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卢战卡4年前
#抖音emo告别大会 3个缓解#职场 焦虑的方法，直接让你内心强大，摆脱压力和烦恼#涨知识 #情绪管理 #2021职场那些事
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云间绘晚星2周前
职场压力是每个人都会遇到的，关键是要学会调整自己的心态，找到适合自己的解压方法#职场压力与情绪管理 #干货都在这 #知识分享
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贾超心理2月前
大环境不好如何调整心态面对职业发展不确定性#职业发展#职业规划#压力管理#焦虑 #心理
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高维博士专注心理疏导1月前
因为工作焦L 这5招一定要看 #心理疏导 #高维博士 #工作
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言言和书2月前
你是不是总觉得同行比你进步快？好像他们开了挂，而你总在焦虑和内耗里打转？今天这条视频教会你如何摆脱这种焦虑#创业#摆脱焦虑#心态#如何进入事业正循环
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破茧·认知觉醒2周前
第70集｜是不是总被情绪牵着走？焦虑内耗，根本没法专心搞钱搞事业？记住：驭心者，才能真正掌己命#女性成长#强者思维#大F#自我管理#上热门
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老陈知心话4月前
做销售，月底压力大，3招让你快速满血复活！ #干货分享 #销售 #销售新人#销售技巧#提升自己
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真浅一5月前
语音厅主播心态调整的好=命运齿轮的转动#语音厅 #女性成长 #语音厅日常
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美霞聊管理9月前
纯纯干货！！关于压力和焦虑的理解#职场干货 #打工人如何调整心态 #提升自己 #如何缓解工作压力 #如何做好职场情绪管理
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温岭金意陶小燕1周前
当遇到不开心的事情时，如何调整心态、积极面对，是每个人都需要 学会的生活智慧#台州 #温岭 #小燕
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无锡精神科仝太山6月前
焦虑压力大的时候，该如何调整心态#焦虑 #压力 #调整心态
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林深见鹿溪(万姐)3月前
亲测好用缓解工作内耗的好法子#每日分享 #职场干货 #涨知识 #内耗焦虑
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北京刑事辩护律师程福元6天前
刑事辩护律师如何自我疗愈拥有正能量满满的好心态？#刑事辩护心态#律师自我调整心态#刑事北京律师程福元#北京刑事律师程福元#普法
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记往向前1周前
这方法只能让你暂时清醒，真正的成长是持续升级和心态调整。 能力不够就沉淀，身价够了就动弹，但哪儿都不是终点。#职场那些事 #焦虑症治愈系 #职场干货
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君燕老师讲营销管理1月前
做销售，如何调整心态？ #销售 #干货分享 #商业思维 #职场 #君燕老师讲营销管理
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不爱吃香菜🥥1周前
职场反内耗 8 招：调整心态，上班像开了挂#找工作 #求职 #干货分享 #职场 #内容过于真实
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刘波（AI创业导师）6月前
步入中年失业，压力山大？别怕！这条视频告诉你如何冷静复盘、利用互联网、考证提升、拓展人脉、调整心态，找到人生新方向。点亮希望，与困境说拜拜！
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穿山越海（蛟龙）4周前
工作不开心怎么办？
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赵玉平老师讲国学3年前
职场中如何拥有好心态？如何积极面对挫折？赵老师教你五大方法！#挫折 #心态管理
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烧伤女孩朵儿（重生版）1周前
当你压力大到快要崩溃、支撑不住的时候，不要焦虑和痛苦，要学会自我调整和接受，熬过去，天总会亮，你比你自己想象中的要更坚强！加油！ #面对磨难 #心态 #坚强
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阿陈bby3年前
关于摆脱工作焦虑和迷茫实打实的干货，最后一条是精髓。｜#自我提升 #赚钱 #走出迷茫
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幸福训练师-超姐2月前
女性如何用积极情绪管理实现事业突破？真实案例与实用方法全解析 #女性成长 #情绪管理 #职场突破 #真实案例 #幸福训练师
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昆明小芝姐2周前
在昆明打拼，谁还没遇到过几次坎儿？感觉压力大到喘不过气的时候，记住这五点心态调整法。别自己吓自己，别被杂音带偏，更别陷入无谓的焦虑。把精力聚焦在“解决问题”本身，而不是“问题”带来的情绪上。稳住，就能赢！#昆明 #昆明同城 #破局思维 #干货分享 #金融常识
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David刘希平3年前
今天跟大家聊聊工作中竞争压力大，如何调整自己的心态呢 #职场 #人生导师 #心态 #干货分享
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田宝博士4月前
职场高压焦虑的缓解之道 #心理学 #家庭状态管理 #热点
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上啥班3周前
创业者如何调节心态？ #创业#心态#认知#干货#上啥班
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格雅AI自习室1月前
压力爆棚、焦虑上头，或者状态不对的时候，不妨试试这个简单易行的小方法，亲测有效。#心理学 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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半亩心田1周前
#人生感悟分享#缓解压力 调整心态，哄哄自己
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飞星读书分享2月前
低谷期了该怎么重拾事业呢 #人生感悟 #观点分享 #低谷期 #重生 #事业 低谷期心得之重拾事业
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素人张谈成长2周前
心态崩了怎么办？3招教你重拾人生掌控感 #心态调整 #人生掌控感 #成长指导 #情绪管理 #素人张逆风翻盘
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及时雨（觉醒赚100万！）2周前
转正前压力最大时候。我的心态。非常重要。坚持这种心态，做任何事都会成功！把客户放心上！做别人不敢做的！#创作灵感 #事业女性 #女性职场 #销售技巧 #工作心态正能量
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壹心理小鲸鱼1周前
职场内耗到崩溃？反内耗指南收好 🌿 职场内耗太磨人？ 熬夜改方案被批、 被同事甩锅的委屈， 其实都能靠心态调整化解。 把工作看得轻一点， 把自己放在第一位， 才能告别疲惫。 愿我们都能在职场里少点纠结、 多点轻松，从容做好自己的事～
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潘先生不良资产圈1周前
负债翻身破局之道，只需要做好这四件事#负债翻身 #破局 #经验分享 #调整好自己的心态 #如何赚钱
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静静老师（进阶版）7月前
高压之下怎么快速调整心态？压力大怎么办？心态不好怎么办？创业遇到瓶颈期怎么办？遇到困难怎么勇敢面对？调整心态的办法有哪些？一条视频教你如何快速调状态！#官方静静 #官方静静老师 #心态决定状态 #压力大如山 #压力大如山
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晓祥哥聊生活经2月前
生活中无论是员工还是老板或多或少都有压力，要会通过旅游、运动等方式调整好心态！#晓祥哥聊生活经#普通人的生活是什么样子的 #人生感悟#个人成长#创业分享
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体制内百事屋6月前
体制内人到中年怎么调整心态 #体制内 #职场沟通 #公务员 #事业单位 #职场那些事
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
工作中承受不了压力是失败吗？#打工人如何调整心态 #唠嗑 #职场那些事 #内耗 #焦虑
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君辰漫谈2月前
最该有换老板的能力#人生哲理 #心态调整 #生活感触 #人生感悟。
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一张体验卡7月前
缓解工作压力最好的办法是什么?如何缓解崩溃情绪？说出来 找合适的人一起分担 #压力 #银行 #工作压力 #心理
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暖心大沙雕4周前
陷入中年危机？心理学帮你重启人生 30 + 后，事业瓶颈、家庭压力、对未来迷茫… 中年危机不是终点，而是人生的转折点！今天分享心理学方法，帮你摆脱迷茫，重建人生方向与动力～ 评论区说说你眼中的中年危 #中年危机 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #人生重启
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老吴看世界1周前
#打工人心态调整 #悬而未决的状态 #如何保持平常心 #职场心态调整 #社交心态
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遛鱼烤鱼品牌主理官1周前
开烤鱼店3年，撑不下去时我靠这句话熬过来#烤鱼#心态崩了#干货分享 #创业日记 #餐饮
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楠言大实话1周前
没钱没势没背景，如何在职场站住脚？#职场 #职场那些事 #职场干货 #职场智慧 #真实生活分享计划
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周小叔3月前
讨厌上班的要反复观看这个视频#讨厌上班 #打工人 #心态调整 #自我调节
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周继联. 创业大叔3月前
当压力大到感觉喘不过气仿佛快要熬不下去时 该怎么调整心态？（我的亲身经验）#内容太过真实 #负债前行 #中年危机 #干货 #周继联 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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毛毛阅读1周前
#上热搜 #人生感悟 #女性成长 #正能量 最寂寞是不是觉得特别难？压力大，累，甚至想摆烂？千万别这样！告诉你句大实话：那份工作不辛苦？哪个人事不复杂？我们都是在玻璃茬里找糖吃，一边崩溃，一边自愈。你现在经历的很多人也在经历。调整心态，就是你唯一的超能力！凡事往好处想，脚步往积极的方向迈。日子是山，你是登山的人。爬过这个坡，才能看见下一个山顶的风光！
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康师傅冰红茶8月前
从零开始备考事业编！考试小白必看的超全备考指南|康江文|干货分享#康江文 #公基 #备考指南#事业编#事业单位
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埃文哥来了1年前
减少职场痛苦情绪的两个技巧#职场 #职场那些事 #打工人 #上班人的精神状态 #打工人如何调整心态
