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1月上海拳击技术集训营7月前
#格斗 #干货分享 #拳击 #打拳基础教学 #综合格斗
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ONE教练9月前
不同国家的拳击风格#拳击🥊 #空击 #俄式拳击#美式拳击 #日式拳击 #古巴拳击
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郑州仅佰格斗Li3周前
先天身体天赋（神经类型）#体育精神 #拳击教学 #职业拳手 #拳击 #拳击运动员
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1月上海拳击技术集训营8月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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洛教讲拳（杂锦号）10月前
俄式拳击手的典型特点 #拳击 #格斗 #打拳 @洛教讲拳
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格斗怪兽泰拳俱乐部1月前
模仿各国拳手打拳🥊#格斗 #泰拳 #搏击俱乐部 #泰拳教学
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路遥爱打拳不爱健身4月前
还不知道拳手的三种高度？那你亏大了 初期打拳时，我们通常会听到拳手的三种距离，中，远，近。但其实在纵向面上，拳手还有三种不同的高度，高中低。能够搭配三种距离+三种高度，可以让我们在躲闪时有更多变化和更多选择。#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击距离 #拳击高度
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打拳的涛哥2月前
土耳其拳手震撼全场 的KO技术全解析 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 步法练习 拳击基础技术教学
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拳范儿搏击MMA5年前
普通人和专业拳手打拳有什么区别（一）#武术 #格斗 #功夫 #格斗 #防身术 #搏击
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郑州仅佰格斗Li3月前
“斗牛犬”的狩猎哲学，解析艾萨克·克鲁兹的压迫式打法 #克鲁兹 #拳击#拳击教学#罗梅罗 #泰森
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路遥爱打拳不爱健身2月前
这种翻肘直拳可以铺垫恐怖爆肝 可以看一下日系拳手很喜欢用的翻肘的后直拳，也叫cross punch。这个拳法特别重，也很适合切换角度，铺垫爆肝拳，给对受重创。#拳击 #拳击教学 #打拳 #日常训练 #翻肘直拳
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腿毛哥夏提（备战1.17）5月前
能猜出来都是哪些拳手嘛兄弟们 #夏提 #技巧 #打拳 #拳击
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小彭拳击1年前
讲明白日本拳手的技术特点 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #井上尚弥 #拳击与格斗
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王不厉害2年前
打拳左撇子确实是占优势的。#自由搏击 #分享知识传播正能量 #拳击
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路遥爱打拳不爱健身3周前
实战爱好者必看对练，解读完自己觉得变强了 井上尚弥和田中恒成这场对练 常看常新 我觉得是实战爱好者必看的顶级对练。有护具，技术扎堆，细节丰富，应对策略都是我们普通爱好者也可以学习模仿的。#拳击教学 #拳击训练 #职业拳手 #井上尚弥 #田中恒成
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浪娱说1年前
泰森最能打的人之一，无数名场面无人能及，三大特点让拳迷疯狂 #泰森 #拳击
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一大坨肉肉8月前
打拳的核心是“控制”而非伤害#拳击 #小知识
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愤怒的狗力3月前
这条视频很细，非常非常细，看完你就能明白什么叫真正的拳击步伐#拳击教学 #拳击 #打拳 #减脂训练 #爆发力训练
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刘学龙3月前
打拳最飘逸，最漂亮的拳手，你觉得我说的对不#打拳 #巨卷格斗 #拳击手 #拳击 #卡咔运动
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黑淞鹿Re.6月前
他看起来真的很强#拳击 #格斗 #运动员
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路遥爱打拳不爱健身4月前
