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社恐pov宋飞1周前
#社恐 #改变自己 #交朋友 #Pov #自信
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王新成长记2月前
社恐如何克服第一次出境？我用这4步搞定。#个人成长 #原创视频 #经验分享 #短视频制作 #出镜 我今天嘴疼，说话还嘴瓢，别怕
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亭力来啦2周前
克服社恐好方法 #宝妈 #户外拍摄 #自媒体 #自媒体创业 #知识分享
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桃子的认知笔记2周前
分享一个能立马克服紧张，立竿见影的顶级秘诀 #社恐 #社恐内向 #自我提升 #个人成长 #胆小
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老蔡的视角1月前
#创作灵感 如果你也想克服内向社恐、不善表达、逻辑思维混乱，建议你这样做#坚持日更 #职场干货 #成长思维 #内向社恐
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然哥口播表现力1周前
内向的人如何克服“镜头社恐”？ #口播 #短视频创业 #内向社恐 #自媒体创业
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肖冬洋2周前
克服社恐第五期#日常vlog #大疆action4 #青年创作者成长计划
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江江江江.1周前
#克服社恐 #内向#勇敢迈出第一步
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阿伟（学习💪）3周前
换新方式和大家见面啦！挑战一镜到底，社恐人的自我救赎之路开始了，视频很长，但是很有趣#社恐人的日常 #社恐人的自我救赎#一镜到底
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三明治大帝1周前
#拯救社恐 每天坚持拍一条，今天聊聊我的那些莫名其妙的外号@抖音小助手
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MAGNET玛格尼科技1月前
抖音不想被熟人看见？ #抖音不想被熟人看到#抖音防熟人攻略#抖音技巧社恐发抖音技巧
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破破5月前
外卖小哥教你克服社恐 这期纯干货哈#社恐#日常vlog #外卖小哥
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社恐pov宋飞1周前
day5 克服我的社恐 #社恐 #内向 #紧张 #勇敢 #改变自己
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大头在进化2周前
第8集 | 克服社恐第8天，看看你是不是也这样的? #口播短视频 #社恐 #社恐腼腆内向男孩 #提升自己 #记录真实生活
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八月 百货（首播21:11）1周前
#真实生活分享计划 #自媒体 #直播技巧 #社恐 直播翻车两天后，我悟了，第三天彻底克服了紧张，战胜了自己，三招治愈你的镜头恐惧，克服紧张的秘诀分享给所有想做自媒体、或者在社交中感到局促的姐妹们，记得收藏哦，真的有用！@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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宁哥感悟3周前
如何克服社恐#克服社恐 #社交
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话梅糖3周前
克服社恐，只学一招！ 终结！ #社恐 #社恐内向 #社恐内向腼腆文静小女生
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三明治大帝1周前
#拯救社恐 从抖音出发，拯救社恐，找回社牛的自己@抖音小助手
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Tony讲点什么6天前
克服恐惧唯一的办法就是直面恐惧，直面恐惧可以从最难的开始也可以从最简单的开始！重点在于心态一定要放松！#抖音直播录屏 #i人 #克服社恐
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琳琳啊6天前
社恐内向人士挑战自媒体第一天，以前的我跟陌生人讲个话都要自己一个人默默在心里排练好久，怕别人的目光怕说错话，想要改变所以选择了尝试#自媒体 #新人抖音创业 #口播 #社恐 #上热搜
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萌小萌6天前
克服社恐，大胆出镜#真实生活分享计划 #正能量分享 #内容太过真实
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是小则1周前
社恐内向的人一定要试试开直播 #这也能开播 #我与直播的2025 #infj #社恐腼腆内向害羞的小男孩 #真诚才是必杀技 怎么不算是一种变得越来越好的方式呢
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岭下安哥1周前
#真实生活分享计划#我要上热门 #克服恐惧#原创视频#新手小白发vlog 新手做抖音2天6条视频，从磨磨蹭蹭到流畅出片，克服镜头恐惧就靠这招！
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过去康.情绪聆听馆1周前
