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w想吃点有味的7月前
两个月从一坨变腹肌男 带你体验减脂的一天 包括减脂期会遇到的情绪问题#减脂 #vlog日常 #健身 #减脂餐
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舜（接线上指导）3月前
#新派训练#健美#力量训练 我们“新派”训练需要做到的是“技术力竭”，毫无争议，但是又有多少人能真正做到“技术力竭”呢？ 我个人感受（只针对于我自己，分享一下）训练中如果让我面无表情，没有任何情绪波动，我的力量输出水平必定会下降，包括大家观察一下顶级的一些运动员（例如乌尔斯），他们能看着心平气和，面不改色的做完一组正式组?，新派训练的容量相对很小了，那么我们更应该做好单组质量强度。 #新派训练
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华子没有腹肌3周前
破除迷茫焦虑最好的办法是去健身 #内容过于真实 #健身
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烤个土豆不要辣3周前
分享5个最明显的身体信号，帮你识别与评估。#躯体化症状 #脑雾怎么办#抑郁症的表现 #疑病症 #抑郁症患者的世界
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黑马老师讲高考1月前
高中生到了青春期，各种情绪状态都比较复杂，我们帮你更好的了解高中生的孩子们 #高中生 #学生心理健康 #昆明黑马教育 #朱莉老师说升学
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李小昂（搭子增肌ing）2月前
训练必须要力竭？那就毁了！ #力竭 #健身小白必看经验 #健身干货 #无任何不良引导 #健身干货教学
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小力奇1月前
健身心态#健身 #健身日常 #健身变化 #撸铁
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翠2月前
你是不是也习惯了当个“好人”？有情绪憋着，有困难自己扛？结果就是心累、疲惫、能量被掏空。今天分享3个安全释放“攻击性”的心理技巧，不是让你变坏，而是帮你把内心的能量找回来。试试看，你会来感谢我的。#能量提升 #心理技巧 #内耗 #个人成长
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魔都慧姐爱生活3月前
#情绪管理好方法分享 #情绪管理 #自我成长 #心理学 #职场干货 别让情绪拖垮你！学会这一招，轻松摆脱内耗”
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反伍街球联赛7月前
身高只有168，却用一记扣篮震惊全场，什么身高什么天赋？努力就是最好的天赋！#反伍街球联赛 #刺头当出头#刺头人物志
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Vk-Arrizo8📹3月前
重生之我在当洗车工 请攻击我最薄弱的地方#艾瑞泽8
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布霖10月前
当健身变成条件反射，突然就读懂了—— ——真正的自由，是让身体成为情绪的锚点"
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心理导师安琪4天前
做自己情绪的主人 #野马效应 #情绪
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小灰躺3月前
看白夜追凶突然想到了健康讲记中的这段话，初看没有特别明显的感受，把大关小关一对比，好明显。#精神健康讲记 #敷面膜 #白夜追凶2 #为什么容易累 #碎碎念
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恩泽妈1年前
改掉乱发脾气的坏习惯，野马效应告诉孩子遇事先解决#不同家长的教育方式 #鼓励式教育 #正确的引导孩子陪伴孩子#家长必读 #育儿经验分享
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阳仔麻麻-觉知方舟1周前
#百科知识分享 #心理学野马效应#学习分享交流
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加点盐3周前
远离喜欢抱怨这抱怨那，整天怨天尤人，把别人当情绪垃圾桶，把负能量也带给别人，喜欢传播焦虑的人。语言是有力量的，负能量也会转移的。跟这样的人相处真的是很累，力竭了 #日常唠嗑 #内容过于真实 #人际关系 #拒绝情绪垃圾桶 #女性成长
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与焦虑同行🌈6月前
焦虑抑郁症企稳阶段，尤其是刚刚药物剂量匹配进入稳定阶段，还没“出月子”，一定要避免情绪出现大波动，因为才刚靠药物稳定的血清素水平还是很容易被情绪搞得方寸大乱。避开可能会让你不开心的人和事，避开负能量，既然吃药了，那就让药效100%发挥吧～#焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #情绪管理
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普通用户(挑战健身200天）2月前
很多情绪根本就没有力量，是我们自己放大了他让他有了力量！人最高级的脑是理性掌控感性的力量！是显意识统治潜意识。这是一套科学的方法~我们一定要研究透它#百日逆袭#健身日常#健身打卡#中年男人#农村生活
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侯are you 🎀8月前
用自己的声音记录“野马效应”构建和谐的亲子关系#家长教育 #正确的引导陪伴 #峰哥说教育
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健美氮泵站7月前
巅峰期罗尼库尔曼，三头肌训练日。狂轰滥炸三头肌太恐怖 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼
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大头爱健身5月前
挑战365天从死胖子变成肌肉男 第182天健身房与其在情绪的泥谭中无所适从 不如在健身的爽感中驱散一切！#健身 #健身减脂 #健身小白必看经验
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天才火火兔1年前
健身对你来说的意义是什么呢？#健身 #日常vlog #运动 #共鸣 #精神氮泵
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一帆同学3月前
情绪脑每天忙着调解 因为本能脑和理智脑天天吵架🤣#vlog日常 #人生感悟 #vlog日常十亿流量扶持计划 #早起运动打卡 #永远相信你的坚持终将美好
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老段的PC肌课堂1年前
用21天见证，行动就现在#居家锻炼 #功能性训练 #脱敏训练 #要做一个猛男 #pc肌锻炼法
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老丁说1月前
Ai是否在会在未来十年替代私教？#讨论 #健身教练 #温州健身
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混沌知识解码器5月前
"同事一句话气到失眠？3步驯服情绪野马！90%的人不知道！ #职场心理学 #情绪管理 #野马效应 #反内耗 #职场生存
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妍舒呀4月前
压垮人的不是事情本身，而是情绪#情绪 #妍舒姐姐 #情绪稳定 #个人成长 #干货
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晓雪10月前
打败我们的不是事情而是情绪 坏情绪对我们的伤害和反噬， 比遇见一个不喜欢的人大得多。 所以我们需要不断保护和调理自己的情绪。 #情绪管理 #女性力量 #优雅日常
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黑眼豆豆1年前
#我的健身日记 #精神状态belike #菜就多练
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华子没有腹肌1月前
EMO的时候去健身是什么水平
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加减法10月前
虚心接受大家的建议和提议 因为自己有些力量基础的缘故 很多朋友们都吐槽（善意）我攀岩全是力量没有技术 所以一直以来我都很注重提升自己的一些攀爬技巧并去学习（尤其挂脚勾脚等自己薄弱部分） 视频开头是一条V3 这条线是可以蛮力直接拉过去的 今天用上脚法过这条线 希望大家多提意见建议 我知道攀岩非常小众 大家可能并不是很了解 但是我真的很喜欢也很想给大家推广这项运动（要不然也不会两个肩膀手术后还要继续上墙） 可能有些自我感动吧哈哈 别介 这是今天的一些训练记录 复习了年前一些过了的线 尽可能去完善的更好一些 大家凑合看看吧 一起加油兄弟们 新年继续稳稳沉淀 晚安💤 #drk #攀岩 #vlog日常 #因为热爱所以坚持 #每一帧都是热爱
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精典娜8月前
上海二胎宝妈、四店主理人的情绪管理秘笈#日常撸铁
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拉飞的是与非1年前
第14天，自我治愈中…… #女性力量 #爱自己 #共鸣 #只有经历过的人才会懂
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影姐和小飒1年前
为什么说高手都是没有情绪的？一个人脾气来了，福气就走了#情绪管理 #教孩子做人道理和处事方式 #控制情绪才能控制人生 #努力成为更好的自己
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）1月前
俯卧撑是普通人容易做到的，对于情绪转移更加直接 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #盆底肌训练 #运动健身
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凯格尔男士运动🍄结城老师1年前
脱敏训练循环计划，拒绝焦虑#pc肌锻炼法 #凯格尔运动 #居家锻炼 #盆底肌训练 #凯格尔运动跟练版
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加零8月前
第二次攀岩，抱石开局🧗 攀岩即“心流”，极度专注产生心流。 攀爬一条线，从读线、尝试，再到完成或放弃，每一个步骤都有大量脑认知功能参与，记忆、注意力、空间感知、动作控制、情绪管理、规划与决策等等。 攀岩的魅力不在于攀登本身，更是一种与自我的沟通，每一步都是向内心的挑战，每一次摔落和重新开始都是与自己内心的力量和韧性相互照见。 学会向上，也接受落下。 #攀岩#健身#女性力量 #intj
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美少女大妈4周前
说很到位 我只是教你练，而不是帮你练 我的作用顶多技术好一些，手段多一些 但是如果我不是你的身体和思想，我能能帮助的是有限，你的效果取决于自己 每次力竭，每次歇斯底里，都是你需要不断加强努力，不断让自己变强壮 很多人练几下就没力了，那说破天，我再努力，也是有限 所以我跟很多人说不要指望我，你要指望你自己 你的频率，你的意志力，你的努力 都缺一不可
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小D的减肥日记(已瘦10斤）5月前
当压力和坏情绪扑面而来的时候，只有运动到力竭才能平复内心的波澜！#释放压力 #蜕变过程
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掉手打拳🥊的羊羊6月前
你可以完全相信你的教练，前提是他足够靠谱优秀#拳击🥊 #格斗 #上海拳馆#搏击#私教
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本草老李2周前
