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郭先生的说1周前
为什么说人不能“太兴奋？” #生活不会亏待每一个努力的人 #正能量 #能量 @DOU+小助手
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你的好朋友目清1周前
切记！不要让自己过度兴奋
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小Ha学姐7月前
不要让自己一直处在兴奋状态，放松平静#运动康复 #缓解焦虑 #副交感神经
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程子夫妇（带娃中）1月前
孩子在睡前不要过度的兴奋！ #抖音健康知识分享 #育儿经验分享 #睡眠 #科学育儿
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灵喜学堂🪭生辰首饰定制1周前
未来三年🔥，不要让自己太兴奋和骄傲 #玄学提醒
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佑慈1周前
#提升运气小妙招 请保持轻度愉悦。
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当归身心整合9月前
喜则气涣 太开心了会掉智商？！ #养生 #中医
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大昕读书1周前
为什么不要让自己太兴奋？ 看到一个高赞的回答，你听听看有没有类似的经历？#读书 #情感 #干货分享 #内容过于真实 #讨论
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清歌妈妈2月前
省流版：我来发言！睡前过度兴奋是儿童优质的“隐形杀手”。它会让孩子难以进入深睡，影响成长发育，睡前要让宝宝安静，培养睡眠环境，洗澡，喝奶，关灯，睡觉，高阶版，听轻音乐，讲故事，好的习惯影响一生*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ让我们的宝宝一起早睡晚起😂#人类幼崽迷惑行为大赏 #育儿经验分享 #宝宝睡眠训练
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大道无名3周前
“淡淡的，就会顺顺的”：刘亦菲和张一鸣都在用的顶级心法。 是不是经常觉得：一兴奋就出事，一炫耀就打脸？ 其实，过度的快乐和过度的悲伤一样，都在消耗你的能量。 张一鸣说要保持“轻度愉悦和轻度沮丧”，刘亦菲演戏要“压着情绪”。 真正能成事的人，早就戒掉了情绪的大起大落。 普通人如何通过“情绪控分”提升耐力？听听这几个建议。 #大道无名 #情绪管理 #张一鸣 #成事心法 #认知觉醒
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王博士科学育儿1周前
孩子大脑的过度兴奋，可能会让他自言自语变多 #自言自语 #兴奋 #育儿 #自闭症
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心安张医生8月前
长期处于‘打鸡血’状态？可能是交感神经在求救！ #医学科普 #心动过速 #抖音健康知识分享 #身体发出的信号一定不能忽视 #云南大学附属医院
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纳兰女性成长1周前
过度兴奋，就是灾难的开始。要想失去一件美好东西，最快的方式，就是把它捧到极致的兴奋和骄傲里～#纳兰女性成长 #女性成长 #修行 #修行修心 #觉醒开悟
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大攀运动健康笔记5月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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信念驱动3月前
值得一看 #科普知识 #科普涨知识
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云影悠渡3周前
为什么人不能太兴奋 #智慧人生 #国学文化 #悟人生之道 #修心修行 #认知 @DOU+小助手
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北大心内翁大夫8月前
不想得心脏病，这几件事别做。#冠心病 #心梗 #医学科普 #心脏健康 #心内科翁浩宇
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Han海亮1周前
太过的兴奋并不是一件好事。#平衡法则
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人初猛男1周前
#情绪管理 #
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木子李老师1周前
藏着掖着，对你有好处。#干货分享 #人性 #人生哲学
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子时研习社1周前
不要让自己太兴奋，淡淡的就会顺顺的！ 想要学会“不悲不喜”的顶级生存策略，你必须亲手打通这3道关卡#中庸 #道德经 #人生感悟 #智慧人生 #个人成长
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金明2周前
闭气的大忌：交感神经过度兴奋 专注交感神经调控 拒绝焦虑耗氧，分享5步“缓解交感神经过度兴奋”切换法： ❶ 鼻吸ON ❷ 130心率有氧 ❸ 全遮光深睡 ❹ 神经滋养成分补 ❺ 杏仁核重塑 三天改善易亢奋体质，提升身体调控 #自由潜水 #世界纪录 #焦虑 #交感神经 #闭气
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上海九院神经外科楚胜华6月前
人的意识能影响身体吗？#意识#抖出健康知识宝藏#情绪松绑给心灵放个假#创作者广告分成计划@抖音创作者大会 @抖音健康使用计划 @DOU+上热门 #创作者伙伴计划
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芒果西米鹿(带娃版)5月前
他其实已经很难受了，但是他停不下来…视频里添宝出现的就是非常典型的无法自控的大笑，他太兴奋了，其实这样的危害特别大！希望给新手爸妈们提个醒，逗宝宝笑要适度，过度大笑很痛苦，大家一起以后成长～#育儿经验分享 #笑声会传染 #不能逗宝宝笑是为什么 #新手爸妈必看
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马里奥小屋2周前
情绪别太满，平淡才是真#女性成长 #女性智慧 #认知 #情绪
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瑞安有温度1周前
为什么好事后面总跟着麻烦？#情感共鸣 #女性智慧 #涨知识
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流浪技师1周前
不要让自己变得太兴奋，如果太兴奋，宇宙会发生一些事情 来平衡你的亢奋。要一直轻度的保持愉悦 和淡淡的忧伤，淡淡的就会顺顺的。因为道法自然，阴阳平衡，平和才是最好的状态。我一直也是 特别信奉的这句话 就是要想失去一件 美好事物的最快方式，其实就是过度兴奋和骄傲。你有没有过类似的经历呢？#正能量 #能量 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿浪香铺1周前
淡淡的 才会顺顺的.