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大力老师|心灵成长疗愈3周前
别被念头折磨！一个转念，让你轻松过日子。压力大？不是事情难，是你想法太“重”了。#情绪管理#心态调整#停止内耗#心灵成长
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哈尔滨心理咨询王兴华4周前
哈尔滨心理咨询师：职场焦虑 这三招就可以应对 #哈尔滨 #哈尔滨心理咨询师 #职场焦虑 #职场
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思燕自媒体2周前
现在人工作生活压力大，情绪容易消极，该如何调节情绪#AI抖音app
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田洪说事1月前
今日话题；生活中如何避免因为小事情而引发大冲突！如何缓解压力和释放自己的戾气！从社会层面、企事业单位、家庭成员以及个人该怎么做！
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冯大遇8月前
明明拥有稳定的工作，我却总想辞职#想辞职 #上班不开心 #裸辞 #想辞职 #打工人如何调整心态
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六号花苑1周前
通过这几个方法，我甩掉了焦虑，压力和抑郁，开始重养自己一遍#女人一定要活成自己喜欢的样子 #知识分享 #正能量 #焦虑#真实生活分享计划@DOU+小助手
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Woo哥沉香坊主1周前
当你压力大或者恐惧的时候，可以品香，品香可以抛开杂念，静下心来。#白银 #恐惧 #金融 #香文化 #股票
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是大美姐～6月前
中年事业怎么了？不要为已经发生的事件去懊恼和焦虑，我们要做的第一件事就是调整心态去找自己人生的新方向，一个成年人最需要具备的能力就是自救，说不定这刚好就是你追寻梦想的最佳时机呢#内容太过真实 #原创视频 #vlog日常 #失业 #重启人生 @DOU+小助手
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费墨4周前
在事业低迷期实现时来运转的四点建议：1. 停止盲目冲锋，进行深度复盘，剖析自己，校准未来方向；2. 收敛情绪噪音，保持积极心态，构建能量场；3. 从小事做起，重构生活秩序，消解内在混乱感；4. 用稳定的生物钟对抗无常，给生活做减法，保持自律。这些建议旨在帮助我们在低谷期做好准备，抓住机会，实现时来运转。#干货分享 #创业正能量 #创业人加油 #低迷
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来时路@6月前
事业单位备考心态崩了？这样调整立马满血！#事业编#事业单位#上岸#考编
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三远策研所主理人2月前
压力大？逛菜场小馆子，烟火气助调整状态！ #解压 #压力管理 #烟火气 #职场压力 #状态调整
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光头亮哥聊破局5天前
职场破局，请用“杠铃策略” #认知觉醒 #35岁 #人到中年 #8090后
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❤️我所❤️2周前
焦虑总抱怨？三步法助你重获内心平静 工作受挫就抱怨不停，越说越焦虑，晚上睡不着？别自责，这很正常。今天分享一个简单的身心复位三步法，就像情绪急救箱。第一步物理暂停，关灯休息10分钟，快速打断焦虑反应。第二步情绪舒缓，听轻音乐或拉伸5分钟，让紧绷神经放松。第三步认知调整，在心里告诉自己困难会过去，转向解决问题可能。例如项目 deadline 逼近时，先休息再听歌最后写计划。核心是先照顾身体再安抚情绪最后重建心态。同时试试478呼吸法，吸气4秒屏息7秒呼气8秒，能立即平复心跳。记住温柔照顾自己，你会重获平静。#职场压力 #个人成长 #心理急救 #情绪管理 #焦虑缓解
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财务负债评估|规划师Lydia🏅1周前
在武汉负债压力大？这样做或许能松一口气 #国企 #央企 #事业单位 #体制内 #湖北省
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红山1周前
从事业编考到公务员，但是去了新单位很后悔，快要抑郁了，该怎么办？ 你现在的痛苦，不是因为单位不好，而是因为你突然从一个节奏稳定、压力适中、边界清晰的事业编环境，被推入一个任务密度高、曝光度高、节奏混乱、人际更复杂的公务员岗位。 环境的落差直接击垮了你的心理安全感，让你觉得自己被锁死、没有退路、没有未来方向，而这种无出口感，才是你真正快要崩溃的原因。 #体制内#公务员#职场压力#心理#遴选
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如释APP4周前
“上班很累，下班回家‘葛优躺’，身心却总觉得无法完全放松该怎么办？”佛经里原来也有讲很多解压妙招，快来听听看！#正能量 #人生是一场修行 #禅修
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柔慧姐2周前
情绪焦虑者失控循环？三步急救法重获内心平静 你是否曾陷入那种情绪低谷，一整天都穿着睡衣，刷着手机，对工作学习甚至吃饭都敷衍了事？焦虑像一团迷雾，让你困在失控的循环里，生活仿佛按下了暂停键。首先，请记住，有这样的感受非常正常，在压力之下情绪起伏是人之常情，这绝不是你的错。今天，我想与你分享一个简单的'心态急救三步法'，它融合了生理舒缓、心理暗示和认知调整，能帮你快速打破这个循环。第一步，深呼吸平复紧张：当你感到焦虑袭来，尝试腹式深呼吸，吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒，重复几次，这能立即安抚你的神经系统。第二步，积极自我暗示：轻声告诉自己'我很棒'、'我可以'，这些话语就像内在的加油站，慢慢积累自信。第三步，思维高度调整：记住'每个人的花期不同'，减少与他人比较的干扰，尊重自己的成长节奏，例如当看到别人成功时，提醒自己'我有我的时区，不必焦虑'。通过练习，你会逐渐找回对生活的掌控感，把焦虑转化为成长的信号。#心理急救 #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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