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疼痛科吴江医生5月前
腰背一受凉就酸痛僵硬寒湿腰痛要保暖！ #腰痛 #医学科普 #涨知识 #医生
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中投圆方一代金刚5月前
久坐空调房腰疼难忍！两动作坐着练，夏日轻松告别腰疼 #吹空调 #久坐 #腰疼 #硬核健康科普行动 #中医养生
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疼痛科吴江医生6月前
腰背一受凉就酸疼僵硬寒湿腰痛要保暖！ #科普 #医学科普 #医生
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木木木6668月前
#医学科普 #中医 #腰痛 #同城热点 腰部疼痛怎么办！耐心看完！
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叶大大5月前
痛者寒气多也，有寒故痛 #疼痛 #腰肌劳损 #风寒 #养生 #中医
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董医生说健康5月前
吹空调腰疼？下雨天腰疼？看看这2个不花钱应对腰疼的方法吧#医学科普#空调病#腰疼
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急诊科魏兵5月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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中大孙主任1周前
冬季保暖很重要
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脊柱外科周宏伟8月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科齐立卿主任6月前
寒湿腰痛的患者艾灸这些穴位#艾灸 #科普健康知识 #中医 #腰痛 #寒湿腰痛
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神外甘博士4月前
85%的腰疼不是腰椎间盘突出，而是这个原因，2个方法教你缓解 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛药
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喜乐艾5月前
怕冷怕风，腰酸背痛#健康 #艾灸 #每日分享 #干货分享 #养生
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三甲药师柴奇峰6月前
盐酸替扎尼定片，三个黄金搭配，腰腿疼、肩颈疼、关节疼都能用。#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #头疼 #抖岀健康知识宝藏
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骨科毕春强医生9月前
#腰部风一吹 #疼 腰部风一吹就疼这是怎么回事？听听毕博士怎么说#医学科普 #毕春强医生 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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郑博隆医生7月前
医生教你几招，对付全身多处疼痛 #腰疼 #腿疼 #关节疼 #风湿关节炎 #肩周炎
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古法推拿3天前
急性腰扭伤的治疗手法#中医传承 #中医 #中医养生 #中医推拿
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豆月健康2月前
后腰一凉全身冷！护好这个“门” #养生健康 #养生之道 #国学文化 #创作者扶持计划
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王大欢💱「食疗+锻炼 期了」1月前
#创作者中心 #创作灵感 月子受风 身体凉的像冰块 大小关节痛 生活中的建议来了姐妹们
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神经内科牛朋朋6月前
腰总发僵、疼痛，片子却没问题，该如何用药治疗？ #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰背痛 #腰酸 #慢性腰痛
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朱保华院长｜教授5天前
天冷腰就僵？不是老寒腿，是腰椎在“喊冷” #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰疼怎么办 #朱保华
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中医主任赵甫刚3天前
最后说一次！全身多处疼痛，记好生姜加三宝 #关节疼 #腰腿疼 #风湿
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运动康复陈老师5月前
【腰突急性期】手术、静养、药物缓解？ 从康复的角度来分析详解 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #腰椎间盘突出 #运动康复 #抖音玩法达人中心
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中医王建才1周前
腰突疼到难躺坐，一个方法立见效，止疼迅速不遭罪 #医学科普 #腰突 #腰疼怎么办
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懂中式养生的～夫妇3月前
吹空调腰疼，肩压的慌，快速缓解方法#中医养生 #无极卓美美容养生#无极#无极卓美
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暖男医生刘主任1周前
闪腰不是小问题！剧痛时这样处理才对 #闪腰 #腰痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #运动损伤应急指南
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中医尚柔医生1月前
#中医 #疼痛 #硬核健康科普行动 #医学科普
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省中医疼痛科杨彬1天前
腰骶部疼痛难忍针刀精准松解 缓解疼痛 #腰骶部疼痛 #河南省中医院 #杨彬医生 #疼痛科 #医疗健康创作训练营
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中医治未病马大夫1月前
大部分的风湿疼痛，真的不用过度治疗，教你一个实用招 #腰腿疼痛 #风湿 #风寒湿痹 #中医
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中医科赵冬医生3天前
再说一次，再厉害的腰腿疼，不用过度治疗#腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医武聪2周前
腰部疼痛，记好这两个“止痛开关” #中医#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰痛 #闪到腰怎么办
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中医李润桥5天前
#医学科普 #腰腿痛 #关节痛 #抖出健康知识宝藏
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肖肖医生2周前
#腰腿痛 #中医 #寒气 #健康科普
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中医熊大夫5月前
腰疼痛难忍，记得按揉这里！ #健康科普有真知 #中医 #穴位 #腰痛
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红蕊医生聊健康2天前
#疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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骨科李晨医生2月前
早上起来练两招，腰椎间盘突出，慢慢就好了 #腰椎间盘突出 #医学科普 #中医
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疼痛科王宾主任1月前
葱姜水里加2物 腰腿疼痛能缓解 #腰腿疼痛 #中医 #涨知识 #科普
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名家讲坛1周前
#科普 #涨知识
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吴骨丰登8月前
常按一个穴位 调理身体疼痛 #医学科普 #疼痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医尚柔医生2月前
#中医 #硬核健康科普行动 #疼痛 #健康科普
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骨科专家金哲峰5月前
寒湿型的腰突用麻椒花椒治疗可以么 #腰椎间盘突出 #医学科普 #金哲峰医生
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中医翟纪功1周前
#关节疼 #风湿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生8月前
这些无意识，但是会引起腰痛的行为，你中了几个#腰痛 #痛风 #止痛 #抖出健康知识宝藏#依托芬那酯凝胶
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骨病许京华1周前
强直性脊柱炎十多年，遇冷受凉就会疼痛，对症治疗是关键 #强直性脊柱炎 #骨病许京华医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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时裳国际链1天前
腰一受凉就疼，直不起腰#护腰小妙招 #护腰带 #护腰神器 #久坐久站
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老杨医生3天前
全身上下的疼痛，记住这一招，胜过乱吃一堆药 #全身疼 #腰疼 #腿疼 #风湿痹症
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解志葆教授5月前
腰突自救的3个步骤，自己别瞎折腾了 #腰突 #腰椎间盘突出 #健康科普在抖音 #我要上推荐
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温养知味3月前
按揉命门穴缓腰痛三月？弯腰时按才管用！ #腰痛 #腰痛改善 #腰痛怎么办 #腰痛腿麻 #腰痛酸胀
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曹大夫健康说3天前
甲钴胺搭一宝，再难受的腰疼、腿疼、关节痛帮你对症调#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #关节疼痛 #痹症
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中医付波1周前
#疼痛 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #我的年度健康盘点 #止痛
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中医心血管唐博士8月前
三味药煮水喝,调理腰椎间盘突出 #中医 #养生 #腰椎间盘 #抖出健康知识宝藏
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赵博士中医针灸6月前
全身疼痛，试试生姜这样用 #全身疼痛 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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春妍医生3天前
一把艾叶煮水喝 驱散体内湿寒 调理一堆痛 #疼痛 #艾叶 #调理身体 #中医 #医学科普
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郭霆医生1月前
全身腰腿疼痛，记好这碗生姜水。#全身疼痛 #全身疼痛腿发软 #全身疼痛难忍 #全身疼痛无力 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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本草仁医4月前
黄皮叶加一物，调理关节疼痛 #风寒湿痹 #关节痛 #腰痛 #腰椎 #科普
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杜教授2周前
#养生 #生姜 #正能量 #类风湿#类风湿
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Lwz4月前
腰突最怕的5⃣️个动作！！ 1、热敷 准备一块干净毛巾，用热水浸湿后，轻轻敷在腰部疼痛位置，每次持续 15 分钟左右。通过热敷，能促进局部血液循环，一定程度上舒缓疼痛。 2、俯卧肘撑 双手放在耳朵两边，呼气撑起上半身（疼痛比较敏感时可以撑起一半）尽量让腰部贴到床面。 3、抱膝伸展 正躺后膝盖弯曲，双手最大程度抱住膝盖，尽量伸展（疼痛可以耐受的情况下，也可以屈曲颈椎）最大程度伸展脊柱。 4、臀桥运动 躺下，骨盆后倾，手放腰下感受空隙。努力填满这个空隙，保持5到30秒。平常在家躺着就能做，随时都能练，非常方便。 5、久坐使用护腰坐垫 经常久坐的可以给自己选择一款合适的护腰坐垫。像这款熊猫茜茜护腰坐垫可以帮助久坐腰疼党最大程度减轻腰椎负担！人体工学设计非常贴合腰椎曲线，腰疼腰突的可以放心用！ #腰疼 #腰突 #医学科普 #中医 #腰疼怎么办
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风湿免疫科刘素哲医生4月前
别再和别人争论“月子病”了！把这个视频转给她，比吵100句都管用。#抖出健康知识宝藏 #医学科普不基础 #月子病 #产后恢复 #产后修复
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彭晓松医生6月前
腰疼腿疼浑身疼，家中常备这一宝，能调理全身疼痛 #疼痛 #健康科普 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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中医李小兵教授5月前
腰痛腿痛浑身痛，白开水加两味药 #腰疼 #腿疼 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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长征医院脊柱外科徐锡明医师2月前
腰椎间盘突出加重，手脚麻，怎么办？ #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎疼痛
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疼痛科陈宇飞8月前
腰突可别瞎治！ #腰突 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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信医生聊健康5月前
腰酸、腰疼怎么办？做到这3点，缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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针心真意王医生2天前
#健康科普 #艾叶 #疼痛 #寒湿 #艾叶妙用
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中医程维4天前
像你身上痛，多半是寒湿太重了！#疼痛 #医学科普 #中医 #健康科普 #中医养生
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中西医结合张心健医生2周前
#医学科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #中医
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