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明觉2月前
时刻知道自己正在做什么，这是非常重要的事情 #觉知 #觉醒 #活在当下
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读书不打烊1天前
总有一颗时刻觉知的心，便可以尝试不让因果形成 #创作灵感 #历史知识分享 #读书 #悟道 #真实生活分享计划
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觉无染3年前
#人生百味自己体会 #修心修行 #觉悟
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晚柠的INFJ书房1月前
你也有相似的时刻嘛？#infj #读书分享 #成长#思维训练 #碎碎念
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Jason1月前
冥想基础 耐心 这是一个培养心灵觉知的正念冥想练习，它将为您的生活带来更多的平静、醒悟和喜悦。 也许您正在寻找一个缓解压力的方法，也许您希望改善自己的健康状况和拥有更好的睡眠。对于我们大多数人来说，这些都是很难实现的目标 —— 因为我们今天正经历着前所未有的压力和焦虑。对成功的追求让我们每天如负重担，失败令我们内心充满自责；我们每天疲于奔波，一天结束的时候，筋疲力尽地躺在床上，盼望着周末的来临。而当周末真正到来时，我们常常会因为这周没有实现的目标和下周即将面对的挑战而充满焦虑，于是，短暂的周末在焦虑中匆匆而过。 这样普遍存在的、日复一日的压力，使得成千上万的人都蜂拥而至来学习正念，其中不乏商业精英、运动健将和学生。正念学习的效果是惊人的：它让我们觉醒，观察内心，从而更好地把握生命；它教会我们很多，例如如何冷静地应对各种生活情境，意识到我们生活中一些不健康的习惯；它让我们学会包容，更少地指责，更好地善待自己和他人。 2011 年的一项哈佛大学的研究显示，正念冥想可以有效地改善大脑皮层中有关记忆力、自我意识、同理心及承受压力的部分。 问题是，我们该如何开始练习呢？理解和培养正念的最好方法是通过冥想练习 —— 这是一个广泛普及的练习，与任何宗教无关，适合于我们每一个人，并且在任何时间和地点都可以练习。
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田师兄之儒释道3月前
觉知当下 觉悟否#国学智慧#静心课堂#
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你的朋友孙大富5天前
觉醒是唯一的路… #上热搜 #创作人计划 #热点 #修行
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重庆程月心理5月前
我建议你得一次抑郁 不断的自我纠结、自我觉知、自我觉察、自我觉醒，有益于我们生命的深度、厚度和价值 #重庆心理咨询师程月 #心理 #心理学 #抑郁 #个人成长
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小五的正念生活6天前
冥想不一定是“坐着”，练习“觉知”就可以随时冥想。 冥想获得的“心静”和“容纳”，也可以在生活中拥有。 #冥想 #正念冥想 #正念 #修行 #正念生活
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善念·星舒宇航1周前
带着觉知的，仔细观察生活中的事物，用自己的慧眼，自己的心智去领悟生活…#感恩一切善缘 #善心善行 #善心善念
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若若能量觉知1周前
觉醒到底是什么？#觉知#觉醒#禅坐
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剥洋葱🧅5月前
#觉醒 #抑郁 #焦虑 #身心灵 有觉知和没有觉知，你做事的决策会有区别吗
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龙梅姐（为您祈祷）1年前
时刻保持觉知，一切都有最好的安排#认知思维 #觉知 #女性智慧 #家庭 #修行
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福金5天前
揭秘修行的真相 #觉知 #修心修行 #觉醒 #认知 #智慧人生
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九张颜9月前
活在当下并非随心所欲， 而是有一颗时刻觉知当下的心 知道我们此时此刻在想什么念什么， 从而做到不念过往，不焦虑未来。 #佛学智慧 #认知觉醒 #国学文化 #修心修行 #活在当下
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幸福之光启明心学智慧4天前
真正的“活在当下”，是拥有一份清醒的觉知。在情绪爆发前，按下暂停键，看见多种选择，从而改变未来的轨迹。 #觉知 #自我觉察 #人生智慧 #家庭教育#启明老师
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小太阳（自我觉醒）1周前
不要在意醒没醒，不要着急，每个人的剧本不一样，做独一无二的自己就好，时刻内观自己，了解别人只能说明你聪明，了解自己才能说明你有智慧#觉醒时代 #觉醒 #个人看法