精力旺盛的兄弟不一定是猛男，也可能是虚了#养生
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幺幺幺1118月前
爆哭=颜值塌房！瞬间get艾伦同款血管炸裂脸，再也不要哭了啊啊啊啊真的会变丑！！#情绪管理 #情绪 #哭完了吗哭完我挂了 #变丑 #压力性紫癜
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原来是小水（进群可领资料～）6月前
情绪稳定不是靠控制来的，遇到一点小事就容易控制不住情绪的也不是脾气大#自我成长#女生成长#女生#二十岁#女生必看
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明太鱼圆葱1周前
克服野马效应&心灵的成长需要一辈子#心灵疗愈 #成长 #积极又向上 #高考志愿
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杨杨健身自媒体5天前
所有健身人！别再说健身没用了！#健身自媒体怎么做 #健身IP打造#健身IP孵化
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绿子（已瘦100斤）1年前
#河南 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #郑州
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自强不息归来2月前
力竭与实际锻炼 状态亢奋与萎靡，集中精神念动一致还是开始胡思乱想
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沉着不冷静🙃🤓2月前
#健身是治愈 #女性力量 #你的坚持终将美好 不是我喜欢健身，而且健身收留了我。
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钰华带四娃1年前
叮嘱孩子改掉乱发脾气的习惯，情绪管理真的非常重要，遇事要冷静分析避免野马效应过度内耗#亲子沟通 #野马效应 #情绪管理 #育儿育己 #家长必读
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是山不是三🫡9月前
减脂第三十九天 #自律 #记录真实生活 #日常vlog 减脂第三十九天 此时身体会出现烦躁，易怒，情绪不稳定情况 属于正常现象，不必理会
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锅锅要加倍努力💪（反弹版1年前
160/112斤 坚持运动的第88天 练成什么样子已经不重要了，一周六练 看起来似是自律，其实是在找情绪的出口，力竭才能让内心平静#努力成为更好的自己 #居家锻炼 #运动 #自律 #运动女孩
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明哥Vlog（父子跑步）2月前
北京马拉松最后一次36㎞测试课，平均配速406，体感温度30℃+，还是顶住了，也力竭了。感谢师兄和小钱领跑，感谢国国栋一路跟补和提供情绪价值。
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苏莞6月前
拒绝情绪绑架，安全永远大于坚持。 #高考 #北京高考作文 #跑步 #认知 #正能量
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李燃健身5月前
疲劳来源有两个，一是神经系统，大重量训练对它消耗大；二是肌肉疲劳，比如练到力竭没劲儿，或者练后肌肉修复时也会累，练太多、太卖力反而会限制进步。#健身 #涨知识 #健身干货 #增肌 #减脂
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健肌者20115年前
#压力大 焦虑的时候试试做一组超越力竭的深蹲吧，把所有的情绪宣泄出来。唯有训练！#谢谢你每天陪我前行 #健身
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神经科王医生1年前
击垮脑梗患者的有时是这把软刀子，医生说道：心理疾病记住这3点#抑郁 #硬核健康科普行动 #方便豫北老百姓看病
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临海热炼健身慕楠10月前
罗尼库尔曼的手臂训练，头皮充血第一人 #罗尼库尔曼 #手臂训练
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细伟6月前
在网上发现很多大佬都在使用碳循环减脂，但作为普通人的我尝试了一周发现根本接受不了四五天的低碳，情绪低落且容易发怒，为了让自己长期坚持下来我提高了碳水摄入加入了轻断食，我将用实践来验证调整后的碳循环减脂是否有效，为了更快减脂我也加入了一定量的训练#不破不立破而后立 #碳循环减脂#小基数减脂#健身打卡
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小🐎哥生活号4月前
下期《恢复日计划》 #健身 #内容过于真实 #唯有训练不可辜负
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自律小肖10月前
自律遇见更好的自己 #努力训练热爱生活 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #自律 #坚持的意义
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北大霄云姐讲表达3年前
你容易生气、情绪化吗？来看看这个心理学故事吧！#心理学 #情绪管理 #认知 #人性 #霄云@DOU+小助手
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老白不抬杠8月前
如何做一个情绪稳定的人？ #心理学 #情绪稳定 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪
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左老师说脾胃1年前
愤怒的小鸟是朋友#智慧父母培养优秀孩子 #
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