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大牛做饭2月前
青菜窝窝头软糯好吃营养健康，老少皆宜#家常菜分享#每天一菜，#一起美食吧 #青菜的吃法，大牛做菜就是帅，哈哈哈🤣
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干饭大王1月前
有手就会的豆豉鲮鱼油麦菜夹馒头也太香了！#一人食记 #豆豉鲮鱼油麦菜
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西安馒头西施9月前
油麦菜，胡萝卜馒头，意想不到的好吃。 #新中式馒头 #花样馒头 #蔬菜馒头
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程姨厨房日记1年前
菜馍 今天用油麦菜蒸了个菜馍，蒸出来颜色翠绿菜馍劲道，蘸上辣子水水酸辣过瘾@DOU+小助手 #dou上热门 #菜馍 #省饭课代表 #一起吃饭吧 #路边摊美味
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就是要好好干饭1月前
善小烹 炒丁丁菜 蒜蓉油麦菜 全麦馒头 #纪录美好生活 #日常分享 #日常分享 #今日分享 #记录美好生活每一天
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小笼包同学9月前
小笼包同学今天做了2道烟火气息菜，一道蒜香油麦菜，一道炒馒头丁#会做饭的男孩最帅 #日常vlog #小学生日常 #培养孩子好习惯 #油麦菜
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拾光漫游季5年前
老妈做油麦菜菜馍，超级好吃，快来看看怎么做?
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刘阿姨的好饭菜1月前
没想到一把菜一碗面就能蒸出来这么好看的蔬菜馍#蔬菜馍#馒头#美食教程#中老年#家的味道
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芳芳养胃日常1月前
养胃午餐食谱分享#油麦菜鸡蛋肉圆汤、半个馒头#健康饮食搭配 #健脾养胃 #养胃#坚持自律/加油
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就姜紫吧 ʚ☀ɞ3周前
咱不争气袄 蒸馒头#花样面食 #嚯嚯
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多肉妈妈小厨房6月前
今晚又是给爷俩做饭的一天，成功解锁红糖开花大馒头、辣炒鸡胗和清炒油麦菜#美食 #vlog日常 #在家做美食 #红糖开花馒头 #抖音美食创作者 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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asma妈咪5月前
#自己做美食 #日常生活 #好吃的美食 今天吃馍馍菜
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冯艳2月前
【果蔬馒头✨什锦瘦肉粥🍠】 🌱当小麦遇见彩虹🌈 把秋天🍃揉进面团里 用天然的火龙果、油麦菜、贝贝南瓜、……💕💕 🌟无添加·纯天然 吃得健康，玩得开心✊ 这才是童年该有的味道呀！👏#民间传统美食 #动手自己做美食 #快来一起尝个鲜
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@大琴琴（养胃日常）6月前
#记录平凡生活 今日晚餐🥣:一个小馒头+清炒油麦菜+鸡蛋🥚
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焕焕（安徽远嫁江苏）2月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃：肉蟹煲+糖醋里脊+炒油麦菜+黑芝麻牛角馒头#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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饱饱们吃了吗3月前
油麦菜➕牛肉➕馒头 欢迎大家提意见，可以点菜哦@抖音美食 PS：太重口味、生冷的主包楚雨荨受不了😢 #美食视频 #晚饭吃什么 #沉浸式吃饭 #油麦菜 #馒头
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是一份清蒸的奥尔良鸡腿，加上一份200克的清炒油麦菜加上一个100克的紫米馒头#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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半颗糖减脂3周前
第47天，午餐 油麦菜炒虾仁儿。全麦馒头半个。#我的减脂餐 #掉秤食谱 #低卡低脂餐 #午餐@DOU+小助手
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沙糖橘奥李奥2周前
省钱日记｜二人食 今日菜单 早餐：香煎馒头 💰【馒头：1元】 午餐：韭黄肉丝蛋炒饭 💰【0元】 晚餐：把子肉➕凉拌猪耳朵➕油麦菜 💰【五花肉:3.52*2=7.04元，油麦菜➕香辣脆➕子姜：4.14元】 今日支出：12.18元 结余：69.82元 #美食vlog #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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小闫和小刘的日常vlog5月前
今日份的午餐🥣：蒜蓉油麦菜，玉米🌽，鸭货 主食：馒头#记录生活 #日常做饭 #vlog日常 #小情侣做饭日常 #县城生活
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可爱臭臭6月前
大小姐开饭啦‘今天油麦菜➕排骨➕小猪馒头#这狗子一看就是干饭狗 #萌宠出道计划 #宠物吃货 #家有馋狗 #一看就是干饭狗
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甜心萱の妈咪4周前
欢迎收看初中生的干饭日记🤗🤗🤗 今日份菜系～汤圆馒头～窝窝头～排骨炖白菜～蒜蓉油麦菜 最近闺女的压力太大了，晚上写着作业把自己气哭了，跟她商量好了先去作业班呆一段时间把拦路虎搞定了就不去了！真是太难了！#美食 #初中生 #健康快乐
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零卡多吃点1周前
独居一人食｜开始300块过一个月省钱生活 打工人低成本一日两餐，再忙也要好好吃饭。 今日菜单⬇️ 早：香葱鸡蛋馒头片 黑豆豆浆 晚：鱼汤面 清炒毛白菜 今日支出⬇️ 【鸡蛋：1💰｜油麦菜：1💰｜鲫鱼：4💰】 【配料：1💰】 余：157-7 = 150💰 #真实生活分享计划 #今天吃什么 #美食分享 #抖音美食创作人 #vlog美食记
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77美食小店3月前
油麦菜胡萝卜菠菜馒🥗 无糖无油，松软香甜还能补充膳食纤维！ 不爱吃蔬菜的宝宝也可以这样做给他们吃！#在家做美食 #好吃到停不下来 #花样馒头 #同城
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呈呈的成长🍊2周前
十月龄体重20斤的宝宝 今天吃鸡腿🍗+馒头+油麦菜#真实生活分享计划 #十月龄宝宝辅食 #呈呈的日常 #宝宝辅食 #吃货一枚鉴定完毕
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河南人在陕西马姐碎碎念2周前
马姐厨房早上做了河南鸡蛋汤，控压控糖的油麦菜和蒸水蛋还有苹果🍎#控压控糖饮食 #杂粮馒头#高血压日常
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减脂涛大大5月前
馒头减肥法食谱 馒头减肥法食谱 #馒头减肥法 #减脂食谱 #减脂餐
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叫我土豆姐（每日分享食谱）6月前
告诉我主食喜欢吃馒头么？ 喜欢给你们出食谱#健康减肥 #馒头减肥法 #越吃越瘦
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小肥虾少吃点1月前
产后减重Day1｜ 新的身份，开启新的挑战～励志瘦到90斤！ 初始体重：120.8斤～ 第一餐：馒头+油麦菜+金桂乌龙拿铁 第二餐：烤馒头+轻轻茉莉#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥打卡
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南小北1月前
打工人下班吃什么 今天吃：四季豆烧肉、水油焖油麦菜、大馒头 再忙也要好好吃饭 好好生活，好好吃饭 自己做干净的饭菜 #好好吃饭 #好好吃饭好好生活 #打工人 #vlog日常 #沉浸式
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小城守店人3周前
吃瓜子的后果，涨涨涨#减脂餐 #沉浸式吃饭 #妈呀太香了 #一人食记 #抖音美食创作人
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九儿辅食记（1周岁）7月前
#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝吃饭 #宝宝学吃饭 #辅食馒头 山西宝必修课～馒头！安排！今天顺便排敏蛋白，馒头是自己蒸的，无盐无糖，马上四颗牙的宝宝吃的真香～西红柿泡馒有点酸～明天换南瓜😉
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简单一点2周前
#幼儿园厨师 ，今天早上给孩子们做火龙果双色馒头，蒜蓉油麦菜，红枣核桃稀饭
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爱莎吃饭了8月前
我的食养日记第7集｜五红汤 五红馒头 豆豉油麦菜 女生过了30岁，一定要试试这个五红早餐，按照老祖宗的智慧养好自己#我的厨房日记 #早餐#女生必备 #喜纯五红粉
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爬子1周前
减肥日记 #新年快乐恭喜发财 #减肥逆袭 #减脂餐打卡 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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超然1周前
❣️#真实生活分享官 简简单单今日份晚餐，平凡的记录着生活中的点点滴滴，也是以后美好的回忆#一拖二的日子 #记录生活#
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程灵灵（减肥版）1月前
身高162 体重65.5 午饭：方便面 鸡蛋 油麦菜 梨 晚：红糖馒头 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #大学生日常
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朵拉不探险4月前
忙碌一天可以打一周麻将😎，九月龄宝宝辅食馒头🍥 #馒头的花样做法 #辅食馒头
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干饭仙人2周前
谁说带饭没滋味？麻辣虾尾安排上，就着俩馒头，干饭魂直接觉醒#vlog十亿流量扶持计划 #打工人带饭 #真香 #妈呀太香了 #打工人午餐
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小桃轻食记2月前
11月04日减脂餐来啦 #合理饮食营养均衡 蛋白质：小米辣炒猪肝 膳食纤维：清炒油麦菜 主食：粗粮黎麦馒头
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Miya_晚夏童聚辅食教学 亲子diy7月前
豆豉鲮鱼的好搭档一定是油麦菜 来看我把粤菜做成馒头呀#广府美食#粤菜#创意包子#豆豉鲮鱼油麦菜#馒头
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我是小瑞啊2周前
吃饱才不会做饿梦#我的厨房日记 #美食 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #DOU➕小助手
