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是小郭也！5月前
更适合中国宝宝体质的汉堡被我找到了 #中国汉堡 #大馒头 #馒头 #馒头的神仙吃法 #汉堡吃个够
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舌尖上的老六7月前
更适合中国宝宝的中式汉堡 一个顶俩#馒头汉堡 #中式汉堡 #减脂餐
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照照不吃饭4月前
我不允许你没吃过这么哇噻的中式汉堡包🍔！！ 光馍夹酱就能让我多吃两个馍～ #超级好吃😋 #深夜放毒 #夹馍酱#杠子馍#今天吃啥
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星星的早餐日记3月前
这一餐营养真的拉满了，巨巨巨简单！#早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #馒头汉堡
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吃吃爱吃2月前
5分钟中式馒头汉堡营养助消化，好吃又方便#中式汉堡#小朋友5分钟营养早餐
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大侠儿5月前
减脂期也能吃的中式减脂汉堡，几分钟就能完成✅，超级简单，馒头裹鸡蛋,搭配灵魂辣酱、生菜和西红柿，美味又掉秤。#减脂餐#抖音美食推荐官#早餐吃什么#馒头汉堡#懒人美食
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辣白菜3周前
山东汉堡天花板！大葱+辣酱+香肠，一口香到跺脚 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #山东汉堡#馒头夹万物#好客山东烟火气@DOU+小助手 @抖音小助手
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西米露一手呗2月前
今天吃同桌做的火鸡面馒头汉堡，震撼美味！ #高中 #美食 #vlog日常
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Rami爸爸的厨房1月前
想吃汉堡了，自己动手做一个中式馒头汉堡，简单好做又好吃～#小学生早餐 #懒人美食 #早餐吃什么 #儿童早餐
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旺仔妈不爱做饭5月前
带着大馒头强势归来，中式蛋堡，超级好吃！#中式汉堡 #馒头还可以这样做 #馒头汉堡
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火爆饺子🥟3月前
今天用香其酱做了馒头汉堡，5分钟搞定，快做起来吧。#小学生早餐 #香其酱 #美食 #早餐吃什么 #种草激励计划
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河北老嫂子（晌火饭）5月前
中式小汉堡 家里的剩馒头就这么做 简单又好吃#农村生活 #我的乡村生活 #乡村美食满满的烟火气 #抖音美食创作人 #创作灵感
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我是彤彤呀！4月前
谁说减脂不能吃馒头？馒头牛肉汉堡，减脂期吃一个不要太满足！馒头属于干净的碳水、牛肉饼是自己做的，简单搭配一下低卡牛肉酱、煎蛋和生菜，不要太香呀……#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #厚皮橙 #vlog日常
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团子爱吃饭🍡7月前
馒头汉堡#夏天适合吃的蔬菜包
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范范的减脂日记1周前
我称它为馒头的顶级吃法，馒头鸡蛋堡真的太好吃了！#馒头的神仙吃法 #空气炸锅美食 #空气炸锅汉堡 #空气炸锅烤馒头 #懒人美食
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170斤的小慧(已瘦59斤)1月前
更适合中国胃的低卡馒头汉堡，低卡饱腹又解馋，#馒头汉堡 #自律 #放纵餐第二天怎么吃 #减脂餐 #减肥日常vlog
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懒懒吃饱饱5月前
七天下10个的馒头减脂法，果然没让我失望啊，就这个低卡中式馒头汉堡，碳水，蛋白质，膳食纤维，齐全了呀！不仅好吃还掉秤，宝赶紧试试！#减脂餐 #低卡低脂餐 #馒头 #馒头减脂
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居然的厨房5月前
好好吃饭大赛 中西合璧黑芝麻炸鸡腿馒头汉堡 #清新风也是挂到美食届了 #好好吃饭大赛 #美食教程 #馒头汉堡
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刘墩墩的美食日常分享1周前
#中式汉堡#馒头汉堡#解锁馒头新吃法#早餐吃什么#在家做汉堡
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小鱼饱饱6月前
少女心满满的低卡馒头汉堡😋超适合练后餐🍔 #vlog日常 #低卡低脂餐 #美食不可辜负 #汉堡#馒头
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小也210🍉3月前
挑战重回90｜今天吃中式馒头大汉堡，真的满足又幸福，大家快试试呀～#减肥 #减脂 #减脂期 #低卡低脂餐 #创作灵感
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阿花轻食记5月前
馒头汉堡减肥法～燃脂效果翻倍！ #馒头汉堡 #低卡低脂餐 #早餐吃什么#减脂餐
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就是王大壮～7月前
