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爱玩的cc（滑雪教学）11月前
很多人觉得滑雪鞋穿的不舒服，最主要的原因是雪鞋没有穿好。#国风滑雪太passion了 #这里有个雪想请你滑一下 #金牌滑雪教练 #用滑雪打开新的一年 #雪场显眼包都来了
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雪友之家雪具e店10月前
双板滑雪鞋这样穿才对！避开滑雪胫骨痛的4个致命错误 雪友之家调鞋师科普【滑雪后胫骨痛到怀疑人生？】新手必看！三大元凶+自救指南👇 ❄️雪鞋穿错：外裤塞鞋、绑带太松、鞋舌错位…4个致命错误你中了几个？ 🔥身体隐患：足弓塌陷竟让胫骨代偿？定制鞋垫+筋膜枪急救法立省医药费！ 💡技术雷区：顶鞋头/重心前压？3分钟矫正错误发力姿势！ 从装备调试到肌肉放松，手把手教你告别疼痛滑整天！⛷️💥 @高富贵的滑雪日常 感谢高教练的友情出演 #滑雪胫骨痛 #滑雪新手必看 #滑雪鞋调整 #沈阳双板雪具店 #吉林双板雪具店
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阿佳佳佳维佳3年前
滑雪时如何让你的雪鞋穿起来更舒适,防止脚酸腿疼情况 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #三亿人上冰雪 #滑雪装备推荐 #热雪总动员
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老于聊滑雪(青岛藏马山约课)1月前
外滑的时候雪鞋顶脚疼的受不了？临时解决小妙招来啦~#滑雪鞋顶脚 #滑雪鞋怎么穿 #滑雪#单板滑雪 #干货分享
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🌈柔柔Kiko-武士团1年前
雪鞋太硬了，小腿胫骨痛怎么办？ 雪鞋太硬了，小腿胫骨痛怎么办？一对硅胶垫肩解决，穿鞋前粘上，滑完雪取下来，用自带的塑料纸贴上保存，可以反复使用很久，直到不粘了，会移位了，就再买新的！ #刻滑 #单板滑雪 #滑雪穿搭 #八字刻滑
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陈901周前
穿滑雪鞋聊麻？几个原因，解决办法 #滑雪鞋 #滑雪装备
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ZA极限雪具店3周前
如何舒适的驯服你的新雪鞋❓ 上雪前提前磨合，避免脚丫子“上刑” 实测可以解决大部分“上刑”问题。 #ZA极限运动#ZA极限雪具店#滑雪装备#滑雪鞋
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董的5月前
这三种鞋不光会让小腿越穿越粗， 还可能会造成不同程度的脚酸腿疼#跑鞋推荐 #鞋 #运动
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苗振丨运动康复指南1月前
踩屎感、气垫鞋、尖头鞋看着舒服，实则悄悄毁足弓、让心率飙升？尤其小朋友和长辈，选错鞋竟会变多动、腰腿疼！”#选鞋避坑指南 #健康穿鞋干货 #适合全家人的选鞋技巧 #拒绝踩雷鞋款
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原来春晓吖🕊️8月前
反向说鞋！小学生穿碳板！穿！使劲穿！反正脚疼！腿疼！不是我！！！！#小学生能穿碳板鞋吗 #跑鞋 #体育生 #小学生
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商隐俊(滑雪版)1月前
滑雪腿疼怎么办？奥地利滑雪大师解惑 《奥地利滑雪大师课》第三集，ASIC 4级奥地利国家级滑雪教官答疑解惑，如何解决滑雪腿疼的问题 #雪友你好 #欢迎问我任何问题 #雪友圈 #奥地利滑雪体系 #滑雪教学视频
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四小姐不吃肉 💠4周前
还在为滑雪鞋一两周就泄烦恼？这简单粗暴的解决方案我必须出门嚷嚷一下！@曹主任-崇刃 太好使了！#滑雪教学 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #滑雪装备 #享受滑雪来万龙 #雪国崇礼
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璐老师5天前
滑雪的雪袜就选这种专业品牌，保暖防磨真的好穿！#滑雪#高乐捷#雪袜#滑雪穿搭 #滑雪装备
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闰泽运动康复（百家湖店）1月前
滑轮滑的小弟弟 足弓ta陷 返场修一下#运动康复 #运动损伤 #康复训练 #足弓塌陷 #南京闰泽康复
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隼Falcon_瑶瑶3周前
找到了不黑脚趾性价比还高的雪鞋‼️ 谁懂亚洲脚穿欧美雪鞋的痛？前掌挤、磨脚踝还掉跟！直到挖到Overide第三代R单板滑雪鞋，简直是为国人脚型量身定制～ 3D模压内胆完美贴合宽前掌和高足弓，上脚不压脚不顶脚背，暴走雪场一整天都不闷脚，干爽透气超舒服！重点夸双快穿扣设计，30秒就能穿脱，戴手套也能轻松操作，再也不用蹲雪地里系鞋带 Vibram大底真的绝，雪场冰面走路不打滑，滑行时缓震超给力，落地完全不震脚，脚踝支撑也超稳，新手转弯都不晃！颜值还高，搭配滑雪服巨出片，保暖性也在线，零下十几度脚依旧暖暖的～ 滑雪装备选对少走弯路，这款懂亚洲人的雪鞋包值的！ #Overide #Overide雪鞋 #滑雪装备 #雪鞋推荐 #滑雪
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王彦华医生2月前
天气变冷，颈肩腰腿疼高发，大家主要保暖 #颈肩腰腿疼 #中医 #医者仁心 #刘长信
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王墨莉Molly5天前
承认吧、还是国货更懂滑雪人的脚！ 新手的第一件装备当然是雪鞋啦～ 雪场鞋又脏又臭不合脚！滑完喜提黑脚趾[哭惹R] 今年挖到一双千元价位的国产滑雪鞋🏂 总结了4️⃣个优点， 非常值得去线下店试穿看看！ 1️⃣亚洲🦶适配度高 根据亚洲脚型开模设计 比欧美大牌的雪鞋更适配亚洲人的脚型 鞋垫改良足弓支撑，360度贴合🦶 2️⃣保暖舒适不冻脚 META 5保暖内胆➕热感反射层 保暖系数拉满，零下20度也不冻脚！ 3️⃣30秒快穿 内胆抽绳卡扣➕外靴双快穿扣 30秒完成穿脱，方便快捷不求人 4️⃣Vibram缓震橡胶防滑大底 国内第一家和Vibram合作的雪鞋品牌 专为滑雪设计了缓震防滑底，膝盖友好 冰面走路也不怕打滑 各大城市和雪场都有线下店，试鞋超方便！ 谁试谁知道，一双合脚的温暖雪鞋有多舒服[萌萌哒R] #滑雪 #滑雪装备推荐 #单板滑雪鞋 #滑雪装备#雪鞋推荐
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骨科谭师兄2月前
三分治七分养，经常腿疼记住以下两点，一天比一天好！#医学科普 #三分治七分养 #骨科
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全民健身 共享亚运3年前
双板滑雪——滑雪时膝盖疼是因为什么？ #双板滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教学
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血管外科张峰医生7月前
夏天穿棉鞋，走三五百米要栽倒！#血管狭窄 #腿疼 #腿凉
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教滑雪的篮球教练阿光🏂1月前
【滑雪干货】滑雪第一天，雪鞋穿错=白练 本视频详细演示单板滑雪鞋的正确穿着步骤，包括雪鞋防冻处理、内衬系带技巧、外壳固定系统使用及雪板固定器调整。 避免因穿着不当导致控制失灵或脚部不适，提升滑行精准度与舒适性。 #开板 #雪友圈 #单板滑雪教学 #无滑雪不冬天 #滑雪攻略
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闰泽运动康复（百家湖店）3周前
轮滑弟弟 足底不舒服#轮滑 #运动康复 #运动损伤 #足底筋膜炎 #南京闰泽康复
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疼痛科李修良医生1月前
#老寒腿 #腰腿疼
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利刃-ryan八字刻滑🏂🏾10月前
雪鞋大了懈了咋办 好多人以为内胆懈了，脚就在里面晃啊，不要着急把这个鞋子扔了，或者买一双新鞋，只要几块钱呢，就可以搞定解决这个问题。如果你觉得有用，请转发给您身边需要的人，并感谢您的小❤️，收藏和关注#金牌滑雪教练 #延边 #八字刻滑 #小黄鸭滑雪俱乐部 #滑雪装备
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积水潭矫形骨科张纪5月前
伤膝的2个习惯，你知道有哪些吗？#医学科普 #膝骨关节炎 #腿疼 #医者仁心 #积水潭矫形骨科张纪
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🇨🇳笑笑爱研究5月前
穿洞洞鞋需要注意什么 穿洞洞鞋需要注意什么#洞洞鞋 #脚疼 #腿疼 #夏天 #凉鞋 #袜子
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涿州崔克自行车5月前
骑车腿疼走不了路了 不用焦虑，掌握方法，多骑行慢慢把公里数加上去“铁腚”就养成了！#骑行 #新手骑行攻略 #涿州崔克
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中医孙洋洋5月前
夏天吹冷风关节疼，分享这碗汤 #关节疼 #冷风 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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随意不随意5年前
#单板 雪鞋的大小怎么选？💁🏿‍♂️ #哈尔滨冰雪情 #随意的小人书
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血管外科高喜翔主任2月前
天气渐冷，腿疼是穿少还是血管堵？ #下肢血管堵塞 #下肢血管闭塞 #下肢动脉硬化闭塞症 #健康科普
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大瑞真机灵3周前
这些行为，看似护膝，其实贼糟蹋膝盖！ #健康 #科普 #老寒腿 #关节炎
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单板托马斯（崇礼约）1周前
如果你的滑雪鞋顶脚 那么来试试thirtytwo tm-2 还在因为单板滑雪黑脚趾 发愁？ 单板滑雪鞋 滑雪装备 单板滑雪装备 #thirtytwo #单板滑雪 #滑雪装备 #滑雪装备推荐 #thirtytwo雪鞋 @ThirtyTwo滑雪装备店
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颈肩腰腿痛李道通3月前
真相大揭秘-年轻人腿疼的真正元凶#腿疼 #年轻人 #医学科普 #调理身体 #颈肩腰腿痛
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骨科艾奇医生2月前
屁股疼还串着腿疼？别以为是腰突！小心是梨状肌综合征 #屁股疼 #腰疼 #腰间盘突出 #梨状肌综合症 #抖出健康知识宝藏
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赵一祯👑3月前
天气越来越冷，如何保护我们的腿部关节呢？今天给大家讲一下！#腿部护理 #腿疼腿麻 #保护膝盖 #赵一祯传统中医 #创作者扶持计划
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关节外科张自强5月前
软底 软底 软底重要的事说三遍 #门诊日常 #腿疼 #脚疼 #术后恢复 #关节外科张自强
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法库县中心医院1月前
天冷路滑给您一份“硬骨头”养护指南 安稳过秋冬！ #雪天路滑 #骨折 #骨质疏松 #调理颈肩腰腿疼
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血管外科卢昭辉医生8月前
腿凉、腿疼不要不当回事儿，有可能是下肢动脉硬化闭塞症的早期信号#下肢动脉硬化闭塞症#症状表现#医学科普#安阳市人民医院#血管外科
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骨科卢健秋主任5月前
生姜煮水喝，不花一分钱，对付腰腿痛 #医学科普 #中医 #卢健秋 #腰疼腿疼
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中医博士任大夫1月前
腿冷找肝、背冷找肺、腰疼找肾、肚冷找脾，调理记好这4招 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医养生 #医疗健康创作训练营
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中医马玉娟医生1月前
再说一次，全身多处疼痛，记住一个实用招#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #风湿 #好医生
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骨科康复医生刘强9月前
长期腿疼像蚂蚁乱拱，竟然只是因为姿势不正确#走路姿势 #医学科普 #康复运动 #查房日常 #医疗健康创作训练营
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白主任8月前
孩子使用生长激素治疗，会导致腿疼嘛？#矮小症生长激素
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王海生(下肢动脉硬化闭塞症-微创治疗)2周前
患者近期出现腿疼，影响正常行走，经诊断，下肢动脉血管堵塞，引起下肢缺血，典型的下肢动脉硬化闭塞症#腿疼 #腿凉 #腿麻 #间歇性跛行 #下肢动脉硬化闭塞症
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蜜拉甜品的杂货铺3周前
腿疼好物 #好物推荐 #热性油
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妇科董哥4月前
哪有什么月子病，还不是因为累的，这个视频，艾特你老公一起看#医学科普 #坐月子 #关爱女性健康 #脚气 #产后恢复
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承德小鹿4月前
承德老人小心白大褂骗局#承德 #老人 #白大褂 #社会现实 #骗局
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赵师傅爱折腾3周前
拉练过后浑身腿疼，家常带鱼，十年登山包拉链润滑 爬了5公里的山，周一就腿疼的走不了路了，太凄惨了。我听丹东哥们说过一句叫，浑身腿疼，这话太形象了。 去迪卡侬有看了一下登山鞋，穿硬底鞋肯定会好很多 中午做了家常带鱼，重点就是撒些淀粉先炸，油温没那么高就不会崩水。 一看时间来不及了就赶紧赶去接孩子， 炸带鱼剩下的步骤就比较简单，先调汤汁，带鱼放进去炖就可以了 妈妈去出差了， 孩子竟然希望她一年后回来。 我计划每周末都去爬山，我把十年前的沃德包拿出来，这老户外品牌质量真好，啥毛病都没有，就是拉链不顺滑了，买了拉链润滑液，效果还可以，至少不是黏黏糊糊有味道的那种油脂。
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关节外科杨锴1月前
腰疼，腿疼，关节疼别乱用药，记好简单的这两招话题： #腰疼#腿疼#关节疼
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迈凯奇企业店2周前
赵之心推荐迈凯奇#走路#锻炼#健康#脚#走路不稳
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介入血管瘤狄奇叔叔6月前
静脉畸形穿弹力袜更疼？可能是病情加重了#狄奇医生 #血管瘤 #血管畸形 #科普 #抖出健康知识宝藏
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🔆3周前
避坑指南之弹力袜篇--宝荣芝（第一集） #静脉曲张#静脉曲张弹力袜#腿疼#健康#双十二 #静脉曲张弹力袜
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中医王成华主任4月前
寒湿带来的腰腿痛和湿热引起的下肢潮湿，我们该如何针对！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #传承中医文化 #寒湿 #湿热
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五碗2月前
腿疼红肿千万要注意了！#贵阳静脉血栓#腿疼#静脉血栓怎么办#贵阳脉通血管医院#深静脉血栓
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介入科王刚医生2月前
静脉曲张腿疼怎么办？ #下肢静脉曲张 #健康科普破圈计划 #静脉曲张腿疼 #介入科王刚 #抖出健康知识宝藏
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李教授东升3年前
膝关节炎（老寒腿）是冻出来的吗？腿疼就是关节炎吗？ #健康科普 #膝关节
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长春毛氏慈慧教育咨询服务中心（个人独资）2月前
脚凉酸痛原因竞然是亡#颈肩腰腿疼 #功效养生 #大健康养生
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中西医结合金智勇1月前
身上常见的2种疼痛，医生告诉你怎么去缓解！ #肩膀痛 #膝盖疼 #关节炎 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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骨科卢健秋主任1周前
膝盖变天疼加重，牢记这几点，轻松缓解不适 #半月板损伤 #医学科普 #腿疼怎么办 #卢健秋
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康复科贾坤医生2周前
#疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #风湿
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骨科医生张民1月前
膝盖疼了八年，竟然是...... #腿疼 #罗圈腿 #门诊日常#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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周辉医生1周前
#腰疼 #关节疼 #风湿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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骨科卢健秋主任1周前
膝盖骨性关节炎，这几点养护要知道，胜过治疗更有效 #医学科普 #腿疼怎么办 #骨性关节炎 #卢健秋
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