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大叔小厨房2年前
天太热，牛肉别总是红烧了，做一道这样的清汤牛肉，清淡又营养#清汤牛肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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关小厨3年前
年夜饭给家人做一道这样的西湖牛肉羹清淡爽口好喝还好看，喝了非常的暖和！#跟着抖音学做菜 #年末聚会家常菜 #西湖牛肉羹 @DOU+小助手
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瀚妈小厨房1月前
十分钟搞定一锅西湖牛肉羹，做法特别简单，清淡爽口又好喝#西湖牛肉羹 ##营养美味 #灵魂蘸料
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饼干酱的cici5月前
清炖牛腱子汤🔥汤鲜味美🤩好吃到汤都不剩‼️低脂高蛋白，减脂期也能吃到满足😄#减脂食谱分享 #牛肉 #美食vlog #美食 #低脂低卡
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鹿野（真的不想上班版4月前
每天学习一道美食——清炖牛肋条，饮食还是要以清淡为主，身体最重要。这道菜只加了盐和味精，最后蘸上香菜蒜小米辣吃。今天的蛋白质充足😋😋 #家常菜 #健康饮食 #减脂餐
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葵小厨2周前
米其林餐厅大菜自己在家解锁，原来清淡的牛肉如此好吃😋 #家常菜 #泉水牛肉 #牛肉的做法 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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挑食的小露2月前
五分钟搞定的西湖牛肉羹，清淡爽口，营养又美味#在家做美食 #西湖牛肉羹 #家常菜
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三鸽和鬼鬼1月前
情侣厨房 | 清淡健康の🫑彩椒牛肉杂粮饭𓌉 最近“贴秋膘”🍂 狠狠放纵了一段时间 今天来吃个简单干净的 🫑彩椒牛肉杂粮饭 还有酸甜又清润的 🍊冰糖雪梨热橙茶 低卡高蛋白的一餐 好吃还不胖 减脂期也🉑以放心吃 而且做法也特别简单੧ᐛ੭ 下班回家15分钟搞定 赶快试试吧❗ #美食 #情侣日常 #家常美食 #二人食 #vlog十亿流量扶持计划
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一只大菠萝🍍2月前
我又发现了一个无敌巨好吃的焖菜，懒人减脂一锅出，嘎嘎⬇️称 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂餐 #水油焖菜 #牛肉好吃的做法
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睦李6月前
牛肉买回来不要再红烧或者黄焖了，今天这种做法，只要会烧开水就能做出来，清淡营养，原汁原味。#白切牛肉
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朱小朱2月前
今天依旧是中国膳食指南推荐的水油焖菜系列，冬瓜口蘑焖牛肉，不仅做法简单还营养美味，低卡低脂吃撑也没有负担。#适合减脂期的清淡饮食 #做饭绝招让我学到了 #跟着厚皮橙做减脂餐 #减脂人吃饭有多省事 #水油焖菜
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许厨家常菜2月前
天气逐渐变凉，有时间一定要给家人做一次西湖牛肉羹！香醇润滑， 清淡爽口！喝一口，暖心又暖胃！关键做法还超级简单！#西湖牛肉羹 #传统名菜 #杭州美食 #牛肉羹 #随时随地标记一下
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新西兰SummerPLUS2月前
这锅牛肉清汤放心吃！咔咔掉秤！教程直接拿走 #美食教程 #健身饮食 #减脂期吃什么 #减脂食谱 #减脂餐
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媛子的轻食日记🍣1周前
𝑽𝒍𝒐𝒈｜下班后吃清淡健康的饭🍚 今日健康晚餐：生菜牛肉拌饭🥬➕diy木薯糖水😋 碳水-🍚紫米饭 蛋白质-🥩牛肉、鸡蛋 维生素-🥬生菜、小番茄 #吃喝玩乐分享计划 #好吃不易长胖的食物 #vlog日常 #干净饮食 #沉浸式做饭
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鹿九九4天前
下班如何快速吃上饭！清淡无油烟的水油焖菜法，我要狠狠的推给你，所有食材哐哐丢进锅，坐等开吃#一人食记#今天吃什么#懒人美食#懒人快手菜#邪修做饭有多简单
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艺健美食记3周前
西湖牛肉羹口感顺滑，鲜而不腻，色泽清淡，常作为家宴的开胃菜羹！#创作灵感 #教你做美食 #抖音美食教程 #家常菜 #牛肉羹
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一吾一食1年前
清汤牛肉，如果你们既想吃牛肉，又想喝点清淡点的汤，我推荐这道清汤牛肉，我只用了两味香料和一个法宝，赶快学着试试#抖音美食推荐官 #每日美食分享 #妈呀太香了 #家常炖牛肉做法 #清汤牛肉做法
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朱小朱2月前
今天还是水油焖菜法做的洋葱口蘑焖牛肉，万能的搭配同样的做法，好吃又低卡。#跟着厚皮橙做减脂餐 #适合减脂期的清淡饮食 #做饭绝招让我学到了 #一个人在家也要好好吃饭 #水油焖菜
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）2月前
西湖牛肉羹 秋冬天给家人做个西湖牛肉羹，清淡爽口好喝还好看#西湖牛肉羹 #美食教程 #妈呀太好吃了
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小七姐姐3月前
清淡饮食vlog｜自己在家做干净饭🥣 📖今日菜单 番茄牛肉🍅 蒜蓉西兰花🥦 藜麦饭🍚 #厨房日记 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #低脂低卡餐
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朱小朱2月前
今天依然是用水油焖菜做的豆芽芹菜焖牛肉，雪平锅也能轻松驾驭焖菜系列，不仅好吃还低卡，做法简单又快速#三四钢雪平锅 #与辉同行雪平锅 #适合减脂期的清淡饮食 #跟着厚皮橙做减脂餐 #做饭绝招让我学到了 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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曹老板（豆坊市集睢宁菜）7月前
夏天多吃点清淡有营养的菜！清汤牛肉按我这样做老人孩子都爱吃！#抖音美食创作者 #美食制作分享 #美食教程 #清汤牛肉
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荣姐的厨房5月前
夏日炎热，那就来个清淡点的牛肉煲。#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #牛肉煲
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狒狒开饭咯4月前
超下饭的姜葱牛肉饭，小朋友很爱吃！ 搭配滑蛋+盐水菜心，清淡饮食，低卡低脂，营养健康！而且做法简单，能快速出餐，天气热也不用久待厨房。#我的美食日记 #爱在一日三餐里 #简简单单一顿家常便饭 #儿童美食 #宝宝怎么吃最营养
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刘师下饭菜1周前
大冷天赶紧给家里人试试这个生汆牛肉！ 既能喝汤又能吃肉，清淡不油腻最适合冬天了！#家常饭做法 #美食制作分享 #新鲜牛羊肉 #分享家乡美食#一道菜证明你在过冬
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惜小拾3月前
用泉水牛肉做的牛肉面，清淡好吃。#牛肉面 #泉水牛肉 #家常菜 #一人食记 #秋季美食
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🌈可爱小玉It's Me✨1月前
二人食晚餐 清炖牛肋条，一锅做出两样美味！ 牛肉软烂，蘸着酱料吃超满足； 萝卜汤清淡鲜美，原汁原味。 做法简单零失败，有手就会！ 秋冬天来上这么一锅，真的太绝了！ #家常菜 #在家做美食 #晚饭吃什么 #美食教程 #清炖牛肋条
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木子厨房5月前
天热牛肉你就这样做，低脂更健康，营养丰富，做法还简单#美食 #抖音美食推荐官 #番茄牛肉 #同城美食 #原创视频
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冬瓜煲6月前
二人食 | 如何快速搞定一餐！酸汤牛肉+家常小炒 #夏日消暑美食 #家常菜 #粤菜 #清淡饮食 #美食vlog
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主厨Neil在澳洲1周前
揭秘泉水牛肉无人提及的制作细节！ #泉水牛肉 #牛肉 #主厨Neil #美食制作 #牛腱子
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呵呵饿了😋1月前
家常版牛肉粉丝汤，清淡有营养～#唯有美食可以治愈一切 #牛肉粉丝汤 #抖音美食创作人
