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猪吃鱼7月前
今天来教大家怎么用肢体表达自己的情绪 #舞蹈教学 #高中生活 #情绪表达方式
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紫石英1周前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式！ 当你的情绪低落到无法用言语表达时，那就跳舞吧！ 一场大汗淋漓之后，内心全是善良和坦荡! 一切都会释怀，真的，不信你试试！
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刻骨铭心的爱2周前
把情绪融进每个动作里，这是我的表达方式。喜欢跳舞，哪里都是舞台，感谢大家支持！多提宝贵意见😁
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幸福人生1周前
告别也不只煽情一种方式，街舞需要的是热爱是欢乐，既然尊重舞者那就用舞蹈来表达吧#热点宝 #现场live #上热搜 #比赛 #观众视角 @抖音综艺
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🉑妍🉑甜🍭🎊🧚🏻‍♀️1周前
跳舞是发泄情绪最好的一种方式，若有一天你情绪低落到无法用语言表达，那就跳舞吧。一场大汗淋漓之后，内心全是善良和坦荡，跳舞可以忘记一切烦恼…#最嗨广场舞
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静心如水💦💦💅2周前
跳舞是发泄情绪最好的一种方式，当你的情绪低落到无法用言语来表达时，那就跳舞吧！一场大汗淋漓之后，内心全是善良和坦荡，一切都会释怀，真的，不信你试试！
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漳州紫娟艺术教务老师2周前
为什么让孩子跳独舞？这就是答案 原来独舞最珍贵的，是让孩子学会用自己的方式“说话”🎭 独舞没有群舞的配合，孩子只能靠自己的表情管理、情感表达，去诠释舞蹈的内核，把编舞想传递的情绪、故事，一点点揉进每个动作里，再完整地传递给观众。 这个过程里，孩子不只是在跳动作，更是在学着理解艺术、表达自我。从怯于展现情绪，到能精准拿捏每一个眼神的情绪张力，独舞给孩子的，是超越舞蹈技巧的表达力成长💫 每一次独舞的舞台，都是孩子和舞蹈的深度对话，也是自我表达的一次进阶～~~ #紫娟艺术 #独舞舞台风彩展示
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帧裁缝2月前
“舞蹈是表达情绪最好的方式。”#电影美学#了不起的混剪团#抖音精选#即兴舞蹈#混剪产粮团
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墨园零基础学舞蹈6月前
舞蹈是情绪的解药#健康 #零基础学舞蹈 #跳舞 #舞蹈 #古典舞
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泉州•曜·芭蕾2周前
我们的表情丰富多彩“喜、怒、哀、乐”，通过舞蹈的方式让孩子了解自己的情绪表达，小朋友们跟我一起跳吧~~🤗🤗#启蒙舞蹈 #少儿舞蹈培训
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王少筠Jun2周前
舞蹈是生理和心理需求 #华人舞者 王姿 现在#河南大学 教课，学生虽然站不好芭蕾的一位脚，但有一点点变化，她心里都会亮一下。对于跳舞的学生，她总会想多拉他们一把。我想这是她和舞蹈继续连接的方式。 #一起舞蹈一起热爱生活 #现代舞 #ArtJAM舞蹈学院
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惠州云鑫舞蹈艺术中心1周前
舞蹈启蒙课，会用游戏、模仿、唱歌的方式，让孩子在快乐中： ✅ 提升身体协调性、灵活性 ✅ 感受音乐节奏，学会用动作表达情绪 ✅ 纠正不良站姿、坐姿，养成挺拔体态 ✅ 在舞台上勇敢展示自己，变得更自信 在乐其艺术中心，我们不急于求成， 而是用爱与专业，为孩子种下一颗舞蹈的种子， 等它慢慢发芽🌱 #云鑫舞蹈 #中国舞萌萌班 #两岁半启蒙 #中国舞基本功 #中国舞教学
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瑜伽行者Vicky2周前
在巴厘岛我用舞蹈疗愈自己 乌达拉周日庆典 紧绷的神经，在这里随着音乐一同释怀。 没有编排，没有评判，只有身体最诚实的表达。 这是一种回到内心的方式——通过舞蹈，找回属于自己的力量和柔软。 🎵 Dancing part 📍 Udara Bali yoga Detox spa 如果你也渴望一场身心释放，这里就是你的能量场。 #旅居生活 #自我疗愈 #放下自我 #瑜伽人 #瑜伽行者Vicky
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谦慧情绪舞动5月前
舞动释放情绪跟练版 #舞动疗愈 #情绪 #东方美学
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💞 好运ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨1周前
#你看你看月亮的脸舞蹈完整版 #跟音乐动起来锻炼身体 跳舞是发泄情绪最好的一种方式，当你的情绪低落到无法用言语来表达时，那就跳舞吧！一场大汗淋漓之后，内心全是善良和坦荡，一切都会释怀，真的，不信你试试！
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众禾舞蹈（寒假招生2月8～12）2月前
剧目中情绪意识带着肢体走 #众禾舞蹈艺考 #福建舞蹈艺考 #舞蹈剧目教学 #舞蹈课堂随拍
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罗婷的修心笔记5月前
自然舞动是身体本能的表达，亲爱的你,情绪不用卡在你的身体里，你只需看见、释放，就可以跟自己和解#自然舞动#情绪释放疗法 #与自己和解与生活和解
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昆明艺雅艺术1周前
#舞动疗愈 是一门将身体动作、心理探索与情绪表达 整合的艺术性疗愈方式。#艺雅艺术舞蹈美育空间
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王艺拉丁院校级集训2月前
舞蹈是我表达情绪最直接的方式#拉丁舞 #成人拉丁舞 #伦巴 #王艺拉丁舞
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独一舞二1周前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，当情绪低落到无法用言语表达时，那就跳舞吧，一场大汗淋漓之后，内心全是坦荡和善良！💪💪#扇子舞 #陕北民歌
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子安1周前
跳舞是发泄情绪最好的一种方式，若有一天你的情绪，低落到用语言无法表达时，那就跳舞吧，一场大汗淋漓之后，心里全是善良和坦荡！
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小鲸的人生记录本2周前
跳过情绪直接做事 跳不过怎么办？ 练习镜头表达的第四天 #女性成长 #自媒体创业 #负面情绪 #表达能力训练
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玲姐2周前
在这个快节奏的生活中，我们常常需要找到一种方式来释放内心的压力和情绪。对我而言，跳舞就是一种神奇的方式一一它不仅仅是一种身体的运动，更是一种心灵的表达。每当音乐响起，我便仿佛进入了一个全新的世界，所有的烦恼和忧愁都随着舞步飘散而去。我要用舞蹈来诉说我的心情！
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墨园零基础学舞蹈3月前
跳舞是情绪的解药#跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈#零基础学舞蹈 #健康
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爱舞舞蹈6月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用语言表达是，就跳舞吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡#湖北恩施#零基础学舞蹈 #课堂随拍
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曳步舞阿荣[ZR]1周前
#跳舞 #舞动青春活力 #爱跳舞爱生活舞出好心情 舞蹈本身就是一种非语言的情绪表达方式。爱跳舞的孩子通常更善于用身体和表情来表达喜怒哀乐，情绪体验更细腻，也更愿意表达自己的感受。👏👏
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汪林英1周前
用脚步丈量热爱，用舞姿表达力量。鄱阳湖边，舞出属于自己的精彩！#马踏樱花这是一种凝聚的力量，用自已的方式热爱着，憎恨着…...#完整版#户外来一段 🌸💪
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吉星常明6天前
遵循自己的本心，选择表达情绪的方式 #情绪表达 #本心#风格#吉星 #星河战队
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阿初旧事5天前
被批评就辩解、遇冲突就妥协，不是脾气差，是童年刻在骨子里的情绪模式在作祟！原来我们的每一种情绪反应，都是小时候从父母身上学来的生存策略。教你3步跳出旧模式，重新掌控自己的情绪和人生～#情感 #心理 #原生家庭 #治愈系
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高山流水1周前
情绪误区：愤怒了怎么办？之四 第四步：选择建设性的表达方式（正视接纳后的行动） 接纳情绪不等于认同引起情绪的行为，更不等于要压抑行动。当情绪被充分接纳和识别后，智慧的行动才会浮现。 1.用“我陈述句”沟通： •“当你……（具体行为），我感到……（你的感受），因为我需要/看重……（你的需求）。我希望我们可以……（建设性建议）。” •例如：“当你忘了我们的约会，我感到很受伤和生气，因为我非常看重我们在一起的专属时间，这让我感到被爱。下次如果实在有冲突，我们可以提前改期吗？” •如果暂不能沟通：先通过安全的物理方式释放能量，如快走、捶打枕头、写一封不寄出的信。 •核心原则：表达感受，而不攻击人格；解决问题，而非惩罚对方。 2.选择表达方式 •用“我”开头陈述感受和需求，而不是指责对方。 •例如：“当你打断我时，我感到不被尊重，我希望你能听我说完。” 3.允许情绪存在，但不让它主导行为 •你可以感到愤怒，同时选择冷静回应。这是需要练习的。 4.情绪如水 •老子说的“上善若水”。情绪就像水，可柔可刚。 •愤怒可以是建设性的，它给你力量去设立界限、推动改变。 •关键在于不堵、不随、不惧。不堵塞它，不随它冲动行事，不害怕它的到来。 •当你不再把情绪分为“正面”或“负面”，而是看作“带来信息的朋友”，你就能与它合作，而不是对抗。 这是改变的第一步。 5.更深层的认知：愤怒是你的盟友，而非敌人 每一次你正视并接纳愤怒，都是在进行一场深刻的自我对话。你不仅在解决当下冲突，更是在： •绘制你的心理边界地图：愤怒清晰地标出了你的底线和在乎的事物。 •疗愈过往的伤痛：许多强烈的愤怒，其燃料来自过去未处理的旧伤。当下的愤怒，是疗愈它的机会。 •提升情绪颗粒度：你能越来越精细地区分“愤怒”、“失望”、“挫败”、“愤慨”，从而做出更精准的反应。 6、需要警惕的“伪接纳”误区 •“接纳就是认命”：不是。接纳情绪是为了看清它，从而更智慧地改变引发情绪的局面。 •“接纳等于无限纵容”：接纳自己的愤怒，不等于纵容自己用伤害性的方式发泄。你的责任是找到不伤害自己和他人的表达方式。 •“我应该立刻不生气”：接纳是一个过程，允许自己有完全感受这股情绪的时间。#误区#心态 #心理 #情绪 #愤怒
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黄骐传递幸福2周前
如何正确表达情绪 #认知 #情绪 #智慧人生 #女性智慧 #人生感悟
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素衣🍀清茶🌸5月前
练习舞蹈4个多月了，舞蹈可以让我变成一个人的主角，也可以是表达情绪的一种方式，没有天赋，只有努力，只有热爱#舞蹈
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奇趣萌物界6天前
当你用手挑逗无法上吊之物的海狮时，它却十分配合的扭过头紧贴着你，并主动张开嘴示意你撸它，其实这是海狮情绪表达的一种方式，一旦与两脚兽建立起浓厚感情，那么它会表演倒挂大便逗你开心，非常搞笑#动物科普 #科普知识 #海狮 #神奇动物在抖音 #野生动物零距离
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小鱼很会拍（跳舞版）1周前
这是一段错峰提前发送的2025「年终总结」 起初在抖音刷到各种安利自己的老师 就有剪辑的想法💡 最后决定结合年终总结的方式去记录 没想到成品出来看了好几遍 还是会有点小感动🥹 内含小鱼编舞的处女作（emm…不是很满意，但也算是给2025年的一份答卷吧📝） 感谢Benji老师带来这么多好看的编舞作品🥳 最后，必须说一句，爱你，老己!!!😘 #benji老师 #舞蹈年终总结 #2025 #dance #热爱
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红歌凤舞（舞蹈）1年前
北京平四 #创作灵感 /跳舞是一种表达自我的方式，它能让你释放压力，放松心情，释放情绪，增强自信，增加体力，增进身心健康。#爱跳舞爱生活舞出好心情 #我的舞蹈日记 #实拍原视频 #交谊舞 平四
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兰兰6天前
跳舞不仅仅是一种技能，更是一种表达内心情感的方式。保持对舞蹈的热情和热爱，让每一次的跳跃和旋转都充满激情和生命力。新的一年祝愿自己事事如意。
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马岩公子6月前
哈尼族用特殊的方式表达悼念#用舞蹈抒发情绪##少数民族风情
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小雪SNOW（自我成长中）3月前
表达情绪的权利——《正面管教》 不管是正面的情绪，还是负面情绪 都需要用身体、语言等表达出来。 大人要做的就是引导孩子认识情绪， 认识情绪的表达方式有哪些？ 合理设限，让情绪表达符合社会规范 再原则内温柔但坚持！ #都来读书 #情绪 #让阅读成为一种习惯 #每天进步一点 #爱学习爱生活
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园园2月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，情绪低落到无法用言语表达时，就跳舞吧！#无法原谅 #抒情舞蹈
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樱桃老师1周前
音乐游戏不仅仅是玩，它是孩子们表达情绪、释放天性的最佳方式。#奥尔夫音乐律动#七彩虹
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魔卡卡⭐️2月前
舞蹈是表达情绪的方式 #巴南最好舞室#魔卡星素人打造计划#抒情编舞#师资班
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日月香1月前
#情绪低落到无法用语言表达时#就跳舞吧！舞蹈是发泄情绪最好的一种方式#抒情舞蹈#无法原谅
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糖果爱跳舞2月前
跳舞是我释放压力最好的方式！更喜欢汗水浃背的感觉！这首歌，曾经我循环听了一夜！#零基础学舞蹈#交谊舞#拉丁
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心软是一种病，爱跳舞5天前
舞蹈是发泄情绪最好的方式，一场大汗淋漓之后，一切都会释怀，真的不信你试试！接下来的2026祝你，祝我，祝我们，平安快乐健康，又闲又有钱，加油2026
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英子3月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用语言表达时，那就来一起跳舞吧！一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡💃🏽💃🏻💃🏻💃🏻
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明珠邢老师2周前
舞蹈就是最直接最有效的疗育方式。#幸福感#舞蹈教育
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那那炫舞团2月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用言语来表达，那就来跳舞吧，一场大汗淋漓后，内心全是善良和坦荡，简单易会《月亮看看我》💃💃🌹🌹
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舞拍拍4月前
把情绪藏进旋转里，让心事随着肢体动作而舒展！跳舞的人，都在以自己的方式表达生活！#原创视频 #广场舞 #纪录美好生活
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小白兔8月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用言语表达时，就跳舞吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。#手心有你#用舞蹈表达爱 #手心有你
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L.Y杨正瑛4月前
最好的养生方式—情绪的流动🌹 #瑛薇斯文化艺术 #杨正瑛舞蹈艺术中心 #杨正瑛舞动疗愈 #杨正瑛舞蹈疗愈体系 #舞动疗愈
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四叶草💕(藁城）5月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用语言表达时，就跳舞吧！一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。#百遍磨练由丑变美的过程三伏天暴汗
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六艺孟老师1月前
音乐中的情绪如何层层递进 音乐表达有其明确的处理方式，并非玄学，也无需用没有天赋去掩饰；如果系统的学习过，真正的了解后，一定会发现，和做好一盘菜没啥区别。#电吹管
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林北北🍭2月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用言语来表达，那就来跳舞吧！一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。@抖音小助手 #简单易学
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花海🌻 🧢3周前
被压抑的情绪不知如何表达#抒情舞蹈 #不一样的感觉 @野马阿Do🧢
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圈子不同别硬融4月前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用语言表达时，就跳舞吧！一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡🌹🌹🌹
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乐幼老师2周前
大班健康《情绪泡泡》 活动目标：1. 初步了解不同情绪对健康的影响，知道引起某种情绪的原因。 2.能用合适的方式表达自己的情绪，并能想办法缓解不良情绪。 3.愿意与同伴分享自己的情绪，并经常保持积极愉快的情绪。#上热门🔥上热门 #幼师 #幼儿园教师 #幼儿园 #公开课
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太阳🌞当空照1年前
舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，若有一天，你也情绪低落到无法用言语表达时，就跳舞吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。#跳舞可以忘记一切烦恼 #月亮之上
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