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能量爸爸1周前
#能量爸爸#情绪觉知#内心强大#正念#自我主宰 【终极情绪自由：从“被折磨三年”到“三秒放下”】 情绪，是内心最真实的天气。但你是否看清了两种截然不同的人生？ 没有觉知的人，一次情绪的起伏，可能会演变为长达三年、五年，甚至一生的内心折磨，深陷其中而不自知。 有觉知的人，则能清醒地看着情绪如云朵般幻起、幻灭，来去自如，不再困扰自己。 关键认知：产生负面情绪，真正伤害的从来不是别人，而是陷入情绪的你自己。 从此刻起，请怀着觉知活在当下。 你无需消灭情绪，只需学会觉察它、经历它、放下它。从此，你不再是情绪的奴隶，而是沉稳驾驭它的主宰者。 --- 启动“觉知”的第一反应练习： 下次感到情绪升起时（无论喜怒），先暂停一切反应。 深呼吸一次，在心中默念：“我觉察到这个情绪了。” 仅仅完成这个动作，你已走上主宰之路。 我是能量爸爸-，守护你每时每刻的内心清明。
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无道2周前
与自己合一，与当下合一，时刻觉知！合抱之木 生于毫末，九层之台起于累土，千里之行始于足下。#道德经#内观#生活
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是一亦二2天前
#觉知 #活在当下 #正念 #治愈系
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不言1周前
要时刻保持觉知，有些时候就是要不接招#心理学#情感#亲密关系#恋爱心理学
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李木心学时刻 023周前
觉知不是控制，是停下自动反应 #王阳明#心学#知行合一#致良知
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译鸿人生调频站1周前
我们说的镜头感，我们怎么样去看到镜头背后的那个真实的自我，其实是很重要的。我们自己要有这个镜头感，是为了时刻对自己有一种提醒和一种觉知。#镜头感#译鸿人生调频站#心智成长#觉知#让生命之世界绽放
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佛道老周1月前
起心动念皆是因，所受现状皆是果！不怕念起，就怕觉迟，时刻察觉自己念头，每当觉知自己产生恶念，邪念时时刻觉知，转念#佛学智慧 #禅悟人生 #修心修行 #业力 #心念的力量
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内在文化3月前
带着觉知感受每一个时刻，让自己过真正的生活 #在平凡的日子里热爱生活 #享受幸福 #生命力 #觉察
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高敏感星球7月前
#高敏感人群#自我与心灵
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林汐心理5天前
练习觉知，是自我关怀，自我慈悲，从来不是为了变得完美。而是为了在那些我们被情绪“卡”住的时刻，能温柔地拉住自己，说一声：“我看见你了，我在这里陪你。”#觉知力#修心修行#觉醒#正念当下#心理学
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舒兮·女性成长1周前
这个世界的真相，从来不在字里行间。 不要被你看到的相迷惑，时刻保持觉知，把自己的感觉置顶，好感觉就是高能量，它会把你推向自己要去的地方！#纳兰女性成长 #女性#女性智慧 #女性觉醒#修心修行 @DOU+小助手
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小焓•圣贤文化4月前
管理好自己的起心动念，保持觉知。 #焦虑 #抑郁症 #高维智慧 #圣贤文化 #感恩小焓
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欣怡1周前
#@音陀 智慧直播录屏分享12.12#学习控（调控）梦 没有梦说明你在泥潭里面 有一个新的概念相信梦境是真实的 当你真正有觉知觉悟见到自己的时刻 相识相见的时候剧本就开始变化了 之前是跟着剧本走的 控制阻止自己再去做同样的梦 善良慈悲自己该有的良知良德 善护念守的是自身 现在的人为什么不愿结婚生子 没有真爱失真了 本质是无论任何关系一切外在因素的呈现之下你都会如如不动 应该以爱去感化去示范 你们是无爱的 各取所需不是因为真正的爱你而选择你的 爱可以化掉所有成全一切 如果在绝对宇宙是空性是无执无争的只有自己的奉献与付出 要求对方的哪一刻你就是匮乏
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正念1周前
只是简单的闭上眼睛，观察呼吸，感知身体的感受，观察当下这一刻的思想变化，不受牵引，保持觉知，就一直这么做，这看起来无用又浪费时间，但是实际上是人生最重要的事情。像视频中的修行人那样，拥有常人无法理解的能力。例如在寒冷的世界里光着上身不会冻伤，在水下长时间入定而不需呼吸！
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苏州V觉知6天前
