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蓝姐在这2周前
走出反复陷入痛苦回忆的循环，是释怀更是成长#反刍#困在回忆里 #难受#走出来就是重生 #一脸正经
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余祁1月前
记忆会撒谎，但是我依旧真实 #心理学 #心理健康 #心理学知识 #心理
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百科靓仔阿耿2周前
#至更好的自己 100个实用心理学效应（8/100）：那些记一辈子的瞬间，藏着 “记忆高潮” 的魔力！#从此我的记忆不再模糊#心理学
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大亚扎与小默谷2周前
记忆中的你真的好耀眼#科普 #心理学 #电影 #青年创作者扶持计划
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济公本公3月前
#烦恼 #焦虑 #抑郁 来源不舍得相就困在这里面出不来了
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小耳心理学1周前
蔡加尼克效应 蔡加尼克效应 定义：由心理学家布卢马・蔡加尼克提出的记忆规律，指未完成或被中断的任务，会在大脑中留下更深刻的印象，比已完成的任务更容易被记住，且会持续引发心理张力，驱使个体想要完成它。 核心逻辑 心理张力机制：启动一项任务后，大脑会自动建立 “完成需求”，形成张力系统； 张力释放差异：完成任务时张力会消除，记忆随之淡化；任务中断时张力未释放，大脑会持续关注，强化记忆； 主动驱动力：未完成的执念会转化为行动力，推动个体优先处理未竟事项。 典型场景 被打断的工作会一直惦记，反而忘了已经完成的部分； 追剧时看到悬念集就停更，会对剧情念念不忘，甚至主动找剧透。 本质：大脑对 “完整性” 的偏好，既可以利用它提升任务执行力，也可能因未完成事项过多引发焦虑。#蔡加尼克效应 #心理学 #心理学知识 #心理
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刘三姨啊5月前
当记忆被高潮和结局欺骗，你一定会陷入这些陷阱…… #涨知识 #知识分享 #心理学 #心理学知识 #内容过于真实
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心理老师 金桂2周前
记忆的类型有哪些？怎么把短暂的记忆变成长久的记忆？#心理课 #心理老师 #记忆力 #记忆心理 #心理健康教育
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张小黑聊心理3周前
记忆与遗忘 基础心理知识系列，艾宾浩斯遗忘曲线带给我们什么启示 #普通心理学 #心理 #学习
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捷和心理1周前
蔡格尼克效应 为什么那些未完成的事，总在你脑子里打转？ 无论是没追完的剧，还是没唱完的歌， 背后都是“蔡格尼克效应”在起作用 理解大脑这个“强迫症”设定， 你就能反过来驾驭它，成为效率高手。 #蔡格尼克效应 #心理学 #认知提升 #学点儿心理学 #心理学效应
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本位心理学·研究社1周前
破局西方心理学：遗忘与情绪：心理学新旧观点碰撞 #心理 #心理学 #认知 #情绪 #每天学点心理学
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倪贝儿5月前
大脑被困在过去 而身体活在当下 #心理学 #知识分享 #焦虑 #内耗 #爱自己
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TONG心理学2周前
思维反刍：困在过去的精神内耗#心理 #心理学 #行为心理学 #思维反刍 #讨好型人格
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落落来了1月前
你以为你困在过去，其实你困在未完成的循环里 #内容太过真实 #蔡加尼克效应 #未完成之前 #困在过去 #答案
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人类心理研究所4月前
在记忆的废墟里，有人被困在昨天，有人困在每一天 #创伤后应激障碍#PTSD #CPTSD #心理学 #科普
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李星星2周前
记忆是如何被塑造的。#目标 #记忆 #心理学
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成年订书机1周前
🧠 为什么我们会忘记梦境但保留情绪？ #心理学#情绪管理#心理健康#冷知识
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人文拾光1周前
别让潜意识情结 困住你的人生#心理学#百科知识 #治愈
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刘大铭2月前
在遗忘的过程中，如果在关键节点进行了有效的回顾和重复，那么就可以忘记的比别人更慢，所以从而看起来是记得比别人更快。#心理学 #思考 #教育
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虎叔胡有理❣️心树🌳6月前
大脑的夜间整理师：认知心理学的记忆剪辑机制#大脑 #心理认知 #心理学 #认知 #人生感悟
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心说说1周前
人们倾向于认为容易理解、记忆的信息更准确、更可信 #心理学 #心理学知识 #流畅性启发法 #提升自己
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珠江观澜1月前
PTSD——困在过去的灵魂 #PTSD #过去 #心理学 #国学 #知识分享
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大天才1周前
困在过往创伤里？不是懦弱，是你对自己最深的忠诚 #心理学 #情感 #情感共鸣 #情感故事 #提升自己
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被财神爷追着喂饭1周前
对于某些创伤性的记忆大脑会选择性地遗忘，但一遇到低谷期或高压期时，这些记忆就会突然浮出水面～亲身体验，备考的时候出现的频率最高#真实生活分享计划 #低谷期 #无法忘记的痛 #重启大脑 #生活感悟
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亚亚1月前
为什么一段烂尾的关系，会让你反复困在里面！ #创作灵感 #心理学效应 #心理学知识 #情感 #蔡加尼克效应 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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斐飞2周前
长时记忆 #心理学知识 #长时记忆
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冰雪老沙1月前
你的记忆是假的！认知心理学揭秘，大脑是如何骗你一辈子的？#认知行为疗法 #认知心理学 #记忆 #思维 #语言
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老戈1月前
被植入的记忆 你的记忆，都是真的吗？#记忆 #心理学 #植入记忆 #冷知识
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斐飞2周前
外显记忆 #心理学知识 #外显记忆
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瀚然心海🍃2周前
你回忆中的记忆不一定全是真实的 #心理学 #心理咨询 #记忆 #回忆
