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海驹海驹专卖店3年前
排球减气你会吗#排球 #海驹 #方法
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maidejianshe1年前
篮球足球排球用久了总是漏气，可以用这样修补工具来修补！ 修补方法很简单，几分钟就能轻松搞得所有漏气的球！#篮球漏气怎么办 #篮球修补 #篮球修补工具 #篮球修补液 #篮球修补装备 #抖音优品hx
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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在青岛教体育的小孙教练2周前
中考体育—排球🏐 反复训练这几点你也可以拿到满分💯 #青岛 #中考体育#宝妈 #排球 #体育
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蓝波碗砸🏐️1月前
扣球老是钻球开炮？那是人球关系有问题！ 艾特你那个老开飞机的小伙伴来看～#排球#排球教学#扣球#蓝波碗砸#LB排球训练营
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原指导排球教学1周前
垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵 垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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🄻10月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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Uncle Jack1周前
#排球 #压力怪 笑卵死，刚开打后排防守没起好，后排二传追不上，前排接应没调整好就开始叨叨 完了对面强发强攻一传防守没上好自己进攻没得几分又在叨叨（他自己也一传上的一般，防守也防不住） 然后二传下来保一，换接应当二传，一传上的半到位接应传了两三个半到位的球又开始叨叨谁都打不了要自己当二传，结果自己传的球也没人打得了 只要别人一失误就开始叨叨，也不想想自己是不是打得很好，把别人心态都被搞崩了
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王老师打排球1周前
#打排球 #排球教学 你所有的排球问题都可以告诉我，下到不会垫，上到专业队，就业，前景，任何问题都可以😁
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球老是乱跑怎么办？ 是不是你的重心有问题。#中考体育 #排球垫球
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跟着原导玩气排8月前
气排球传球迎球动作纠正🏐定位/迎球纠错 气排球传球迎球动作纠正🏐定位/迎球纠错 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城
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羽克运动户外旗舰店1周前
中考排球训练神器！弹性稳定，手感舒适，让你训练更高效，助力考试拿高分～#排球#排球训练#中考体育#中小学生
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德州上门体育-张教练1周前
德州中考体育排球相关问题讲解 把问题细化到具体的每一步 解决起来才高效#德州#排球 #中考体育
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上门教体育的徐教练1周前
中考排球纠错教学视频#西安中考 #中考体育 #西安中考体育 #体育培训 #上门训练
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白杨树中考体育高新新校区1月前
#体育中考 #青少年 #增强体质 #西安中考体育
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诸韵颖排球俱乐部1周前
国家健将葛老师的教学vlog 扣球发不出力？是你这个细节没做好！#排球 #排球训练 #排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感
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长沙上门体育吴教练1月前
#长沙#同城#家长必读#体能训练#中考体育
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YOUNG翼阳文化1周前
核心发力解密：告别“折腹”，掌握“对角线扭转” 本视频揭示了排球重扣的真正动力源——核心扭转（Torque）。重点分析了常见错误“折腹”（Piking/卷腹动作）如何导致力量分散和击球点降低 。提出了正确的生物力学机制：像投掷动作一样的“对角线扭转”，不仅能利用全身肌肉链条，还能最大限度延展身体以获得更高击球点 。视频最后展示了利用弹力带强化转体记忆的专项训练法 。训练目标是帮助攻手建立正确的鞭打发力模式。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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打排球的糖豆老师6天前
排球人的心态，锻炼心态，必胜秘籍🏐#排球 #排球比赛 #比赛心态调整
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及时雨二传1周前
#排球🏐 #排球 #情绪管理 #二传
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Obtain1周前
#气排球 关键球被吹的很郁闷，体会一下温州联的感受
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夏天🐬1周前
脱敏阶段，打球能自愈吗。#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育比赛 #球赛