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今天吃什么呢3周前
清炖牛肋条#家常菜 #美食教程 #清炖牛肉 #清淡 #鲜牛肉
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琦妈超会做1月前
谁说清淡不等于浓香，这牛肉原汤精华锁在肉里，#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #抖音美食创作人
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佳庭煮富6天前
在家就能吃到跟饭店一样的西湖牛肉羹，汤汁清淡，口感滑嫩，赶紧点赞收藏起来吧！#热门 #美食 #美食教程#西湖牛肉羹 #家常菜 #年夜饭
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娟娟子～2月前
中国膳食指南的水油焖菜和牛肉真的是绝配，今天做豆芽芹菜焖牛肉，一份低卡低脂又快手菜就做好了，好吃的同时还让你嘎嘎掉称#适合减脂期的清淡饮食 #一周不重样的减脂午餐#水油焖菜#一个人在家也要好好吃饭
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小鸽请吃！3周前
04女大在外租房吃什么57：超清淡中式健康餐！ 前两天吃得太重口，所以今天做点清淡的~ 不知道大家有没有点过类似的健康餐外卖，今天就来复刻我必点的两个菜！ 杏鲍菇炒牛柳嫩嫩的香香的，自己做放了超多肉好满足！！ 蚝油西兰花更不用多说~非常清爽哦~~ 淡淡的但是超美味！！ 你们也要好好吃饭哦~~ #吃饭vlog #做饭vlog #日常vlog #杏鲍菇炒牛肉 #蚝油西兰花
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凡奶奶美食分享5天前
天冷不知道吃什么的可以试试这个山药牛肉粥，山药健脾养胃牛肉鲜嫩营养，吃上一碗整个人都是暖暖的！#山药牛肉粥 #美食 #美食教程
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木子晨（家常美食）6月前
会烧开水就会做，很适合夏天喝的西湖牛肉羹，清淡爽口，营养又好喝，做法简单#西湖牛肉羹#汤鲜味美#牛肉羹做法#家常菜#美食分享
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小间烟火6月前
番茄土豆炖牛肉，简直就是下饭神器！牛肉鲜嫩，番茄酸甜浓郁，土豆软糯入味。一口下去，汤汁醇厚，满满的幸福感！做法简单。#家常美食 #今日宜养生#清淡饮食 @抖音小助手
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默-2周前
最近外面吃饭比较多，有点油腻，今天在家做了一顿清淡的晚餐，营养健康，吃的很舒服，身体无负担#家常菜 #卤牛肉 #
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是空腹蓝莓呀4周前
第82集 | 彩椒牛肉饭 减脂期最爱的饭，非他莫属！低卡高蛋白，清淡不寡淡！减脂期吃它再合适不过。减脂姐妹赶紧做起来#低卡食谱 #彩虹饭 #懒人减脂#轻食教程#健身餐
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大叔小厨房1年前
天热，牛肉别总是红烧了，做一道这样的白切牛腩，清淡营养又好吃#白切牛腩 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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Johnny麻麻是淘子6月前
看似清淡，实则一口就回味无穷 高端的食材往往只需要简单的料理，夏日健身减脂、身材管理的你快来一起试试吧 #美食 #每天都要好好吃饭 #牛肉 #减脂 #健康美食吃出健康
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金豆爱做饭2周前
十分钟搞定一锅西湖牛肉羹，汤鲜味美，清淡爽口#天冷了吃点啥 #简单的家常便饭 #山西美食
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🔥胖汐超爱吃4月前
#牛肉萝卜汤 #煲汤 #美食 超级清淡又好喝的牛肉萝卜汤～ 特别鲜美～做法也超级简单 喜欢的小伙伴快去试着做吧！
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微笑191月前
清炖牛肉汤，清甜鲜美，好喝#牛肉 #白萝卜
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新疆农村1周前
#上热门 #美食 #家常美食 #健康饮食
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我在江阴卖鲜牛肉4周前
清炖牛肋小排 清炖是最简单最清淡的一种烹饪方式#美食 #在家做美食 #江阴江阴江阴 #煲汤 #自己做美食
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米线美食6月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #清汤牛肉 #滑肉汤
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好好吃饭的糖小凡1月前
低脂高蛋白，清淡不油腻 #营养搭配 #控糖饮食 #萝卜 #牛腱子
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呵呵的早餐3周前
小学生早餐芦蒿炒牛肉，清淡不油腻，早上就可以吃 #美食教程 #美食 #日常做饭 #厨房美食 #早餐
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趣菜地-誉厨3月前
这一碗水煮牛肉，清淡香辣，汤汁清澈，每一口都让人上瘾！🔥🌶️ #舌尖上的味道 #地方特色美食这一碗水煮牛肉
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小陈爱做饭（生活号）1月前
天冷了给家人做上一碗#西湖牛肉羹 清淡爽口 营养又好喝#牛肉羹#家常美食教程#我的乡村生活
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唐阿姨的美好生活1月前
秋冬给家人做个西湖牛肉羹，清淡爽口，好喝还开胃，在家复刻饭店级美味#美食教程#西湖牛肉羹#家常菜#营养丰富又开胃#秋冬一碗汤
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杰瑞家的晚餐日记2周前
酱牛肉在家怎么做简单又好吃呢，喜欢清淡一些原汁原味的做法可以试着做一下哦#酱牛肉 #卤牛肉 #牛肉的神仙吃法 #牛毽子 #跟着抖音学做菜
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朱小朱2月前
让你们看看减脂人吃饭有多省事，豆芽韭菜焖牛肉，做法简单好吃又低卡。豆芽和韭菜几乎没什么热量吃了等于没吃。#跟着厚皮橙做减脂餐 #做饭绝招让我学到了 #适合减脂期的清淡饮食 #水油焖菜 #低脂低卡 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卢小样2月前
跟着厚皮橙做减脂餐，用膳食指南的水油焖菜法做 洋葱焖牛肉，洋葱鲜甜 牛肉嫩滑，低脂低卡好吃没负担，适合减脂期吃的清淡饮食，#水油焖菜 #洋葱焖牛肉 #低脂低卡 #跟着厚皮橙做减脂餐
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烧卖是只猫1月前
生病不舒服，吃点清淡点的吧！今天吃菜心牛肉粥，超简单的做法，营养又健康#美食 #早餐吃什么 #营养粥 #喝粥 #小学生早餐
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向阳而生(聪吖)2月前
第一次学做牛肉面，虽然味道很清淡，但是健康卫生有营养，姐妹们，可以分享一下你们的早餐嘛#今日分享 #营养早餐#清汤面
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川妹梅在温州🌶︎3月前
宝宝清淡暖胃，妈妈香辣开胃！30分钟全搞定哦！ 怎么跟宝宝吃牛肉，安排这样做的牛肉汤，软嫩不柴好咀嚼#宝宝牛肉做法 #美食 #今天吃什么辣 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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高兴食刻3周前
喝一碗西湖牛肉羹吧！ 嫩滑牛肉混着清润高汤，一碗西湖牛肉羹暖到心坎里！ #美食 #秋冬必备#疙瘩汤 #汤 #懒人美食
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罗博士和小仙女2月前
好久没给罗博做清炖牛肋条了，两种吃法，清淡口味和重口味都能满足，这种做法真的太适合我们家了#家常饭菜 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #记录生活
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来哇吃饭🍲2月前
猪油白菜+甜椒炒牛肉，生活其实很简单#美食制作分享 #抖音美食创作者 #清淡营养汤的做法
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大吴大大在自律2周前
100天减脂餐不重样第46天 低卡焖菜一锅出 番茄土豆焖牛肉 做法简单低卡又美味#减脂期 #每日减脂餐 #减脂餐#生活化减脂#清淡饮食
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