00:00 / 13:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1944
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
晴易红1周前
芹菜真的能降血压吗?实验数据告诉你真相,别再乱吃了 各位晴丝,咱圈子里一直流传着一个“降压神菜”——芹菜。不少老哥老姐为了甩掉药瓶子,每天变着花样吃芹菜,有的甚至榨芹菜汁喝到胃反酸。 百科君今天得冒昧说句大实话:光靠吃芹菜降血压,这事儿真的不靠谱! 生活达人翻阅了相关的实验数据,帮大伙儿把这笔账算清楚,看完您就明白了: 实验里的“芹菜素”≠ 盘子里的芹菜: 实验中确实发现芹菜里有一种叫“芹菜素”的东西能舒张血管。但百科君提示: 实验用的是高浓度的提取物。如果您想靠吃菜达到那个剂量,一天起码得吃好几十斤芹菜。 芹菜里的“隐形盐”: 这才是最让生活达人担心的。芹菜本身的钠含量在蔬菜里是偏高的。百科君提示: 如果您为了降压猛吃芹菜,无形中反而摄入了更多的盐,这对血管来说反而是负担。 它是“好队友”,不是“主力军”: 芹菜纤维多、热量低,作为点缀餐桌的蔬菜确实不错。但如果您指望它代替降压药,那可真是舍本逐末,万一血压波动大了,受罪的是咱自己。 【百科君的小建议】: 生活达人支招: 咱们控压,讲究的是“全方位防守”。少盐、多动、听医嘱,比吃什么“神菜”都管用。芹菜可以吃,但千万别把它当药吃。 您平时为了降血压,有没有专门多吃过哪种菜?是芹菜还是洋葱?评论区咱们老友交流下,看看这些年咱们都交过哪些“养生学费”! #居家百科 #芹菜降血压 #降压误区 #老友交流 #科学养生
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 12:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1411
00:00 / 19:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
00:00 / 12:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
00:00 / 27:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
00:00 / 26:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
00:00 / 11:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
00:00 / 20:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
00:00 / 24:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
00:00 / 30:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 11:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 19:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞40