大家带来十个拉伸小技巧，希望可以为大家以及大家的爱马带来帮助！#爱马先懂马 #爱马 #热身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
荒野之歌马背旅行6月前
草原骑马的N种减震方法展示 本期视频由第九期C2七天优秀学员展示 快步起坐、快步压浪、快步前倾 跑步推浪、跑步前倾 你会几种？ #荒野之歌马背旅行 #野性的呼唤 #荒野之歌骑马营 #马术教学 #骑马教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1725
铁哥的农场5年前
初学骑马不稳的根本原因，到底是什么？ #骑马 #马术 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3118
老大爱骑马2天前
#骑马 #骑马教学 你喜欢骑马吗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
炸串！！香！2月前
零基础小白骑马教学1）#骑马 #马术教学 #野骑 #基础教学 #草原 @大辽马业 春儿哥 新手骑马记不住技巧!？别担心我来教你啦（未完待续，喜欢可以记得点赞关注）😆
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
宝力骑马营地1周前
拉不住就放？纯扯🥚！宝力教练教你野骑时拉不住马该怎么办#骑马教学 #骑马教程 #动物@dou+小助手 #骑马马
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
云看绵州1月前
1分钟教会你骑马 被马蹄是因为第二个动作不对 #马术运动 #年轻人的休闲方式 @浚荔马术俱乐部·小趴菜（招学徒）
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
精准田径辛教（长期招生中）1月前
跑动中上体总是晃动？ 核心的强大，必须通过一个稳定的肩胛带，才能最终转化为手臂精准、有力的动作。 一个不稳定的肩胛带，就像是在柔软的海绵上架设炮台，无法进行精准射击。#田径
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1483
毕成2月前
骑马需要松弛感 当身体足够放松的时候，骑马最舒服#毕成 #我是毕教练 #创作人计划 #骑马教学 #骑马教程
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
奥威国际马术俱乐部3周前
一分钟带你解锁新技能！ #马术俱乐部 #呼和浩特 #马 #马术教学 #骑马@奥威马文化运动休闲小镇 @奥威马镇—亲子游玩
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
凯旋马术3周前
很多小伙伴刚骑马的时候 整个手臂都是僵硬的 #推广马术运动 #骑马姿势 #长春凯旋马术 #马术教学 #内容过于真实
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
申申马术-传道士精神做马术3年前
骑马难道不是右转拉右缰吗？99%的人都搞错了！#马场马术 #马术运动 #马术俱乐部 #马术教学 #骑马 #申申马术课堂
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
大辽马业 零基础训练营7月前
大辽马业零基础训练营#骑马零基础#骑马新手#骑马教学#户外运动#骑马的快乐 #
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
维度马房年轻骑手场地障碍赛事教练～李磊4月前
讨论一下，各位是在骑马，还是骑哈雷？
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
曹小瘦的骑马日记2月前
打浪和压浪你更喜欢哪一个？#马术 #学骑马 #骑马打浪 #新手学骑马 #马术教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
🐎黑黑的佳星🐴3天前
你就大胆往前跑 叔在后面为你保驾#骑马教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
派骐马术俱乐部官方号1月前
为何马常常容易暴怒，是不是你对他用的工具错误了呢？想要有良好的骑马体验，要注意以下这几点。#派骑马术俱乐部#泉州“丝路”小吃嘉年华开摊#泉州美食之都晦吃模式开后#小黑诸鸣带你探秘安溪文庙#福建上市公司股价逆势大涨
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱骑马的🎹黄老师3周前
第2️⃣2️⃣节舞步课 每一秒都是干货，感谢@Isaac | Equineintl 的指导，上课过程中马颈部肌肉变化的每个细节都有捕捉到，短短一节课内真的受益良多 #推广马术运动 #盛装舞步 #上热搜 #马术训练 #骑马
00:00 / 14:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
脑躯共健Chen5月前
看着奇怪，巨有效的体态改善动作#体态矫正 #健身 #脑科学 #体态纠正
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6103
呈贡第一骑士，马儿名帅苗4天前
#马背上自由的风 #骑马教学 学骑马 你就来找我
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
毕成4月前
起坐打浪哪里发力 很多新手在起坐打浪的时候都比较困惑，不知道到底哪里发力，可以用视频里的方法试一下，先找到发力点。#毕成#我是毕教练#原创作品 #创作人计划 #学骑马
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
菲菲的马房2天前
骑马时拉不住就放？#半血马#改良马#骑乘大马#野骑#源头养马场
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
爱尚马术学府大宁姐5月前
如何正确使用调教鞭？古典和现代略有不同，但都是基于轻微震动，永远不会激烈鞭打#温血马#马场马术#场地障碍#盛装舞步#骑马
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
大陆马2年前
【如果马术训练不小心坠马，做好这五点能降低伤害！】学骑马、开马场，一定得买马术保险！大陆马专业马术保险，正在为全国29省108座城市的马术精英们保驾护航！更多详情，可咨询大陆马专业保险顾问，大陆马在马业13年的行业信誉让您骑马无忧！#马术保险 #马场保险 #骑马保险 #赛马入股 #联合马主
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@银牌月嫂/艳子姐姐(天鹅到家)1月前
#育儿知识分享 #儿歌多多100首最火儿歌
00:00 / 11:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
为所欲为2月前
#马术运动 #马术 #马术俱乐部 #马场日常 #骑马
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
宝力骑马营地1周前
十节课能学会骑马吗？宝力教练是这样说的#野骑教学 #骑马 #抖音原创视频 #推广马术运动 #原生态乡村生活
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
徐教练马术训练逻辑3天前
重要的事说三遍训练不是靠感觉，而是靠顺序和判断#马场日常 #骑马
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
爱骑马的马兽医4天前
剧烈运动后如何正确地让马匹放松？ 运动后及时放松对马匹的健康和表现至关重要，主要原因包括： 缓解肌肉疲劳：运动后，马匹的肌肉会积累乳酸，放松可以帮助缓解肌肉紧张，减少酸痛感。 促进血液循环：适当的放松运动可以促进血液流动，帮助体内代谢废物的排出，加速恢复过程。 减少受伤风险：放松有助于放松关节和韧带，降低由于剧烈运动后的硬化或紧绷引起的伤害风险。 提升灵活性：适当的拉伸和放松有助于保持马匹的关节和肌肉灵活性，防止僵硬。 心理放松：运动后放松也能帮助马匹缓解精神压力，保持心理稳定。 总之，运动后的放松不仅有助于身体恢复，还能提升马匹的整体表现和长期健康。#爱马先懂马 #普及知识 #爱马
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1698
阿楠一诺马业 arnay4天前
#骑马教学 #骑马视频 #原创视频 #马术训练
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
呆姆说 DM Horses5年前
#dm小贴士 #马术 #骑马 新家伙
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
侯马汾河滩马场3年前
测试一下速度，这种路段不适合新手这么跑，订了掌的更不行，除非钉的橡胶掌，#骑马 #马 #高难度动作 #纯血马
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1954
红骑士马术学院🐴8月前
日常训练#马术 #盛装舞步 #骑马 #日常训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
铁木真3天前
骑马训练日常#马上上热门#马上暴富#驭马#骑马训练#铁木真@铁木真
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
上海体育3周前
「华天来了第四季」第5集｜骑手跃障时，身体容易向前倾该如何解决？ 骑马遇到问题？华天可以给你答案！本期《华天来了》的视频提问来自悦儿Zoie，她遇到的问题是“骑乘障碍训练的时候，马在接近障碍时速度较快，骑手身体容易向前倾怎么解决？”让我们一起来看华天的答案吧！#华天来了#华天·人马一心
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
高冷的汉堡包1月前
谁懂政治小组作业突然出现十个勤天的含金量啊！ 我哭死#大学 #十个勤天做大做强 #禾伙人
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
喜顺（收徒）3天前
成都德阳周边 骑马俱乐部 上万亩的场地 有沙滩 芦苇荡 河流 教练性格好 很会拍照 而且真的就是在野骑 #德阳骑马#野骑#骑马#周末去哪儿#成都周边游
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
六月瑜伽普拉提2月前
是否总在抬手时，为那晃动的松弛感到困扰？穿无袖衫的自信，被“拜拜肉”轻易带走。这不仅是胖，更是肌肉松弛、代谢减缓的信号。 现在准备一对小重量的哑铃或2瓶矿泉水，每天5分钟，坚持2周。让哑铃帮你将松弛手臂变得紧实，重拾举手投足间的自信与活力！#拜拜肉 #瘦手臂 #居家锻炼 #塑型 #同城
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
就很老马♌️一个用嘴骑马的人1周前
Reining马术技术动作#原创视频 #马术#优秀教练#实拍#西部马术
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
中原太子4天前
铲骑还是有点怕#骑马教学 #骑马视频 #草原骑马
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
医学硕士钰捷4月前
你以为奇葩，实际改善体态的邪修方法！ #有所事事的暑假 #就来这里过夏天 #真的很summer #体态
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1848
爱舞蹈的欢欢3天前
#野骑 #骑马教学 #马到成功
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
快乐姐3天前
##训练技巧 #草原骑马
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
爱骑马的小菜鸡4天前
#骑马教学 #学骑马 #马年 小小快乐 拿捏#骑马拍照
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
dooris.3天前
小跳一下 被董董拿走马刺和鞭子该怎么办？！今天教你一个五百年都不知道的生活小妙招… 小玉太棒了竟然这么有动力 #炽玉Sebastian #马术障碍 #马术 #马 #骑马
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
李芬奇1月前
“你的骑马管家已上线” #骑马 #马术 #马术教学 #北京骑马教学 #兄鹏马术
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小菠萝🍍1周前
中國武術 #骑马教学 #师徒 #中国武术 #莫斯科
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
祥哥～野骑教学3天前
五里屯野骑教学拍照#骑马#马术教学 #上热搜 #野骑 #推广马术运动 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
深澜野骑马术教学基地官方号3天前
不会骑马的朋友，有空学一下嘛，又快又稳老开心啦～ #学骑马 #马术教学 #马场日常 #郑州骑马 #深澜野骑马术教学基地 @陈深深
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
原野飞鹰摄影3天前
#马背技艺#骑马#训马
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞451

简介:

您在查找“骑马手臂晃动纠正方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 07:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: