您是不是在找：

王凡舒6月前
容易紧张的本质是，你把自己放在了社交低位 #自我客体化 #个人成长 #紧张 #焦虑 #社恐
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是岸5月前
你为什么容易紧张？紧张的本质是自我客体化…#心理学 #自我客体化 #紧张 #焦虑
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
余温在场2周前
当一个聪明又理性的人做出了愚蠢的判断，不要慌， 此刻你的大脑是另一位“同事”在值班。来看《思考，快与慢》如何教我们审视自我、质疑自己的直觉。#思考快与慢 #读书 #深度思考 #认知 #信息茧房
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
王小兔本兔1月前
intj自我审视但不内耗 #intj #mbti #每日分享
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小乐的成长书1周前
《逆转思维》：反着看世界 为什么聪明人总会陷入思维定式？《逆转思维》作者博文揭秘：顶级破局者，都掌握“逆向思考”这项核心能力！教你跳出逻辑闭环，用“反方向”撬动人生难题。#读书 #精读好书 #逆转思维 #破局思考 #小乐的成长书
00:00 / 12:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
梧公子2周前
你为什么会紧张？因为你做任何事都从未优先考虑自己，而是总想着别人会怎么看。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
得胜心理1月前
习惯分析自己的行为 审视自己的表现 #心理学#个人成长 #社交#亲密关系
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
执空师兄2周前
大部分的“被看”的紧张，其实来自于你自己想象的审视。 #每天学点心理学知识 #修心修行 #避谶#
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
90后🌻暖光妈妈学心理1周前
#年终总结 #女性成长 #心理学 #全职妈妈 #上热搜 33岁我开始重新审视我自己，是为自己而活还是活着他人的期待里 。生活没有给我准备，总是提前出题，心理学提升智慧，助我重新养育自己的灵魂。2
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
润风心理成长3月前
经常反刍自己说话做事的细节，担心的总是同一个点：我是不是在道德上不完美，会不会有人觉得我是坏的#爱自己 #心理创伤 #家庭创伤 #心理学
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
罗老师课堂2周前
人最大的问题就是喜欢高看自己，贬低他人。#罗翔 #哲学 #读书 #个人成长 #好书推荐
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
喵的心理课6月前
今天我们讲讲 为什么你总是沉浸在自己的幻想世界里 并讲讲我们该怎么做 才能把自己从幻想中拉回现实 真正疗愈自己的内心 #心理 #心理学 #幻想 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理咨询师一凡5月前
经常感到紧张、自责、内疚，怎么办？ 经常感到紧张、自责、内疚，是过度的自我审视，也是一种过度的自我保护反应。#焦虑 #自责 #内疚 #紧张
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
钟意读1周前
赵丽颖成事的底层逻辑，对职业要有敬畏之心，审视自己 #正能量 #每日分享 #女性力量 #赵丽颖
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
美玉说高敏（心理咨询➕觉醒课程）2周前
重新审视下自己，是否离真实的自己越来越远#高敏感人#心理咨询
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
Mia20257月前
三分钟让你重新审视自己
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
暖系莉莉安1周前
总是自我否定？3步心法14天拥抱真实自我！ 我曾是个总在深夜审视自己的女孩，为了迎合该有的样子藏起真实感受，直到镜子里的笑容变陌生。你的独特不是缺陷，而是光芒。首先，请允许自己有这样的感受，在社会标准洪流中感到格格不入是正常的，这不是你的错。今天分享缺陷接纳心法，三步帮你变自我批判为成长契机。第一步做小事开始，比如每天完成微目标提升自信。第二步直视丑陋，列出庸俗方面问这代表全部吗。第三步接纳不确定，决策时告诉自己不知道也没关系。当觉得不够漂亮，对应行动是穿舒服衣服并欣赏身体部位。情绪涌上时试试5-4-3-2-1法，说出周围5个物体4种触感3种声音2种气味1种味道，快速回归当下。每天睡前回顾温柔对待自己的事，把接纳当练习，缺陷是生命纹理。#心理健康 #接纳缺陷 #个人提升 #心理疗愈 #自我成长
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
余青汀1周前
真心建议，普通家庭孩子都来学学“复盘思维”。这个社会其实很现实，它只筛选不培养，没人会主动指出你的问题。如果你自己不复盘，就永远不知道哪里需要改进。普通家庭的孩子，尤其需要不断回头审视自己，才能少走弯路，真正成长。#个人成长 #女性成长 #生活感悟
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
情感心理谢医生1周前
#创作者中心 #创作灵感一个上进心很重的人，大概率都是薄情的。因为我们要知道上进的本质，它是无限趋近于不断的否定过去的自己，不断淘汰现有的圈层，然后带着审视的目光去挑剔，去苛责现有的环境。他们在人生中需要努力的阶段，往往不会提供很多的情绪价值。而他们之所以这样呢，就是因为他们大多都有很强的生存焦虑。生存焦虑是一个人疯狂搞事业的驱动力，但这种驱动力它是负面的。 一个人有上进心绝对是好事，但是如果上进心太重了，他骨子里就一定缺乏爱人的能力，他最爱的只有自己的利益和仕途。比如我们常见的自恋型人格，还有马基雅维利主义人格，他们中相当一部分人都是上进心非常重的，表现出来的样子就很有魅力，但同时你会发现，他们对待感情通常是特别冷漠的。 我们从精神分析角度来看，这类人绝大部分在童年的世界，体验到的都是生存资源的匮乏，缺乏物质条件，缺乏爱的保持感。那么这种匮乏在他们的人格底色里边，就不断的激励他在成长过程里要好好赚钱。所以这种人格底色造就的焦虑感，注定他们没有办法好好的松弛下来，去享受被爱和爱。 那么对他们来说，亲密关系是他们用来缓解生存焦虑的一种途径，伴侣就不可避免的成为了被他们剥削的工具。而且这部分人内核是非常虚弱的，缺乏共情力的，因为一个太重理的人，感情对他们来说压根就不重要，他们大概率也没有办法支撑一段关系往健康的方向去发展，他只会跟着对自己有利的部分。 而且这一部分人在择偶的时候，最常使用的是理想化的防御机制，这种理想化会让他对伴侣无限挑剔。我们要知道，一个非常有上进心的人，他背后一定是有欲望推动的。这个欲望来自哪里？来自于小的时候不被父母认可的那个自己。一个孩子在早年间没有得到父母足够的认同，他极有可能会走向另外一个极端，就是不断的搞钱，不断的提升自己的地位，来向社会来向父母去自我证明。 当然这个不是说他不好，而是过犹不及。当一个人过度寻求认可，那他就会被困在这个心里的窘境里面。他对自己追求完美，对伴侣也要求完美，因为对他们来说，伴侣就是用来证明自己足够优秀的工具，他们需要一个完美的、强大的且跟他们一样充满光环的伴侣，来拔高自己的自尊感，否则他们的价值感会受损。所以这种理想化会让他们对伴侣产生很高的期待，但事实上呢，没有人是十全十美的，所以理想化注定带来的是失望大#亲密关系 #有毒亲密关系 #上进心强
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
扶光✨️者2周前
为什么你总是过度在意别人看法？ #心理学 #自我成长 #主体性 #自我提升
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
郑在觉醒1周前
为什么你总是特别容易紧张？你可能一直在为“别人的眼光”打工#认知提升 #内向 #情绪管理 #自我成长 #强者思维
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
灵犀大王5月前
那些在人群中一眼就被注意到的人 是种悲哀 #人际关系 #强者思维 #自我成长 #碎碎念 #日常唠嗑
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7129
心理暖暖风2月前
未经审视的人生不值得过 #自我成长 #反思 #拒绝内耗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
成长书库2周前
经典书籍《超越羞耻感》精读：培养心理弹性，重塑自信！ 总是觉得自己“不够好”？在社交场合说错一句话就想把自己埋起来？其实，羞耻感并不是你的敌人，而是你内心深处的一个生存警报器。本期视频，深度解读心理学力作《超越羞耻感》，带你揭开那些让你尴尬、内疚、想要逃避的瞬间背后的真相。我们不仅会聊到童年时期“核心羞耻感”是如何形成的，更会拆解回避、否认、控制这三张我们常用的“伪装面具”。别再用虚假的“正能量”麻痹自己了，真正的自信，是敢于面对那个不完美的自己。#拒绝精神内耗 #个人成长 #心理学 #好书分享 #超越羞耻感
00:00 / 34:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3867
得乐1月前
你为什么总是容易紧张焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #躯体化 #惊恐发作 #正能量
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
乔乔会火2周前
人性就是不喜欢被批评，就喜欢被夸奖。但这样我们是不会成长的。和罗老师一起阅读经典，审视自己，认识自己，从容过一生！#人生哲理 #罗老师 #读书分享#苏格拉底的申辩
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
简快文化李中莹1周前
总是对自己有很深的嫌弃 #情绪 #自爱 #成长 #心理学 #李中莹
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
王国荣：与众不同的心理学5月前
审视人生：做真正独立的自己，这才是活着的目的 #心理健康 #人生智慧
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
