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inin是天才吗1月前
day6-2025年最后一次减肥食谱跟吃 跨年元旦前冲刺 #减脂餐 #vlog #在拍一种很新的vlog #减肥食谱 #养生一杯咖
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落落的日记（刷脂中1年前
减脂期备餐，碳水蛋白质提前备好，超级方便，干净饮食省时省力！跨年前冲刺90斤！一起加油！#自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #好好吃饭
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田甜减肥日记📔（养成系1周前
今天跨年夜没去健身房，祝大家元旦快乐哟～#创作灵感 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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李小胖要变美1周前
元旦快乐🎆#减脂餐 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #23➕1 #新年快乐
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轶旭美食4年前
减脂必备的小米拌饭#美食 #抖音美食创作人 #在家做美食 #北方跨年美食可以这样简单 @DOU+小助手
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232斤的小n减脂日记📔1周前
「205斤 倒计时第48天｜挑战过年前瘦50斤#减脂餐 #懒人减肥 #2026你好出色 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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柴知道1周前
年底吃得爽，热量不敢想？如何用膳食指南爆改跨年大餐？ 祝你2025年最后一餐吃得开心！#科学看待甜味剂
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坤妈的范饭1周前
烧烤蛋糕自由后，我的减脂还债餐#香哭！#美食 #减脂 #减脂餐打卡
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inin是天才吗1周前
跨年减肥倒数第二天 一点点麦当劳减肥法2.0 #在拍一种很新的vlog #vlog #减脂餐 #减肥逆袭 #奶茶
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inin是天才吗1月前
day12-2025年最后一次减肥 跨年元旦前冲刺跟吃食谱 21天养成瘦子习惯 减肥跟吃#减脂餐 #健康 #在拍一种很新的vlog #跨年 #减肥逆袭
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172斤的穆穆【以掉40斤】1周前
今天吃嗨喝嗨，减肥是明年的事了……😛🤣#减肥 #减脂餐#低卡低脂餐 #跨年
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inin是天才吗3周前
day15-酸奶减肥法 跨年前冲刺跟吃减肥食谱 最后一次减肥 分享两个巨好吃又简单 右手就会的酸奶碗做法 苹果肉桂花生酱酸奶碗 香蕉豆乳酸奶碗 去吃吧 一吃一个不吱声 #在拍一种很新的vlog #减脂餐 #酸奶碗 #希腊酸奶 #干噎酸奶
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太重的仙女飞不起来4年前
跨年随便吃！狂吃不长肉，撑死都能瘦！魔芋蛋糕，提高代谢，健康减脂，减脂美食 #减脂餐 #狂吃不胖 #提高代谢
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贾宝瘦了70斤（酒肉捡肥法）1周前
明天跨年了，今晚上不微醺一下？ 又爱喝酒又想减肥，咋办？#减脂餐
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inin是天才吗2周前
倒数第四天-塔斯汀减肥法2.0 跨年前紧急冲刺跟吃食谱 #在拍一种很新的vlog #减脂餐 #减肥逆袭 #汉堡减肥法 #一天吃什么
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313水卡1周前
生菜豆腐汤#真实生活分享计划 #味道好极了你们想吃吗 #减脂餐 #家常菜 #日常vlog
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叶子减脂记1周前
挑战三个月瘦30斤的第四十六天，今日体重62.7公斤，上涨了0.4斤#低卡低脂餐 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #生活化减脂 #跨年
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菲菲减脂餐1周前
减肥期控糖不知道吃啥？分享10种优质食材，赶快保存。#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #创作灵感 #跨年一起投dou+ @DOU+小助手
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虎叔减肥塑形记1周前
DAY 18 跨年夜｜21天控卡减脂全餐实测！40+“少男”减掉十斤要几天？ • 早餐：饭团+固体饮料——人类早餐计划，启动！ • 午餐：Biangbiang再次出现…食谱感觉没新的了！ • 午后：蛋白棒+多维片💊，嚼出了2025年的余味… • 晚餐：贵州酸汤青稞拉面+鸡腿！香茅味暴击🌿——伪装成冬阴功的“减脂刺客”，好吃！汤都喝光是对它最大的尊重！ • 零点：对面海鸥岛烟花秀炸裂开场，楼下邻居也放起了礼花🎇 今晚虽然没有跨年大餐，但减脂人遇上新年倒数，主打一个“胃里清淡，眼里灿烂” 2026祝福加载中—— 愿新年，你的快乐不像我的减脂餐——天天有新花样 愿新年，咱们既要腰线，也要烟火人间！💥 2026，元旦快乐！ #健康减脂餐 #中年减肥 #减脂日记 #薄荷生活 #2026跨年夜
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番茄乐1周前
就这么吃吃吃到了今年的最后一天，明年再一块减好吗#元旦 #跨年 #美食 #减肥 #女大学生
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小波嘎嘎瘦1月前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感#减脂餐 #变瘦 #减脂 挑战跨年前瘦10斤1Day1️⃣
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浙江卫视2周前
#浙江卫视跨年晚会 一键查收关晓彤的2026展望视频！新的一年计划解锁更多角色，同时计划学习浮潜、潜水，也会持续研究新的减脂餐给大家～12月31日19:30衢州市体育中心，《2025-2026浙江卫视跨年晚会》我们不见不散！
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👑露娜姐姐1周前
#dou上热门 #新年快乐 #减脂餐
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玫瑰婶儿(纯饮食）1周前
跨年夜你们打算怎么过呢？我儿子要来陪我啦，超级开心啊！#懒人减肥 #励志减肥 #减肥vlog #跨年
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饭饭饱1周前
宅家跨年晚餐！嘻嘻嘻！#这个真的太好吃了 #美食分享 #越吃越好吃根本停不下来 #越吃越想吃 #真的巨好吃
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齐姐轻生活1周前
带娃吃多不用慌，大餐过后3步急救小技巧，饱腹不囤脂超省心 #生活化减脂餐 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减脂
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斯越Cooking4年前
低卡免油炸的樱桃肉 酸酸甜甜 好吃低卡 也是一道跨年有仪式感的菜哦#减脂餐 #时间没这么赶 #跨年的仪式感
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苏拉的轻卡餐4年前
跨年必学减脂餐！番茄的神仙吃法！就是别拌饭！#跨年的仪式感 #跟着抖音学做菜
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刘拾柒4年前
轻食还有小火锅 种类真多又好吃又好看 你看我是不是瘦了 #抖音心动餐厅 #江苏美好推荐官 #心动跨年dou转江浙沪 #南京美食 #南京不打烊
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蕊晴辰夏1周前
时光飞逝，转眼又是岁末。期待那一刻，与你共度璀璨之夜，点亮新年的希望。身体健康，万事顺遂，越吃越健康，怎么吃都不胖。#美食分享 #减脂餐 #2026你好出色 ✨🎆 #跨年倒计时 #新年快乐#
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造价师的厨房1周前
跨年夜的晚上弄点夜宵，吃点预制菜吧。再见 2025#夜宵 #跨年夜 #2026
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我是曼玛莲4年前
这个你们是叫麻山药还是淮山？用它代替面粉做个低卡蔓越莓蛋糕#南方跨年美食可以这么朴素 #减脂餐 #低卡低脂餐 #跨年饭现在就开始吃 #抖音美食创作人 #蔓越莓蛋糕 #无面粉 #低卡甜品 #在家做蛋糕
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饭多多の日常4年前
这家水果捞只需0.01💰，还可以减肥哦。#爱菓盒酸奶水果捞 #渣男绿酸奶 #抖音心动跨年季 #郑州跨年攻略 #酸奶水果捞 #水果捞
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徐墩墩💭1周前
跨年放纵完了，元旦就不能继续了吧#减脂#减肥#体重管理#减脂餐
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大美吃不胖1周前
今天比昨天轻了四两，不过晚上跨年偷喝了一罐啤酒吃了几口菜，哈哈哈，新年快乐姐妹们#减脂餐 #减肥搭子 ##跨年吃什么
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陈SHENME 娟1周前
#咔，2025年杀青了 #跨年仪式感拉满🎉： 和搭子吃顿“发财减脂餐”🥗 吃完一起瘦且有钱✨#姐妹
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梅花鹿🦌1周前
今晚就跨年夜了，减肥的宝子们想吃什么了吗？作为宝妈的我，还是先想好给宝宝做吃的吧。今天给宝宝做菠菜味的米粉#真实生活分享计划 #宝宝辅食 #跨年 #减脂餐 #宝妈分享
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inin是天才吗1月前
day8-2025年最后一次减肥 苏打饼干减肥法#冬天就要出门吃好喝好 #跨年 #2026 #减脂餐 #减肥食谱
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碎碎念的一天1周前
昨天人都在好好跨年，我在王者峡谷里头被人虐#减脂餐 #我的减肥日记 #日常分享 #记录真实生活 #生活化减脂
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柚莉3周前
2025年最后一次减肥跟吃食谱来啦 #日常vlog #减肥 #减脂餐 #2026 #跨年
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不吃肥肉呀(减脂餐）2周前
减脂期可以大口吃的低卡版芥末虾球！！裹满了酱汁真的巨好吃～#芥末虾球 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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🌈小阿静的自律生活1周前
这才是减肥人的跨年 饿着肚子准备明天的减脂餐#减肥
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臭榴莲呀1周前
由于昨天跑出去跨年了，今天来晚了，㊗️大家元旦快乐🎉#早餐吃什么 #懒人早餐 #减脂餐 #真实生活分享计划 #元旦
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牛牛吃饭啦1年前
跨年冲刺第10天啦，累积3斤 减脂餐好吃是底线，有时候懒也挺好，今天给女儿做了小零食，自己也吃了点，不做就不吃，就怕灵机一动的美食灵感#吃货的世界唯有美食不可辜负 #解馋 #吃不胖的美味 #最适合懒人的减肥方法
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🪶第二支羽毛1周前
什么跨年什么元旦，依旧是一个人吃着减脂餐，寡到极致也就这样吧？#减脂餐 #元旦快乐
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今天吃饱了🥦（目标20斤）1周前
大家跨年快乐，奖励一颗蛋～#新年快乐 #减肥 #减脂餐
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大鲸今天吃啥1周前
减肥日记2，粉丝67，昨天胖了一斤嘿嘿，因为想着跨年奖励自己一顿火锅嘿嘿，今天算第一天，早上吃了一笼小笼包，中午两个馍加蟹柳滑蛋#美食 #妈呀！太香了 #减脂餐 #吃货日常 #vlog日常
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脑花子🌸（已瘦40斤✅）1周前
162/86（目标84|小基数减肥吃什么 总400卡…最近不录vlog的时候一直在吃烤肉自助🥲真好吃啊哈哈哈哈（元旦还是准备吃烤肉自助） 这次吃的确实有点少了、不过真的不怎么饿 祝大家天天开心、开心最重要！ #减肥 #vlog日常 #减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦下来了做最美的自己
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江矜北1周前
悄悄努力了 #热门 #减肥#减脂餐 #跨年减肥 #瘦 @抖音小助手
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幺贰贰陆减脂餐1月前
离跨年还剩45天啦 宝子们快冲啦！#糖醋鸡丝饼 #同城美食 #減脂餐 #强烈推荐 #邢台美食
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程程爱吃1周前
姐妹们跨年快乐，希望我的姐妹们越来越好，2026年暴富暴美#跨年 #家庭聚餐 #跨年夜的人间烟火有多美 #今天吃啥 #晚餐吃什么
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肉肉的减肥日记1周前
#双旦狂欢好运全开#杰伦送我新年红包啦#杰伦好运外卖攻略
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菲食记（抽象厨神进阶版）1周前
观众姥爷们元旦快乐啊，今晚吃番茄嫩蛋滑牛，过节多吃两碗饭！#爱你老己 #王安宇 #现在就出发#好吃的下饭菜
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小白羊✈️1周前
空姐Vlog |今天元旦不上班✈️ 是不减肥快乐饮食的一天 #空姐 #空姐的日常 #空姐日常vlog #美食 #元旦
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喂饱卤蛋！4年前
宝子们！你今天的跨年文案是什么？#减脂餐 #低卡低脂餐
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茂茂呀blueblue5年前
#在家做美食 #减脂餐 #跨年 #空气炸锅 柠檬烤鳕鱼，柠檬小番茄黄瓜胡萝卜碰撞独特风味～
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脱脂牛马今年一定瘦2月前
我好像掌握了放纵餐不涨称的秘籍！ 初始体重：140.5 今日体重：134.7（已减5.8斤 今日饮水：2.5L 谁说减肥吃了放中餐就前功尽弃今天的体重也是惊到我了，补钾简直是我减肥的神！ 姐妹们方法亲测非常有效，我男朋友跟着我一起吃他也没涨称多少！！！ 已下单一堆椰子水嘎嘎嘎嘎 #放纵餐 #减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #减脂期
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刘刘要变瘦1周前
Day151:从老家回来了中午开始我的减脂餐啦！四天涨了四斤多点，在我能接受的范围内😄开始还债，过年前希望可以到140以下！#减肥行动开启 #就想说点大实话 #用抖音记录人生 ##减脂
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小于饿了（幸运版）1年前
减脂餐vs放纵餐 跨年夜快乐呀#吃货的世界唯有美食不可辜负 #从来没吃过这么好吃的东西 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #谁懂这个视频对吃货的杀伤力 #跨年美食大赏
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元气轻食简餐培训1周前
我们快乐吗 来自全国各地的兄弟姐妹 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食沙拉 #轻食
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艾呦-1周前
元旦跨年就是大吃大喝的长肉肉的日子，糖油克星准备好了吗？@小俊子 #内容太过真实 #夫妻日常 #强烈推荐
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空空蓓2周前
减脂好吃的杂豆饭，你们要不要试试看？ #好好吃饭就能瘦 #简单的家常 #美食 #减脂期主食 #减脂期蛋白质
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