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中医骨伤徐医生2年前
骨头为什么会变得又酥又脆呢 #健康 #科普 #骨科 #涨知识
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杨晓明谈骨论筋1年前
不管骨头多脆，记住这两点，骨密度慢慢回升 #中医 #怕冷 #涨知识 #科普
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丹丹爱分享5天前
不想骨头变脆，多吃一种水果，骨密度增强20倍，老了还健步如飞
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39健康网4月前
4个无意间行为，正在让你的骨头变脆！看完别再做了 4个不经意行为，让你的骨头越来越脆！看看你中了几个？ 1、高盐饮食 2、久坐不动 3、不晒太阳 4、碳酸饮料喝太多 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #医学科普
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股骨头坏死 张景义医生2月前
冬天骨头会变脆容易骨折？别被谣言骗了！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #冬天 #骨折
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景德镇市妇幼保健院2月前
你的骨头正在悄悄变“脆”吗？现在预防还不晚！ #原创#科普
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骨科塔兰特医生1周前
天一冷骨头就脆了？#骨科 #骨科塔兰特 #冬天骨头会变脆 #医学科普 #三甲医院
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视听甘肃3月前
身体出现这5个信号，你的骨头可能正在变“脆”！现在知道还不晚
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永祥认知觉醒3月前
30岁骨头就“发脆”？现代人骨骼脆弱，真不是“缺补钙”就能解决的！ 总以为骨骼脆是老人的事，可现在不少人20多崴个脚就骨折、30岁体检查出骨量偏低——别再只怪“没吃钙片”了，你每天做的这些事，都在悄悄“耗”着骨头。 久坐刷手机、加班盯电脑，一天下来走不了几百步，骨骼就像长期不锻炼的肌肉，越“闲”越无力，慢慢失去韧性；奶茶、甜饮代替白开水，里面的糖会加速钙流失，补再多都像“竹篮打水”；还有为了防晒裹得严严实实，连太阳都不晒，身体缺了维生素D，吃进去的钙根本吸收不了，骨头自然“吃不饱”。 其实养骨不用费劲儿，每天抽10分钟晒晒太阳、多走走路，少喝一杯甜饮，比盲目吃钙片管用多了——毕竟骨骼的“结实度”，藏在每一个日常习惯里。 #现代人骨骼健康 #年轻人骨骼脆弱 #骨骼脆弱原因 #补钙误区 #养骨小知识
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花径赏春光3天前
骨科医生：不想骨头变脆，这4种食物少吃点，越吃骨质流失越快
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齐鲁频道6月前
一个让骨头越来越脆的习惯 很多人每天都在做
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脊柱外科任伟剑4月前
骨头天生比别人脆?三种体质要小心#颈椎 #脊椎 #微创手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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和田地区融媒体中心6月前
一个让骨头越来越脆的习惯，很多人每天都在做#健康 #注意
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风湿免疫科刘素哲医生1月前
把握“4”个信号，警惕骨头在脆化！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨健康 #医学科普 #医学知识科普
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禅意便利店5月前
三个让骨头，越来越脆的事 #健康 #涨知识 #养生 #万万没想到 #肩颈疏通
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潘利平1周前
天冷骨头真的会变脆吗？ #北京大学第一医院 #骨科 #骨科潘利平医生 #潘利平 #滑倒骨折
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珍珍说药3周前
年纪越大骨头越脆，补维生素 D 的三个真相#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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足踝修复于涛1月前
年纪越大，骨头越”脆“，日常饮食该怎么吃？ #骨科 #医生科普 #骨质疏松 #补钙 #上海瑞金医院于涛
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国粹大讲堂1周前
倪海廈：別再盲目補鈣了！這兩個動作做不對，補再多鈣也流失，骨頭照樣脆！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #抖加小助手 #中医养生
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骨科医小生1月前
骨头变“脆”不是小事，小心骨质疏松性骨折#骨质疏松 #骨松恢复 #骨折什么原因 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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黄思华医生9月前
长期不运动，您的骨头可能会像饼干一样脆！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #运动 #骨密度 @黄思华医生
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苏大附一骨科何文野7月前
骨头最怕的一类食物，越吃骨头越脆！#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#骨科科普
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珍珍说药4周前
你总感冒、骨头脆？可能都因缺了它！补维D的三个真相，早知道，早受益#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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骨小周9月前
希望看完的朋友 都能告别“脆皮年轻人” #锻炼身体增强体质 #脆皮年轻人 #骨科医生 #增强体质 #抖出健康知识宝藏
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波哥医生4月前
年纪越大，骨头越脆，做好这两点 #疼痛 #关节炎 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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薛华明医生3周前
糖尿病患者注意了！你的骨头很脆！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #糖尿病患者
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营养师丁香1月前
3个小习惯，骨头越养越结实#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #创作人计划 #养骨
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徐医生石医探秘1月前
减肥瘦了，骨头却脆了？ #百医千言 #百医千言说减重 #内分泌科普 #减重
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水姐抗骨松1年前
3个让骨头越来越脆的坏习惯，一定要杜绝！ 守护骨骼健康，行动起来！#水姐骨质疏松 #养生日常 #骨折 #骨质疏松 #骨密度
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健康之春3周前
50 岁后骨量偷偷跑，3 个护骨招救回脆骨头🔥 #骨量流失 #防骨质疏松 #健康科普 #我的旅行日记 #创作者扶持计划
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刘超医生1月前
骨骼悄悄变脆？只知道补钙远远不够#骨质疏松 #医疗健康创作训练营#缺钙 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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老曹（曹叫瘦）4月前
现在了小孩都养废了。骨头是越来越脆了，光知道躺在床上睡了，根本不管父母累不累了！#老百姓关心的话题 #老实人说实在话
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急诊陈晓斌医生1年前
骨头最怕这3种食物，吃的越多骨头越脆 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步
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健康大讲堂3周前
倪海廈：這種水是「吸血鬼」！帶走體內鈣質，骨質疏鬆、牙齒鬆動都怪它，少喝為妙#倪海厦 #钙 #健康#中医 #氺
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太原晚报7月前
【这个习惯让骨头越来越脆，很多人每天都在做】#生活小百科 #健康
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岐黄后人刘大夫6月前
补钙补不对，小心骨头还变“脆”！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松症 #补钙 #钙流失
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关节外科闫天胜主任4月前
#老年人关节 老年人轻轻一摔就是骨折，这不是骨头脆，而是身体在报警。#骨折 #骨头脆 #抖出健康知识宝藏 #抖音科普有真知
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彭医生的风湿圈2月前
风湿病患者的骨头格外“脆”？骨质疏松症为什么眷顾他们？#如有不适请及时线下就医 #骨质疏松 #风湿 #科普
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徐思越医生1年前
过早骨质疏松？忽略这几点，小心骨头越来越脆 #骨质疏松 #硬核健康科普行动 # 医疗创造者培优计划 #医学科普 @徐思越医生
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神脊博士范雁东1月前
为啥你补的钙留不住⁉️骨头还是很脆😫 #补钙 #医学科普 #硬核健康科普行动 #骨质疏松 #健康科普
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Dr.小何3周前
艾滋病人更要防“骨头变脆”！重要研究提醒
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梁成振骨科医生4天前
#骨骼健康 #中老年 #抖出健康知识宝藏 #健康
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九零后健康卷不动研究所1月前
经常喝骨头汤，怎么骨头还这么脆？
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小魏说骨松4天前
骨质疏松骨头脆，一跤可能易脆性骨折，防跌倒就是守护生命，保证生活质量。#骨质疏松症 #骨折 #门诊日常 #跌倒 #老年人生活
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Caの骨科金谈 | 骨肿瘤金青林5月前
警惕！这几种人骨头最“脆”，你是其中之一吗？#骨质疏松症#骨密度#医学科普#涨知识
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宁夏微科普2月前
别让骨头变脆了 崔主任穿越到二维世界干什么？在生活细节中找办法！好好预防骨质疏松症！#补钙 #骨质疏松 #老年人健康 视频来源：宁夏健康教育所 #2025新时代科普作品大赛省级推荐作品
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侯宗楠医生8月前
一个让骨头越来越脆的习惯，有的人天天做！ #补钙 #骨头 #盐 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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罗夕夕博士2周前
骨头变脆，大脑也受伤？痴呆风险增加，科学防治怎么做 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#骨质疏松
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王晶波主任医师3月前
肝病患者骨头脆，补钙护骨有妙招，这样做远离骨折。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肝病 #肝脏健康 #医学科普
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)5月前
年龄越大骨头越脆，这两种蔬菜要经常吃 #健康 #科普 #补钙 #中老年人 #补钙吃什么
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瘦崖寒松李博士8月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜要常吃 #中医 #医学科普 #涨知识 #养生小常识
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悦银老年大学3月前
#养生#爱健康#中老年#饮食#养生科普@银享老宋讲科学饮食 @张之瀛大夫
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关节医生李辉3月前
老人睡不着骨头脆，影响膝盖手术效果 #膝关节置换 #骨质疏松 #膝盖疼 #关节医生李辉 #抖出健康知识宝藏
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M.短发女孩4天前
1. 戏剧夸张式标题： · “骨头‘酥’成渣？老祖宗藏了300年的‘筋骨圣药’，竟是厨房里这碗胶！” · “肝硬如石，肾衰如絮？335年御医秘方曝光，一杯‘复活水’唤醒五脏！” · “血管堵到90%？别傻傻吃他汀！康熙御用药膳，一勺化开全身淤！” 2. 反转矛盾式标题： · “天天补钙却骨折？中医摇头：骨头缺的不是钙，是‘这张网’！” · “降压药吃了20年，血管越吃越脆？御本堂第七代传人：错在少了一味‘引子’！” · “糖尿病足要截肢？老药工含泪曝光：乾隆帝的‘消渴秘丸’差点失传！” 3. 强烈情绪式标题： · “痛心！多少人把尿毒症当肾炎？国医大师疾呼：抓住肾衰最后一道防线！” · “触目惊心！28岁心梗猝死， autopsy 显示血管像80岁！这个救命信号别忽视！” · “绝望！子宫脱垂只能手术？335年老药企绝密档案：3克药膳撑起整个人！” 4. 疑问反问式标题： · “你以为胶原蛋白只能美容？康熙帝靠它批奏折到深夜的秘密是什么？” · “为什么日本抢购我们的‘骨胶方’？17000亩基地直击：药材竟要长足9年？” · “高血压必须终身服药？御本堂335年古方挑战西医：脏腑代谢能‘重启’？” 5. 用户共鸣式标题： · “母亲膝盖嘎吱响，我却只会买钙片！老中医一句话让我懊悔至今…” · “陪父亲抗癌十年才醒悟：医院开的药，为什么一定要配合‘药食同源’？” · “作为程序员，我的腰椎间盘突出被这瓶‘黑丸子’救赎！研发故事看哭…” 配套视频内容框架： 1. 开场：直击痛点场景（如老人摔倒骨折特写）+ 震撼数据（“每年2600万人因骨质疏松骨折！”）。 2. 历史溯源：御本堂335年古籍镜头 + 金木集团1993年万亩基地航拍 + 2017年收购历史重现。 3. 成分解密： · 特写药材种植（如辽宁基地柘木生长周期）。 · 实验室萃取过程（贵州国医研究院研发镜头）。 · 每款成分解析（如骨胶原蛋白肽+葛根+黄芪配比，对应肝、肾、血管功能）。 4. 用户见证： · 尿毒症患者服药前后肌酐指标对比。 · 糖尿病患者足部溃疡愈合过程影像记录。 5. 生产全链： · 安国生产基地GMP车间流水线。 · 瓶装色彩标准化管控（金色瓶身象征“金木相生”）。 · 创始人出镜强调：“宁可药材贵十倍，不可药效减一分”
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神经外科林凯1月前
年纪越大骨头越脆？3 种高钙蔬菜常吃 #骨头 #钙 #钙流失 #补钙
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🌹心藏正能量🌹5天前
#心藏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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薛博士谈骨筋5月前
更年期骨头变 “脆”？别急！为啥会这样 + 怎么防，看完就懂→ #女性更年期 #骨质疏松科普宣传 #骨健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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薛博士谈骨筋5月前
老人轻轻一摔就骨折？全因骨质疏松在 “搞鬼”！骨头脆如玻璃，这隐患藏得深，别等摔了才重视！#骨质疏松 #骨骼健康 #骨健康 #老人健康 #抖出健康知识宝藏
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骨科曾主任2月前
记住鸡血藤这个妙用，年纪大骨头脆不用怕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #鸡血藤 #养骨
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王老谈养生3月前
吃钙片骨头还是脆？不吸收等于白搭！#补钙误区 #补钙小妙招 #中医补钙
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郭凤梅讲营养2月前
年纪越大骨头越脆，这三种补钙菜要多吃！ #中老年人 #健康饮食 #抗衰老 #补钙 #牛奶
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中医药师查哥1月前
年纪大了骨头易脆，别只盯着牛奶了！这3种常见蔬菜，含钙量比牛奶还高#中医 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #补钙
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老年医学科朱永林4月前
年纪越大骨头越脆，这三种蔬菜常吃好 #骨质疏松骨折 #老年 #医学科普健康
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