您是不是在找：

成长小旅读1周前
《认知觉醒》精读：打通自我成长的底层逻辑从被动迷茫到主动掌控人生#好书推荐#成长书籍
00:00 / 14:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大垚不太爱说话2周前
如何提升自我认知？如何做到切实的自我改变 #职场 #个人成长 #认知觉醒 #自我改变 #芒果造星心法
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
读书简语6天前
如何找到你真正该专注的事 #专注力 #自我认知 #认知觉醒 #读书成长 #找到热爱
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
狠人进化论1周前
这才是普通人最快的成长捷径 #成长路径 #学习方法 #普通人逆袭 #认知提升 #自我提升
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
深度进化Theo1周前
彻底摆脱听完就忘的低水平勤奋：一个让你能在任何场合疯狂吸收知识的深度学习法 #高效学习 #认知思维 #学习方法 #个人成长 #自我提升
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3196
99年的老男人0074周前
个人认知觉醒 个人如何提高解决事情能力
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
99年老男人1093周前
详细科普无背景普通人培养生意头脑，快速成长的方法细节，完整版 #财商 #认知 #自我成长 #99年的老男人
00:00 / 36:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奇幻日5月前
当你缺乏自我意识，究竟有多危险？ #自我认知 #心理学知识 #原生家庭 #家庭教育 #科普
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
党员的党1月前
提升认知，解决情绪不稳定的四个方法，1、正念练习，2、调整心态和目标，3、写日记 4、少刷手机多读书！#独立思考 #认知提升 #自我成长 #情感共鸣
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Terry别玩了7月前
有自我意识的5个水平层次 #自我成长 #个人成长 #社会化训练 #主体性 #认知思维
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宣扬小红帽1周前
自我觉察：一个开挂的好方法#每天跟我涨知识 #读书#学习#认识#认知
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1161
99年的老男人0073周前
个人认知觉醒3 如何自我觉醒，全方位提高处理事情的能力
00:00 / 23:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
嘉豪【心灵成长】1周前
怎么培养心力，找到自己的使命感？ #个人成长 #认知觉醒 #停止内耗#自我提升#认知思维
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
山山而川6天前
 放弃目标思维！这才是普通人学会新技能的核心秘诀， 掌握这个学习系统，两周内让你搞定任何想学的东西#认知提升 #高效学习 #学习方法 #自我提升 #成长干货
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
小zhang说1周前
为什么大多数人，一辈子都找不到自己的人生之路？ #人生方向 #自我认知 #成长思考 #人生迷茫
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
超基米粒！8月前
《不知道自己心里怎么想的》《不够了解自己》《不知道自己想要什么》快用这招！我真的有时候觉得自己是个天才 #唠嗑 #东宫 #了解自己 #自我认知 #小妙招
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2549
烛影斧声录3周前
自由破局，寻回自我...#认知#顶级思维#破局
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
曾不戳crystal.2月前
如何解决认知混乱，边界感不强的问题 LOVE如此简单 #情侣拍照 #男友力 #爱自己
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阿远爱说话1月前
每天睡前问自己3句话，让你不再被情绪牵着走。#元认知 #个人成长 #认知提升 #思维模型 #自我提升
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
99年的老男人1061周前
个人成长指南 全方位拆解生意头脑的培养路径，详解普通人零背景快速进阶的实操细节，奉上完整版无删减攻略。 #财商#财商教育 #认知 #自我成长 #99年的老男人
00:00 / 36:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
美玉说高敏（心理咨询➕觉醒课程）5天前
觉醒的四个步骤：经历➕自省➕改变➕学习#高敏感人自我觉醒 #认知觉醒 #心理咨询
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
阿辽沙的小世界2周前
《认知觉醒》：如何从分心废人进化成认知狠人？ 如果你也有点迷茫、有点分心、有点想改变——去读《认知觉醒》。不一定要把它当圣经，但一定要把它当工具，用来解构自己的思维，优化自己的选择。#青年创作者成长计划
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
三多同学4月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
认知财富的进化1周前
《跳出框架觉醒自我：在人生棋局里做执棋者》#认知失调#心理学 #思维成长 #批判性思维
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
艾力江传媒3月前
提升自我认知#认知 #认知思维 #人生感悟 #提升自己
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
橘子面包🍞1周前
姐妹们，一定要先假装自己很厉害，先从外在呈现上全面包装自己，你会发现很多垃圾人不敢主动靠近你！！#拒绝内耗 #停止焦虑 #自我认知 #女性成长 #变强大
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
郑在觉醒1月前
为什么高敏感的人能看透一切，却总不成事？从“看透一切”到“做成一切”，你只差这临门一脚#高敏感人群 #认知觉醒 #个人成长 #心理学 #自我提升
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
紫雪精读6天前
自救指南！这本书治好了我的精神内耗和焦虑！ 📖：《认知差》 ✨ 核心功效：帮你从“想太多”的敏感星人，变成“拎得清”的清醒达人！ 你是不是也这样： ▫️ 别人一句话能琢磨半天，陷入内耗？ ▫️ 遇事容易焦虑，总觉得是自己不够好？ ▫️ 很努力却总觉得在“穷忙”，方向迷茫？ 我以前就是这样，直到看了《认知差》这本书，才明白：我们大多数的痛苦，不是事情本身多糟糕，而是我们看待它的“认知方式”出了问题。 💡 这本书给了我什么？ ▪️ 醍醐灌顶的观点： “内耗、焦虑、穷忙的所有问题，归根结底都是认知的问题。” —— 一下子把问题从“攻击自己”转向了“升级思维”！ ▪️ 超接地气的案例：书里全是真实故事，从职场到生活，你一定能找到自己的影子，共鸣感超强！ ▪️ 能落地的方法： ✅ 数据免疫训练：遇事不慌，先找客观事实，告别“脑补式”焦虑。 ✅ 写认知日记：每天复盘，看清自己的思维误区，越写越清醒。 🌟 我的改变： 不再轻易被别人的评价影响，把精力聚焦在自我提升上。学会了“加工信息”而非“囤积知识”，做事效率更高，内心也变得更平静、有力量。 如果你也受困于情绪内耗和成长瓶颈，这本书就像一位清醒的朋友，帮你拨开迷雾，看清前路。强烈推荐给每一个渴望内心秩序和真正成长的你！ #认知差 #停止内耗 #女性成长 #书单推荐 #自我提升
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
@Nick认知心理说1周前
如何利用碎片时间，完成自我跃迁？ #认知思维 #认识觉醒 #认知提升 #个人成长 #重塑自我
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
流年冉冉1周前
终于发现了如何能够彻底改变 #自我成长 #自我提升 #读研日常 #自我认知 #改变自己
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3230
@Nick认知心理说1周前
“间歇性踌躇满志”怎么办？ #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #个人成长 #重塑自我
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
阿平分享站1周前
做自媒体没方向，可以试试这样做 #自媒体 #自媒体干货 #自我提升 #自我认知 #指令
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
百变小娅吖5天前
提升自己永远比仰望别人更有意义～#认知觉醒 #励志 #成长 #真实生活分享
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
96辰哥（认知觉醒）1周前
3个“钝感力” 技巧让你告别敏感玻璃心 #钝感力也是一种幸福的能力 #高敏感体质 #告别玻璃心 #提升自我认知
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晨仔6月前
#心理学 #提高认知思维 #自我成长 提升自我认知首先需要知道自身那些不足，主观视角和客观视角自审然后试着问自己:不做改变，现在——将来能给自己带来什么？
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
财财要玩赚人生🌍1周前
30几岁找不到自己的擅长，也没什么热爱，如何找到真正的自我 #职场生存指南 #个人成长 #女性成长 #女性独立自信 #认知觉醒
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
卷心菜躺不平1周前
每次焦虑上头，我就用这个方法把自己“拔”出来。 亲测有效，它不能解决所有问题，但能立刻给你一个“能行动”的状态。下次试试看吧。#自我认知 #拒绝焦虑 #女性成长 #女性力量 #强女思维
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
朵朵夫1周前
#创作者中心 #创作灵感 #自我提升 #认知觉醒 #知识落地 认知提升的关键：别让知识只停留在书本！这个落地技巧超实用@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
铭嘉智慧人生1周前
圈子到底如何悄悄改变你的认知和格局 #认知觉醒 #自我提升 #感悟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
志祥聊财经2周前
认知提升的两条核心路径：走出来和被点醒#认知 #认知思维 #财经 #宏观 #自我提升
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老黄认真说6天前
改变自己: 你命由你不由天，28天破除旧我，干货分享#真实生活分享计划 #干货分享 #思维认知提升
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
青鸟飞鱼1月前
我们为什么总是“想不通”？关于“认知”的残酷真相。#知识分享 #个人成长
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
向阳说6月前
提升认知很好呀，但要在生活中找到平衡～#dou来学心理#道理谁都懂 #私信回复#心理学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9178
阿正与书5天前
一个有尊严的未来探索者，其力量并非来源于完美无缺，而是来源于 “清晰的自我认知” 与 “持续的自我塑造” 这两大核心能力。 #自我成长 #人生哲学 #知识分享 #真实生活分享计划
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
吴所谓3周前
自我认知—你遇到什么样的挑战？ #秋招 #面试 #找工作 #研究生 半结构化问答—自我认知类：最近几年，你遇到什么样的挑战，原因以及如何解决的。希望我的分享可以对大家有所帮助
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
逆时针6天前
#学习成长 #认知觉醒 #自我探索 #思维升级 #自我认知
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
认知便利店M!1周前
9分钟打破自信谎言，让你从此10分自信！ 心理学家说漏嘴……#自信 #心理学 #社交 #自我提升 #认知觉醒
00:00 / 10:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6780
康康醒了1周前
如果你的年收入不到20万不要花太多时间在提升认知上 你真正需要的是强大的执行力 #认知提升 #自我成长 #知识分享 #认知觉醒 #人生选择
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
究极进化的焕辰1周前
为什么你懂这么多道理依然过不好？因为你缺乏一套认知防火墙 #认知 #认知思维 #成长 #个人成长 #自我成长
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
王翊5月前
野心勃勃却又怂又懒，本质是情绪问题没解决 #认知 #提升自己 #个人成长 #独立思考 #心理学
00:00 / 11:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老王讲认知3月前
普通底层人如何打破阶层枷锁 家贫走四方 提升自我认知 寻找新的路 新的机缘 #认知 #觉醒 #翻身 #自我提升
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
初心姐1周前
年轻人自我定位模糊？传记对话法助你锚定人生方向 你有没有在深夜独处时，突然感到一阵空虚：我到底是谁？我想成为什么样的人？这种自我认知的迷雾让你在决策时犹豫，在比较中焦虑。自我定位模糊不是你的错，而是缺乏向内探寻的方法，表现为随波逐流和价值感摇摆。推荐两个深度工具：传记对话法，通过阅读苏格拉底传等伟人传记，与伟大灵魂对话，学习批判性思考；目标画布分析，将2025年梦想结构化，明确核心价值主张和风险。传记像镜子反射内心渴望，画布使模糊目标清晰可执行。尝试选一本传记写下三个认同特质，用画布拆解行动步骤，每周阅读30分钟，每月复盘进度，培养韧性。关于我是谁，你最大的困惑或发现是什么？#人生目标 #心理学 #传记阅读 #自我定位 #个人成长
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
认知破局1月前
你有没有发现：越 “追求完美”，越容易陷入平庸｜认知觉醒！#认知觉醒 #认知破局
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
周洋帆8月前
如何拥有顶级的识人能力 #女性成长 #自我成长 #谈恋爱 #识人
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大齐人性认知新思维1周前
强大自己，放下过去重新开始！#情感 #人性 橱|窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻、亲子关系，社会关系，自我成长！#女性成长 #认知 #干货分享
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老赵老了吗3周前
成长者技能焦虑？六维探索法重拾优势 你有没有想过，为什么别人飞速前进，而你技能停滞不前？这种停滞带来真实痛苦：焦虑烦躁侵蚀热情，专注力下降，最终被超越。根源是缺乏自我认知。为此，分享六维自我探索法，从环境、信念价值观、行为、身份、能力、为什么做六个维度审视自己。环境指物理社交空间是否支持；信念是核心行动原则；行为涉及日常习惯；身份反映自我定位；能力包括现有技能；为什么做深挖内在动机。尝试安静自问：环境利于学习吗？信念是否阻碍进步？行动对齐目标吗？通过探索识别瓶颈，专注技能提升、读书和实践。长期坚持，每周反思，让成长融入生活。深刻理解自己，才能突破停滞。#人生规划 #职场发展 #技能焦虑 #自我提升 #个人成长
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
认知破局社1月前
让人不舒服的“边界感”，才是保护你的盾#思维 #认知 #边界感 #自我提升 #强大自己
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
书言老师1周前
如何通过一个简单的开关启动身体里沉睡已久的自我修复程序
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
吴丽禾2周前
成长中定位模糊？3步复盘法助你清晰自我！ 你有没有过信心满满做决定，结果却惨败收场？事后回想，才惊觉自己当时多么无知。这种自我定位模糊的陷阱，让无数人在认知不清时过度自信，浪费机会并打击成长动力。今天分享复盘反思法，它能帮你系统回顾决策过程，核心是诚实面对错误，找出认知偏差。步骤包括记录事件、分析原因、总结教训、制定改进计划。例如，如果你曾因冲动投资亏损，可以写下：当时自信的依据是什么？现实数据如何？错误根源是信息不足还是情绪驱动？下次如何设定风险边界。自我探索练习：找一件近期失误的事，用复盘三步法——何事、何因、何改——进行书面分析。长期践行建议：每周固定时间复盘关键决策，能助你拨开迷雾，找到真实自我。#成长思维 #复盘反思 #心理健康 #自我提升 #个人成长
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
天涯神贴【秘学】3周前
自由破局 寻回自我#认知#开悟#隐学#自我提升#智慧
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
张图图不糊涂7月前
缺乏自我认知。。。#学校里的那些事 #寝室日常 #缺乏自我认知
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
老孙1周前
三步建立心智模型 #自我提升与成长 #思维觉醒#读书#个人成长#认知觉醒
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“缺乏自我认知怎么解决”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: