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临床营养王艳梅医生4月前
减肥期间哪些甜的食物不能吃呢？#减肥#甜食#酱#酒#医学减重 #酒
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老雷瘦2周前
快糖是绝对不能吃的#减肥 #快碳 #控糖 #升酮 #合理控糖
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营养主任大有6月前
减肥的时候，有些东西是一定不能碰的！切记！#减肥 #减脂 #体重管理
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刘宝胤医生3月前
减肥期不建议食用代糖、无糖饮料 #医学科普 #减肥 #减重 #无糖饮料
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阿豪吃着吃着就瘦了4天前
减肥为什么不能吃“低糖”“低脂”零食？#减肥路上的绊脚石 #减肥减脂吃这些 #减肥一天吃什么 #低糖低脂
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体重管理小徐2月前
为什么说果糖是慢性毒药？5 个危害 + 3 个避糖方法 #果糖的危害 #减肥水果 #减脂干货 #减肥误区 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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花花RD1月前
瘦不下来的元凶？可能是你爱买的“无糖”零食！#减肥 #健康减脂 #无糖 #减肥餐 #减肥路上的绊脚石
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花花RD3周前
减肥到底可以吃代糖吗？#体重管理 #减肥 #代糖 #减肥小知识 #减肥餐
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刘属鼠（加班版）3月前
很反感给天然食物分三六九等的#日常唠嗑 #糖油混合物 #减肥 #减肥吃什么 #健康饮食
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小柒美甲(上海之春一期店)官方号4天前
你身边还有那些隐形糖❓ #国家喊你来减肥 #国家减肥计划 #减肥 #科学减脂
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营养师李俊峰3月前
比喝糖还可怕的12种水果，减脂期要少吃！ 比喝糖还可怕的12种水果，减脂期要少吃！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #高糖水果 #水果
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福维利健康优品严选6天前
你听说过吃糖还能减肥降糖吗#减肥#健康饮食#阿洛酮糖#生酮
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珊珊说营养3天前
的6种升糖炸弹，减肥路上的绊脚石！#控制饮食 #减肥 #营养 #科普 #饮食
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中南减重吴天根6天前
那些无效的控糖行为，你知道几个？ #减重日记 #控糖饮食 #减肥误区有哪些 #皮质醇
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德贤昌茶行（坚持减肥）1月前
赤藓糖醇减肥能不能吃这个品牌的？
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减脂涛大大3天前
揭秘抗糖丸 抗糖丸能拦95%糖分？20年营养师拆穿这颗“智商税丸子”！#智商税 #抗糖 #减肥知识
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元气张张3周前
姐妹们码住#经验分享 #体重管理 #避雷
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营养师李俊峰5天前
女生吃这些零食，小心越吃越苗条！ 女生吃这些零食，小心越吃越苗条！#减肥减脂 #减脂零食 #减肥减脂吃这些 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦
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英姐聊康养1周前
减脂吃水果怕胖？3个技巧稳住血糖狂瘦！ 减脂期不敢吃水果？其实可以吃，但要避开高糖陷阱。像香蕉、西瓜这类高糖水果，糖分很高，吃下去血糖会快速飙升，身体会分泌大量胰岛素，把多余的糖转化成脂肪存起来。更麻烦的是，血糖升得快降得也快，你会很快又感到饿，忍不住想吃更多。想稳住血糖很简单，第一，选对水果，比如草莓、蓝莓这些低糖的。第二，吃水果时配一小把坚果，像杏仁就不错，里面的优质脂肪和蛋白质能帮你平稳释放能量，饱腹感超强。记住，除了高糖水果，像白馒头、白米饭、蜂蜜水这些也都是隐形的升糖高手，减脂期尽量避开。这样吃，你就能有效控制食欲，让减脂效果事半功倍。#减脂期饮食 #血糖控制 #健康饮食 #减肥 #减脂
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内分泌科孙医生3天前
脂肪肝加速器，这4类食物，必须拉黑！#脂肪肝 #减肥 #医学科普 #健康科普 #知识分享
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