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渔不吃🐟(康复版)1周前
压力爆大，打红温了😭#排球 #排球🏐
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你说呢1周前
#排球🏐 有没有大神指正一下问题！
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TVC排球俱乐部的猛男7月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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沈藏blue6天前
都说我这支队伍的素质高，是严厉和完美主义的我堆积出来的，在训练上不放过每一个错误的动作#体育精神 #运动启蒙 #厦门排球#排球培训#厦门海沧
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白小白的气排小白日常1周前
恐惧来源于未知，菜，我就回去自己练！#气排球 #二传
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用户80126874赠人玫瑰手留余香1周前
在氣排球馆打球，有的球友技术非常好，但是脾氣很大，一旦二传没有传到他舒服的位置，他立馬抱怨，"這球怎么打"？一場球下來，球友戰戰兢兢，氣排球比上班还压抑。 氣排球虽輕只有100多克，但是有的時候队友的一句抱怨，比铅球还重。 真正的強者，从不抱怨环境，也不苛责队友。球場上責备是本能，包容是本事。誰的手都有冰凉的時候；誰都有判断失誤的瞬間，与其盯着别人的短板，不如修正自己的心态。球落地了别急着甩锅，弯下腰撿起球那一刻，您的修养比您的球技更迷人。
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铁拐李气排球1周前
铁飞翼对阵快乐就队 第一局 气排球比赛本身就是大众性体育，也越来越受到群众的喜好，随之而来的比赛也越来越多。普通的选手要打好气排球，其实最简单的方法就是多练，对自己有信心。输赢不重要，完完全全的发挥出自己的实力才是重要的。坚持多打多练，就一定会打好的。每次的比赛都会有遗憾，但我希望我们每次打完一场比赛自己都能成长一点，球技会更好一点。把自己的身体放松开来，放心大胆的去打。打掉生活的琐碎，打掉生活的一切烦恼。加油吧，气排球人们。#气排球#气排球比赛#气排球连连看 #气排球的精彩瞬间 #气排球爱好者 #因为热爱所以坚持
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小橙子（👀）1周前
#排球🏐 #气排球 跟着老前辈们取取经😝 这个球调整得有点意想不到的到位哟😀
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哈尔滨青城排球俱乐部6天前
#哈尔滨#排球#教学视频
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YOUNG翼阳文化2周前
扣球老是砸头上？这样调整助跑和托球点就能重扣！ 通过示范错误与正确动作，教你怎么拉开托球点、改变助跑路线，并在身体前方、眼睛能清楚看到球的位置完成重扣。 #教你打好排球 #排球扣球 #青少年排球 #排球新手入门 #排球发力技巧
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爱打气排的宁教1周前
今天看硬排 气排球想打好各位还是要先了解硬排动作再熟悉我们的气排球#排球 #宁教的气排球训练 #气排球
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XYZ🏐6天前
还是问题很多，但是在自己能力范围内再进步一点就是满意啦 #北京排球 今天嚎叫不少但是情绪很稳定。思路这个事情还得再多打打我才能领会一下
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iSports爱体育3年前
唉，第二局突然就泄气了……完全两个级别的队伍#女排世锦赛 #排球 #中国女排 #中国女排vs意大利女排 #李盈莹
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🌈泰迪熊熊--格来6天前
过往#排球🏐 #每日训练
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排球裁判濮老师1周前
兰华VAL S10-167介绍#排球 #排球日常 #排球训练 #排球生活 #排球测评
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物理教育赵广智1周前
我从教32年了，始终工作在教学第一线，多次承担中考命题任务，有丰富的教学经验，我要借助抖音平台，帮助孩子们学习物理，使孩子们热爱物理……#初中物理#八年级物理习题讲解#中考命题员讲物理 #八年级物理知识点
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小丁排球1周前
当主播被发球失误气的无语时 #排球🏐 #排球 #女排 #庄宇珊 #无语时刻
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臻頤安琪 · 東方养生美学1周前
原來張之臻是這樣的一個人！ 从张之臻身上，我看见一种顶级运动员身上罕见的纯粹快乐。这种乐观并非不知愁滋味的天真，而是在高峰与低谷中淬炼出的「心理柔韧性」。他的态度，恰恰为我们揭示了几帖应对压力的珍贵良方： 第一帖：接纳「暂停」，把低谷视为必要的整理期 张之臻伤病休赛期间，外界视其为「下滑危机」，他却将其转化为主动的整理期。这教会我们：压力常源于对「失去」的恐惧。真正的应对，是接纳生命的暂停键，将其视为修复身心、客观审视目标的契机。停下来，不是落后，是为了更清晰地校准方向。 第二帖：建立「过程性快乐」，对抗结果焦虑 他的快乐，源于训练中一个好球、身体状态的一点进步。这种专注于当下可控之事的过程思维，是对抗未来不确定性最坚固的盾牌。我们应学会从微小的、日常的行动中汲取成就感，让价值感不完全绑定于最终成败。 第三帖：以感恩与礼貌，构建支持性环境 张之臻的礼貌与正面，是一种社会智能。他主动维护与团队、对手、球迷的良性关系，这无形中编织了一张稳固的社会支持网。在压力来袭时，这张网是最有效的缓冲垫。主动表达感谢、保持尊重，是在为自己的心理储备关键资源。 