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雨花Michelle爱滑雪1年前
滑雪前热身练习｜6个动作跟练 活动腿部关节和肌肉💪激活核心！适合每天滑雪日常的练习，特别是第一天开板，很久没上雪了，热身可以激活身体，提高表现，降低受伤风险！跟雨花练起来吧💪🥰 感谢@Bear熊大熊 拍摄🎬 #滑雪 #双板滑雪练习 #双板滑雪女教练 #双板滑雪教学 #可可托海滑雪教练
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刘峰（单板教学）10月前
展示一下滑雪的各个阶段，后续每一个都会展开来讲讲～约课私信 #滑单板入门教学 #金牌滑雪教练 #武汉冰雪中心 #甘露山滑雪场
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ChaSki 超级滑雪频道4天前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门基本功五个技巧速成反脚滑行 教练：Kevin 本视频由专业滑雪教练实地拍摄，重点讲解单板滑雪反脚滑行的核心技巧。 教学内容包括： 1.基础练习方法：从圆形转弯开始逐步过渡 2.关键动作要领：山下刃控制与速度管理 3.站姿设置建议：对称站姿的调整技巧 4.常见错误分析：避免卡刃的实用技巧 5.进阶练习建议：不同难度雪道的训练方法 适合已掌握基础滑行技巧的滑雪爱好者提升技能。 视频全程使用专业术语讲解，配合实地演示，帮助学员系统掌握反脚滑行技术。 建议在初级雪道进行练习，循序渐进提升难度。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #日本滑雪
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滑雪的山椒 Share6月前
单板滑雪零基础教学，新手练习后刃推坡的正确发力，少走弯路之#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学 #滑雪教学
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吃吃啊1年前
几个在家就可以练习的滑雪动作，动作简单但做起来真累#滑雪练习 #在家练滑雪 #滑雪教学
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华发➕广融滑雪教练 张胜利7月前
第一次滑雪，居家必备一套小动作，让你上雪玩开心#双板滑雪 #广融滑雪教练张胜利 #我要上热门 #张胜利出品 #儿童滑雪
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卡秃噜皮的王喜庆1周前
这就是男人的命… #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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卫译聪3周前
教程来啦 都来给我学！ #快喊滑雪搭子给你呲雪墙 #滑雪 #呲雪墙 #呲雪墙教学 #easyrider有点帅
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帆酱酱10月前
一分钟学会滑雪
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Banff单板王老师1月前
是你想学的技能企鹅步么 今天再教大家一个丝滑小连招#单板滑雪教学 #sunshinevillage #Banffbig3 #Banff滑雪教练 #单板滑雪
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KT9月前
滑雪史上最经典的动作“Ollie”教学#滑雪 #雪场显眼包都来了 #今年的雪就先滑到这里 #滑雪教练 #滑雪教学
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滑雪三剑客8月前
双板自由式cork720首次尝试真雪突破⛷️ 当旱雪跳台气垫成功率在十拿九稳的情况下真雪需要多长时间才能完成。 在这里强烈建议大家突破新动作一定要在旱雪跳台气垫练习成功率达到百分之九十以上，能够有效的减少受伤的风险，祝大家都可以安全出活！ #双板自由式 #双板自由式教学 #滑雪三剑客 #金牌滑雪教练 #滑雪双板教学
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跟着小昊学滑雪（崇礼约课版）2周前
单板换刃前必练动作C型弯🏂#滑雪#单板教学 #滑雪教学 #单板C型弯
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小东（沈阳滑雪教练）1月前
一个视频教会你如何学会在雪道上转圈和正反脚切换滑行 新手也能轻松学会#雪场显眼包的上板OOTD #开板轻装滑 #轻装滑 #滑雪装备#滑雪教学
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教滑雪的Sunny（深圳华发教练2周前
【波速球篇】🏂滑雪专项训练 提升下肢力量核心稳定性 1️⃣波速球保加利亚蹲 2️⃣波速球深蹲 3️⃣波速球壶铃单腿平衡 🔴分享三个经典高效的滑雪功能性训练动作 可以精准地提升滑雪所需的关键能力。 ✅充分利用了波速球的不稳定表面 来模拟滑雪时的动态平衡挑战。 #cc滑雪护具pro #ccprotectors滑雪护具#滑雪 #深圳滑雪教练 #滑雪教学
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大胆的法国滑雪攻略1周前
欧洲过平坡的一百种方法 ✨看完别说不会过平坡了 #单板滑雪教学 #法国滑雪 #欧洲滑雪 #阿尔卑斯滑雪
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Diamon阿豪🏂1月前
270呲板头教学来啦 #单板自由式 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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Raku_那那（将军山版）2月前
滑雪不无聊，没事儿练个小招！ #单板滑雪教学 #可可托海滑雪场 #单板平花教学 #单板平花基础
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家瑞2月前
适合刻平接滑行的连招 一定要一步一步练习，其实都不难，熟练以后就毕业 #spread #单板滑雪 #单板教学 #刻平家瑞 #taotech
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）1月前
