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一家人的幸福1周前
摔跤盛宴，热血沸腾！🔥 精准技巧与激烈对抗交织，每一秒都让人心跳加速！💥 选手们拼尽全力，展现顽强与勇气，诠释体育之美！💪 快来感受这场力量与激情的碰撞吧！✨ #摔跤 #体育精神 #精彩瞬间 #力量对决
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一家人的幸福2周前
摔跤盛宴，热血沸腾！🔥 精准技巧与激烈对抗交织，每一秒都让人心跳加速！💥 选手们拼尽全力，展现顽强与勇气，诠释体育之美！💪 快来感受这场力量与激情的碰撞吧！✨ #摔跤 #体育精神 #精彩瞬间 #力量对决
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国跤 杨东1周前
中国式摔跤技巧25-耙拿~26-扣腿：这两个动作区别不大因此放一起！都属于抱腿~对脸动作：双方顺架，前手偏门，后手抓小袖或手腕，上步同时下拉对方，对方抬头时后腿上步耙对方同名脚腕，同时后手松开抓对方脚腕，脚式镰刀向斜后方耙同时后手配合，前手向前方捅。扣腿只是没有腿耙，其它与耙拿相同。#中国式摔跤#体育#运动健身#格斗
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好运ღ᭄加满💞1周前
**摔跤现场热血开战！🔥** 精彩对决瞬间引爆全场，力量与技巧的完美碰撞💥！镜头直击高能时刻，每一帧都让你肾上腺素飙升🚀！精品107全程跟拍，带你体验摔跤魅力🎬！ #摔跤 #现场拍摄 #比赛现场 #热血格斗 #精品107
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小熊🐻还能摔（教学生版）1周前
中国式摔跤技术教学——扣腿技巧（头腿位置） 您品！您细品！动作变化的多样性，往往决定成功效率。#小熊还能摔 #摔跤 #中国式摔跤 #干货分享 #青年创作者成长计划
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杨小龙（摔跤）3周前
摔跤技巧、 二十大摔跤基础教学1⃣️过肩摔 过肩摔详细讲解、 1、当对手的手臂搭在自己的肩膀上的时候顺时搭上对手的手臂上，最好搭在对手的手关节的位置可以弯曲。 2、塔上手臂之后右手去抓住对手的大臂、抓紧贴在自己的胸口上，右脚上在对手的右脚前面一点、不可以❌上的太往前超过对手的脚、也不可以⬆️到对手得档下面太靠近、太靠近的话转身的时候不好转、重要‼️点来了以上上手抱大臂和右脚⬆️步这一步最好合成一步、也就是手脚同步。 3、手脚同步进去过后自己的左腿背步进去上在对手的左脚前面一点的位置、背步的左脚上进去一定要脚尖垫起来、转身的时候左脚和右脚用前脚掌垫起来去转身、转身的时候重要‼️点来了、屁股一定要转出来挡住对手、屁股不转出来挡住对手的右腿大腿的话对手容易往右转就顺时脱开。 4、转过去过后左腿撑起控制稳定、右腿跪腿、一定要抬头挺胸、然后手臂夹在自己胸口上、挺胸、抬头、收腹、几个点一起合成。往下摔。 #摔跤 #摔跤教学 #摔跤基础训练 #摔跤技巧 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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小熊🐻还能摔（教学生版）3月前
中国式摔跤技术教学——大摔小的技巧 大摔小没啥可讲的，大开大合的直接下绊子就行！#中国式摔跤 #非遗 #摔跤 #干货分享 #抖音创作者大会
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国跤 杨东1周前
中国式摔跤技巧28-躺刀：双方顺架，底手小袖前手封手免手腕，跳步进肩向后躺同时前腿刀住对方同名腿，使对方向后倒。努力训练，坚持下去就会看见自己成长。#中国式摔跤#体育#运动健身#格斗
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国跤 杨东2周前
中国式摔跤技巧22-扒磕倒：拖拽对方同名手，同时上步扒腰，跟步向上抱起同时提膝磕对方大腿，使对方头向下倒：实战时候抱不起时候磕使对方向提膝方向平倒：整个动作需要慢慢摸索，多练几次就能找到发力感，坚持下去成为摔跤高手不是梦！#中国式摔跤#摔跤#格斗教学#防身术
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格斗兄弟摔跤李教练1周前
大力士不一定是摔跤的能手——谚语#摔跤技巧 #自由式摔跤
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鬼跤姚红刚（收徒中）1月前
中国式摔跤的五个技巧，你更喜欢哪一招？#摔跤 #姚红刚 #防身术
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水花灯功夫平道7月前
这是中国式摔跤的绝招 #武术 #摔跤 #中华武术博大精深
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东北跤王·刘大眼10月前
抱腿与手法的运用，贴合实战，提高动作成功率#摔跤技巧教程 #摔跤选手申请出战 #教科书级别示范
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海阔天空3周前
楠楠摔跤是有技巧的，这力借的真好！👍
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拜合迪亚尔🇨🇳1月前
#上热门 #摔跤技巧 赶紧收藏慢慢练🤼
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许 中 豫1月前
#摔跤 #危险动作请勿模仿 #毛洋洋直播现场 杰师兄对战南阳小决胜局，看最后谁更厉害👍🏻#方山网红桥
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婉茹姐姐1周前
小伙来自焦作，很有技巧， #摔跤比赛开始了 #摔跤比赛精彩瞬间
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国跤 杨东1周前
中国式摔跤技巧27-别子：别子是长用大动作变化很多，手法小袖，前手直门，大领，抱臂：跳步打入背对着对方这里简要说明了跳步与盖步的打入，别子是别对方的两条腿，打入后前腿横别对方同名腿，长腰横腿，紧后手变脸，使对方向前倒下。训练从无捷径，坚持下去，就会看见自己的蜕变！#中国式摔跤#摔跤#体育#运动健身#格斗