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博士心容所4周前
你的记忆在骗你？ 看心理学揭秘大脑的“剪辑师”#心理咨询 #心理学 #记忆重构
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阿福的学习笔记1月前
里博特回忆定律#科普知识 #科普知识 #心理学 #心理学知识
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思流SOT1周前
荣格｜换个视角：那个人不是你的“考题”，他是你的“镜片”。通过他，你才看清了自己灵魂的蓝图。 深夜回忆刺痛，你困在“我哪里不好”的循环里？主流方法只会教你“放下”。荣格《红书》颠覆视角：他是灵魂镜片，折射你内心匮乏与潜能。停止解题，读懂蓝图，从自厌到建造真我。点击拥有你的灵魂地图。#认知破局 #知识科普 #荣格 #心理学
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开至荼靡1月前
3分钟搞懂选择性遗忘：大脑居然会“主动删记忆”？“我想找个24小时随时能回应的心理咨询师，可以吗？”#亲子教育 #心理#心灵疗愈#心理咨询 #生活里的心理学
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士凡1月前
《科普心理学》986: 记忆是解决问题的心智资源
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曾奇峰心理1月前
创伤之所以坏，是因为它把你困在过去 #创伤 #过去 #人格 #满足 #心理学
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麦苗倾诉•氧吧3周前
心理学中的“记忆障碍” #麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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Anima_织宙2周前
为何总困在过去的阴影里？—— 揭开PTSD的心灵暗角 #心理学 #PTSD #疗愈 #解压 #英语播客
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烁如繁星6月前
工作记忆到底是什么？不要让工作记忆困扰孩子的记忆力 。#育儿经验分享 #韦氏智力测试 #儿童智力发展 #发育迟缓 #亲子教育
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心理简单学2周前
心理时间旅行：在脑海中模拟未来的能力，是人类独有的#每日分享 #心理学 #认知
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丽珠-心理专家说1周前
不要让未完成的事情绑架了你！ #蔡格尼克效应 #心理学科普
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水月谈1周前
#心无挂碍#心理学 你是否总被莫名烦恼纠缠，困在执念里走不出来？其实困住你的从不是外在的人和事，而是自己心中生出的影像。 这集播客用最通透的比喻点醒你：心本如明镜，无拘无束、无所障碍，可我们的念头却偏要给它套上枷锁。帅哥的身影、未完成的事、他人的评价……这些心中的“影相”，成了烦恼的根源。 烦恼是自找的假象，痛苦源于“看不开、被卡住”。跟着这集内容，拆解执念的本质，学会剥离心中的虚妄影像，找回心原本的无碍与自由。愿每个被烦恼困扰的人，都能在这里找到解绑的钥匙。
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山少1周前
忧郁的人， 活在过去。 焦虑的人， 困在未来！ #我们好不容易我们身不由己 #自我修行 #善待自己学会快乐
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阴暗面1周前
人都是在不知不觉中被植入一些东西的#心理学 #暗黑心理学#诱导
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阿福的学习笔记1周前
艾宾浩斯遗忘曲线#心理学 #科普 #知识科普 #涨知识 #百科知识
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精准心理学何日辉1月前
为什么说找到内隐记忆层面的病理性记忆，是一场认知革命？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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明月何灼灼4月前
你的记忆正在骗你。#自我提升 #深度思考 #女性成长 #高敏感 #心理学
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赵予你5月前
困住你的从不是事物本身 而是你对事物的固有想法#心理学#情感#女性智慧
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树叶别飘了2月前
必要难度理论： 加州大学心理学教授罗比约克夫妇提出：遗忘是大脑的“垃圾信息过滤器”，能帮助筛选出重要信息。主动回忆（尤其是在费力的情况下）比被动重复更能加深记忆。提取记忆的难度越大，记忆效果越好，因为提取能力和储存能力同时被增强。#学习方法 #高效学习 #必要难度理论 #干货分享 #知识分享
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不平5月前
困住我们的从来不是这个世界，而是我们自己#心学智慧 #心理学 #王阳明 #传习录
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精准心理学何日辉1周前
精准心理学不是空洞的概念，而是人类第一次系统深入内隐记忆层面 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #健康乘风计划
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心理李如彬3月前
心理学上幻象和幻觉的区别 #心理学 #原生家庭 #国庆节
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老王悟世录2月前
别骂他成瘾，他只是在“困途”里，抓错了救命的绳。 #情感心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #抑郁 #情感共鸣
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枕竹听风2周前
心理学中的短时记忆瓶颈#心理学 #每天跟我涨知识 #科普 #学习
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门三说事4月前
你记忆中的世界，可能是大脑编的故事 —— 聊聊曼德拉效应 #心理学 #知识 #科普
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慢慢说2周前
睡一觉，顺序记得住，细节忘光光？大脑的“记忆整理术”大公开！#涨知识#科普#心理学#知识#科学
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狠练家长认知力1周前
抱怨孩子记性差，往往是因为学习方式违背了记忆的心理学规律（如艾宾浩斯遗忘曲线、必要难度理论、精细加工策略）。死记硬背、一次性填鸭是效率最低的方式。记忆不是“存储”，而是“构建”。 #儿童心理学 #教育思维 #家长认知 #家庭 #家庭教育
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教心专升本甜甜姐姐1周前
12分钟详细讲解河南专升本心理学必背考点——学习理论巴甫洛夫 #专升本 #专升本教育理论 #河南专升本教育理论
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趣味心理学1周前
解离性失忆#心理学#趣味心理学
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