精华篇—觉知信念、感受和自我模式，黄维维讲觉知#觉知 #觉醒 #开悟 #修心修行 #苏州V觉知
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师说心语2天前
#觉知 #觉醒
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妙怡1周前
信仰是带我们穿越痛苦的精神内核 #觉知 #信仰 #因果 #无常的人生 #空性
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虚空济无为1周前
欣赏当下拥有，便是人生美妙时刻。 #国学文化#觉知#道德经智慧@虚空济 @虚空济文化
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和时师兄一起正念冥想6天前
#正念 #觉知 练习的第75天 种下善念的种子
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燚森林5天前
视频日记，觉知自己的身体状态，有意识的去改变紧绷的身体，让自己松下来#知识分享 #讨论 #助手抖音 #每日分享#视频日记
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慢漫2天前
捡垃圾改变了我的生命轨迹 时刻保持觉知，善心善念，不忘初心，常净其意，修福惜福，自利利他，心怀喜悦，生活中包容，家庭中感恩，事业上奋发向上，修学上努力精进，感恩拥有，敬畏天地慈悲众生！#上热搜 #公益正能量 #新年快乐 #家庭日常 #纳兰女性成长
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风君子清风（齐齐）1周前
时刻体察自己的言行举止，多顾及他人，他人少起恶念多起善念，你的生活会越来越顺遂。如果背负很多人的恶念，生活如何顺遂。 我与人无伤，人便与我无伤#修行 #悟人生之道 #认知思维 #风君子清风 #一口气看完系列
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曹露祥高维智慧——心灵疗愈6天前
真正的觉醒到底是什么人？#觉醒之路#觉知觉察#修行修心
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昱佛仁堂<宏昱>6天前
正心正念指保持善良正直的心态和专注当下的觉知觉悟，是修行修身养性的重要理念。南无阿弥陀佛🙏🙏🙏
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🪷悟（隆艳）2天前
灵性苏醒 才是人生真正的开始 当一个人的灵性真正苏醒时，无需再向外攀缘寻答案，而是彻底回归自己的内心。这时他会猛然醒悟，自己本就圆满具足，无需外求，所寻的一切早已在方寸心间。当这份觉知来临，人生才算真正开启新章，过往的迷茫、内耗皆成铺垫，往后的每一步都走在清醒里。当一个人精神归位，从心底笃定自己本自具足、无所欠缺，不再被欲望裹挟，不再被执念牵绊，不慌不忙，不卑不亢，这才算是真正走上属于自己的人生正轨，从此山河万里，皆为心之所向。 #灵性觉醒#本自具足 #修心悟道 #精神归位
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亮叁叁6月前
拥有一个长期的朋友 说明你们在人生的每一个岔路口都没有放弃彼此#地球特派员 #看完地球特派员心暖暖的
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向阳读书2天前
今天分享的是《觉知的父母》 最好的教育不在技巧，而在关系；不在塑造，而在守护。 当你开始接纳自己，那份从容与信任，便是你能给孩子最珍贵的礼物。改变，从看见和接纳这个不完美却足够好的自己开始。 #亲子关系 #爱与信任 #父母成长 #养育智慧#读书
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無念🪷1周前
#人生感悟 #正知正见 #智慧人生
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卡布基诺美食记6天前
当一个人的灵魂达到绝对纯净的时候，你的磁场和能量会变得无比强大。一个纯净是内心不再有任何的贪嗔痴慢疑，是一种绝对的轻松和自在，能够时刻保持清醒和愉快的状态。就会拥有链接宇宙的能力和能量，就会与自然融为一体，甚至可以心想云成，就是人的强大的念力。 无论何时内心清空一切，时刻保持善良，时刻保持一种绝对的慈悲。没有任何的怨尤与悲天悯人，什么都没有的时候，就是心绝对的空灵。就会在万物的变化里寻找到你要的力量，你会发现万物都具有非常强大的共情和治愈力。一花一叶一菩提，大概如此。 内心单纯干净无忧无虑的人，面相年轻，话语轻柔，她们就像这世上的天使，自带治愈自己和他人的体质。有一种人，你愿意靠近，愿意接近，因为你知道，她们永远会接纳任何心态的你。这大概就是一个人最大的吸引力。 自制枇杷膏、自制牛肉酱、自制姜枣膏等，你们喜欢啥，都可以在评论区留言哦#抖音美食创做者#自制枇杷膏#自制各种美食
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觉海散人6天前
世事皆有因缘，执念是苦的根源，随顺不是摆烂，而是清醒修心。不执于得失，不困于境遇，心随因缘，自在安然，万事皆顺。 #修行#觉醒#开悟#书籍推荐#随缘聚散