失败乃成功之母，不去试试又怎么知道，不要害怕，一定要相信自己，才能一步步改变自己#克服社恐 #勇敢迈出第一步
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Der 哥1周前
社恐第一次发抖音，不会被认识人看到吧😆#社恐 #上才艺 #通背拳
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桃子的认知笔记3周前
分享一个快速消除紧张，胆怯的秘诀，立竿见影，屡试不爽 #自信 #个人成长 #克服社恐 #社恐 #胆小
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火火不社恐（求关注努力毕业版）6天前
社恐出门，通通躲开#社恐内向 #社恐人的日常 #克服社恐 #大学生活
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华仔妈妈1周前
克服社恐一招搞定，真的挺管用的#社恐 #内向 #人际交往
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刘听劝1周前
#克服社恐 #克服恐惧 #克服困难
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娃嘻嘻1周前
其实克服社恐恢复社交本能并不复杂，只需要三个心法。第一，重新理解攻击性，它不是你想象中商人的利器，而是你存在的精神骨架。说不提出反对意见，表达不满都是在向世界宣告，我在这里我有我的立场，这才是健康关系的基础。第二，每天进行一次温和的自我宣告，比如点餐时明确说出自己的选择讨论时说一句，我有个不同的看法，每一个微小的自我主张都在重塑你的神经回路。我的存在是合理的，我的表达是安全的。第三，我这样说会不会得罪人？换成我如何清晰且尊重的表达我的看法？把他们会不会觉得我很怪，转换成我正在筛选真正适合我的圈子。语言转换后，你的思考重心就从讨好他人转向尊重自己。最后你会发现真正的社交自由不是被所有人喜欢，而是被人讨厌后依然稳如磐石。不是从不紧张，而是带着紧张依然说出该说的话。记住，这个世界从来不会拒绝那些真实有边界，有力量的人。#社会经验 #抖音助手#社恐#社交#精神
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朱一学长（社恐版）2月前
这将是你这辈子，最好的投资～ #社恐 #解决社恐 #内向社恐 #改变社恐 #社交恐惧症
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阿芳不方1周前
#如何克服社恐 #拍视频
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艳子姐（每晚9点25首播）1周前
#抖加dou上热门 #直播预告 #上热搜 恐播，怕播？进来见证我的首播如何克服恐播，怕播，社恐的吧
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@三点水2周前
#练嘴#练口才 #语言艺术 #克服社恐
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黄金短视频3周前
一个能让你在一秒钟内战胜社恐的强大心法#克服社恐 #自信 #内心强大 #认知觉醒 #强者思维
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阿伦老师（陪跑系统3.0～2.5开始）1周前
社恐人社交中的压抑怎么处理？ #社恐 #压抑 #害怕冲突
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脂老虎1周前
#自媒体#抖音 #知识分享 #执行力 #克服恐播
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能量军师2周前
一秒消除紧张感超级技巧#克服社恐#紧张#沟通#经验
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就叫薛海1周前
克服社恐 #记录真实生活 #自律
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朱一学长（社恐版）1月前
克服社恐还能邪修？#社恐 #社恐内向 #内向 #内向社恐 #社交恐惧
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颗秒1周前
克服社恐训练 #vlog日常 #社恐 #外卖小哥 #搞笑
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努力克服社恐3周前
克服社恐第一集 希望大家可以认真看完 放心去失败 大胆去丢脸！#克服社恐 #放心失败
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安迪Andy3月前
如何克服社交恐惧#社恐 #内向 #自信 #社交 #沟通
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朱一学长（社恐版）1月前
想要克服社恐，这俩一个都不能少#社恐 #社恐内向 #内向 #内向社恐 #社交恐惧
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练1月前
克服社交紧张万能小技巧 #知识分享 #演讲培训 #社恐内向 #社交恐惧 #鲁佳演讲训练营
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就叫薛海1周前
克服社恐 #自律 #记录真实生活
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朱一学长（社恐版）2月前
克服社恐，你是想速成，还是想去根？#社恐#社恐内向 #内向 #内向社恐 #社交恐惧
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