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没招儿的兵姐1周前
人在兴奋，幸福的时候记忆力会减退！#内容过于真实 #戒断反应 #万万没想到 #forever #追星
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王子钰.1周前
平和一定是人最好的状态。#真实生活分享官
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思齐1周前
#真实生活分享计划 #黄帝内经 #情绪养生 真正的养生高手不是没有情绪，而是懂得让情绪平和流动#冷知识 过喜也伤身
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启明财经2月前
紧急提醒，别兴奋！ #股票 #财经知识 #A股 #启明财经
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做法律的花开富贵3周前
保持轻度愉悦和轻度沮丧之间，最能成事！人最怕得意不忘形！#做事 #职场#正能量传递
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战胜教练1周前
别靠忍！靠运动拉满神经耐受阈值 明明努力克制还失控？根源是神经兴奋过高！科学运动能刺激 BDNF 分泌，校准神经反应，配合盆底肌训练，主页领专属计划，关键时刻稳得住。#万万没想到 #锻炼 #每天学习一点点
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猫先生3周前
自主神经系统的交感神经（应激）与副交感神经（放松）需维持平衡，杏仁核误判危险会致交感神经过度亢奋，引发心跳加速等焦虑躯体反应。有6个自救策略：练腹式呼吸和渐进式肌肉放松；做低强度有氧运动；认知重塑理解焦虑循环；打造放松空间；保持规律作息并补充神经滋养营养，可重建神经平衡。#植物神经紊乱 #交感神经兴奋 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑症怎么办
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快发美业｜全艺美匠1周前
心｜你的“开心”可能不是真的健康 #上热门 🔥 是什么？——“心”是喜悦的开关 “心主喜”，但健康的状态是愉悦而平和。过度的亢奋兴奋（大喜）与无法感到快乐（喜不足），都可能是“心神”失衡的表现。 🤔 为什么？—— 2种失衡状态 心火亢盛（过度亢奋） 表现：持续兴奋、话多失眠、心悸不安、舌尖红。 根源：心火过旺，扰动心神，使人“大喜”而神不宁。 心气心血不足（喜悦感缺失） 表现：情绪淡漠、对事物缺乏兴趣、心悸健忘、面色无华。 根源：心神失养，能量不足，导致“喜”的情绪无法生发。 💡 怎么办？—— 4步调心法 以情制情：以恐胜喜 若因过度兴奋、心神涣散难以平静，可短暂观看一部悬疑/惊悚片。中医认为“恐（肾水）胜喜（心火）”，恐惧的收敛能量可帮助安定过亢的心神。适度即可。 茶饮调理 心火旺：喝莲子心竹叶茶（清心火）。 心气虚：喝桂圆红枣茶（养心血，安神）。 关键穴位 神门穴（手腕横纹内侧凹陷处）：是心经原穴。日常按揉3-5分钟，可宁心安神，缓解兴奋与焦虑。 生活习惯 练习静坐、正念呼吸，帮助收敛神气。 避免睡前看刺激、令人兴奋的内容。 #养生 #房车 #美业手艺人
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炎创体能训练局2周前
什么是松？什么是紧？ 为什么运动中总被提醒“要放松”？ 作为体能教练，你必须真正理解“松”和“紧”在干什么。 在运动中，放松不是没力，而是—— 🧠 神经系统不过度兴奋 🕸 筋膜系统保持可滑动、可储能 ❌ 一直“紧绷”的身体会发生什么？ – 神经系统持续高张力 → 反应变慢 – 筋膜失去弹性 → 储能下降 – 动作变僵 → 力量传导被卡住 – 爆发看似很猛，但效率低、风险高 ✅ 真正高水平运动员的状态是： 该松的地方松 → 筋膜能拉开、能回弹 该紧的瞬间紧 → 神经快速募集、精准发力 这是一种可切换的张力控制能力⚡️ 所以我们训练的不是“一直用力”， 而是让身体学会： 👉 放松中准备 👉 紧张中输出 👉 输出后迅速再放松 松，是为了更快； 紧，是为了更准。 这才是运动表现真正的底层逻辑。 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #筋膜系统 #神经系统
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老丁念经2周前
喜乐过度会扰乱心神#喜伤心 #中医养生 #情绪管理 #健康
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大粒呀1周前
职场钝感力：对批评不玻璃心，对夸奖不飘—这才是走得远的稳赢 对批评不过度敏感，对夸奖不过度兴奋。保持情绪稳定，专注目标本身，你会走得更远更稳。#职场钝感力 #情绪稳定 #抗压 #心态
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宗跃 说（觉醒）9月前
#心灵疗愈 #国学文化#修心修行禅悟人生 #智宗跃
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福宝1周前
千万别太兴奋！太兴奋的时候，往往是坏事的开始！#道法自然#阴阳平衡 #能量守恒
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66的科普小课堂3周前
激动到喘不过气?警惕呼吸性碱中毒！ #健康科普 #呼吸碱中毒 #惊吓 #过度兴奋 #急救知识
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道家人三钧1周前
好事发生，不能太兴奋#罗浮山道医研究院#道家思想#道家养生