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国跤 杨东2周前
中国式摔跤技巧23-里刀勾：坚持锻炼成为摔跤高手不是梦#中国式摔跤#摔跤#体育#运动健身#格斗
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摔跤视野2月前
一招“超和”技术集锦，阿拉坦沙盖😎 #技术分享 #技巧 #精彩瞬间 #厉害 #体育精神
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马嘉文 MMA强盛体育3年前
必学的摔跤小技巧，学会这个坏招儿，齐马耶夫都害怕😱#热门推荐 #干货 #格斗 #摔跤
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WWE王小瘦8月前
雷尔619连续溜空气，最后阶段技巧压制艾迪格雷罗（下） #wwe美国职业摔角 #神秘人雷尔 #wwe王小瘦摔跤解说
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万钧摔跤格斗俱乐部1月前
摔跤技巧教程-盖步支别 #摔跤#运动员#摔跤技巧#十五届全运会
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WWE-小李子3年前
WWE高柏终结技教程！！！ #wwe #游戏精彩时刻 #游戏 #摔角 #摔跤
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摔跤大狮姐10月前
三步教会你，摔跤后倒背技术。#摔跤 #日常训练 #格斗 #摔跤技巧教程 #优秀的孩子需要从小培养
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小明爱格斗2周前
下潜抱摔小技巧！#格斗 #综合格斗 #mma #摔跤
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摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
摔跤对身体素质及其关键，因为他要速度爆发，灵敏，思维协调柔韧等多方面的技术蕴含在你的身体里面，你才能更好地把这个动作展现出来，所以大家刚开始练的时候可以把基本功和身体素质成正比的去变让你的身体感应越来越好，后期你会发现你曾经不喜欢做的技术动作，你都能做得这么好！#摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤夹颈背#宁夏田龙#防身术
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汤丰会摔跤🇨🇳10月前
零基础也能学的摔跤技巧，你们试试看#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳10月前
三步教会你一招摔跤基本功，收藏起来慢慢学#摔跤技巧教程 #摔跤 #摔跤基本功训练教学 #自由式摔跤 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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狗宇1周前
鹰爸现场教学#哈比布#摔跤技巧
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子轩9月前
#摔跤技巧教程 #国际式摔跤#柔道技术教学 #我的执教生涯
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
以小博大的理念与技巧 教您如何“以小博大”#摔跤 #中国式摔跤 #以小博大 #南京 #干货教学
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竹林山水1月前
杰师兄每一场摔跤都非常有技巧，非常精彩。@升辉刘姐二手优选（私信不回） @升辉二手优选（私信不回） @杰师兄小号
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万钧摔跤格斗俱乐部2月前
摔跤技术教学-德合接崴 #摔跤#摔跤技巧教程 #运动员
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大拿10月前
新手必学三种手法 #防身术 #摔跤手法 #摔跤技巧教程
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李葵杰1周前
陈娜摔跤还是有技巧性的
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龙的传人-思源（Herra)5月前
这个判断，太早了还是刚刚好？ #比赛现场 #精彩瞬间 #柔术 #摔跤 #热门
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳10月前
街头实用的摔法：接腿摔#摔跤技巧教程 #摔跤 #日常训练 #自由式摔跤 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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万钧摔跤格斗俱乐部1月前
摔跤动作讲解-揣接手别 #摔跤#摔跤动作教学 #格斗#运动员
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甘肃炎武魂体育文化发展有限公司6月前
俄罗斯猛将马格梅多夫教你下潜失败该如何补救#综合格斗 #mma #摔跤 #柔术 #炎武魂
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳10月前
国际式摔跤的三个动作摔法#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤基本功训练教学 #摔跤技巧教程 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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跤佼者摔跤体能俱乐部10月前
腋下把位连接抱单腿🤩，练起来吧～#日常训练 #摔跤技巧教程 #自由式摔跤
