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拉丁胡的运动学习室1年前
这样跳拉丁舞，拇外翻等着你。 在拉丁舞经常被要求绷脚和脚尖下压地板，再去完成收脚和出脚的动作。这样会让脚大拇指承受过多的力量，导致关节变形。直接影响正常的健康。 我们保持被动腿五指平铺于地板，均匀受力，强调踝关节的力量，去配合主力腿完成收脚和出脚，而不是脚趾。 同时有要注意，收腿后，髋膝踝的力线垂直，避免膝内抠，损伤膝关节内侧韧带。 完成科学的舞蹈动作，依赖人体解剖和运动解剖学，舞蹈同样也依赖舞蹈解剖学。而舞蹈的解剖知识需要学习和更新换代。这也是拉T舞跳法再改变的原因之一。 科学舞蹈，快乐起舞，预防损伤，延长舞龄。 #舞蹈基本功 #体育运动 #拇外翻 #学舞蹈的女孩
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Suphini2年前
脚掌宽，拇指外翻，脚趾长度无规律... 为什么舞者的脚跟我们想象中差别这么大？！ #拉丁舞鞋#国标舞鞋#suphini舞鞋#舒菲妮舞鞋 #舞者的脚是最美的勋章
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积水潭杜辉4年前
是#拇外翻阻止了孩子的舞蹈梦，还是舞蹈导致了拇外翻？要送孩子学舞蹈的家长们，你们怎么看？
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雷涵朵3年前
每天跳到深夜，没有休息没有假期，脚趾头被磨的掉皮变形，这些对于她来说好像都不是事，灿烂一笑继续跳舞#拉丁女孩 #因为热爱所以坚持 #做个很哇塞的女孩
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Suphini1年前
宽脚穿舞鞋的血泪史😭 舞鞋太紧勒脚限制了脚趾和脚部的运动，摩擦皮肤，导致鼓起水泡磨破皮肤，引发感染。长期下去甚至引起脚趾变形的风险，不管是拇指外翻还是宽胖脚，对于舞鞋的选择一定要引起重视，选择适合自己的脚型的款式，特殊脚型尺码定制可戳⬇️ #拉丁舞鞋 #国标舞鞋 #suphini舞鞋 #拉丁舞鞋推荐 #拉丁舞鞋定制
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嗨嗨国标舞2月前
三个动作让你的手又长又漂亮，且富有张力#国标舞 #拉丁舞 #拉丁舞手位 #手指锻炼 #手
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禾梧舞蹈·丰台·纪家庙校区5年前
不想跳舞的时候手指变成“泡椒凤爪”，那这个拉丁舞手位你不可错过#舞蹈 #拉丁舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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DANSLAB舞蹈解剖研究所1年前
把脚练废的教学引导（拇指外翻） 一 出/收脚引导 跳拉丁舞会导致的拇指外翻吗？还是你的舞蹈方式需要更科学的呢？你在练习时，老师会一直强调脚踝往下，脚趾擦着地，用力使劲往里压吗？如果你是长时间这样练习的话，赶紧脱鞋检查你的脚丫看看有什么变化！ 今晚先思考一下🤔️ 明晚我们将基于人体运动力学揭晓科学的舞蹈训练方式！🔥 #DANSLAB琢璞 #DANSLAB舞蹈解剖研究所 #拉丁舞教学 #拉丁舞解剖 #深圳拉丁舞 @深圳市琢璞文化艺术有限公司 @Cedric 庆玮
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小白拉丁舞（招新中）1年前
一分钟教会你：标准女士#拉丁舞手型！#手部柔软练习 #国标舞 #体育舞蹈 #拉丁舞教学
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朔雅舞蹈3年前
#手变美 #手指变形 #拉丁舞手势 手机玩久了吧手指弯了吧.手指发麻.发冷嘛？快练起来.晚上就别练了哦吓人😂
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赖颖欣Wendy（⚠️勿连赞）4年前
#国标女孩 #没错是我的腿呀 坚持舞蹈💃的第六年，有哪个舞蹈生能逃过脚趾变形的这一劫……
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雷涵朵3年前
不知道是该心疼脚，还是该心疼袜子，脚趾甲都变形了！#学舞蹈的女孩 #拉丁女孩 @抖音小助手 @奶爸雷亮
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小云朵3月前
我混乱的、潮湿的、燃烧的十一岁👧🏻 #艺考生 #这杯茅台酒敬我的闪光时刻 #舞蹈生的痛 #十一岁那年 （本视频内没有任何违规动作，衣服是拉丁舞要求正常服装，动作属于拉丁舞正常动作，无任何违规点，没有恶意漏，是舞服设计，希望审核员认真审核，无任何不良点） #正常穿搭无不良价值观导向
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青春1周前
拇指外翻矫正器，我正在试用，新人种草第二天！
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【绿袖子】•舞蹈实验室2月前
原来拉丁舞的手形是“男女有别”！ 零基础必看|30秒掌握拉丁舞手形核心要领，让你的舞蹈质感瞬间升级！拉丁舞手形，男生力量架构，女生柔美延伸，收藏练习，别再让手部细节暴露你的业余～ #拉丁舞#手形教学#拉丁基本功#拉丁小白零基础#绿袖子拉丁舞
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厦门黄老师少儿体态1月前
拉丁舞元素训练之手位训练#厦门黄老师少儿体态 #艺术育人 #少儿拉丁舞 #拉丁舞教学 #手把手教
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蒋美拉5年前
谢谢广场舞大妈赞助的灯光，这次非常突出，大拇指“突出”。#拉丁快闪@抖音小助手
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广州拉丁舞（舞蹈家时代）1年前
恰恰基本步天天练 #广州拉丁舞 #成人零基础拉丁舞 #拉丁舞教学 #国标舞 #体育舞蹈
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协和骨科张波医生8月前
手指僵硬疼肿变形什么原因？怎么检查 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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金刚熊说康复5年前
#拇外翻 其实不太适合穿人字拖#运动康复#苗振 #抖音小助手
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938重庆私家车广播5月前
在拉丁舞比赛中，14岁女孩的大拇指指甲被整体掀起，女生忍痛继续跳舞，最终拿下冠军#拉丁比赛 #一起来感受拉丁舞的魅力
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陕西做功能鞋的兰姐6月前
如果你也跟我一样，有拇指外翻，你就这样锻炼#拇外翻#大脚骨#拇指外翻 #拇外翻矫正 #拇外翻微创
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吉木拉丁舞邓老师2年前
零基础小白拉丁舞伦巴原地换重心教学#拉丁舞教学 #成人拉丁 #形体训练
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曹宇婷【体验课课包】1月8号上架8月前
启蒙阶段 重要的不是专业而是方法#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
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卡丁足脊1周前
拇指外翻如何改善？2个动作轻松缓解~ #科普 #拇指外翻 #锻炼
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阴阳3月前
手指问题#健康 #养生 #按摩
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蘑菇闲不住4月前
今天来聊一聊吃手这件事 #养娃有招 #育儿经验分享 #育儿 #养娃不易
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辛凯主任5月前
手指关节疼，这3种疾病最常见#关节疼 #风湿免疫 #健康科普
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医学博士雪莉8月前
4个让你越变越丑的坏习惯！青春期必看！#青春期 #变丑习惯 #漫画手 #女团腿 #变美
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机智零零💡5天前
青春期想变美的❗赶紧停下这3个坏习惯 #涨知识 #学生党 #怎样提高自己的颜值 #变美小技巧
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肢体延长与矫形刘锋卫博士8月前
给各位宝妈一个建议啊#体态纠正 #医学科普 #养娃技巧 #中医
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健康频道1周前
注意了，身体如果出现了这个问题，我们生活中应该注意哪些方面？#中医传承
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999村姑（橱窗里有商品）1年前
大拇指艺校今晚在二中汇报演出，小孙孙在拉丁舞低年级班，只有一个男孩，独枝一秀，锻炼身体，锻炼胆量，不会驼背，挺好，继续跳下去
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艺艺好物1周前
今天是小小“刘亦菲”😁最近满天星造型太火了，姐姐姨姨们想看的造型来啦😎打扮女儿这件事，永远乐此不疲！把世间所有温柔都融进她的穿搭里，让她自信又闪耀～🥰#拉丁舞#骗你生女儿 #见证成长 #生女儿就是用来打扮的 #linda林豆豆
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郑远元专业修脚房瑞丽店1周前
#郑远元专业修脚房 #全国连锁品牌
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小雅蝶呀1年前
#好东西一起分享 #超便宜超划算
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老木眼镜（木师傅配镜）3年前
#眼镜维修 调镜腿
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YONII襄阳攸妮6月前
天拉丁舞的小姐姐，大拇指空甲几个月，一直没长出来，水晶修复中#襄阳水晶嵌甲#襄阳美甲培训#美甲分享