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道真3周前
你是否交感过于兴奋#交感神经 #修行 #道家
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吕老师聊心理1周前
强迫越对抗越兴奋 #强迫症#焦虑#抑郁症
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晶克丝(清醒版)6月前
为什么说身体太快接触，灵魂就很难共鸣了#情感 #恋爱 #女生必看 #分手 #女性成长
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猛哥聊健康5月前
想远离心脏病，这三件事千万别做。 #医学科普 #科普医生 #心脏健康
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一路生花🎀1周前
无论你现在过得好，还是不好， 这都只是人生长河里的一个阶段， 只是其中很不起眼的一小帧画面。 不必焦虑，不必着急， 也不要太过于兴奋。 很多父母会过度在意孩子的成绩， 其实真的大可不必。 成绩只是孩子学业阶段的一部分， 现在不好，不代表以后不好； 现在好，也不代表一直都好。 就算一直都不好， 也不代表他以后的人生就不幸福、就不能成功。 孩子是环境的产物， 而我们，就是孩子最重要的环境。 我们真正需要做的， 不是盯着孩子的试卷， 而是先把自己这个“环境”提升好。 创造一个温暖、和谐、有爱的家庭氛围， 孩子自然不会太差。 太过于担心， 只会给孩子更大的压力。 我们要和孩子站在一起， 去面对困难， 而不是站在问题这一边， 去击垮孩子。 当我们自己的能量高了， 内心稳定而有力量， 孩子自然会被滋养， 也一定差不到哪里去。 所以， 不要再一味地卷孩子了。 有能力，就卷自己。 这，才是最根本的解决方案。 #女性成长#正能量#亲子教育 #抖音伙伴计划
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老岳感统注意力2月前
3岁前孩子过度兴奋或者没精打采 可能是大脑在发出充电信号 #老岳讲感统 #育儿 #家长必读 #过度兴奋 #没精打采
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失眠创新治疗专家孔明健3月前
失眠别怪自己想太多，可能是大脑太兴奋导致的 #失眠 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普 @DOU+小助手
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🎈森🌛小🎵遇🌦️2周前
#山子高科 #焦虑 炒股当作游戏，不要太过度兴奋焦虑，涨也不安，跌也不安，劝君莫碰…..
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德昭“心”语8月前
如果你稍微一走动，心跳就加速，血压也立刻飙升，那你要注意了——这可能不是普通的高血压！很可能是肾动脉交感神经过度兴奋导致的。#心脏健康 #RDN手术 #肾动脉交感神经消融术 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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奇怪的哲学1周前
《年终知识大赏｜为什么过度幻想成功正在摧毁00后》#抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划 #创作灵感 #00后
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犬思维-老韩1年前
千万不要让狗狗过度兴奋！ 让狗狗学会休息，合理安排狗狗的活动，才能获得一只健康阳光的狗狗哦！ #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #新手养狗 #养宠进阶指南 #犬思维
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周老师心理疗愈5月前
焦虑，不要剧烈运动！ 焦虑，不要剧烈运动！
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小星星吖✨（带娃中）1周前
3岁以内的小朋友还不能完全自主入睡，睡前大笑会影响睡眠质量，父母一定要引起重视，一起做成长型父母 #新手爸妈必看 #新手妈妈 #宝妈分享 #育儿知识分享 #育儿
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曹永贺主任1周前
#中医 #男性健康 #医学科普 #养生
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Cleo的小世界5月前
Cleo讲科普-吃糖真的会导致孩子过度兴奋吗？#每天跟我涨知识 #实用英语 #学英语 #每日英语
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神经外科黄贤键医生6月前
什么是阵发性交感神经过度兴奋？#PSH综合征 #交感神经亢进 #心动过速 #高热护理 #自主神经紊乱
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小小周2月前
远离口腔尴尬~ #有趣的知识又增长了#科普一下
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麻醉疼痛罗博士6月前
交感神经调控，快速降低因工作，生活，颈椎等各种压力所致的交感神经过度兴奋，高张力表现，从而达到交感与副交感神经及植物神经功能平衡，尤其对紧张焦虑型失眠效果极佳#科普医生 #焦虑#抑郁#失眠 #睡眠治疗
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