第四帖：定义属于自己的「胜利」 在排名至上的职业体系中，他守住了自己的快乐。这意味着他内心的胜利标准，比外在更丰富、更个人化。对抗系统性压力的终极方法，是拥有自己内在的评判体系——无论是技术的突破、心态的成长，或是单纯对网球的热爱保持不灭。 第五帖：将乐观视为一种可练习的「视角选择」 最重要的一课是：他的乐观是主动的选择，而非被动的天性。每天醒来，我们都可以选择专注于已拥有的资源与可能性，而非匮乏与威胁。这需要练习，如同锻炼肌肉。 结语：压力不会消失，但你可以改变与它的关系 张之臻的范例告诉我们，最高效的压力管理，不是寻求无压的真空，而是培养一种「与压力共舞」的能力。 这种能力源自：对过程的信任、对环境的珍惜、对自我价值多元的定义，以及每日练习的积极视角。 学会这些，你未必能成为世界冠军，但一定能成为一个在各自赛场上更为 resilient（有复原力）、且更快乐的参与者。这或许是比任何奖杯都更珍贵的人生奖赏。 #张之臻 #中国网球 #心态决定一切 #运动疗愈 #运动压力
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梁家班气排球训练营2月前
扣球常见的典型错误动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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用户80126874赠人玫瑰手留余香1周前
氣排球扣球中的宁一不二，是指在接發球或防守反击時，若对方來球有一定髙度，且适合直接進攻（如到位的一传球），应果断选择一次性扣球過网，避免二次传球浪費机會。這種戰术強調快速終結，利用对方防守未稳的時机直接得分。宁二不三當对方來球压迫性較弱（如無攻推球或防守起球貭量一般），即使未达到理想髙度，也应通過双手传球/捧球（垫球）直接组织二次進攻，而非被動調整到第三次击球，這要求队員具备快速判断和直接轉化進攻的能力。 這两條原則通過减少传球次數提升進攻效率，尤其适合氣排球場地小囬合快的特點，能够有效打乱对方防守节奏，結合二次佯攻跳传等變招，可進一步丰富戰术层次。
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好运降林（见过孟子义薛凯琪版1周前
小吴在北京VS江苏的比赛中完成了41个一传，依旧是队内大腿💪 可以看出小吴在比赛初期一传很稳定，但在中期可能由于生病原因，开始出现波动，在后期又慢慢调整回状态👏 江苏女排的队员们也都很关心小吴队长，张籽萱发现小吴状态不好，少传很多球帮助她调整状态，倪非凡也主动承担了很多一传任务，万梓玥发现小吴状态不对马上牵手鼓气（这一幕真的很感动🥲#吴梦洁 #江苏女排
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苏苏校长1年前
有时候比起被爱，孩子更希望被理解 #育儿 #亲子 #家庭教育
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金毛爱女排1周前
传球退步拦网糟糕！从天才少女到被人诟病，张籽萱到底怎么了？
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追光者5月前
#原创视频 #今日话题 #正能暈 #小知识
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仔仔笑点低1周前
无论多少次回看，内心依旧汹涌澎湃！！
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AWY让你爱上气排球1周前
【排球案例】第六十二问（AWY气排球俱乐部整理发布） 视频为俱乐部耗时半年根据国际排联2025年排球案例整理制作，由俱乐部主持、赛事解说团队配音，新媒体中心剪辑形成的科普学习资料，案例视频均来自国际排联的案例集下载整理。本视频仅供俱乐部分享学习交流，如侵权请联系删除。#dou来运动吧 #awy气排球俱乐部 @抖音体育 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手#真实生活分享官 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog
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龙王动漫剧场4月前
大赢家系统：我解锁了万亿权限 【被迫给女生花十万亿？】舔狗排行榜第一秒变神秘富豪？随手花光万亿巨款后竟引世人追捧……看我如何花样砸钱逆袭！#大赢家系统：我解锁了万亿权限 #逆袭 #系统 #动漫 #二次元
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用户80126874赠人玫瑰手留余香1周前
在氣排球比赛中，將球發到两米綫附近，會带來以下效果。 1，突然性干扰：這種發球過网后快速下坠，落點靠近前排队員与后排队員结合部，容易造成接球責任不明，导致对方犹豫或抢接失誤。 2，限制進攻组织：若对方一传队員被迫在两米綫内接球，其传球角度与力度受限，难以組织有效快攻，可能被迫囬传或推攻過网。 3，前后調動对手：交替使用两米綫發球与底綫長綫發球，可迫使对方队員频繁前后移動接球，消耗体力并打乱防守陣型。 4，針对特定弱點：若發現对方前排队員接球能力較弱（不擅長处理低弧度球），針对性發两米綫可增嘉直接得分或破攻概率。 注意事项：需控制击球力度，避免發球過猛导致球出界或下网。
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军军呀1周前
2025年北流气排球邀请赛 小组赛第二局北海市队胜 球星的受伤导致局面很被动 #广西气排球#愿所有运动员都健健康康
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不知道疲倦的玩家1周前
懒散，全场全无斗志，作为上赛季联赛冠军队主力二传，真的表现很差，根本没有担当，难道是被山东队扫地出门的吗？按照这个节奏国家队的大门基本对你关闭了，浪费天赋，实属可惜，非常失望，加油💪，精神起来吧，小兄弟。#男排李洋
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𐂂俗 人𓁋1年前
2024最新暴力美学《暴君》强势来袭，全员恶人#一个片段看完一整部剧 #车胜元#金宣虎#金康宇#找允秀
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