冷月_2周前
是你太好了 反而让靠近你的人 不自觉的开始审视自己#大s #小s #台湾综艺
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2425
武志红心理说1周前
为什么做事总是很紧绷内耗？该怎么办？？ #心理学 #武志红 #内耗 #原生家庭 #创伤反应
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
joy周1周前
有时喜欢约上三五好友一起聚聚，有时喜欢安静的待着，发发呆，内心开始审视自己，我发现我对自己有点苛刻了，总是问自己，今年想做的事做了吗？今年的进步是什么？…… 类似老师在审问学生的作业的场景~ 另一个我就在说，可以偷懒一下了，joy累了，干的不错…… 我们内心总会有一个老虎般的我和猫咪般的我，不断的在对话，在做决定，在…… 再上一天班，元旦又要放假了，开森~ #日常vlog #工作日常记录 #元旦 #外贸 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
一时茶跨国婚姻生活1周前
婚后审视婚前的自己，真的为自己捏把汗。青春是把双刃，往往人生只有走过一遭我们才知道什么叫:姜还是老的辣。如果我是倒退10年嫁到马来西亚，可能婆婆对我的传授人生经验我是处处反驳和不接受的，很庆幸我是在经历了千帆后晚婚，我将在这段跨国婚姻里学习到的精髓好毫无保留的分享给大家，我的初心是我们一起提升～正是因毫无保留所以难免会有细节处不足，望看者多多包涵！2026新的一年开始了，高调是为了获取更多机会，低调为了更好的保护自己。在婆家，我看到了他们一家人谦逊低调背后的人生智慧！顺的时候夹着尾巴，逆的时候守住底线，闭嘴低下来的处世智慧我差的太远，仍在修行且反复锤炼中，感恩每个看透我的缺陷但仍愿意点了关注陪我一起成长的你们…元旦快乐❤️
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老张心理1周前
学会向内审视，才能拥有幸福快乐的人生 #个人成长 #自我疗愈 #心理健康 #心理问题 #人生感悟
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
辰龙似蛇3月前
你为什么总紧张。从客体意识转向主体意识
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一场关于失败的自我审视2周前
一天刷剧16小时，不是因为剧好看，而是因为不敢面对现实。 这是我的第一场自我审视，记录了我是如何发现自己“逃避成瘾”这个习惯的。短剧一停，焦虑就来。我意识到，杀死时间的不是手机，而是不敢解决问题的自己。 如果你也有过类似的时刻，明知道该做正事却控制不住刷手机，欢迎在评论区聊聊。改变很难，但也许我们可以彼此见证，一起从逃避走向面对。 #反思自己 #自律遇见更好的自己 #改变自己从现在开始 #成长充电站 @抖音小助手
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鑫六妈2周前
女性在不停的自我成长，自我审视，自我改变，经济独立了，精神上自然就不想再将就。越来越多的女性，把“嫁得好”变成了“活得好”，择偶标准自然就变了#女性成长 #单身女性 #婚恋观
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
(۶ꈨຶꎁꈨຶ )۶ 《拒绝私信》1周前
我开始重新审视自己的脾气、自己的性格，终于开始明白：真正的问题不在别人身上，而是藏在我自己身上。向外求求而不得，向内求生生不息。 我曾以为自己懂得爱，懂得理解、尊重他人，可当我开始正视自我的时候，才发现原来我也是推动某段关系走向破裂的凶手。我们用漂亮的话语盖住真实的情绪，却越来越远离那个真实的自己。 爱这个世界上没有魔法，没有读心术，能让对方知道我内心的反话。我好像无形之中伤害了他，又伤害了我自己。好像所有我曾经以为有效果的沟通都是徒劳，没有解决任何问题，反而为现在的结果埋下了伏笔。 我害怕依赖一个人，但我又喜欢依赖一个人。依赖是完全的、是过度的，我做不到立刻依赖，也做不到刚刚好的依赖。依赖让我感觉这个人的离开像世界崩塌了一样，所以我极度的害怕，我逃避。 可是这份依赖还是成型了，可我不愿意，我不可以。所以我矛盾，我表现得无所谓，说了伤人的话，阴阳怪气。我害怕他离开，但是我更害怕我的离不开。当我意识到的时候，却无力留住什么。 我不知道我到底要什么，我怕什么，我搞不懂了我自己。但是我知道，过度的依赖最终只能靠我自己去克服。但其实这很难，我不知道我是否可以做到。 但希望或许在他的角度下是不一样的，可我的角度就是这样。这个世界怎么可以这么残酷。
00:00 / 25:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小陈人生1周前
这18条心理真相，会彻底改变你看人的方式 为什么你总是看错人？尼采早已给出答案|这18条心理真相，会彻底改变你看人的方式|当你真正看懂人性，你会变得安静而强大|#尼采 #人性真相 #心理洞察 #看懂自己 #深度思考
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
罗老师的哲理课1周前
我们有多少人愿意审视自己的人生？认识到自己的无知，才是最大的智慧之一”。领会伟大的灵魂的教导，让我们在迷茫中找到真实的自己。苏格拉底提醒我们，未经审查的人生不值得一过“。#罗翔＃自我成长#读书分享 ＃人生感悟 #哲学思维