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摔🤼柔阿龙🇨🇳7月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
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韩建中4月前
古法摔跤要想办法保留下来 #摔跤 #传统武术 #传武 #武术九段 #韩建中
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摔🤼柔阿龙🇨🇳4月前
若把摔跤后期技巧比作锋利刀刃，步伐便是稳固刀柄。基础步伐看似简单，却是后期灵活走位、精准发力的核心——闪避对手攻势需靠步伐调整距离，衔接抱摔、过肩摔等技巧需步伐铺垫重心，甚至反击时机的把控，也依赖步伐与呼吸的默契配合。忽视步伐打磨，再精妙的招式也难落地，唯有夯实步伐根基，才能在高阶对抗中掌控节奏，让技巧发挥最大威力。#防身术教学 #格斗 #摔柔阿龙 #摔跤步伐教学#过肩摔教学
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杨小龙（摔跤）2周前
二十大摔跤小技巧、基础技术动作教学 摔跤技巧、二十大摔跤基础动作教学 2⃣️夹紧背摔 夹紧背摔详细讲解、 1、左手主动去抓住对手的右大臂。 2、右手上把和小臂一起握住对手的脖子、头稍微往前贴一点贴到对手的耳朵。 3、右腿往前上步上到对手的右脚正前方前面一点点、左腿往对手的左腿上步背步、背步的时候左腿脚尖垫起来方便转体的时候两个腿脚尖垫起来好旋转。 4、转体的时候右手顺势往前搓用右手大臂搓到对手的后脑勺的位置右手小臂抱对手侧面脖子的位置、转体的时候两个脚尖垫起来转体、如果不用垫脚转的话转不动、屁股要甩出来挡住对手的右大腿的位置挡住对手腿部。往下摔的时候一定要变脸、头部往左上方看。 这几个点同时一气呵成往下摔。 重点‼️来了：在上步背步转体这些过程中整个人得身体和驱赶都是低重心膝盖始终是稍微弯曲的状态。这样才能有足够的力量把腿打直往下摔。 ‼️新手学习的时候一定要找软垫子慢慢做、做好保护措施。不能心急、慢慢学一口气吃不成大胖子。#摔跤 #摔跤教学 #摔跤技巧 #摔跤运动 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音创作小助手
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激情哥🎤🎤🎤东泽百姓大擂台2周前
格斗技巧展示👊 我分享了格斗技巧！ #格斗技巧展示👊#中华传统武术 #观众视角 #弘扬中华传统武术文化 #摔跤 #武术传承
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杨小龙（摔跤）4月前
摔跤的几种暴力摔法、街头禁止使用哦！#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤教学 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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摔跤视野2月前
达瓦桑布，脚力腿法灵活性强的运动员😎 #技巧 #力量 #稳准狠 #体育精神 #精彩瞬间
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摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
接臂转移在摔跤实战和技术衔接中很关键，初学者应从转移和基本功练起，掌握不同方向摔倒对手的方法能提升摔跤悟性，强调重视基本功练习对学好摔跤的重要性#摔跤基本功训练教学 #摔跤技巧教程 #摔跤接臂转移#宁夏田龙#女子防身术
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小阿卜杜拉岳普湖9月前
#体育精神 #专业动作请勿模仿 #摔跤狂热行动 #民族式摔跤比赛 #比赛现场
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启航搏击3周前
mma教学如何使用腿部锁技（足部锁技）#mma#综合格斗#锁技#摔跤
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跤佼者摔跤体能俱乐部6月前
摔跤反攻技术，快学起来😎#日常训练 #自由式摔跤
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MMA-会长1月前
每日一练 ✅ 简单实用 你学会了吗？？？ #摔跤#下潜抱摔 #综合格斗 #抱双腿摔 #摔跤教学
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煜坤摔跤1周前
#中国式摔跤 #非遗 #dou
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拓武彭教练「战队招募中」2周前
日常摔跤训练，快来学习吧！#摔跤 #巴西柔术#格斗#MMA综合格斗 #自由搏击
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乔老爷2月前
中国摔跤，北京何老师教程1
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动耍格斗1周前
简单又高效的连续摔倒技术-3/7#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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动耍格斗1周前
简单又高效的连续摔倒技术-2/7#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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王究究没烦恼2月前
解析Mica Galvao十字固/崔bar BJJ Star 本视频重点解析Mica Galvão vs Roberto Jimenez | # 15 比赛中的双腿抱摔/十字固/崔bar #巴西柔术 #格斗 #比赛视频 #技术解析 #巴西柔术教学
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山西九州形意拳研究院3月前
#强身健体 #武术 #形意拳
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