馒头减肥法太牛了！终于知道拉高碳水反而瘦的更快！#馒头减肥法 #中式汉堡做法 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥大法 #低卡辣酱
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这个女人叫小美（低卡日记）5月前
馒头变汉堡？减脂党狂喜！5分钟搞定的低卡中式汉堡！馒头减肥法我也是用上了！配上低卡牛肉酱 酸辣鲜香直接封神！边吃边瘦的快乐谁懂啊！#馒头汉堡 #减脂期 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #早餐 #低卡低脂
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努力瘦身的小杨（已瘦30斤）1月前
低卡中式汉堡，吃馒头真的会瘦！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #馒头汉堡
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小玉来喽5月前
新的八月吃新品鲜虾汉堡🍔喽#馒头 #省钱攻略 #省钱小妙招 #强烈推荐 #动手自己做美食
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鼠鼠要自律🐹3月前
一天⬇️1.3斤，超好用的馒头减肥法！ 今日体重： 95.5 今日饮食： 早餐：馒头抹花生酱酸奶 午餐：馒头汉堡 晚餐：馒头配辣酱 #vlog日常 #减脂期 #低卡减脂餐 #馒头减肥法 #小基数减脂
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盐盐又瘦了3月前
DIY馒头汉堡，吃不腻真的超级不腻！简单快手美味😋 #中式汉堡#馒头的花样做法 #10分钟搞定懒人早餐 #一天吃什么 #馒头汉堡
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陈圆润er6月前
减脂期做饭能有多省事儿~ 滑蛋不止可以配恰巴塔，1元馒头+辣椒油滑蛋=打工人早餐之光！5分钟搞定高蛋白减脂汉堡🍔 馒头夹心吃法也太狂野了吧！谁说减脂只能吃草🌱 这个神仙搭配饱腹又低卡💪 香香辣椒油+滑蛋芝士绝了🤤 减脂的尽头就是把健康吃成日常✨ 快来解锁你的快乐减脂餐！ #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #馒头的花样做法 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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170斤的小慧(已瘦59斤)2月前
今天吃更适合中国胃的汉堡，低卡又饱腹，还可以稳定食物，馒头属于好消化的主食，一顿一个再加上蔬菜和蛋白质量刚刚好#馒头减肥法 #馒头汉堡 #馒头的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记vlog
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兜妈小厨房2周前
今天吃个不一样馒头汉堡，自己做的馒头就是香，配上香浓丝滑的花生酱真的绝了#美食 #馒头 #鸡蛋的神仙吃法 #花生酱 #早餐吃什么
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好人好梦1月前
北方人最爱的大馒头，也可以作为减脂期的中式汉堡，一个干净的馒头碳水配上滑蛋搭配灵魂仲景香菇酱，再来一杯0蔗糖黑芝麻糊，美味又掉秤，这样一份早餐太满足了#早餐吃什么 #馒头 #生活化减脂 #早餐 #热乎乎的美食打卡地图 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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狄大漂亮（原来190）7月前
馒头汉堡很好吃呀 碳水脑袋的胖宝们 你们都去试试呀 搭配一点花生酱或低卡辣酱 真的真的很美味 #主食减肥法 #自律打卡 #变瘦变美
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荷包蛋崽崽1周前
带饭日记｜🍳馒头汉堡🍔➕🥔土豆炒甜肠拌饭🍚#日常做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #带饭上班
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爆炸巧克力🍫6月前
太绝了这谁发明的中式汉堡啊，今天加了牛肉饼，味道翻了一倍更好吃了#美食教程 #一吃一个不吱声 #中式汉堡 #馒头 #跟着抖音学做菜
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早安部落4月前
馒头汉堡才是减脂饱腹的神｜简简单单10分钟搞定，肉蛋菜碳水全都有#厨房小白养成记 #妈呀太香了 #早餐吃什么 #快手早餐 #美食教程
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大瑶妈妈6月前
推荐一个低卡低脂又饱腹的荞麦馒头汉堡，减脂期再也不用啃草挨饿#低卡低脂餐 #馒头汉堡 #青瓜酱 #懒人美食 #种草
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大侠儿6月前
减脂期也能吃的中式减脂汉堡，馒头裹鸡蛋，搭配灵芝辣酱、生菜和西红柿，美味又掉秤。#减脂餐 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #馒头汉堡
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小娟子的轻食餐4月前
今天来个简单又好吃的#低卡低脂餐 #馒头汉堡 #减脂 #减脂餐#吃瘦不饿瘦
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习嘻嘻6月前
Day09 | 减脂期也能吃的低卡馒头汉堡～干净碳水真的可以稳定食欲，低卡饱腹营养均衡，还能自己DIY~#吃对了这些都是减脂餐 #美食不可辜负 #减脂餐 #低脂低卡 #抖音美食推荐官
