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2026年的第一天和过去的自己好好告别,清零纠结,重启热爱,带着勇气奔赴新的山海,这一次我要为自己而活,做最勇敢更耀眼的自己。我今天刷到一个博主的视频,他说二零二六年真正想改变的底层动作,如果你照这条视频去做,等到2026.12.31号的那天,你和现在会完全不是同一个人。他说人有两个地方对于命运的影响超乎想象。 一是房间,二是手机,一个是身体休息的环境,一个是我们注意力聚焦的环境。收拾好它们两个,有很多事,根本不需要意志力来硬扛。 去收拾房子,清理、打扫。清理房间物品的时候,问问自己两年之内你碰没碰过这些东西?如果没有请你直接处理掉,尤其是自己低谷期经常穿的衣物,使用的物品一定要替换掉。替换掉之后身份才会发生转变,添置东西的时候不要图便宜买“凑合”的东西,“凑合”它会传递一种“我不值得”的信号。宁可攒钱买自己心动的东西。所以我上午起床后立马开始行动整理房间里里外外都收拾了一遍,收拾完了看着干净整洁的房间瞬间心情就非常好。生活中清理掉脏乱差,心理上清理掉坏情绪,烦恼 忧愁,迎接新的一年,希望是顺顺利利的一年。 第二,收拾自己的手机软件,那些长期不用的会员APP,删除重复的照片,释放自己的内存和注意力。手机桌面只放工作、学习、生活的三类软件,注意力回来了,焦虑会少一半,控制自己的注意力才能掌控人生。然后我立马对我的手机进行了清理删除,我才发现内存不够的原因是我天天堆积了太多太乱的信息,手机都是混乱的,代表的是我的心理都是混乱的,生活才会混乱。于是下午带着孩子去参加了新年活动,她们开心了,我也开心了,一切都好。我想要对生活重启热爱,我不想再用焦虑内耗迷茫去面对未来。 第三,吃的干净一点,不要暴饮暴食。它不仅给自己的身体带来负担,还会加速大脑的衰老,让人反应迟钝。于是我晚餐带着孩子去吃了个漂亮饭,高高兴兴 第四,给自己打造一个专属的小角落。这个地方不用太大,它是专属于你深度思考的空间。你可以在这里写下你的年度目标。不用跨度太大,拆分为年、月、周、日,把这个小目标先干完。如果没有,给自己准备一个笔记本,要求自己每天写满自己做的5件事。如果暂时也没有自己觉得值得被写下来的事的话,好好吃了一顿饭、倒了一个垃圾也可以写下来,要求就是写满5件事。 第五,不要熬夜,好好睡觉养好自己。希望你我都成功。#上热搜 #上热门🔥 #内容太过真实 #日常唠#女性智慧@DOU+小助手 @抖音小助手
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