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林汐Reading6月前
第8本“当你试着接纳你周围的一切以及整个世界后，你肯定也将你的注意力转向了内在，并乐意接纳真实的自己。”#书摘分享 #心的重建#总有一句话戳心 #情感共鸣 #成长
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老师有话说（精读1000本好书）4周前
15分钟精读一本书，今天我们读《心的重建》#读书 #人生感悟 #智慧 #正能量 #情感
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砚云读书7月前
第85本《心的重建》 “其是真正折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存幻想的期待与自我的臆想罢了。很多时候，你不是过不去生活那道坎，而是你过不了你心里的那一关。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过你自己。得之坦然，失之淡然。最终能够治愈你的不是时间，而是释怀。”#读书 #好书分享 #情感共鸣 #文字的力量 #总有一句话戳心
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青衫夜读9月前
第133本“其实真正折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存的幻想和期待。”#文字的力量 #好书分享 #读书 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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清欢读书1年前
《心的重建》：生命中的失去就是重整命运的机会#读书 #心理学
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秀英阅读～8月前
第49篇《心的重建》关关难过关关过，事事难成事事成#文字的力量 #治愈系文学作品推荐 #情感共鸣 #生命的意义 #人生是一场修行
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墨竹书屋3周前
精读：《心的重建》 这本书最震撼的地方在于，它温柔地揭穿了一个真相：让我们痛苦的，从来不是失去本身，而是我们关于失去的故事和想法。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #墨竹书屋 #心的重建
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阿昊的读书角2周前
十分钟听完一本书《心的重建》 慢慢你会发现，当你学会接纳情绪，不再压抑自己，心里的负担会轻很多；当你学会放下执念，不再纠缠过往，生活也会变得轻松自在；当你学会认可自己，不再自我否定，内心会充满底气；当你学会专注当下，充实自己的生活，就再也不会被内耗困住。所谓的内心安稳，从来不是没有伤痛，而是即便经历伤痛，也依然能守住内心的温柔与坚定；所谓的自我救赎，从来不是逃避现实，而是直面痛苦，在伤痛里成长，在迷茫中觉醒。#好书推荐 #读书 #听书 #认知 #书单
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一琴读书3周前
今天分享的是：《心的重建》 作者：露易丝·海 一个女人最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏，自我沉淀。 于繁华中自律， 于低谷中自愈， 不必周旋于他人的情绪，也不必活在他人的期待里。关闭外界无关的噪音，开启属于自己的免打扰模式。 珍惜仅有的知己，远离消耗能量的社交， 不讨好、不迎合、不勉强。 不刻意靠近谁，也不轻易被谁牵引。 人生的答案，从来不在别人嘴里，而在自己心里。 如今越发明白：“我最珍贵”， 我的时间、我的心境、我的边界， 都值得被温柔而坚定地守护。 #心的重建#文字共鸣#阅读习惯养成记#今天你看书了吗#分享好书
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小溪读书4月前
真正折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存的幻想和期待#心的重建 #好书推荐 #读书
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一本好书1周前
《心的重建》：如果你曾倾尽真心待人，却换来了辜负，你不必因此否定自己内心的纯粹。你本是对方此生难遇的美好，擦肩而过从来不是你的遗憾，而是他与美好缘分太浅。有些人眼界有限，辨不清珍珠与沙粒，而真诚的相遇一生仅有一次，错过便再难重来。别让一段并不值得的过往，黯淡了你与生俱来的光亮。你的每一份真心，终会在对的地方找到归宿。你只管向阳发光，风自会为你引路。 #抖音玩法合伙人计划 #情感共鸣 #好书推荐 #好书分享#心的重建
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睡前读本书3天前
睡前读本书之24分钟深度解读《心的重建》这本书送给自己，送给她，送给你们。#心的重建 #治愈 #爱情 #读书成长 #睡前阅读
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娟的读书屋3周前
《心的重建》：我为自己而存在。 #读书 #好书分享 #心的重建 #成长 #人生感悟
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挽书3周前
《心的重建》 第三十二本书：其实真正折磨你的，从来不是任何人的绝情， 而是你心存的幻想和期待。#文学 #读书 #好书分享 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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思语1周前
这是我听过，关于停止内耗最清醒的四句话。 分享《心的重建》中的能量法则：当你因某人感到疲惫不堪时，请在心里默念——“我尊重你的选择，我体谅你的难处，我把你的人生还给你，我收回我的能量和专注。”反复默念，用心感受。这不是疏远，而是清醒地划清边界，把耗散在他处的力量，温柔而坚定地，拿回到自己手中。真正的成长，始于收回能量的那一刻。#心的重建 #停止内耗 #到此为止 #我也可以很好 #书籍推荐
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七页故纸1月前
今天分享的是《心的重建》 作者:露易丝·海 守住你的善良和坦荡，前面的路上，肯定有更暖的手会拉你，有更懂你的人会欣赏你。真心这东西从来都不廉价，错的是不懂珍惜的人。#人生感悟#情感共鸣#好书分享 #好书推荐 #心灵觉醒
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大白的深夜故事会8月前
【一本让破碎灵魂在灰烬中重生的疗愈圣经】📖 “如果伤痛是生命的必修课，我们该如何在裂缝中种下希望？” 露易丝·海与大卫·凯思乐的《心的重建》，是一本被张德芬含泪力荐、樊登称为“心理预防医学”的全球畅销经典 。它不贩卖廉价的安慰，而是用心理学智慧与真实生命故事，教会我们如何将失去转化为命运重整的契机。这本书像一位温柔而犀利的心灵导师，直指现代人最隐秘的困境——那些被“失去”击溃的自我价值感与爱无能。
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一槿读书.3周前
今天分享的是《心的重建》 作者：路易丝•海 若你曾真诚待人，却遭遇辜负，不必质疑自己的真心，也许你已是对方此生所能遇见的最好的人。他与你擦肩而过，不是你的遗憾，而是他与美好的缘分尚浅。有些人识别美好的能力有限，如同分不清珍珠与沙粒。而上天赐予的真诚相遇，往往只有一次，错过了便不会重来。请继续做那个心怀赤诚的你，不要因为一段不值得的经历，改变自己与生俱来的光芒。保持你的善良与坦荡，前方路上自有更温暖的双手，更懂得欣赏的眼睛。你给予世界的真心，终会在更合适的地方找到归处，你只管发光，风会替你辨认归途。#好书推荐 #文字的力量 #分享好书 #阅读成长 #女性成长
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拾光的读书屋2周前
今天分享：《心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会》是由露易丝·海和大卫·凯思乐合著的一本心灵成长类书籍。 #每日推书 #好书推荐 #人生哲学 #书籍分享 #全民dou阅读 @抖音小助手 @DOU+小助手
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书晴3周前
《她要自己去买花》别等了，你想要的玫瑰，你自己买得起 #情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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陌言读书3周前
今天分享：《心的重建》 其实真正折磨你的从来不是任何人的绝情，而是你心存幻想的期待和无法控制的想象力。#文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #陌言读书 #心的重建
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一页暖读5天前
今天分享的是心的重建。 你是不是总自我否定、陷入内耗？被“我不够好”的念头困住？路易斯·海在书里说：伤害你的不是事件本身，是你对事件的看法。 真正的心的重建，是与自己和解。原谅别人，更是放过自己。试着每天对自己说句“我爱你”。 #文字的力量#好书推荐#心的力量#情感共鸣 #简阅
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牧云5月前
少听别人放屁，少在意别人怎么看你，别人爱干嘛干嘛，别人对你的看法只不过是动动嘴皮子而已。而福祸、悲喜、自由、束缚这些结果都要由你来承担和体会。 《心的重建》露易丝·海:著 #心的重建 #好书分享 #好书推荐 #治愈系书籍推荐 #文字的力量
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页间漫游2天前