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旋转木马（已瘦32斤）3月前
最近流行馒头减肥法，原料是馒头鸡蛋生菜、低卡辣椒酱，简单好吃，营养全面，快去试试吧#馒头 #中式汉堡 #早餐吃什么 #减脂餐 #低卡低脂餐
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涵妈家的早餐10月前
剩馒头爆改成鸡排汉堡，一定要放虎皮椒，再刷上西瓜酱豆子， 我天，无敌了，这… …#剩馒头新吃法 #剩下的馒头这样吃 #馒头汉堡 #早餐吃什么
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鲁小溪生活美食记2月前
#在家做美食 馒头，鸡蛋，午餐肉，春菜，中式汉堡#早餐吃什么 #美食
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嚼嚼者1周前
🐤厨房日记📔｜香香辣辣的馒头汉堡#汉堡包 #vlog十亿流量扶持计划 #厨房日记 #好好吃饭 #vlog日常
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小韩饱饱5月前
坚持自己做减脂餐Day67｜香辣馒头蛋堡#馒头还可以这样做 #美食 #减脂餐 #vlog日常 #干净碳水
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米西爱吃饭1周前
#空气炸锅 #中式汉堡 #芝士碎 馒头汉堡
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小马食野1周前
减脂人吃饭有多省事～#减脂餐 #面包汉堡 #馒头汉堡
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圈圈小食光4月前
小学生早餐🫕| 馒头汉堡+开口笑煎饺。放暑假不用早起，睡到自然醒给孩子们做早餐啦✌️ 🧡馒头汉堡 🧡开口笑煎饺 🧡海苔虾饼 #小学生早餐#快手早餐#美食分享#今天美食长这样#早餐
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懒羊羊干饭记7月前
馒头汉堡 又快速又低卡，有没有和我一样夏天根本不想做饭的#馒头的神仙吃法 #馒头汉堡 #日常做饭 #减脂餐#漂亮饭 @DOU+上热门
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全能小冰5月前
馒头汉堡 适合中国胃的汉堡 #馒头汉堡 #妈呀太香了 #里脊肉#抖音美食创作人
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西瓜自律日记1周前
发疯减肥day35｜挑战过年前107斤瘦到90斤 初始体重：106.9 今日体重：102.4 今日饮食 一日三餐都是馒头汉堡，太幸福 #馒头汉堡 #自律 #生活化减脂 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大倩儿 📍（已瘦100斤）6月前
孩子临时要吃汉堡就用馒头，提前腌制肉分装冷冻的意义体现在此 #吃瘦不饿瘦 #热爱生活 #记录真实生活 #馒头汉堡
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萱萱妈咪自律日记1月前
完全可以干吃，拌菜、拌饭、抹到馒头上也很好吃！！#低卡博士鲜椒牛肉酱 #馒头汉堡 #低卡低脂餐 #自律 #好吃到停不下来
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小敏的日常1月前
馒头餐 中式汉堡#减脂餐
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汤圆宝5月前
在盒马买的全麦馒头做一个中式牛肉汉堡🍔，感觉也很不错诶！味道也好吃，一个下去饱腹感很强！#牛肉汉堡 #全麦馒头减脂餐 #在家做美食 #大厨养成记 #黄芥末青瓜酱
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茉茉1周前
提前一晚做好上学早餐，给馒头变个味，10分钟快手汉堡#早餐吃什么 #美食 #我的厨房日记
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奶油芭乐2月前
豆豉馒头汉堡｜即食的豆豉巨香，超下饭，一个馒头汉堡代餐#生活的烟火气息 #阳江豆豉 #下饭菜 #下饭神器 #减脂
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汤圆圆9月前
中式汉堡：浓郁麦香裹着咸香午餐肉➕煎鸡蛋，在来点儿蒜蓉酱，真的巨巨巨巨巨巨好吃~#中式汉堡 #早餐吃汉堡好吗 #馒头夹一切 #汉堡推荐 #爱吃爱喝爱生活
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老瑶Coral1月前
秋冬季稳定食欲的好方法就是馒头餐，拉高碳水吃馒头！#中式汉堡 #馒头 #馒头餐 #帅帅不粘锅 #低卡博士鲜椒牛肉酱
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面包脑袋6月前
一分钟搞定中式馒头汉堡 香哭了💜 适合中国味的宝子们 #种草好物推荐 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #种草#馒头三明治
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王阿星别吃了（已瘦30斤）1周前
中式低卡汉堡，吃馒头真的会瘦！！ #减脂餐 #馒头 #減肥 #馒头减肥法 #低卡低脂餐
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费费丨纯饮食6月前
#减脂期 也能放心吃的低卡中式汉堡，拉高碳水反而瘦的更快！#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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