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半只翔2年前
身体已到达极限，意识杀出重围！#成都特警 日常训练#3000米 ##冬训
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高原战士5年前
#雪域擂台挑战赛 28岁新训骨干次仁顿珠徒手3000米成绩为9分07秒 #等你来挑战 （李建华 郑纯军 肖扬）
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特兰克斯10月前
公务员特警，面向退役军人，高中学历即可 #湖南 #特警 #警察 #公务员
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新疆特警4年前
在新疆公安特警大比武3000米赛场上，一名女特警队员冲刺时不慎摔倒在地，她强忍疼痛，站起来继续奋力冲向终点。
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快乐老翁发哥8月前
特警队食堂阿姨徒手爬绳惊呆队员 深藏不露原是退役特战兵
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88剧1年前
全副武装的老队员抓捕毫无作战经验的新兵 本以为能一网打尽 没想到新兵里藏龙卧虎 #因为一个片段看了整部剧
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山南特警1周前
圆满完成新警岗前培训圆满完成 #山南特警 #培训 #考核
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港城3651年前
超燃！特警狂奔3000米后 成功擒获电诈逃犯
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浙江消防9月前
蓝朋友开展能力大比拼，个个奋勇争夺第一！ #蓝朋友 #浙里是浙江消防
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飞蚊5月前
#中国特警#骄傲
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💫金串串💫2年前
安徽铜陵两小学生徒手挖出一枚炸弹，并送到校长办公室#抖音创作者大会
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华姐1年前
#因为一个片段看了整部剧
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海报新闻2年前
110秒回顾警察的2022年
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平南公安3年前
#广西平南 公安局长徒手一招制服嫌疑人，干净利落，太帅了！#人民公安为人民 @八桂警事 @贵港公安 @今日平南 @DOU+小助手
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王一一（93.1—95.11）5月前
军中霸王花 第一代女特警队员，首届武警十大忠诚卫士。至今仍保持着57秒徒手攀登5层楼的世界女警最高纪录。#巾帼不让须眉 #英姿飒爽 #女兵帅爆了 #中华好儿女 #雷敏将军
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红火影视解说6月前
退役女特警相亲现场徒手制敌#好剧推荐 #影视解说 #爱情 #悬疑
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遂宁公安1月前
【2025全市公安反恐特警挑战赛】3000米负重越野跑，铁血砺刃，越野冲锋。#时刻准备着 #警民dou平安 #越野跑 #快来围观
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特兰克斯11月前
2025年宁夏特警特招 #宁夏 #警察 #公务员
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88剧1年前
全副武装的老队员抓捕毫无作战经验的新兵 本以为能一网打尽 没想到新兵里藏龙卧虎 #因为一个片段看了整部剧
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用户明天会更好1年前
一代人的回忆 ，相互尊重相互理解
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娱事3年前
#电影我是女特警 谁能拒绝帅气女警啊！女特警全力奋战解救人质，一场硬仗热血开局！#电影我是女特警高能反转好刺激
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持梦5天前
一口气看完《坠落》 ，一对闺蜜徒手攀爬3000米废弃信号塔。 #惊悚 #悬疑 #一剪到底
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东海县微平台1年前
超燃！特警狂奔3000米后成功擒获电诈逃犯（视频：相杰）#东海公安#特警 #抓捕行动 #电诈 #逃犯
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越野加电6天前
如何主动寻求“事上练”？ 被动承受不如主动出击。 其一，拥抱“不适区”的任务。别只挑轻省熟悉的，敢于接那些让你略有忐忑、需跳起才够得着的任务。 其二，在实践中反思精进。做完不等于做好，事后复盘比行动本身更重要——总结得失，萃取经验，让每一次实践成为下一次的阶梯。 其三，在“小事”中亦能“大练”。教员曾说：“革命工作没有高低贵贱之分。” 将平凡职责做到极致，于细微处磨练耐心与责任感，同样是扎实的成长。 刀锋在磨石上发出清响，人在世事洪流中淬炼成钢。在实践的炉火中，知识才得以沸腾升华，能力方显露出其真金本质。 逃避困难，终将获得轻飘飘的平庸；拥抱磨练，才能赢得沉甸甸的成长。 莫再空谈梦想，也别畏惧风雨。 从此刻开始，主动踏入那片需要你“磨”、值得你“练”的领域。每一次躬身入局，都是对“刀在石上磨，人在事上练”这一古老智慧的鲜活诠释。 #硬派越野 #2026你好出色 #BJ40 #硬派SUV就买BJ40增程
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特战之王1周前
警务实战教官#特警训练 #英姿飒爽
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孔哥教防身6天前
教你一招 没人敢欺负你！
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第二次呼吸1周前
三分钟热度？那就做好这三分钟#中长跑 #跑步 #大迫杰 #抖音官方热门
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Explosive-strength1周前
你们立定跳远都到多少了呢#立定跳远 #立定跳远世界纪录 #中考体育
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恩波格斗郫都红光店5月前
除了徒手格斗以外，我们恩波老师还独创了一套长兵格斗的技术，非常的有长远眼光和普及意义。为人民而战为保家卫而战。是值得我们每个人敬佩#恩波格斗#郫都区格斗#恩波#长兵格斗
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易林Mirror1周前
《外卖小哥17》百米短跑：起跑第一步双腿同时后蹬 很多小伙伴说练起跑没有三轮车、没有器材不知道怎么练？其实田径场看台或者主席台就可以，需要一定高度保证躯干的合理角度。希望可以帮助到大家！#大神支个招 #百米短跑 #百米起跑教学 #跑步坦白局#音速猫
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面向未来5天前
#特警#特战队#特战队员在泥泞中展开猎人集训 #保家卫国#出击
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回民区玖瀚群众文体活动工作室（个体工商户）1周前
竞走技术#冬训 #田径训练 #体育生 #体育精神 #抖音体育
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跑步子山1周前
#中长跑 #冬训 #马拉松 #跑姿#破三
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DZ体能训练1周前
赛场上软手软脚，耐力也顶不住？ NFL球员带你见识一下，什么才是真正的全身体能训练，小白请勿模仿#橄榄球 #体能训练 #运动表现 #体育生 #健身干货 @DOU+小助手
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特警力量，极限越障源头生产厂家1周前
特警训练基地#特警训练基地 #特警训练 #源头实力厂家 #极限越障
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南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）6天前
职业运动员的步伐与爆发训练 场上总是慢半拍？明明脑子反应过来了，脚下就是蹬不出去？🏃🏻‍♂️💨 1️⃣ 负重刚性跳：拒绝脚踝疲软，把跟腱练成“弹簧”，这是你第一步启动的关键！ 2️⃣ 复合爆发力：六角杠铃跳+敏捷梯，把力量瞬间转化成脚下的活速度。 3️⃣ 跪姿推举：锁死骨盆，逼出核心的真实战力，让你对抗撞不倒！ 💡练得重不如练得对。 关注我，带你用科学的方法涨球技！⚽️ #爆发力训练 #体能训练 #运动表现 #步伐训练 #速度训练
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半只翔2年前
发个库存，鞭策一下现在腐朽的自己#3000 #特警 #特警特招 #自律的顶端就是享受孤独
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北梦体育1周前
800、1000米不会跑，学会这黄金三招，轻松破PB！#中长跑 #冬训 #田径训练 #800米 #1000米 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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简介:

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