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博雅达观夫妇小助理-士华1周前
#喜欢的点个赞呗 ##纪录美好生活 一个修行的人是非常难的，时刻保有觉知，。
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施威先生说4天前
拥有三个觉知方向，能让女性不再受伤#施威老师 #女性智慧 #女性成长 #觉知 #人生感悟
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玥明🐉1周前
你的世界来自自己的投射。觉知每一个当下，与自己和解，好好爱自己，爱每个当下。当下即永恒。#自己 #你的世界 #投射 #与自己和解 #爱自己
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观自在🌸【勿连赞】3周前
训练基础觉知，就是：我知道! 也就是:抬起手来的时候， 告诉自己“我知道”。 走路的时候，告诉自己 “我知道我在走路。 “吃饭的时候，告诉自己“ 我知道”跟别人讲话的时候， 告诉自己“我知道” (让那个“觉”出来!它一直没有睡着，你只 要呼唤它，它就会出来，它听你的!) 如果你一开始觉知没有练习好 后面就很容易就飘过去了 而且，最大的毛病就是: 不对自己诚实！!!别小看这个! 真的做了!量变到质变的时候 你会懂我说的重要性的!
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林瑞军5天前
为什么“觉知”也不是真正的我？
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贝贝1周前
时刻觉照，叫醒自己#改变自己 #觉知 #觉醒开悟 #唤醒真我 #抖加小助手
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智慧心学阿香3周前
感恩所有的众生，让我觉醒。时刻觉知当下！ #传统文化#心理学#潜意识疗愈#亲子关系#情感智慧
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淳子3周前
业力是过去的惯性，觉知是当下的方向盘，行动是未来的道路。从今天起，每次要被习气带着走时，停下来问自己一句，这是我想要的吗，你会发现，命运的方向盘，其实一直握在你手里。#创作灵感#修行修心 #觉醒开悟 #业力
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叁叁…日1月前
五官所体验到的世界不一定是现实。充足感不是来自数字，而是对已经拥有的觉知。#女性力量 #感悟人生 #人生价值
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元一无所不在3周前
与觉同在 所谓修觉知，并非追求某种非凡的神秘体验，而是回归最平凡却最强大的能力：全然活在当下，清醒的经验一切，并在每一个当下，拥有选择的自由！#原创视频 #正能量 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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灵动心理空间4月前
内核稳定的人，拥有强大的觉知力。#心理学 #认知 #勇敢做自己 #内核稳定
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觉尘居2周前
业力 真正的修行，从不是消灭业力，而是觉知它、超越它。业力不是不可救赎的罪业，而是觉醒的珍贵契机。它让你在反复出现的人生课题中，看清自己的执念与恐惧；让你在不如意、被误解、被辜负的时刻，直面内心的脆弱与匮乏 #业力 #觉醒开悟 #修心修行 #佛学智慧 #智慧人生
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S小强3天前
什么是灵性生命？灵性生命是否真的存在？
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瑜伽赋能师 | 晓霞1周前
觉知瑜伽❤️ | 幻椅式，是一个练习海底轮扎根向下的体式，在这里我们练习的时候要找到能量集中，把注意力放在下腹部，所以也是在练习专注力的过程💗💗#瑜伽 #觉知 #幻椅式 #海底轮 #能量
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芊芊绿萝2周前
觉知者的世界——跳出意识怪圈#觉知者的世界#觉知者#跳出意识怪圈#意识#原创动画
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刘心说2周前
你外面的世界，是你内心的招感 @刘心说 你能不能时刻带着一份觉知，观察自己的内心，这一点是非常非常重要的。当你的内心变了，你外面的世界也跟着变了。一定要想办法改变自己内心的能量状态，让自己的内心安静下来。只有内心安静了，才会有智慧和力量应对身外的人事物。只有内心安静了，你才会绽放出自己的心之力。#国学智慧 #人生感悟
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🍁心理小院🍁4天前
从虚空到丰盈，只需要一次转身——从“我还没有什么”转向“我正在拥有什么”。#负向偏好#存在主义#对拥有的觉知
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