一分钟学会单脚滑行#单板滑雪教学 #滑雪教学 #单脚滑行
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阿翁🏂（崇礼滑雪教学）6月前
单板最帅抓板Method，看完就会！ 在练习Method的时候，一定要按顺序来做动作，要清晰的感受先收再踢的感觉，千万不要混在一块一起做#滑雪 #单板滑雪 #单板公园 #金牌滑雪 #自学滑雪
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小东（沈阳滑雪教练）4周前
邪修刻滑 只需练会这4步！#轻装滑 #滑雪大神支个招#刻滑教学 #刻滑
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阿笨同学（崇礼）1月前
新手详细学习nollie360#单板滑雪 #单板滑雪教学 #刻平 #新手滑雪 #平花
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罗罗带你去滑雪5月前
刚开始学换刃的可以看看！ 这些练习既可以提高滑行换刃水平又有趣味性 注意选择练习是可以帮助你进步但是又不会超过太多你的能力 如果练习对你太困难就不要勉强去做哟！#单板教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #广州融创滑雪教练#罗罗带你去滑雪
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阿珂（八字刻滑）🏂2周前
只需一趟缆车即可轻松建立刃感#刻滑单板教学 #滑雪基础教学 #轻装滑 #滑雪教学 #单板滑雪
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金🎿（南山约课）6天前
鹤弯 双板最重要的练习之一#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪教学 #南山滑雪场
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Diamon阿豪🏂2周前
超喜欢的风格动作，遇到地形别放过 📷：@啊鑫（将军山约课） #bataleon #单板滑雪 #单板自由式 #单板公园
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Diamon阿豪🏂5月前
简单又好玩的动作 #单板教学 #室内滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #江浙沪滑雪
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晨 阳5月前
#单板滑雪 #后空翻教学 这个动作只要会熟练的滑行，谁都可以做到，所有细节我都教会你了那就大胆干
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1周前
零基础5岁半小女孩，单板滑雪3小时，从后刃推坡练习，到正反脚落叶飘，再到简单直滑尝试#单板滑雪 #滑雪教学 #每日分享 #冬天 #女宝宝
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雨花Michelle爱滑雪2周前
双板进阶教程｜搓雪小弯 这期视频雨花教大家入门搓雪小弯，来帮助我们通过窄道，人流量密集的雪道，也为我们去开发道外树林野雪包地形打好基础！适合平行式滑得不错需要进阶的小伙伴，事不宜迟一起学起来吧🥰 感谢@X 拍摄🎬 #双板滑雪 #双板搓雪小弯#双板小弯入门#双板滑雪教练#双板滑雪教程
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）6月前
颠覆认知！在动态滑行时成功开胯的秘诀居然是：主动内扣？ #滑雪战队集体出列 #单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #滑雪教练
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阿笨同学（崇礼）3周前
新手练习刻平的核心动作.#单板滑雪 #滑雪 #刻平 #单板教学 #雪
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Diamon阿豪🏂4周前
超级出片的自由式小招，你学会了吗？📷：@啊鑫（将军山约课） #单板滑雪 #单板自由式 #bataleon #单板平花
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王欢欢欢欢6月前
把21年青训营学习的动作分享给大家 @NITRO weekend#滑雪 #和nitro一起滑雪吧 #单板教练 #单板滑雪教学
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）4天前
还在羡慕大神在雪地里“飞”起来的瞬间❓赶快在雪道上学起来，这个让双板活起来的「豚跳」动作，今天带你3步解锁🌟 #双板滑雪教学 #csia三级 #崇礼 #originalplus欧佳定制滑雪板 #phenix 📹@咖啡和跳跳
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无算（可可约课）5天前
单板基础站姿 针对性训练，每天五分钟，你不进步谁进步#单板滑雪 #滑雪教学
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Sunny@（深圳华发）4周前
有脚就能学的动作 nollie tap #单板滑雪 #滑就完事 #练起来
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单板灵风说（北京可约课）5月前
一分钟就能学会的平花动作Ollie外转180 你还不快试试？！ #冰雪运动 #室内滑雪 #平花教学 #抖音雪地狂欢季 #单板女孩
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天赐滑雪6天前
你的直板真的认真练习过么？#滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板换刃
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单板魏魏-可可托海教学1月前
一顺刻平必学动作 nollie外转360教学#滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教学
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）5月前
一个简单实用的滑雪辅助工具：波速球训练 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪练习 #滑雪教练 #波速球
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Lucas张张（将军山约课）1周前
八字刻滑练习顺序#滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪 #上热搜
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JHHou总滑雪1周前
7步平行式进阶大幅度卡宾 大幅度卡宾一直是很多雪友的终极梦想，但其实也并不难，7步带大家尝试逐步掌握大幅卡宾。 #滑雪 #jhhou滑雪课 #双板滑雪
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小王爱滑雪（华发约课）1月前
一个简单又好玩的自由式小招nose press180，苏翊鸣同款动作，看完视频还学不会你来找我，记得点赞收藏🤭🤭#单板滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪教学
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刘易斯(单板教学)5月前
做外转360对你来说太轻松了？那再加点难度#单板滑雪 #单板公园
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跟着小昊学滑雪（崇礼约课版）3周前
后刃落叶飘🏂单板入门的必练动作 告别推坡的单调 用左右转向感受雪板的灵活性 让新手也能滑出高级感！#滑雪#单板滑雪#滑雪教学 #后刃落叶飘
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黄嘉蓝单板教学6天前
【黄嘉蓝单板教学】走刃教学 刻滑三步安全入门 走刃有困难的雪友们可以跟着这些步骤练习，百试百灵！ #黄嘉蓝单板教学 #刻滑 #单板刻滑 #轻装滑 #滑雪大神支个招
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家瑞2月前
简单的刻平连招转圈圈540接拉板180 其实大家认认真真练习都可以做出来，陡坡时候降低身体重心很重要 循序渐进从缓坡到陡坡练习 #spread #taotech #刻平家瑞 #单板教学 #滑雪
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卓卓卓卓德、1周前
【单板自由式】十二个基础动作（进阶版） 掌握了这些动作基本就可以玩遍大多数地形和雪道了 #单板教学 #滑雪教学 #单板自由式 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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小臣 (东技会）崇礼滑雪教学5月前
刻滑后刃下不去，动作不好看。百分之八十都是因为胯没转过去！ #单板教学 #一顺刻滑 #滑雪教练 #正定热雪奇迹
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不萬能（滑雪教学）6天前
新手必看！超级简单的单板原地快速起步———鸭子步 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #鸭子步
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YuHAO🐬4周前
平花新手最想学的动作一定是它！ 最简单方法教会你最吓人的Drive spin #单板滑雪 #单板教学 #单板平花 #轻装滑 #央美滑雪社
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Lip🕊️1月前
分享几个滑雪前的热身动作，可以有效计划肌肉及关节，提高运动表现#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #三亿人上冰雪
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家瑞1月前
刻平万金油动作nollie360教学 还是老话常谈，一步一步慢慢练，安全很重要 #spread #单板教学 #taotech #刻平家瑞 #ba滑雪服
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滑雪的山椒 Share5月前
自学单板技巧之J形转弯怎么练？学习以下发力顺序让换刃变得简单流畅#新手滑雪 #自学单板滑雪#换刃的分解步骤 #单板滑雪
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）2周前
单板走刃篇，简单易懂入眼即会#sandyshapes#滑雪教学 #滑雪教练 #走刃教学
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黑桃K-滑雪4天前
单板䂣雪墙教程！ #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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Diamon阿豪🏂2月前
Late180真的很有范儿 #滑雪 #单板滑雪 #单板自由式
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GAVIN1周前
(北京&崇礼约课)滑雪进阶ollie跳。#单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
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Andy-八刻（崇礼约课）5天前
单板滑雪省米小妙招之八字刻滑练习顺序#单板滑雪 #八字刻滑 #崇礼滑雪教练 #Andy教滑雪 #每个动作都是用汗水换来的 @抖音创作小助手
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）6天前
平行式必练动作#滑雪教练 #滑雪教学
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滑雪的647(松花湖小狐狸)2周前
一个视频学会小狐狸同款企鹅步 家人们支持一下小狐狸 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #轻装滑 #雪圈坦白局 #第一次上雪belike
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