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广东工伤通6月前
怎么判断自己的工伤等级呢 #工伤 #工伤赔偿 #工伤认定 #工伤鉴定 #工伤等级
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艺艺好物1周前
今天是小小“刘亦菲”😁最近满天星造型太火了，姐姐姨姨们想看的造型来啦😎打扮女儿这件事，永远乐此不疲！把世间所有温柔都融进她的穿搭里，让她自信又闪耀～🥰#拉丁舞#骗你生女儿 #见证成长 #生女儿就是用来打扮的 #linda林豆豆
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洛阳正骨李倩医生8月前
大拇指变形具相,掌指关节半脱位作祟 #拇指脱位 #大拇指#保守治疗 #河南省洛阳正骨医院 #科普一下
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朱婷拉丁舞小课1年前
女生的三种手型变化，使动作更有层次感更丰富。#拉丁舞 #拉丁教学 #朱婷的创星小课
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Latin舞岛8月前
#拉丁舞 #南京拉丁舞 #网课 #零基础成人舞蹈培训 #拉丁舞
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体态康复 邵邵2月前
拇外翻自救 👀👀👀 拇外翻不是“小毛病”，拖到关节变形再想调就难了❗️❗️❗️ 拇外翻初期是最佳矫正期，不用做手术，选对方法，现在开练，一切为时不晚✅✅✅ #涨知识 #健康 #运动康复 #拇外翻 #抖音
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儿童骨科姚京辉医生3月前
狭窄性腱鞘炎 弯曲了5年的大拇指终于伸直了。 狭窄性腱鞘炎会让孩子的手指不能伸直，手指上有个大鼓包，大部分会牵拉痛。长时间的弯曲，还会导致骨头的变形。 #狭窄性腱鞘炎#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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植德-李不烦2月前
牙齿整齐才好看，不要让这五种做法损害你的牙齿！#口腔#植德口腔#常德西洞庭
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雷涵朵4年前
袜子磨烂了，左右换下，又继续跳舞，然后又磨烂了！脚趾甲磨的缺了一块，脚趾头挤压变形！看到她最后的笑容，我更心疼了#拉丁舞 #国标生的日常 @抖音小助手 @奶爸雷亮
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风湿免疫科赵敏1月前
手指关节疼痛僵硬，这样自查避大坑! #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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骨科吴德超4年前
#多指 #拇指畸形 #三节指骨拇 #大拇指弯曲 #大拇指
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单色拉丁舞宇涵老师4年前
3分钟整理出来的，伦巴的学习方法，有点长，但绝对有用，希望看完哦！#舞蹈教学 #国标舞
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尊艺赛事2年前
跳拉丁舞才明白的心酸#国标舞 #拉丁舞 #体育舞蹈 #一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁
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一舞学苑（朝阳分校）2月前
基本步里藏着太多太多精密的运动原理，每天每节课的基本步训练，是任何变形的、花式的舞步替代不了的～#拉丁舞 #北京成人拉丁舞 #恰恰 #抖音小助手dou上热门
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中国青年报5月前
“不管结果好坏，不能中途放弃。”在拉丁舞比赛中，14岁女孩的大拇指指甲被整体掀起，女生忍痛继续跳舞，最终拿下冠军。@1758亮马店 赛赛陈卓延❤️‍🔥
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石榴1年前
有类似的做美甲💅把指甲盖做出问题的情况嘛？
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慧舞｜舞蹈课堂💃1月前
拉丁舞醉酒步的变形#学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #慧舞舞蹈课堂 @跳拉丁的琪琪老师🐧
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舞蹈扫地僧1月前
从零开始学习拉丁舞教学。从零开始学习拉丁舞教学 第十集：恰恰舞基本步教学 #李柠昊拉丁舞教学体系 #李柠昊拉丁舞教学体系 #靖江舞之韵
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北京亦心芭蕾4年前
学芭蕾会拇外翻吗？ #成人芭蕾 #舞蹈老师 #拇外翻
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