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
长腿欧巴💯2月前
五分钟精读一本书，今天我们读《学会思考》#生活感悟#涨知识 #每日推文#每日分享
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大道无名2周前
为什么你总是莫名其妙地紧张？（深度好文） 为什么你总是在意别人的眼光？其实不是你能力不行，而是你的“位置”站错了。 只要你还把自己当成“待价而沽”的商品，你就永远无法摆脱焦虑。 分享两个心法，教你从“等待被挑选”转变为“主动掌控”，拿回生活的主动权。 #大道无名 #普通人逆袭 #停止内耗 #强大内心 #思维认知
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
安然悦读屋2周前
你为什么总紧张，关键缺乏主体性，过于神化他人，而忽略自己才是主角。#内容过于真实 #人生感悟 #主体性
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
希瓦i2月前
大家有没有过把自己客体化放在被审视被评判，或者受伤害时从受害者模式中当中走不出来，一直消耗自己？一条视频给大家讲清楚#心灵成长 #心灵疗愈 #爱自己 #强者思维 #女性力量
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
每天真的好烦2周前
我终于开始重新审视自己的脾气自己的性格 终于开始明白 真正的问题不在别人身上 而是藏在我自己身上 向外求求而不得 向内求生生不息 #关于情感
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
芳芳（上午9：20）2月前
#上热门 不断审视自己，发现自身问题所在。#正能量 #每日分享 #女性成长 #励志 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
贵州青年摄影人2周前
不是你不好看，而是你太了解自己了，知道哪些角度不完美，哪些表情藏着疲惫。拍别人时你在捕捉光和情绪，拍自己时却在审视和比较。镜头一对准自己，就变成了挑剔。但也许你可以试着放过一点标准，别急着删，别急着评判。那些你不满意的照片，未必不好，只是太真实了。#贵州省青年摄影家协会#贵州青摄会#人生感悟#扎心现实#生活感悟#成年人的世界
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@心理咨询师1周前
为什么你总是自我内耗，放不下过去的事。#每天跟我涨知识 #思维反刍 #科普 心理
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大咖来了1周前
中国企业家：擅长自我陶醉，却难以完成自醒#中国企业家 #公知 #自我陶醉 #自醒 #商业观察
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
轻舟2周前
你为什么总是特别容易紧张？ 不是你太脆弱， 而是你做事情时， 从来不是先考虑自己， 而是习惯把注意力放在别人身上： 担心别人怎么看你、怎么评价你、会不会否定你。 就像你上台演讲的时候， 你心里想的不是： “我有没有把内容讲清楚？” 而是： “大家会不会觉得我很紧张？” “他们会不会觉得我不行、水平不够？” 这其实是一种典型的自我客体化。 紧张是因为你把自己当成了一个 随时等待被别人审视、打分、评价的“对象”。 那怎么才能不那么紧张？ 答案只有一个： 把注意力，慢慢拉回到自己身上。 多问问自己： 我想要什么？ 我真正想表达什么？ 当你不再活在别人的评判里， 当你重新站回“我”的位置， 把属于自己的主体性找回来， 紧张，自然会慢慢消失。#自我客体化 #自我主体性 #找回自己 #个人成长 #人生感悟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
成长日历1周前
为什么厉害的人看起来都很闲？揭秘“松弛感”背后的顶级时间管理 #深度思考 #强者思维 #个人提升 #思维模型 #思维认知
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
沉眸观界9月前
为什么你总觉得自己在被审视？#提升自己 #逻辑思维 #博弈思维 #清醒认知
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
郭得趣4月前
为什么你特别容易紧张？一被凝视就浑身僵硬……#自我客体化 #心理学 #社交 #主体性缺失 #强者思维
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9371
义晗心理成长空间1周前
你之所以紧张焦虑，根源是丢了“主体性” #心理学 #情绪 #管理好情绪 #情感共鸣
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3036
义晗心理成长空间2周前
你为什么总会紧张，以为你在“演”给别人看 #心理学 #情绪 #情感共鸣
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“为什么总是审视自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 05:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: