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超会吃的小林5天前
草莓+蓝莓酸甜CP 搭配醇厚酸奶🥛 粉紫色颜值爆表💜 口感绵密像在吃云朵~ 清爽不腻还低卡 早上喝一杯超幸福！ 做法也简单 所有材料丢进破壁机一分钟搞定✨ #早餐吃什么 #双莓奶昔 #噗噗奶昔 #自制饮品#美食分享
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1838 夕纳2周前
脆口又好吃！减脂期也能安心吃甜的！ 关注我 接下来分享更多超简单的减脂食谱！ #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者
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灵动管理中心官方号1周前
#建湖美女聚集地 #建湖同城 建湖美女知道这个10个小习惯，偷偷变好
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是习惯了1周前
抗炎果蔬清单✅ 草莓+蓝莓+拇指胡萝卜+紫甘蓝，花青素与维生素的双重暴击，吃进嘴里的“抗炎小卫士”！ 四种抗炎果蔬的核心功效 1.草莓🍓：富含花青素、维生素C和鞣花酸，能抑制体内炎症因子，增强免疫力，还能帮助保护肠道黏膜。 2.蓝莓🫐：花青素含量极高，抗炎能力突出，同时富含膳食纤维，对调节肠道菌群、改善代谢有帮助，很适合孩子和女性日常吃。 3.拇指胡萝卜🥕：含有丰富的β-胡萝卜素（可转化为维生素A）和膳食纤维，β-胡萝卜素能减轻氧化应激反应，膳食纤维促进肠道蠕动，且便携易嚼，孩子超爱。 4.紫甘蓝💜 ：花青素、维生素K和硫代葡萄糖苷含量丰富，硫代葡萄糖苷能在体内转化为抗炎物质，帮助降低慢性炎症风险，还能补充矿物质。 #抗炎果蔬 #宝妈健康管理 #儿童健康成长 #果蔬搭配 #健康生活
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南阳七一路15小舒视鹰眼视光1周前
5种护眼好水果，桑葚、蓝莓、小番茄、猕猴桃和草莓，都含有对眼睛有益的成分#护眼水果 #护眼水果蓝莓 #眼睛健康 #保护眼睛 #同城热点
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叮叮懒人食4周前
微波炉2分钟草莓牛乳、蓝莓牛乳～ 冬日续命~来杯温热的草莓牛乳、蓝莓牛乳~ 微波炉2分钟搞定草莓牛乳、蓝莓牛乳 ~ 草莓牛乳温热香甜，蓝莓牛乳溫热酸甜~ 秋冬来上一杯，暖暖的，好喝又好做~ 邪修党必备，来杯冬日必备的续命草莓牛奶、蓝莓牛奶吧！ #微波炉美食 #邪修美食 #邪修党来杯冬日续命草莓牛奶 #美食教程 #懒人美食
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星潮WF8月前
天气热术杯水果汁 蓝莓加草莓真的很不错👍#阿平水果汁 #鲜榨果汁 #适合儿童喝的水果汁
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在曲靖 | 三小只手作辅食5天前
#山楂 #宝宝辅食跟我学 #消食 #积食 #面食
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小锤烧牛肉1周前
一天三顿草莓酸奶砖，体重会发生什么变化! 网红美食热量测评！大基数已瘦40斤，挑战一天三顿圣诞草莓巧克力蓝莓干噎酸奶，第二天体重会发生什么变化!! #吃货 #热量测评 #网红美食 #减肥#大基数减肥
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果田果甜水果店1周前
第二期｜冬天吃什么水果有助于改善消化呢？#水果 #应季水果 #冬天 #科普 #涨知识
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U何妨1周前
早起15分钟搞定孕期早餐：三明治🥪➕牛奶🥛➕草莓🍓➕蓝莓🫐➕小番茄🍅 ，一口满足，双向滋养#孕期早餐吃什么 #营养搭配 #孕期饮食
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艳美时光1周前
暴饮暴食困扰？低糖水果助减脂 暴饮暴食怎么办？每天吃点低糖水果就能瘦！暴饮暴食时血糖不稳是主因。低糖水果如草莓、蓝莓、苹果，纤维丰富糖分少，能平稳血糖，抑制食欲。专家推荐每天餐前食用，份量约100克，有帮助。坚持下来，暴食频率减少。这些水果还含抗氧化剂，加速脂肪燃烧，改善皮肤。但关键点：选新鲜水果，别喝果汁；搭配均衡饮食和运动，减脂效果持久。收藏备用，分享给朋友，一起健康！#养生 #暴饮暴食 #低糖水果 #健康饮食 #减脂
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全国知名骨科专家王建军（一分钟微创）6天前
#国家级知名骨科专家王建军#医学科普#腰椎间盘突出#腰疼#腰疼腿麻
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营养学教授曾晓飞5天前
水果少吃还是多吃？ #生活小妙招 #水果 #养生 #营养科普
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爱迪生Acid（减肥版1周前
#减肥减脂 #减脂餐 #紫菜蛋花汤 #蓝莓 减肥一定要找到你爱吃但又很健康的食物，紫菜蛋花汤，冷冻蓝莓草莓
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Driscoll's怡颗莓官方旗舰店2月前
蓝莓到底有啥神奇功效？快来一探究竟！ #蓝莓 #功效 #营养 #健康 #探索
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春意盎然9月前
你相信吗，吃草莓会得草莓瘟##蓝莓的功效与作用 #莓类水果有哪些好处
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马鞍山市人民医院4月前
孕妈吃水果牢记这5点！避开雷区更健康，快分享给身边的准妈妈～#别划走 #孕妈 #孕妈知识学堂
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中医肾病科王洪霞1周前
肾病两种水果轮流吃 每天坚持有惊喜 #肾病 #健康 #中医
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文韬/武略5天前
#日常小常识 #各种食材的营养及功效表
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敏敏⁵⁴³💕💕2月前
草莓蓝莓蔓越莓，姐姐有没有想我#心让你听见 #吴治岗#音乐分享
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控糖减重专家何颖1周前
国家卫健委，推荐糖尿病患者，可以吃的水果！ #糖尿病 #血糖 #控糖饮食 #糖友日常 #卫健委
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程东峰看肿瘤6天前
想远离癌症？这三种水果照着吃！#医学科普 #养生 #肿瘤
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欢颜一轻奢焕肤白牙2周前
皮肤管理#皮肤 #身体抗炎 #抗老 #身体护理 #健康
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脾胃专家张伦2周前
肠胃虚寒易腹痛，多吃姜保暖来缓解 肠胃虚寒者易腹痛，夏季宜以姜温养，吃到体感燥热即止。由北至南者需顺应水土，忌食寒凉如椰子，宜选姜调温性食物。水果可选草莓蓝莓等温性水果少量食用。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#抖出健康知识宝藏
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知厘颜说1月前
抗焱早餐 你会经常吃这10种超级食物吗？今天怡伽的早餐有 羽衣甘蓝🥬 生菜🥬 西兰花🥦 胡萝卜🥕 柠檬🍋 蓝莓🫐树莓草莓🍓 大蒜 坚果🥜 种子 巴西莓粉 抗炎粉‼️❤️❤️ 亚麻籽油紫苏籽油橄榄油大概30毫升 姜黄粉 肉桂粉 胡椒粉 天然水 搅拌30秒左右就完成了✅ 制作一杯含有二十几克的蛋白质，多种维生素和矿物质的营养奶昔只需要5分钟，非常方便，也减少肠胃的负担 感谢点赞👍关注❤️ #营养早餐 #抗炎饮食 #女性创业 #年纪越大越年轻
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沃德绿世界2周前
“蓝莓饮”八大特性： 一、拯救性：拯救即将老死的细胞，再生细胞 二、穿透性：(穿透血脑屏障，保护脑神经) 三、靶向性：（直达有问题的部位） 四、识别性：(识别好坏细胞组织) 五、切割性：(阻挡病毒进入细胞与脏腑) 六：剥离性 ：(迅速将粘稠在细胞的病毒与癌细胞剥离清出体外) 七、快速性：(45分钟左右穿透血脑屏障） 八、安全性：（吸收不消耗人体体能），100%吸收，100%转化#沃德绿世界
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大倩儿 📍（已瘦100斤）8月前
单纯分享没有别的意思 厨房用品还是适合自己家原有的锅具是最好的，有时候会自己动手收拾一下为了更合适，蓝莓草莓奶昔加咖啡会有可可味道，好喝#记录真实生活 #热爱生活 #奶昔
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麦兜爱美食1周前
蓝莓草莓脑袋闭眼冲#芝士多重莓果#古茗新品#你是草莓党还是车厘子党#仙女都在喝什么 #谁懂啊真的很好喝
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恬恬的doffy3周前
自制鲜食｜紫薯蓝莓卷 今天的食材有草莓 蓝莓 都是永远的爱犬里提到的长寿水果#自制鲜食 #自制狗饭 #自制宠物零食 #狗狗长寿食物 #科学养宠攻略
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ヾ❀姐有姐的范儿✧*̣̩⋆̩☽⋆6天前
#仪式感美食 #自制美食 #2026你好出色 ✨午后的甜蜜时光🍓之—— 把山药做成你“吃不起”的样子[太阳] 平平无奇的山药🥳 遇上蓝莓🫐和草莓🍓的甜 瞬间变身舌尖上的小浪漫[庆祝] 谁说家常食材不能有精致感 这盘“小贵气”的甜品🧁 让你吃出仪式感哟*(^o^)/*
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沃德绿世界1周前
蓝莓饮你的健康佳品。
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胖爸的血糖日记6天前
今天跨年，吃点好的#vlog十亿流量扶持计划 #控糖 #热门
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金鱼椰椰🐳3周前
石榴莓莓冰茶 喜欢草莓味重点就多加草莓，喜欢蓝莓味重点就多加蓝莓 一颗新鲜草莓（增加口感层次）+小半碗冷冻草莓（大约6~8颗）+冷冻蓝莓适量+糖浆8~10g（综合水果的果酸味）+椰子水150ml+石榴汁100~150ml（根据杯子大小来决定） #高颜值饮品 #仙女都在喝什么 #草莓 #蓝莓 #石榴
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武汉协和泌外石瑛6天前
肾结石不想复发，记住怎么吃！ #肾结石 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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爱吃的菜菜a6天前
早餐Vlog|草莓酸奶法式吐司🍞+草莓牛乳🍓 早哟～ 今天吃百吃不厌的法式吐司 搭配了草莓🍓和蓝莓🫐 还用酸奶摆了个☃️造型 好看又好吃～ - #早餐吃什么 #唯有美食可以治愈一切٩ #一人食记#甜品#一人食记
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知方科普1周前
本文为健康科普原创内容，解析蓝莓营养成分与热门功效误区，给出食用建议。数据参考果蔬营养研究及权威机构评估。免责声明：食品不能替代药物，内容仅作科普，不构成医疗建议，疾病需遵医嘱，理性食用蓝莓，勿轻信夸大功效。#蓝莓 #浆果 #花青素 #饮食健康 #科普
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蓝花园记4周前
12月了，没来花芽的，可以按一个方法催花芽，快去试试吧#草莓 #蓝莓种植 #阳台种植 #磷酸二氢钾 #硼肥
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沪吃嗨塞日记😋3周前
酸奶界爱马仕blueglass的护眼酸奶你喝过吗？ 长时间盯电脑的上班族上学族可以尝试一下！ 混合浆果、芒果椰子、花青素冰乳果冻橙、草莓蓝莓黑桑葚4款可选！ #陶勇医生 #blueglass #supergirl新选择 #护眼酸奶 #上海
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皮肤科—徐思嘉1月前
医生才知道的真相——减脂水果篇！！ #水果 #减脂水果 #水果热量 #女生必看 #高糖水果
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绿植空间2月前
我来告诉大家蓝莓的功效！ #蓝莓 #养生知识 #健康生活 #身心健康 #家庭幸福 蓝莓相克食物TOP3！绝对不能一起吃！为了老年健康而吃的蓝莓，这样吃才能让堵塞的血管通畅无阻、肾脏重获新生！
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大洪说水果 （元月5号线下课）年货节1周前
水果店1月份有哪些核心大单品能挣钱？ 1月水果店冲业绩靠这几样！车厘子、菠萝蜜、蓝莓、草莓等操作起来吧！看完少走10万弯路～#水果店经营 #水果店大单品 #水果店营销 @DOU+小助手 @抖音小助手
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东莞少儿验光师刘老师6天前
近视孩子可以吃哪些“糖”#视力保护 #预防近视 #儿童近视
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政楠6天前
古茗新品芝士多重莓果！草莓和蓝莓的完美结合！巨好喝！都去冲！#芝士多重莓果#古茗新品#你是草莓党还是车厘子党 #草莓 #蓝莓
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胡胡白2周前
打麻将不要喝草莓树莓蓝莓！！ #麻将 #麻将麻将抖起来 #麻将治百病 #日常生活
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甄妮不挑食4周前
ISFJ不内耗 有手就会懒人甜品 🍓莓果巧克力酸奶夹 人间仙品！巧克力隔热水融化，整个撕开一半铺上蓝莓，一半铺上草莓，放进冰箱冷冻4~6小时，取出后对半切开，分成四份，中间挤上希腊酸奶，叠起来太诱人了！莓果冻成冰沙的口感，搭配巧克力和酸奶，口感绝了。这个组合没有难吃的可能性，赶紧去试试！ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #下午茶甜品 #自制甜品 #希腊酸奶 #邪修做饭有多简单
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阿不6天前
草莓➕蓝莓➕佛手柑吸吸冻简直不要太好喝#芝士多重莓果#古茗新品#小仙女都在喝什么
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小宁探合肥1周前
都去喝古茗的新品芝士双重莓果，满满的花青素，真的巨好喝！#芝士多重莓果#古茗新品#仙女都在喝什么 #古茗 #一杯奶茶的快乐
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有只鹿小時达2周前
大脑最爱的5种水果 #有只鹿 #水果 #水果知识
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朵朵读书2年前
蓝莓和草莓你真的了解吗？
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姜二胖🌸🌸5天前
#姜妍厨娘天花板 蜜汁梅花叉烧肉，追剧好美味，甜而不腻～#下饭菜 #老少皆宜 #叉烧肉
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莫奈·Monet甜品店1周前
（草莓🍓十蓝莓🫐）x巧克力🍫=双砖暴击 #冷萃酸奶#滕州打卡 #甜品
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一帆（记录日常）1周前
草莓富含维生素C、膳食纤维及花青素等营养素，具有抗氧化、护眼、促消化等功效，每100g热量约32kcal，是低热量高营养的水果选择。#快来一起尝个鲜 #草莓🍓 #强烈推荐 #优质农产品 #口感特别好
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@凛冽2周前
野生蓝莓王冰酒#养身饮品#蓝莓的功效与作用的详解-：抗氧化与延缓衰老：富含花青素、维生素C/E，清除自由基，减轻氧化损伤，辅助延缓细胞衰老与改善皮肤状态。 辅助护眼：花青素促进视网膜视紫红质再生，缓解视疲劳，减少蓝光伤害。 助力心血管健康：花青素与酚类物质有助增强血管弹性、调节血脂，辅助降低相关风险。 补充营养：保留野生蓝莓的维生素、矿物质与膳食纤维，提供一定营养支持。
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好生活6天前
食物处理小技巧 #生活好帮手 #科普一下 #居家小技巧 #生活诀窍 #吃货必备
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蜡笔小陈5天前
莓小仙的每日莓果来啦～酸酸甜甜，每天来一袋，喝出元气好状态#莓小仙#莓小仙每日莓果
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大参考11月前
2月6日，河南郑州（发布）春节过后胖了?想减肥?中医推荐:双莓水果茶。草莓＋蓝莓，减重没烦恼!
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妈妈的厨房3周前
草莓，蓝莓，还有我们的巧克力！早上给小朋友吃还是非常的诱人，早餐来一份，开启元气满满的一天！快动手试试吧～#西多士 #早餐吃什么 #美食分享 #快来一起尝个鲜 #快手早餐
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小琳优款🍒1周前
终于找到了小朋友能放心吃的果酱，有蓝莓和草莓2个口味。独立包装，方便卫生好携带。这满满的花青素，早上搭配一片吐司，酸酸甜甜，酷酷爆汁，真的好好吃！ #早餐吃什么 #蓝莓果酱 #草莓果酱 #小朋友早餐 #董小妹果酱
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