日式拳击没有甩鞭发力，但却又快又硬 个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第5期是关于日式拳击几乎从不使用类似于奥运体系或者俄系体系的“甩鞭”效应。更强调利用身体整体质量，灌入拳头，提供刚性支撑力，这让他们的拳法看起来更短，更脆，但却更重。 #日式拳击 #拳击 #甩鞭 #拳击教学 #刚性
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路遥爱打拳不爱健身4月前
日式拳击统治小级别奥秘：恐怖的重拳穿透性 个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第2期是关于日式拳击的穿透性。从行程来看，日式拳击似乎短一点，但其实这应该是一种误解，因为他们留出了穿透性的空间，而不是简单的得点，摸到对手。我们看井上，中谷这样的小级别可以有超强的KO能力，就能略知一二了。 #日式拳击 #重拳 #拳击 #穿透性 #拳击教学
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深圳Nick教练（白俄）4月前
职业拳手侧击技术解密！🥊看如何用「几何发力」打出穿透性重拳——转胯+稳膝+鞭打，三位一体完美同步！深圳三馆限时免费体验课开放，学会用物理学打拳！ #拳击教学 #重击技术 #格斗物理 #侧击艺术 #深圳健身
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打拳的涛哥4月前
揭秘 21 个大多数拳击手永远学不到的颠覆性技巧。 从精准步法到发力机制，从时机把握到防守策略与擂台智商——这些技术将打磨你的技艺，提升你的速度，让你成为更聪明、更具威胁的拳手。 无论你是初学者还是资深拳手，这些技巧都能为你的训练和比赛带来优势。 📌 你将学到： 正确站姿与平衡技巧。 隐秘步法训练。 提升命中率的出拳角度。 令对手沮丧的防守动作。 掌控比赛的心理战术。 掌握这 21 个秘诀，自信踏上拳台。
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路遥爱打拳不爱健身4月前
日式拳击对“爆肝拳”有瘾 个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第4期是关于日式拳击逻辑里的身体击打。我之前参加的日本教练洪东植的培训，特别有趣，他所教授的所有动作，套路，最终都铺垫到了身体击打。井上尚弥也曾经在采访中提供，他为什么喜欢打身体，因为身体距离相对固定，而拳手的上半身移动会很多，其实更难命中。另外日本拳击喜欢往对手的右侧去环绕，更好的击打肝区。#爆肝拳 #日式拳击 #身体击打 #拳击 #拳击教学
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1月上海拳击技术集训营7月前
#干货分享 #拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学
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小陈不会打拳4月前
立式摆拳和平摆在区别#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货教学 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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比澳尔（比沃尔真传）2周前
对初学者来说真正的拳击刺拳、直拳教学（超级干货）真心建议小白收藏，这是我走了很久的弯路才悟出来的，无偿分享给大家。如果有人喜欢还会继续出#拳击直拳教学 #拳击知识 #拳击发力#比沃尔#克劳福德
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四平煜昆格斗刘馆长1月前
@煜昆格斗馆长刘涛赫 优秀拳手不光要身体素质过硬 还要拥有过人的智慧#格斗 #搏击 #拳击教学 #防身 #泰拳
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Panda_Lkw3周前
关于美式拳击和日式拳击的基本区别🥊 #拳击教学 #现场live #基础训练 #快来围观
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1月上海拳击技术集训营1周前
#拳击教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3周前
原来墨西哥风格组合拳是这样的 #墨西哥拳击风格 #组合拳 #组合拳击教学 #拳击教学 #格斗
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女子拳击社老默7月前
拳击不是野蛮的斗殴，而是高智商的博弈。每一拳都是计算，攻防转换间藏着一次、二次、三次的布局！ 节奏、距离、时机——快如闪电！ 真正的拳手，用脑子打拳，用身体执行。#女子拳击 #实战 #教学 #女性力量 #热爱可抵岁月漫长
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带你打拳的李教练5月前
拳击六种步伐教学🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊 #自由搏击 #郑州郑州自由拳击教练 私信约课约课！
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尚晓峰搏击教学3月前
姿势的技术 姿势不同，发力不同，实战用法不同！#格斗 #拳击 #搏击 #综合格斗 #创作人计划
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Boxing 磊5月前
#专项训练 #出拳发力 #运动训练 #打拳 沈阳巨卷职业队 培养职业拳击手
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路遥爱打拳不爱健身7月前
早点了解拳击三种距离能走些捷径 可能大家都会觉得学习拳击初期，重要的是打好拳击的基本拳法和一些防守、躲闪，但实际上有一个概念非常重要，就是拳击的距离，这个会一直在后期延续到你的拳击训练中去。如果在早期能够早点知道理解或者哪怕只是初步的感受这个概念，都会对你整体的拳击的感有非常大的帮助 #拳击 #拳击教学 #拳击距离 #拳击抱架 #距离感
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路遥爱打拳不爱健身4月前
日式拳击突进时，手臂的位置很有讲究 个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第6期是关于突进方式。日式拳击会利用手臂高抬格挡，给身体增加一个“保险杠”。利用和这个保险杠，带着身体压近对手，这个方式刚开始用起来会有些别扭，但经过长时间练习你会发现其中的奥秘，对手在突进中给对手制造很大麻烦。 #日式拳击 #拳击 #拳击教学 #格挡 #高抱架
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学打拳找小羊🐏4月前
职业拳手必练最实用的组合动作 1.前直两次➕后直摇闪后直前摆扫踢 2.前直低扫➕左右直拳中扫 3.前直低扫➕后直前摆中扫 4.前直后直击腹摆➕高扫#自由搏击 #组合拳 #组合拳击教学 #搏击散打 #泰拳
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乾元乘虎บัวขาว3月前
#泰拳 #泰拳比赛 #格斗 #迦南隆 #泰国 泰国迦南隆拳场SKS赛，中国希望之星张建对阵泰国拳手，这场比赛对手超重了，但中国拳手张建不畏强敌，意志力极其顽强，硬扛了泰国拳手扫踢顶膝三个回合，并且在中近距离打拳开肘，特别是拳法对对手威胁极大，并且取得了我认为的优势。虽然最终被判输掉比赛，但在我心里张建已经赢下了比赛，中华民族的骄傲🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳中国拳手，加油💪💪💪@小霸王张建，（备站中） 大家可以关注一下这位在泰国征战的中国拳手
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桃村勝名扬搏击1月前
碰到这样的拳手，裁判表示很是无语#爆笑视频 #拳击 #孩子的快乐很简单 #抖加小助手
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深圳Nick教练（白俄）4月前
不会移动就不会打拳！🥊古巴拳击体系「钟摆步法」教学公开！看如何像顶级拳手一样在移动中攻防一体——脚步如蝴蝶穿梭，拳锋如猎豹突击！深圳三馆私教课开放预约，零基础学会冠军级步法！#拳击教学 #步法训练 #古巴拳击 #攻防一体 #深圳运动
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日本MIC拳击（南京苏州杭州巡回授课）2月前
所谓的“日式拳击”转后腿是错的吗❓❓❓ 日本职业拳击馆的中国人教练，教你打拳击🥊 其实拳击的技术有很多种，不同教练不同拳手不同拳馆，风格都会不一样❗️转后腿是因为日本职业拳击大多喜欢拼打，为了压迫和重拳，是需要压住前面的重心，后腿跟随身体旋转的。 但拳击没有固定答案，不同场合不同对手，最合适的技术才是最好的❗️让我们尝试你们的转前腿，我们觉得奇怪会不适应；让你们尝试我们的转后腿，你们也会觉得奇怪不适应～正常正常，多学多用啦❗️ #拳击#日式拳击#日本拳击#格斗#日本mic拳击
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路遥爱打拳不爱健身4月前
日式拳击勾摆拳，很多人学错了。个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第7期是关于他们的勾摆拳发力重心，他们会把勾摆拳的重心压在前脚，利用右边身体反向旋转提供动能。这和我们传统拳击里的勾摆发力不太一样。当然这没有优劣之分，源于整体的拳击体系和逻辑。不过值得提醒，很多朋友压了前脚重心却又旋转了前脚，就会造成困扰，变成四不像。 #日式拳击 #拳击 #拳击教学 #勾拳 #摆拳
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LTF拳击运动综合训练馆8月前
专业拳馆给你不一样的拳击魅力体验#义乌LTF拳击 #拳击🥊 #运动 #拳击
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拳力老骆1月前
拳王比沃尔私教课 什么？你去拳馆上了几十节课还不会发力？那还不赶紧看看这个拳王比沃尔的私教课。用软药球抛掷体会发力，会投球就会打拳了。#拳击 #格斗 #搏击 #健身 #药球 @DOU+小助手
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路遥爱打拳不爱健身7月前
打拳的人会内扣膝盖？冤枉啊！ 打拳的人会有很强烈的髋部带动膝盖和脚踝整体的旋转，在没有练习过拳击的人看来，容易误解成为膝盖内扣或者膝盖“别住了”，但实际上这是属于拳手的一种“拳击夹角”，提供强烈的扭转力和刹车的稳定性。#内扣膝盖 #拳击 #拳击教学 #拳击发力
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@大超 will1周前
别让犹豫困住拳头！ 视频里的热血独白，就是你现在该有的状态💥 退役拳手亲授，从站姿到发力，手把手教你KO软弱！ #拳击#少儿拳击
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我只打拳不打人👊🏻5月前