第10本：花总是会开，我们也一定能学会接受，走出人生的至暗时刻。#读书 #好书推荐 #随笔#文化#情感
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迎仔的藏书阁1周前
今天分享的是：《心的重建》 作者：露易丝·海 一个女人最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏，自我沉淀。 于繁华中自律， 于低谷中自愈， 不必周旋于他人的情绪，也不必活在他人的期待里。关闭外界无关的噪音，开启属于自己的免打扰模式。 珍惜仅有的知己，远离消耗能量的社交， 不讨好、不迎合、不勉强。 不刻意靠近谁，也不轻易被谁牵引。 人生的答案，从来不在别人嘴里，而在自己心里。 如今越发明白：“我最珍贵”， 我的时间、我的心境、我的边界， 都值得被温柔而坚定地守护。 #心的重建#文字共鸣#阅读习惯养成记#今天你看书了吗#分享好书
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书槿悦读6月前
第98本 |《心的重建》“接受是治愈的基础，就像感冒，我们要先接受自己感冒了，才会寻找治疗的方法。”#好书分享 #好书推荐 #让阅读成为一种习惯 #读书
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享·书7月前
心大了 事就小了 #读书 #好书分享 #书摘
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星的读书屋2天前
今天分享的是《心的重建》 Guzhi 作者：露易生・海 守住你的善良和坦荡，前面的路上，肯定有更暖的手会拉你，有更懂你的人会欣赏你。真心这东西从来都不廉价，错的是不懂珍惜的人。＃人生感悟＃情感共鸣#读书成长#好书推荐
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焦糖布丁@3周前
今天分享的是：《心的重建》 作者：露易丝·海 一个女人最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏，自我沉淀。 于繁华中自律， 于低谷中自愈， 不必周旋于他人的情绪，也不必活在他人的期待里。关闭外界无关的噪音，开启属于自己的免打扰模式。 珍惜仅有的知己，远离消耗能量的社交， 不讨好、不迎合、不勉强。 不刻意靠近谁，也不轻易被谁牵引。 人生的答案，从来不在别人嘴里，而在自己心里。 如今越发明白：“我最珍贵”， 我的时间、我的心境、我的边界， 都值得被温柔而坚定地守护。 #心的重建#文字共鸣#阅读习惯养成记#今天你看书了吗#分享好书
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书痕6天前
第二十七本： 露易丝·海说：世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯#情感共鸣 #读书 #书单 #好书分享 #随笔 @抖音小助手
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读书悟文1周前
《心的重建》的这段感悟太戳心！别让幻想的期待和过度想象困住自己，学会和自己和解，才能跟上生活的节奏。#读书 #好书推荐 #好书分享 #书评 #文化
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柠的读书屋3周前
别让一些鸡零狗碎的事，耗尽你对生活的向往 #读书成长#书籍分享#情感共鸣#文字的力量#心的重建
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一琴读书2周前
今天分享的是：《心的重建》 作者：露易丝·海 一个女人最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏，自我沉淀。 于繁华中自律， 于低谷中自愈， 不必周旋于他人的情绪，也不必活在他人的期待里。关闭外界无关的噪音，开启属于自己的免打扰模式。 珍惜仅有的知己，远离消耗能量的社交， 不讨好、不迎合、不勉强。 不刻意靠近谁，也不轻易被谁牵引。 人生的答案，从来不在别人嘴里，而在自己心里。 如今越发明白：“我最珍贵”， 我的时间、我的心境、我的边界， 都值得被温柔而坚定地守护。 #心的重建#文字共鸣#今天你看书了吗#分享好书#我的私人书单
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阿贞陪你一起夜读2天前
第五集：夜读《心的重建》，今天是2025年最后一个夜晚，无论今年过得怎么样，都将过去，2026年祝我们越来越好，平安顺遂！#元旦
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咪多书屋2月前
为大家推荐一本好书《心的重建》#好书推荐 #知识分享 #每天进步一点 #每日分享
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楊文予5月前
“真正折磨你的 从来不是任何人的绝情 而是你心存的幻想” #心的重建 #情感共鸣 #治愈 #释怀