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一锅炖不下🌈2年前
#煎馒头片 #煎馒头片做法 #油麦菜 #小葱鸡蛋 #家常菜
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胶己人美食1周前
⚠️以后吃剩的馒头和发粿别扔，你就像我这样做成，既有馒头的麦香，又有鸡蛋的滑嫩，特别的好吃，你也赶紧去试试吧。#馒头新吃法#跟着视频学做菜 #美食教程 #馒头小饼#潮汕@抖音🔥上热门 @抖音精选官方账号
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平姐不平凡1月前
减脂餐来了：芹菜炒肉丝+炒油麦菜+藜麦馒头#减脂期 #减脂塑形 #减脂食谱 #减脂午餐 #减脂瘦身
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西美好物3年前
热馍+油辣子鸡蛋油麦菜，又白又虚香的很，朋友说不够一天塞牙缝 #在家做美食 #动手自己做美食 #馒头
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娜公主请自律1周前
生活化减脂第 254 天，已减 63.3。今天还债第 4 天。⬇️1.1。吃了放纵餐后，心态一定要好，回归正常减脂餐，控制少油少盐营养均衡搭配，合理饮食。#吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐 #减肥食谱 #体重管理 #馒头减肥法
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战糖小王1月前
今天的控糖餐依然是大白馒头#控糖餐 #糖尿病 #控糖饮食 #餐后血糖
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新F彭于晏3周前
馒头 老豆腐 西红柿 #减脂餐 #健身#干净饮食
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康康哥饿了4月前
来看一对西北夫妇的回家日常#五谷丰登馒头 #日常做饭 #生活vlog
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小柴同学减脂记（已瘦25斤）2月前
减肥打卡第144天午餐，今日午餐：小炒黄牛肉➕清炒油麦菜➕花卷馒头#荤素搭配 #减脂午餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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甜小姐的早餐日记1月前
豆豉含有大量的优质蛋白和B族维生素，发酵后的豆豉更容易被人体吸收，尤其适合老人和小孩，好吃又有营养😋#豆豉#阳江豆豉 #油麦菜 #家常菜 #美食
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乐乐妈妈1年前
1岁5个月午餐｜南瓜花卷馒头+茄汁三文鱼+油麦菜 #做法简单又营养 #宝宝辅食 #自主进食 #大人小孩都爱吃 #宝宝面食馒头做法
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菜菜不菜.8月前
山东媳妇｜下班做婆婆爱吃的菜，今天的塌菜馍蘸辣椒油太美味了#抖音美食创作者 #日常做饭 #爱生活爱美食 #家庭美食
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周周2周前
#家常美食 #大馒头出锅了 #
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监督小刘减肥（三餐打卡）2月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：馒头➕鸡蛋➕清炒油麦菜➕南瓜小米粥 今日午餐推荐：木须肉➕藜麦饭 今日晚餐推荐：大葱烧豆腐 #创作灵感 #减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡 #吃瘦不饿瘦
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嘟嘟妈爱做菜1月前
#抖音美食分享。 #美食教程 #面食分享 #面食 #馒头
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年不垃圾～3月前
吃瘦不饿瘦，生活化减脂一天吃什么，午餐 红烧莲藕肉圆子➕炒油麦菜➕杂粮饭，晚餐 清蒸莲藕肉圆子➕红烧冬瓜➕红薯馒头#体重管理 #减脂好物 #荤素搭配 #低卡减脂餐 #在家做美食
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居家曹师傅_2月前
做饭Vlog|今天熬了玉米糁吃的馒头 两个人三个菜#vlog日常 #家常菜 #记录生活
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刘妈妈7月前
今天不去婆婆家吃饭，在家炒了几个小菜，蒸一锅蓝莓馒头，简简单单也很好吃～
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沙糖橘奥李奥3周前
省钱日记｜一人食 今日菜单 早餐：黑芝麻馒头卷 💰【0元】 午餐：剩菜蒜苗炒香肠 💰【0元】 晚餐：番茄丸子➕油麦菜 💰【猪腿肉：2.25元】 今日支出：2.25元 结余：137.68元 #一人食记 #一日三餐 #抖音激励计划
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李哥美食记1周前
在家做美食 万万没想到，馒头还能这么做#美食 #美食分享
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🌈墩墩妈咪🍎🌽🥨🍔🌭🧁🍩2周前
#家常饭做法 #早餐吃什么 姐妹们你们早上都给孩子们做什么早餐，发图来交换早餐啦
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@是小徐呀2周前
#记录真实生活 #亲子 #日常vlog 今天偷个懒，将就吃一顿吧
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