00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8112
大魔王6天前
长期缺爱的人一眼就能看出来 为什么你总觉得自己不配被爱? 会在有人喜欢你的时候,第一反应并不是开心,而是害怕、恐慌和担忧。你怀疑是对方没眼光,你怀疑自己不值得,你甚至会在心里反复咀嚼自己的缺点,认为自己不够好看,不够优秀,性格也有许多的缺陷,不可能会有人喜欢这样的我,坚定不移的相信爱情,却不相信他会降临在自己身上。不是懦弱不勇敢,你只是太害怕不完美的自己被发现后被丢下的感觉。于是你退缩,你逃避,你否认自己的感情,你甚至用推开对方的方式来验证自己的猜想。你把自己困在自卑的牢笼里,外面的人进不来,你也拒绝出去,身边的人来来往往,短暂出现后又默默离开,这更让你坚信自己不值得被选择。从心理学来看,这种不配的感往往来自成长经历。也许小时候的你总被忽视,潜意识里觉得自己可有可无不重要。也许你常常被比较,被否定,于是学会了怀疑自己所有的优点。又或许你曾经历过失败的恋爱关系,长期的PUA里让你觉得是自己不够好,造成了被抛弃的结局。渐渐的,外界的声音变成了你对自己最苛刻的评价,别人还没否定你,你就先否定了自己。但你要知道,自卑不是事实,而是一种习惯。你觉得自己不配被爱,不代表别人不会真心爱你。爱从来都不是一场资格考试,你不需要拿到满分才值得被爱。真正爱你的人,不是因为你有多完美,而是因为你真实的样子。也许你长相平平却很可爱,也许你胆小怯懦却很善良,也许你沉默寡言却很坚韧。每个人都有自己的闪光点,只是被自卑的阴霾暂时遮住了光芒。请从现在开始,学会正视自己,试着每天花点时间写下自己的优点和成就,哪怕只是件小事,也要多夸夸自己,比如今天顺利完成的工作,或是做了一道可口美食,直接积累下来,你会发现原来自己这么棒。当我不配的念头再出现时,坚定的告诉自己,我值得用积极的自我暗示逐渐替换掉脑海中负面的想法,给自己心里种下希望的种子,用爱和鼓励浇灌滋养,它会慢慢生根发芽。当你开始接纳自己,世界才会以更温柔的方式拥抱你。请试着放下自我怀疑,你值得被爱,因为你是独一无二的存在。#心理学 #不配得感 #情感共鸣
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1717
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21