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婷婷教做菜3天前
#美食分享 #教做菜 #美食推荐
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菜板聊饭2月前
懒人焖饭一锅出，有菜有肉又有饭#电饭锅美食 #美食教程 #美食分享 #焖饭做法
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李李的家3天前
治愈系厨房🏠｜冬日里的第一口腊肠煲仔饭🥓🍚 #青年创作者成长计划 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #2026年第一口就吃这个#沉浸式
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不能挑食7月前
#好好吃饭大赛 会切菜就会做的什锦炒饭，饭粒粒分明，什锦菜清脆入味！减脂期用杂粮饭#抖音首届好好吃饭大赛 #夏天的味道在抖音 #舌尖上的抖音
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石台万源餐厅1月前
蛋炒饭#大米#玉米#青豆
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叶师傅家常菜2周前
米饭最好吃的十种花样做法，最后一种你肯定没吃过#美食教程 #教你做美食 #家常菜教程 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭
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有米有米1月前
又是一顿漂亮饭 #在家做美食 #焖饭 #懒人食谱 #晚饭吃什么 #日常做饭
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雯雯美食记3天前
#美食分享 #教做菜 #美食推荐
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记得填写手机号1周前
#抖音美食创作者 米饭最好吃的十种花样做法，最后一种你肯定没吃过#美食教程 #教你做美食 #家常菜教程 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭
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仨喵的四季三餐1月前
所有人谨记这个吃法❗ 板栗南瓜排骨焖饭 食材：贝贝南瓜、腊肠、板栗、香菇、玉米青豆、葱花 做法： 1、干香菇用开水泡开、泡香菇的水保留半杯 2、所有食材洗净切块 3、热锅热油下腊肠炒出油脂煎掉腻味，下香菇炒香再加其他食材一起翻炒，加2勺生抽1勺老抽一圈蚝油简单调味 4、把炒锅的食材倒倒米饭面上，按正常煮饭的水量加一点香菇水或清水，煮饭模式开煮 5、煮好后撒葱花#美味又方便的懒人美食推荐 #电饭锅美食 #焖饭 #煲仔饭 #天儿冷吃点啥
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晶晶和小小艾的日常生活1周前
简单又好吃的懒人饭#电饭锅焖饭 #电饭锅美食 #美食 #生活的烟火气息 #抖音生活观察计划
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小强美食分享2月前
就这个焖饭是真的太香啦，强烈推荐大家去做一下#美食教程 #教你做美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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水言麻麻的生活元素5月前
今日大人饭🥣 玉米青豆肉末饭🌽 #在家做美食 #下饭菜 #懒人美食 #vlog日常 #美食
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八月茹4天前
#家常美食 #简单家常 一分钟就可以学会做的饭
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白5月前
#美食 天太热了，来一锅懒人饭#美食vlog #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #懒人美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小花日记4月前
一个电饭煲轻松搞懒人焖饭，主打一个简单方便#懒人焖饭 #电饭煲美食 #邪修 #邪修做饭有多简单 #邪修做饭交作业了
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八九不离食1周前
在家不想做饭的你们都吃点啥呢#热门 #美食 #米饭 #美食教程 #科普
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菲语爱生活（招合伙人）3天前
#热门话题热点榜 #美食分享 #美食教程 #炒饭 #生活烟火气 简单的炒米饭做起来！
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甜度缺失了1月前
🌰腊肠板栗焖饭 | 油油润润香到舔盘❗ 这锅饭是我秋天的神！！ 懒人必学 电饭煲一键搞定 腊肠的油脂渗入米饭 板栗香甜软糯 米饭油润发亮 锅巴咔滋脆 谁吃谁迷糊！！ 「食材」 腊肠 板栗 青豆 玉米粒 胡萝卜丁 南瓜（大块） 大米 「做法」 1 腊肠切片下锅煸炒出油，下其他食材，翻炒均匀； 2 加入生抽、老抽、黑胡椒盐、白糖、蚝油，拌匀后加入洗净的大米，翻炒均匀； 3 放入电饭锅里，按煮饭键即可。 🎶 またあした (明天见)-Sawako碎花 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #秋膘可以贴起来了 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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熊二爱美食4天前
下班回家不想炒菜那就像我这样，#饭菜一锅出 #太香了 #懒人焖饭 #美食 @D0U+小助手
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蟹蟹的生活VLOG7月前
晚餐|腊肠羊肚菌菜心焖饭 油脂大部分都煎出来了～没那么油腻～比较适合夏天🤭 食材🗒️： 菜心 春笋 青豆 玉米 腊肠 腊肉 羊肚菌 #厨房vlog #创作者中心 #创作灵感 #焖饭的家常做法 #腊肠焖饭
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马爸爸的早餐日记1周前
不用炒，不用看，10分钟就完成的蔬菜腊味焖饭。营养简单，百吃不腻！#早餐#小学生早餐#焖饭#懒人美食#微波炉美食
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熊二爱美食6天前
懒人焖饭 下班回家不想炒菜，那你就像我这样做饭菜一锅出#太香了 #懒人焖饭 #美食#在家做美食
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有点饭儿1月前
腊肠焖饭！懒人焖饭！腊肠，切丁，大米，加盐，这味儿，真中！ 生抽，老抽，耗油，拌匀，洋葱，土豆，胡椒粉，食盐，香油，搅拌，铺底，大米，胡萝卜，香菇，玉米，青豆，腊肠，加水，盖盖，开始键，出锅，巨香！#腊肠焖饭 #懒人焖饭 #抖音美食推荐官 #美食 #美食vlog
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今天豪点没1月前
【“ 紫气东来 ”高纤饭 · 精确配方】
🍠食材：紫薯150g、大米150g、鸡胸肉150g、青豆/玉米/胡萝卜丁共150g。
✅做法： 腌肉：鸡丁+1勺生抽+2茶匙料酒+少许胡椒粉+1茶匙淀粉+1茶匙油，抓匀腌15分钟。 煮饭：米和紫薯块一同放入电饭煲，加正常水量煮饭。 炒料：少油炒熟鸡丁，加入蔬菜丁炒香。淋入（4茶匙蚝油+2汤匙清水）翻炒收汁。 组装：炒料铺于饭上，撒芝麻海苔，拌匀开吃！
📨养生贴士：紫薯健脾胃、强肾阴；鸡胸肉提供优质蛋白；搭配蔬菜，营养均衡，助力肠道健康。 #懒人美食 #养生 #晚饭吃什么 #焖饭 #教你做美食
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牛姐5天前
不用开火没有油烟，好吃到爆！#教你做美食
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小许家常菜分享💕6天前
米饭最好吃的三种花样做法 学会了给家人露一手#抖音美食推荐官 #米饭的神仙吃法 #焖饭酱汁 #家常菜 #dou上热门 @DOU+小助手
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甄妮不挑食6月前
不早起不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：懒人电饭煲煲仔饭 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~淘好的大米倒入电饭煲，加2勺生抽，倒入纯净水没过大米。依次加玉米、腊肠、香菇、青豆、胡萝卜，最后加入一颗土豆~再加入灵魂酱汁，电饭煲煮饭模式~喜欢锅巴的时间到了之后多焖一会~简单又美味，人手必备电饭煲懒人快手菜。 给自己来一杯0糖生椰拿铁~开启美好的一天！ #电饭煲一锅出 #幸福就是一碗饭 #电饭煲美食 #这碗锅巴饭馋到流口水 #一人食牛肉煲仔饭
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舌尖上的食力派1周前
懒人焖饭#米饭的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #营养饮食 #做饭
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旺宸食铺1月前
破防了家人们，这个腊肠焖饭真的巨巨巨好吃，做法巨简单，简真太香了!!!!#焖饭 #艾特你的饭搭子请你吃
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小可乐❤1月前
家里有小朋友的一定要学会这个排骨焖饭，用这个方法做好，吃到一粒米饭都不剩。洗净的大米加香菇、胡萝卜、玉米、青豆煎好的排骨调味，就放一包这个焖饭酱汁，它和煲仔汁一样的香，再放点食用油和平常煮饭多的水。电饭锅，按正常煮饭键即可。这样做的排骨焖饭，酱香味浓郁，孩子一口气连着吃了好几碗。#美食 #排骨焖饭 #焖饭酱汁
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天天购1周前
新西兰杂菜三色什锦，青豆玉米胡萝卜，备年货超可，短！#家常饭做法 #做饭小技巧 #烹饪技巧
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安静的静3月前
番茄汁🍅的酸甜加上土豆泥🥔的软烂，拌进米饭🍚，完全融合在一起，最后＋虾仁🦐玉米🌽青豆丰富口感，（米饭🍚一定要比平时盛少一点）#抖音美食创作者 #在家做美食 #抖音趣胃计划 #晚饭吃什么 #日常分享
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关你什么柿🍅5月前
失业在家做自媒体之今天吃菠萝炒饭🍍 昨晚突然心血来潮想吃炒饭 于是乎今天就做了 在吃上面绝对不是拖延症🤓☝️ 🍚准备食材：菠萝 鸡蛋 虾 青豆 胡萝卜 玉米 隔夜 饭 🔖小贴士：新鲜的虾可以放冰箱冷冻两个小时再拿出来剥壳 会比直接剥更好剥更快！🤩 #我的厨房日记 #vlog日常 #美食制作分享 #菠萝炒饭 #在家做美食
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一锅素呀4月前
素食｜纯素菜炒饭#美食 #素食
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牛牛姐6月前
今天的饭焖软了#家常菜 #懒人美食 #煲仔饭
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媱媱妈妈的日记3天前
绝了‼️这样的蛋炒饭你能吃几碗#真实生活分享官 #日常vlog @DOU+小助手 #抖音美食创作人 #dou上热门
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希范7月前
#上热门 健康饮食 美好人生 碳水：青豆玉米饭 蛋白质：西红柿土豆咖哩鸡腿 维生素：黄瓜 #减脂晚餐推荐 #吃瘦不饿瘦 #心灵感悟 #女性智慧
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云味深食记3月前
🌱一口清爽，满嘴健康！藜麦饭的神仙吃法来了！💚 谁说健康餐只能枯燥无味？🔥 这道【清炒藜麦饭】直接封神！ 粒粒藜麦Q弹饱满💥 搭配胡萝卜🥕、青豆、玉米🌽 清爽配色一眼心动！ 低卡高蛋白，越吃越轻盈✨ 减脂期的姐妹放心冲！ #云南美食#云南藜麦#藜麦沙拉 #美食教程 @初一食品 NICE FOOD
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甜度缺失了1月前
🌰板栗排骨焖饭 | 秋天限定美食 秋膘养起来～ 「食材」 排骨 板栗 胡萝卜丁 玉米粒 青豆 香菇 南瓜 大米 「做法」 1 排骨泡出血水后放入姜片、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒盐、玉米淀粉，抓匀腌制30分钟； 2 腌好的排骨下锅煎至金黄，下其他配菜，加入黑胡椒盐、生抽、蚝油翻炒均匀； 3 将洗净的大米下锅一起翻炒均匀后，倒入电饭锅里，加入清水（我放的水和食材基本持平，煮出来的饭偏湿），按煮饭键即可。 🎶 おうち吃茶 (来杯奶茶)-Canappeco #美食 #家常菜 #日常分享 #在家做美食 #一人食记 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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樱子爱学习2周前
#美食蛋炒饭简单做法
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小慧美食吧1周前
不仅可以偷懒孩子又爱吃的饭饭来啦，饭菜一锅出省时省力又好吃#创作者中心 #创作灵感
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妙妙美食屋2月前
米饭最好吃的八种神仙做法，每一种都香迷糊了#焖饭 #米饭的神仙吃法 #炒饭 #美食教程
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晶晶的农村生活2月前
#懒人焖饭 今天教你们一个懒人版焖米饭，做法简单还好吃，快去试试吧#美食制作分享 #我的农村生活 #懒人美食
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文文美食3天前
#美食教程 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #家常菜
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金姐的日常1月前