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拾暖小茶馆3月前
《心的重建》 如果你很真诚的对待一个人，而他辜负了你，千万不要去质疑自己，你可能是他这辈子遇到最好的人。他之所以会辜负你，是因为他的福报不够，对美好事物的感知能力不强，而这种美好的机会，上天不会给他第二次。所以千万不要因为一个不值得的人，去改变自己美好的本性。你尽管善良，更美好的还在前方的路上。人这一辈子，忙到最后才发现，真正的幸福和逍遥，不是拥有富贵和权势，而是身体没病，心里没事，人生本来就是减法，来日并不方长，一定要珍惜当下，要健康的活，平静的过，开心的笑，适当的忙，能讨好自己，就别为难自己。#情感语录 #情感共鸣 #情感书单 #书籍分享 #日常读书
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一琴读书2周前
今天分享的是《心的重建》 作者：露易丝·海 其实真正折磨你的从来不是任何人的绝情，而是你心存幻想的期待与自我的臆想罢了。很多时候，你不是过不去生活那道坎，而是你过不了你心里的那一关。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过你自己。得之坦然，失之淡然，最终能够治愈你的不是时间，而是释怀。#书籍推荐#情感共鸣#总有一句话戳心#好书分享#今天你看书了吗
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樹碧读书3月前
今天分享的是《心的重建》，作者：露易丝·海#心的重建 #女性力量 #好书分享 #读书#阅读
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陌言读书1周前
今天分享：《心的重建》 一个女人最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏，自我沉淀。#好书推荐 #情感共鸣 #陌言读书 #读书
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七彩画布6天前
《心的重建》永远不要因为一个不值得的人，改变自己温暖美好的本性！#文学 #情感共鸣 #好书分享
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张飞家的小刘2周前
和解，重生《心的重建》#分享好书
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ZJ静3周前
#书中感悟 #每日分享 销声匿迹，自我蜕变，不讨好，不迎合，不勉强……独自珍贵•̀֊•́✧
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拾书斋2天前
心的重建：90% 的伤痛，都藏着 “自我救赎” 的密码 #心的重建 #自我疗愈 #创伤修复 #心理成长 #好书推荐
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林子琪Joy-美学博主4月前
今日好书分享 《心的重建》 —— 书中核心启示 —— “总有看不见的善意 我接受生命里 为我准备的所有“课程” #MSTAR25早秋新款 #主理人穿搭 #好书分享 #情感共鸣 #ootd穿搭
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字里行间2天前
《心的重建》：如果你很真诚的对待一个人，如果他辜负了你，千万不要质疑自己！！#感悟 #人生感悟 #读书 #读书分享 #好书推荐
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莫凡读书4天前
今日分享：心的重建 你是不是也困在失去里走不出来？失恋的失眠夜、失业的迷茫期、亲友离去的空落落，总觉得心像碎成了拼图，怎么也拼不完整。无论你正经历哪种失去，它都能给你重建内心的勇气。当你学会自我疗愈，就再也没人能夺走你的快乐！#情感共鸣#人生感悟#好书分享#读书#心的重建
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玲儿的书旅记1周前
✊生命中的失去，就是重整命运的机会！ ✊作者露易丝·海是世界著名的心理治疗专家，被称为“*接近圣人的人”。其经典畅销书《生命的重建》全球畅销超过30000000册，其作品翻译为29种语言，流传35个国家，累计销量50000000册。《心的重建》是其目前ZUI新/ZUI重视的作品。 ✊ 无论离婚、分手、至亲死亡，还是爱宠过世、失业、友情破裂等，每个人一生中都会经历多种类型的失去。这本书正是教大家在经历失去时如何更积极地生活，而非深陷痛苦泥潭。 ✊【内容介绍】 我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时zui好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。 ✊【摘抄】 ✊我们最⼤的愿望是希望你能发现⽆论你⾯对什么，你都能治愈你的⼼灵。你值得拥有⼀个充满爱的、平和的⽣活。 ✊我为⾃⼰⽽存在，男⼈会爱上我，也会离开我，但是我会⼀直爱我⾃⼰，⼀直⽀持我⾃⼰。 ✊.除了我⾃⼰没有⼈可以真正地抛弃我。我与我同在。⽣活爱我，关⼼我。 ✊.爱指导着我所有的感情。每经历⼀段恋情，我就离我最好的恋情更进⼀步。我每⼀段恋情都是好的。每⼀个和我在⼀起过的⼈都会让我疗愈。 ✊我们 一生会遇到很多人，但每个人只会陪你走一段路，这段路无论长短，都是生命真挚的馈赠。 #推荐一本书 #命运 #改变命运 #改变自己
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山月来信5月前
千万不要因为一个不值得的人去改变自己美好的本性，你尽管善良 ，更美好的还在前方的路上！#心的重建 #读书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #人生感悟
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书镜文心3周前
告别内耗！读完《心的重建》，我终于放过了自己🌿#好书分享#音乐疗愈#正能量#情感共鸣
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书格6天前
今天分享《心的重建》作者:露易斯·海。如果你很真诚的对待一个人，而他辜负了你，千万不要去质疑自己#心的重建#总有一句戳中你#文字力量#好书分享#读书
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七页序读3周前
第5集 | 《心的重建》：真正折磨你的从来不是他人的绝情，而是你自己上演的永不散场的内心戏。#创作者中心 #创作灵感 #好书推荐#心的重建#真实生活分享计划
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惊鸿3年前
我遇到的所有人 经历的所有事情 都是为了让我变得更好——心的重建。#治愈自己 #惊鸿文案 #心的重建
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修心读书3周前
其实真正折磨你的，从来不是别人对你的绝情，而是自己还心存幻想和期待！今天分享第二本《心的重建》#好书推荐 #心灵疗愈
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一页书笺1天前
今日分享【心的重建】人或许不需要太多热闹，远离消耗的关系！#人生哲学 #读书 #感悟人生哲理
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落落爱读书3周前
不必忘记伤痛，带着伤痛也能绽放 #文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #心的重建 #爱自己
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一云伴读2周前
#爱情 #心的重建 #读书成长
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田野(30号歌拉丝歌洗护专场)2月前
你尽管善良，更美好的还在前方的路上。姐姐们，我们一起共勉。#心的重建 #记录真实生活 #乡村生活也可以充满诗意
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王姐AI故事录2天前
你值得被温柔以待#情感文字 #读书#读书分享 #情感书单 #爱自己爱生活 #热点
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小悦在读书2天前
世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。 时间会缝合每一道裂痕，只要你愿意松手。 #心的重建 #心灵疗愈 #女性成长 #自我和解 #情感文案
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追风的女人3天前
这是我听过最通透的一段话，来自《心的重建》。 #人生感悟 #名言书摘 #给女人的一段话 #心的重建
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橙子读书3天前
其实真正折磨你的从来不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待。很多时候，你不是过不去生活的那道坎，而是过不了你心里的那一关。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己！#情感共鸣 #好书分享 #心的重建 #智慧人生
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一抹清风诵读1周前
#中华好诗词分享 #创作者中心 #创作灵感 #美文欣赏 #心的重建
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莫凡读书1周前
今日分享：心的重建 其实真正折磨你的从来不是任何人的绝情，而是你心存幻想的期待和无法控制的想象力。世间万物都在治愈你，只有你自己不肯放过你自己！#文字的力量#人生感悟 #情感共鸣 #好书分享 #读书
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