看小拳手们如何在每一次挥拳中找到自信和勇气！👊#体育精神 #自由搏击 #刻苦训练
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晋国夫人5月前
🔥专业队一线女子拳击运动员的「闪躲反击高阶训练方案」🔥结合女子拳击冠军--汪丽娜的技术特点（以快速移动、精准反击著称）及国际顶级训练方法。#拳击 #汪丽娜 #拳击训练
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路遥爱打拳不爱健身7月前
为什么拳击和泰拳后手直拳翻译都不同？ 拳击是一项从西方传来的所谓“西洋运动”，所以我建议大家从英语中去感受直摆勾三种拳法的底层。虽然说，中国文字博大精深，但对于拳击这种运动，我们适合从西方的语言语境中，来感受基础拳法的奥妙。今天带来第2期，后手直拳。而英文叫做cross。事实上，在泰拳运动中，后手直拳会被叫做 straight 。稍微了解英文的人，就能从中感受到奥妙。这和两项运动的技术特点有大的关系。那么我们在练习后手直拳的时候，也要多感受这种 交叉，旋转的逻辑，更好的体会后手直拳的意义。 #后手直拳 #直拳 #英语 #拳击 #泰拳
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JEI泰拳培训3月前
泰拳培训 泰拳主流的3种站姿，第二集！ 站姿、抱架虽然很简单但是也很重要 今天要介绍的第二种站姿，苏帕克常用的，每种站姿都有它的特点，一定要学会灵活应用，让他为我们练习、实战，发挥更大的作用 #泰拳教学@Jei-泰拳培训
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路遥爱打拳不爱健身3周前
中国拳王分享的这种格挡反击，为什么轻易别学？ 最近中国著名拳手朱典兴在他的公开课上，分享了一种“拍电影”式的格挡反击。他只是和学员们做了简单的展示，然后就笑着表示“有点难，不教”。不过这种方式，详细标记在野木丈司所著《拳击运动入门教程》中，因此我借此分享出来，给很多对此感兴趣的朋友作为了解。当然了，确实很难，而且有“风险”，可以作为我们拳击武器库的认知和补充，但不要轻易尝试。 #格挡反击 #拳击 #拳击训练 #朱典兴 #中国拳王
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打拳的涛哥1年前
每个拳手都应该了解的拳击哲学
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Breach Fight🥊搏击1周前
#上同城热门话题拳击 #搏击先锋 #打拳生活 #拳击教学 #少吃多动坚持
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学拳新人大刘2年前
拳手德文哈尼的特点及破绽分析，周六看洛马能不能抓到好机会#拳击 #德文哈尼 #学拳新人
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拳力老骆8月前
鞭打透劲等于送肩到位 其实无论是抖肩，松肩还是日式拳击的肩胛骨发力 都是要把送肩做到位 把肩送到极致制动刹车 拳头在惯性下会继续往前贯穿 这就是鞭打透劲的秘密#格斗 #零基础学格斗 #拳击🥊 #防身术 #干货分享
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热血运动派1周前
奥列克桑德尔·乌西克（乌克兰）对阵克日什托夫·格洛瓦茨基! #职业拳手 #散打搏击 #打拳
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恩恩妈妈1周前
热爱无高低贵贱之分 #格斗#爱好 我发现很多格斗爱好者的评论区里常常会出现“实战” “比赛” ，很多时候听起来像是 不打实战就不配打拳一样。我打实战，也很喜欢实战，不实战也不会坚持这么久，也不会进步，更不会领悟出那么多人生道理…但是实战不是我训练的主旋律，比赛也没在计划之中，甚至打拳都不是生活的主要部分…但是这不妨碍我热爱它啊。正如职业无高低贵贱之分，热爱也应该如此。
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女子拳击社老默9月前
最近一直想讲“条件实战”到底练什么，“会打拳”真的只是很小的一部分，那么“非职业拳手”到底练什么？——希望大家通过拳击读懂生活智慧，在有限的条件里创造无限的可能性，在“不可控”的环境里投放“可控”。#女子拳击 #女性力量 #生活智慧 #控制情绪 #玩出你的热爱
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王译浩拳击(莱山馆)2年前
烟台本土拳手/跨级别拳击实战/70公斤VS100公斤/没事碰碰#实战 #拳击 #烟台拳击 #烟台拳馆 #到底是打拳出身
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路遥爱打拳不爱健身4月前
日式拳击不后退的哲学，带来奇特发力重心 个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第一期是关于重心，日式拳击的整体重心，偏向于前脚，这和他们不后退的拳击哲学有一定的关系。当然任何技术特点的行程都是综合性的，我个人觉得，日式拳击的重心偏向于前脚更适合他们整体的发力，击打特点等。在这次的分享中我只会提出“特点”但不太多去回应“为什么”，只能简单提一下，因为任何简单的归纳肯定都会有失偏颇。而当人的身体不断学习和体会之后，自然能够明白其中整体的奥秘。 #日式拳击 #拳击 #井上尚弥 #拳击教学 #拳击重心
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