电饭煲焗饭#真实生活分享计划 #美食 #焖饭 #家常饭菜 #简单的家常便饭 @DOU+小助手
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生活便利栈2周前
懒人做饭#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食推荐
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一个饭搭子～2周前
懒人焖饭有菜有肉，做法很简单#懒人焖饭#电饭煲美食 #焖饭#焖饭一锅出 #美食教程
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乡村胡子哥1月前
今天来个蛋炒饭#新农人计划2025
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阿欢（美食）2月前
把蔬菜倒进大米里，出锅就是饭菜一锅出 有菜 有肉又有饭的懒人美食，孩子们都特别爱吃#懒人美食 #抖音美食推荐官
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妞妞爱生活1月前
10种米饭神仙吃法！家常又解馋，每一口都是小时候的香，赶紧收藏试做！#米饭#美食#下饭神器 #看过来 #美食推荐
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Aifen1月前
#跟着抖音学做菜 #周末 #我的男孩 #小厨师上线 #行行出状元名场面 又是一周，昨晚和儿子商量，决定今天跟着抖音学烧蛋炒饭。先根据抖音视频预约了今天的外卖，香肠，火腿肠，玉米，青豆，鸡蛋，本来还有虾仁，可是儿子不爱吃虾，所以舍弃一样食材。昨晚把饭先煮好，今天一收到外卖，立马开始行动。炒饭过程中，一开始火太大，儿子把香肠放下去的时候，手被油溅到了，哭了，导致香肠有点焦了，总的来说味道还可以，除了一点焦味😅不够完美才有更大的进步空间，我们一起学烧饭，会烧的越来越好的，加油💪💪💪
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小小美食记1月前
自从学会了这个懒人一锅出焖饭，连续一周不用做菜~ #电饭锅美食 #懒人焖饭做法 #饭菜一锅出 #简单易学
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娟娟记录生活❤️2周前
不知道吃啥的时候可以这样焖米饭，有菜有肉又有饭，简单又省事做好后我家儿子连吃两大碗#懒人焖饭 #电饭锅美食 #电饭锅焖饭 #焖饭 #美食
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饭搭子潘潘2月前
虾仁青豆焖饭 给饭搭子做1000天不重样减脂餐，今天吃美味的虾仁青豆焖饭，口感超棒#减脂餐 #低卡低脂餐 #焖饭
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流川枫🍁3周前
给力生米炒香饭心得:材料:胡萝卜🥕、包菜，玉米仁，青豆，香菇，腊肠，虾米，五花肉，芫荽，葱，蒜，沙茶，酱油，辣椒…… 大米:3斤 水:2.5斤 焖制25分钟 总费用:75元(10人量)#乡下柴火饭 #民间传统美食
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倩倩啊（橱窗有同款）4周前
 咖喱香气直冲天灵盖！青豆+胡萝卜+火腿撞色暴击，米粒裹酱超入味，饱腹又解馋～
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阿宇的小厨房(家常菜)2周前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食 #懒人美食 #创作者扶持计划
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刘先生教做菜3周前
懒人焖饭 累了不想做饭的，孩子不爱吃饭的可以试试这个懒人焖饭，饭菜一锅出#美食家常菜#电饭锅一锅出#电饭锅美食 #焖饭 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音美食
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婷婷在洛阳（90后宝妈）5月前
懒人饭#美食 #蛋炒饭家常做法 #日常分享 #dou热门
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紫剑3天前
2026一定很哇塞#2026元旦 #家常美食 #漂亮饭 #年夜饭 #真实生活分享计划
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瘦食玩家6天前
减脂餐最喜欢吃的就是这个懒人焖饭，肉菜饭一键搞定#懒人焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #减脂餐 #虾仁玉米焖饭
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